健康饮食_运动减肥的方法,运动减肥的注意事项-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、血红蛋白偏高的原因有哪些呢1.相对性增多：由于某些原因使血浆中水分丢失，血液浓缩，使红细胞和血红蛋白含量相对增多。如饮水少，大量出汗等。由于某些原因使血浆中水分丢失，血液浓缩，使红细胞和血红蛋白含量相对增多。如连续剧烈呕吐、大面积烧伤、严重腹

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尿道炎是什么病该怎么治疗呢_6种症状识尿道炎4848

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

一、尿道炎是什么尿道炎是一种常见病，指尿道黏膜的炎症，女性好发。临床上可分为急性和慢性、非特异性尿道炎和淋菌性尿道炎，后两种临床表现类似，必须根据病史和细菌学检查加以鉴别。多为致病菌逆行侵入尿道引起。什么是尿道炎憋尿，小心憋出尿道炎生活中，我们有

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吃生蚝拉肚子的症状及其原因吃生蚝拉肚子该怎么办1153

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、吃生蚝拉肚子的症状及其原因吃生蚝拉肚子的症状1、腹泻。生蚝含有诺罗病毒，该病毒存在于海洋中的病原体、弯曲杆菌和弧菌，如果处理不干净或者没有煮熟，都会很容易就导致腹泻。腹泻是一种常见的胃肠道症状，是指排便次数的患者数量明显多于平

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牙齿黄是什么原因造成的治黄牙齿的方法具体有哪些3612

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、牙齿黄是哪些原因造成的1、牙刷太硬就清洁效果而言，硬毛牙刷比软毛牙刷好得多。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素沉着。常用硬毛牙刷的人，即使牙齿坚硬，颜色也不会太白!因此建议你准备软硬两把牙刷，每隔3天用次硬毛

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个人健身运动处方_个人快速减肥的有氧运动4090

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、如何选择适合自己的健身房一、认识健身房一般来说，健身房内的运动也分为两种：无氧运动和有氧运动，前者是指身体在没有氧气供给的情况下使用肌肉，例如重量训练或仰卧起坐等即属于无氧运动，其主要效用在训练肌力，至于后者则是活动时身体必须积极吸气的

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汤药的意思熬制汤药的注意事项4113

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

汤药一词来源已久，在古代由于加工制作药材的条件有限、便于保存等方面的原因，药材通常是晒干的，所以服用时需要用水煎服，这用水煎服的中药就叫汤药，从古至今通过喝汤药来缓解疾病的方法是中医的常见方法之一，经久不衰。熬制汤药火力、水等方面都需要注意，熬制汤药要询问

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疥疮患者的护理方法是什么疥疮的临床表现都有哪些呢3105

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、疥疮的临床表现都有哪些主要症状1、自觉剧痒，夜间尤甚。夜间阵发性剧烈瘙痒。2、手指缝可见疥虫掘的隧道，长约2～4mm，呈灰褐色不规则曲线。此为疥虫钻行的痕迹。3、皮疹好发于皮肤薄嫩的地方，皮损主要为粟米大小的丘疹或丘疱疹。4、疥疮结节。在阴囊

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“定制路线”彰显个性化服务出行1082

一个月前发布来自风蛍月缓缓觅知友会员 L1

清明节期间，针对祭祖、踏青及走亲访友的旅行需求，兰州铁路局新增寻根线路、七彩丹霞线路、踏青赏花线路和沙漠风情线路4条“定制线路”，采取加挂车辆、重联动车组列...

个性服务圈
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每天下午口干舌燥怎么办下午口干舌燥食疗方法4506

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

有一些人到了下午就觉得口干舌燥，总是想要喝水，不仅是在天气干燥的时候，一年四季都会有这种情况，当我们口渴没有办法通过水来缓解的时候，就证明身体里面液体已经不足，大家应该及时缓解，下面就来给大家介绍一下每天下午口干舌燥应该如何解决，想要了解的人就跟着小编一起

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瑜伽全套热身动作有哪些_适合办公室人群的瑜伽动作827

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、这几种瑜伽热身动作堪称经典瑜伽热身动作一是头部转动，呼气时低头，拉伸颈部肌肉，让下巴靠近前胸。吸气时，头从右边按顺时针转动，然后回到出发位置。再抬头调整呼吸。再吸气，头部向后仰，拉伸下颚肌肉，呼气时把头从左侧开始逆时针转。转动头部时，要懂得控制，特别是

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瑜伽的坏处,练瑜伽的坏处3452

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

一、瑜伽的定义“瑜伽”(英文：Yoga，印地语：योग)这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修

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血脂高做什么运动好呢运动疗法能改善血脂高4888

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

现实生活中有一些中老年人有可能会出现血脂高的病症，这种疾病出现之后会让患者的身体出现一些不舒服的症状，但是轻重会有一些不同，血脂高的病症一定要得到有效的控制，才能避免给患者造成更多的影响，那么我们来看看，血脂高做什么运动好呢。1，患者出现了血脂高的病情，一

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运动减肥的方法,运动减肥的注意事项4086

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

一、运动减肥的方法有哪些1.慢划船器材：长凳或茶几、枕头目标功效区：背部A：把右腿膝盖架放在长凳上的枕头上。左腿站直，臀部向后翘起，右手平放凳上，左手握哑铃，伸直左臂与地面垂直。保持背和颈部与地板平行。眼往下看。B：慢慢弯曲左臂，将哑铃提至腋窝下

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睡觉后背发凉出汗的病因睡觉后背发凉出汗的食疗技巧1974

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

一、睡觉后背发凉出汗到底是为什么A.情绪性多汗症：由于受情绪刺激，乙酰胆碱分泌增多而产生多汗，同时性刺激后发生的皮层性或情绪性出汗是一种特殊类型。B.掌跖多汗症：可见于各种族人群，无明显性别差异，大多数患者有阳性家族史，常在婴儿期或儿童期开始发病，掌跖多汗

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茶叶枕头竟然真的会滋生螨虫吗2149

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

茶叶枕头竟然真的会滋生螨虫吗?潮湿的天气最适合滋生螨虫生长。而床上用品，尤其是枕头，往往是最容易滋生螨虫的地方。现在越来越多的人使用茶叶枕头，原因就是茶叶枕头的枕芯是用茶叶填充的，并且枕头的形状也比较特殊。茶叶枕头使直接作用于颈部的植物保健成分得以有效利用

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血糖高能吃炒花生米吗血糖高患者十种食物不能碰571

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、血糖高能吃炒花生米吗不可以吃，因为炒花生米油脂太高，油脂和糖在一定条件下可以相互转换，而如果血糖过高，容易中毒晕迷。血糖高不能吃什么1.酒常据说，酒精对血糖把持不利，所以有些高血糖患者，抱着幸运心理，感到饮酒精浓度低的啤酒，应当没太

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运动损伤的预防和处理方法怎么避免运动损伤4282

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

现在喜欢做运动的人越来越多，在各种运动里面跑步应该是受到很多人喜欢的，在进行跑步运动的时候很多人也会造成身体的损伤，大家一定要在跑步的时候做好预防的工作，如果不小心还是受伤了的话，大家就应该要知道如何来处理。下面小编就来给大家介绍一下运动损伤的预防和处理的

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辟谷饿的胃疼能吃什么胃痛吃什么食物缓解3318

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减肥的方法很多，有些人会通过辟谷的方式来减肥，因为辟谷期间是不能够吃任何食物的，这个时候就会容易导致身体出现一些变化，有些人会出现胃痛的症状。因为胃是我们人体非常重要的器官，日常的饮食如果不够健康，对胃所造成的伤害比较大，想要减肥一定要选择科学的减肥方法，

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孕检血红蛋白偏低1三种提高血红蛋白的食物3696

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

血红蛋白偏低是一种常见的情况，引发这种情况的原因有许多种，特别是一些怀孕期间的女性朋友，因为怀孕的原因，所以需要及时的补充一些可以增强体内血红蛋白的食物，这类食物在我们日常生活中也是比较常见的，但是也需要注意一下孕妇的饮食均衡。那么孕检血红蛋白偏低怎么办?

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中药熏蒸可以减肥吗_详解中药熏蒸疗法的好处3334

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、中药熏蒸减肥效果如何中药熏蒸疗法由皮肤给药，故可避免药物对口腔粘膜、消化道及胃肠的刺激，减轻肝脏、肾脏负担、从而提高药物的利用。天然药材绿色环保，安全可靠，符合世界药物研制由化学合成药向天然植物药物转变的趋势。辩证施治，疗效独到，有内服药物所不能发挥的

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不同人群的最佳瑜伽练习时间2758

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瑜伽能够对人体起到舒缓、放松的效果，长期练习还能塑形美体、强健体魄。但不同人群因为职业不同，可利用的时间自然也不同，那么不同人群的最佳瑜伽练习时间是什么时候呢？下面为您介绍不同人群的最佳瑜伽练习时间，看看吧。1、初学者对于一个初学者来说，常常会让

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头发干枯掉发吃什么好头发干枯掉发的预防1211

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在日常生活中，我们经常可以见到头发干枯并且不断掉发的人，这不但会影响外观，而且会影响心情和身体健康，对生活产生不良的影响。所以一旦出现这种症状，我们一定要引起重视，并且积极的寻找解决的方法，以免出现更加严重的后果。那么头发干枯掉发吃什么好呢?头发干枯

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学习肚皮舞减肥快速消除肚子上的脂肪5014

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一、肚皮舞简介肚皮舞(阿拉伯语：قصشرقي或رقصبلدي)，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名

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大三阳患者的饮食禁忌6种食物全完不可碰2796

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、乙肝患者不能吃这6种食物1、甲鱼肝炎患者由于胃粘膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失常等原因，其消化吸收机能大大减弱。甲鱼含有极丰富的蛋白质，乙肝病人食后难以吸收，使食物在肠道中腐败，造成腹胀、恶心呕吐、消化不良等现象；严重时，因肝细胞大量坏

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艾滋病症状初期是怎样的艾滋病该怎么护理4455

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一、艾滋病早期的9个危险信号1、口腔念珠菌感染：俗称鹅口疮，鹅口疮是最常见的艾滋病机会性感染疾病，又称雪口病。2、体重快速下降：体重快速下降是感染艾滋病毒后常见的问题。如果你没有减肥，体重快速下降就是一个严重的问题。3、腹泻：腹泻是最恼人的艾滋病症状之一，

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太阳伞什么颜色最防晒告诉你不同颜色伞的防晒指数3160

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防晒的话题在当今社会，可以说是老生常谈了。在当下，无论是貌美如花的小姑娘，还是阳光帅气的大男孩，都会或多或少地进行室外的防晒。大多数情况下，女生们在选择带太阳帽、打太阳伞防晒的同时，还会涂擦防晒产品。在太阳伞的选择上，真是五颜六色、花色多样。那么，你知道太

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整理运动有哪些不能忽视整理运动的重要性3724

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大家都很喜欢看奥运会田径比赛，很快很刺激，你会发现，运动员不止是在运动前做热身运动，在结束后都会慢跑一会或者走一会，其实这就是整理运动，这是因为整理运动会让刚刚快跑产生的“乳酸”减少得更快。整理运动还可以预防血液全涌到腿部，防止运动后小腿会出现瘀青。那么，

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经常体育锻炼能增强性能力吗有助增强男性性能力的方法2843

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一、经常体育锻炼能增强性能力吗一、运动增添性欲美国科罗拉多州立大学运动生理学教授洛伦博士说：“你的形象越显得健美，机体内每一系统的机能也就越发盛起来。”实际上，体育运动不仅能使人的形体健美，而且还能加人们对性生活的兴趣。美国一家妇女杂志从2000张调查答卷

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为什么尿液浑浊呢尿液浑浊应该如何饮食呢_732

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

一、尿液浑浊是什么造成的呢1.生理现象可以说很多人之所以会出现有尿液浑浊等情况，与正常的生理现象有着很大的关系。当然也有可能是疾病所致，因此一定要根据化验结果才能下定结论。通常情况下尿液混浊有初排出时澄清放置后浑浊的话，就属于正常现象。因为正常人

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超重磅！凌晨6点发文！股市解渴，超2500亿资金“活水”要来了→730

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11月8日凌晨6点，MSCI公布其半年指数评估结果。MSCI如期把指数中的中国A股大盘股在其新兴市场指数中的纳入比例从15%提升至20%，中盘股也以20%的...

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豆腐乳肝硬化能吃吗肝硬化患者如何注意饮食4421

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一、豆腐乳肝硬化能吃吗豆腐乳虽然对人体有很多益处，但是肝脏不好的人最好不要吃因为豆腐乳是靠霉菌来发酵的，在制作过程中可能会生成某些对身体有害的物质，为了保存可能还有添加防腐剂的情形，这些对健康人来说可能不算什么，由于肝硬化患者肝脏解毒能力下降最好不要吃。那

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老公炖鱼汤有绝招，乳白细腻我能喝1大锅，其实秘密全在第1步647

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健康养生小常识怎样运动养生3650

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一、十大养生常识是错的错误一：流鼻血时要抬高下巴这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾

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肚子大不是福气，是内脏脂肪太多，招病又减寿，这么做减掉大肚子745

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肚子上的肉肉圈，不单单能让人体态不佳，它实实在在是生命的“紧箍咒”。因为肚子上的肉多往往意味着围绕着腹部脏器（包括肝脏、胰腺和肾脏等）的脂肪多，也就是内脏脂...

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