健康饮食_颈部运动的办法颈部保养的重要性分析-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、鸡胸怎么锻炼改善1.双手互推。屈肘，两手掌相抵在胸前正中部，随即吸气，用力互推并维持一段时间(5～8秒钟)，然后呼气，还原放松。重复10～15次，共练习3组。2.双手推膝。坐姿，两臂体前交叉，按在异侧腿的膝部。随即吸气，双手向外推膝，而两大腿内收用力保

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颈部运动的办法颈部保养的重要性分析699

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、颈部运动的技巧都是什么颈部放松两足分开同肩宽站立，一手叉腰，头稍后仰使颈部肌肉放松，另一手四指放在颈部，从下向上再从上向下按摩肌肉。两手交替，反复10次。调整呼吸两足分开同肩宽站立，两手叉腰，眼睛平视，颈肩部肌肉放松，自然呼吸，逐渐

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胰岛素过高会怎样空腹胰岛素偏高是怎么导致的2384

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、胰岛素过高应该怎么做适当加强运动。经常运动对于保持身体健康是很重要，如果在日常生活之中出现体内胰岛素过高的情况，建议通过加强运动量的方法，降低身体对于胰岛素敏感性。此外多多运动还可以帮助自己保持好的身材，更多的帮助身体消耗更多的脂肪，尤其是通

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体育运动常识_中老年运动的常识你知道多少1540

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、中老年运动的常识有这些老年阶段身体的同化作用低于异化作用，机体日趋衰退，在心理上对体育锻炼顾虑较多，时常有力不从心的感觉。因此老年人的体育锻炼，是在特殊身体条件下进行的，活动的内容、生理负荷和活动的方式、方法，必须与自己的生理相适应。老年人在身体锻炼时

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淋巴癌早期症状分析淋巴癌患者的存活时间998

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、淋巴癌早期症状到底都是什么一)颈部淋巴癌症状之局部表现(1)淋巴结肿大包括浅表和深部淋巴结，其特点是肿大的淋巴结呈进行性、无痛性，质硬，多可推动，早期彼此不粘连，晚期则可融合，抗炎、抗结核治疗无效。浅表淋巴结以颈部为多见，其次为腋下及腹胜沟。

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感冒吃什么食物比较好？3603

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

感冒病毒是一种无论何时都可能入侵人体的病毒。每个人一生中得过最多的病大概就是感冒了吧。感冒有分季节性的和非季节性的。季节性感冒主要发生在换季时候。有些人的身体经受不住换季时温度的变化，突然过冷过着突然过热都可能导致感冒生病。非季节性的感冒是指流感等。感冒时

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肾结石能吃什么肾结石饮食调理方法3266

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

肾结石是生活里面比较常见的疾病，在发病的时候大家一定要特别的注意，在日常生活里面也应该要注意自己的饮食，肾结石有很多食物是不能够吃的，如果吃了错误的食物就有可能会让疾病的情况更加的严重，下面给大家介绍一下肾结石能吃什么，想要了解的人就一起来看看吧。肾结石的

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瑜伽的好处练习瑜伽三大好处4453

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

瑜伽是一个通过提升意识帮助人类充分发挥潜能的体系，如今很多人都选择练习瑜伽，练习瑜伽能够很好改善人们生理、心理、感情等方面的能力。尤其是瑜伽不仅可以修身养性，同时还能提高身体的抵抗力。那么，瑜伽有哪些好处呢?下面跟随小编来具体详细了解。通过瑜伽能够很好调节

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最快速科学的减肥法减肥方法大全3949

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

一、通过药物辅助快速减肥吃减肥药减肥药主要以减轻体重为唯一依据，目前的减肥药都是通过抑制食欲，利尿，催吐或是清理肠道(泻肚子)来达到减肥的目的，服用利尿剂减肥虽有效，但会导致血流量减少，损伤肾脏，引发进行肾炎。此外，吃减肥药减肥者，也只是体重上的

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食欲不振头晕常困我们应该吃什么调理4070

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

相信大家都知道，我们在生病之后，除了采用药物治疗的方式之外，还可以采用食疗的方法来帮助大家恢复身体健康，尤其是当大家出现了食欲不振头晕常困的情况的时候，最好的治疗方法就是采用食疗的方法来进行治疗，这样能够帮助大家尽快的恢复身体健康，从而还能够有效的减少药物

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泡澡后头晕怎么办泡澡后头晕怎么预防3273

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、泡澡后头晕怎么应付泡澡可以解乏，延缓衰老，好处多多。但如果使用不当也会发生意外。特别是在公共浴室，如洗浴时间太长会感到胸闷、无力、呼吸急促、头晕、出冷汗甚至发生晕厥。这与夏季的中暑原理是一样的，其原因是浴室内门窗紧闭，室内湿度明显高于外界，开始时人体会

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儿童发烧头疼按摩方法四种按摩方法有效1148

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

小儿推拿方法是治疗小儿一些简单疾病的最好的办法，通过正确的方法进行推拿不会有任何副作用，同时还可以提高孩子的免疫力，起到防治疾病、少得病的效果。那么，儿童发烧头疼按摩方法是什么呢？下面就为大家介绍四种比较有效的按摩方法：1、无名指掌面操作：（1）补肺经，在

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上市公司老板，抢了李云龙的老婆，如今坐了牢？721

一个月前发布来自忆往事笑面如花觅知友会员 L1

如今，国内企业家很多，富豪也很多，他们发家基本有两个共同点，一是搞房地产，二是玩儿股市。搞房地产一般都是大笔借债，然后盖房子，等房价大涨时抛掉，从中赚差价。...

休闲娱乐圈
圈子成员：148圈子话题：33圈子人气：37500

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什么叫运动处方运动处方的作用有哪些1285

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、什么叫运动处方呢运动处方的概念最早是美国生理学家卡波维奇在20世纪50年代提出的。20世纪60年代以来，随着康复医学的发展及对冠心病等的康复训练的开展，运动处方开始受到重视。1969年世界卫生组织开始使用运动处方术语，从而在国际上得到认可。运动处方的完

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学生运动猝死频发应如何提防?4325

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

近年来，猝死已经继自杀之后，成为大学生的第二大非正常死亡的原因。通常人们认为猝死是因为现在大学生的不规律生活习惯并且缺少运动，通宵娱乐、熬夜上网，还有饮酒、吸烟等不良行为已成为普遍现象。其实除了这些原因，运动中猝死也是不可忽视的问题，比如前几天，同济大学一

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提高自身的免疫力有哪些方法免疫力低下的表现5077

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、10大方法提高自身免疫力坚持参加体育锻炼经常参加爱体育锻炼是百利无一害的，这是人体健康的灵丹妙药，有人说乌龟不运动不是可以活好久，但是我们是人，要想年轻延缓衰老，那运动是必须的。在运动的时候，运动量要保证每个星期要可以锻炼三次以上，而且每次锻

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空腹跑步是否有利健康呢跑步前后吃什么好271

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、空腹跑步是否有利健康呢空腹跑步害处多尽管很多人都知道空腹跑步是不好的，但大部分的运动者对此都并不注意。健康专家认为，空腹跑步、空腹运动对人体的伤害很大。因此，我们正常的运动是需要能量来维持，而我们人本获取能量主要来自食物当

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选择实用的运动装备913

一个月前发布来自南斋孤云觅知友会员 L1

一般而言，大部分钟爱于骑车运动的朋友们，都不单单喜欢自行车，连带自行车周边在内的其他产品，例如最常接触到的户外运动设备，也都是各位爱车族的囊中之物。很多人都...

设备租赁交流圈
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五个月宝宝大便有粘液怎么办婴儿大便颜色常识3003

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、婴儿大便颜色常识1、首先婴儿刚刚出生，便便是墨绿色的，因为婴儿在宝妈的腹中都是吸收羊水的，刚刚降临的时候，身体里面有一点的羊水。刚出生的婴儿有2-3的便便是墨绿色的，当宝宝开始喂母乳的时候，身体摄入其他事物。那么便便的颜色也是不一样的。2、婴儿刚刚出生

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1033个美国农场破产，377个美国石油商破产后，外媒：唯一办法725

一个月前发布来自高姿态男子觅知友会员 L1

BWC中文网近日提及，美国经济一系列的衰退迹象都表明，美国一些人太渴望尽快达成协议，尽管可能表面上还不停地制造出“无所谓”的假象。而美国金融网站Zerohe...

巨潮资讯快报
圈子成员：165圈子话题：39圈子人气：35750

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糖尿病足按摩可以吗应该按摩哪些个穴位呢5082

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

对于患上糖尿病的人来说，出现了糖尿病足这个并发症的情况还是比较多见的，糖尿病足的危害性非常，会让患者出现了行走困难等等症状，为此面对糖尿病足疾病的发生，患者朋友们的一定要积极的去进行治疗，那么糖尿病足按摩可以吗，应该按摩哪些个穴位呢?糖尿病足是一种非常严重

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减肥健美操_让你优雅又苗条1906

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、10分钟减腰围的健美操1.站立，两手叉腰，两腿分开。先向左侧扭转腰部，直到最大限度;然后再向右侧扭转腰部，同样直到最大限度。连续做10-20次。2.站立，两手叉腰，两腿分开。先向前后弯腰，再向左右弯腰，弯后直立，连续做10-20次。3.站立，背靠

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有什么好方法减肥_运动是减肥的最好方法3971

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、运动是减肥的最好方法肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各种器官得到锻炼，增强了体魄。因此说，增加运动是非常适宜的减肥好方法。1.要增加肌肉活动，就需要增加热量，这样可以促进脂库中脂肪的“燃烧”，

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热身运动该怎么做运动前做热身的重要性4503

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、适合运动前做的10种热身运动项目1、手掌向上伸直，手臂向外打开再缓缓的往后拉直感觉胸部、肩部、手臂肌肉呈紧绷状态。动作配合呼吸，做5组。2、左脚向前跨一大步，膝盖弯曲，超过脚尖，后腿绷直，做压腿动作。动作配合呼吸，压腿8下，换边，并重复相同动作，做2组

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儿童经络按摩知识儿童经络按摩的手法与要领2805

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、儿童经络按摩的3大保健法(一)日常保健法1、补脾经200次，就是在孩子的大拇指面顺时针方向旋转推动。2、清肝经100次，直推孩子食指，由第二指关节推向指尖。3、清心经100次，直推孩子中指，由第二指关节推向指尖。4、补肺经200次，就是在孩子

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舌苔发白嘴巴没味的调理舌苔发白的主要外在表现1165

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、舌苔发白嘴巴没味怎么办最好呢1、饮食宜清淡舌苔较厚说明消化功能欠佳，这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入，多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难，可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉类容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都应摄入足够的

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靶向药物能治疗卵巢癌吗盘点几种能治疗卵巢癌的靶向药3739

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

卵巢癌是女性生殖系统的恶性肿瘤之一，其恶性程度很高，一般发现癌症时，百分之八十左右的患者都处于卵巢癌的晚期，导致卵巢癌的治疗显得苍白无力。现在卵巢癌的治疗已经进入了靶向时代，有一些高效且低毒的靶向药物已经获得临床批准。但是很多患者却还不太了解，多次来问医生

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食欲不振失眠多梦图片哪里有如何改善食欲不振失眠多梦1007

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人吃五谷杂粮，没有不生病的，各种各样的情况都可能会遇上。食欲不振失眠多梦便是一些人经常会发生的，特别是女性朋友更容易被纠缠上。在网上也能看到不少食欲不振失眠多梦的图片，引发这种情况的原因是什么?日常生活中该采取哪些措施来改善呢?多数人之所以会发生食欲不振失

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跑步可以瘦全身吗,跑步瘦身多久能见效2482

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、跑步可以瘦全身吗跑步减肥当然有效，这种瘦身减肥方法还非常健康安全。减肥运动中，跑步算是简单又轻松的一种了，作为有氧运动，只要掌握了其中的要领和正确姿势，不但不会造成小腿粗壮，还能跑出修长的S型好身材呢!心动了吧?想要减肥的各位小伙伴赶紧动起来吧!跑步分

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世界上最像中国的国家，军队简直是“山寨”版解放军687

一个月前发布来自安之素年与昔年觅知友会员 L1

全世界共有近200个国家，36个地区，而每个国家都有自己的文化，恰恰是每个国家都不尽相同，我们才收获了一个如此斑斓的世界。但这并非所有的国家都各式各异，也有...

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伤风感冒可不可以拔火罐拔火罐的好处你了解多少_伤风感冒可不可以拔火罐3835

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

一、伤风感冒可不可以拔火罐1、伤风感冒可以拔火罐吗如果感冒一直好不了,可以试试拔罐来治疗感冒。在有条件的地方,可用镊子夹住一小团棉球,蘸上95%的酒精(但不能太多,以湿润为度)左手握住罐体,罐口朝右下方向,随后把燃着的棉球伸入罐内燃烧l-2秒钟,

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运动放松身体的方法运动后放松有哪些注意事项4572

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

一、运动后怎样放松剧烈运动后要进行全身放松，全身放松包括：1、上肢放松活动：站立，上肢前倾，双肩双臂反复抖动至发热为止。2、下肢放松运动：仰卧、举腿、拍打、按摩，颤抖大腿内、前、后侧和小腿后侧，以及臀、腹、侧腰部。3、团身抱膝放松运动：双手抱膝、下蹲、低头

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房产过户给子女费用是多少哪种过户方式最省钱797

一个月前发布来自印在双眸的迷离觅知友会员 L1

房产过户是房产交易中常见的环节，下面小编为大家房产过户给子女哪种方式最合算的知识。一、继承理论上讲，通过继承的方式将房产留给女儿是税费最少的一种方式，如果没...

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酸碱性食物表盘点常见的酸碱性食物3146

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

食物的酸碱性跟食物的味道没有关系，而是根据食物完全燃烧产物的酸碱性来区分的。食物灰溶液呈酸性的食物是酸性食物，食物灰溶液呈碱性的食物是碱性食物。人体的血液pH值会稳定在一定的范围内，即使酸解食物摄入不平衡，体液缓冲系统也会缓解这个问题，使得血液酸碱度保持在

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如何增高身高增高的方法2737

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

你是否还在为自己不理想的身高而担忧;你是否已经过了青春期害怕已经长不高了?每天，都有无数的人都在寻找好的方法能够帮助自己长高，但往往收效甚微甚至还会对自己的身体造成伤害。但是小编想要告诉大家，万事都要靠坚持，不能急功近利。但是，这也不说明你是肯定不会再长高

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