健康饮食_脾虚无积滞者的调理方法脾虚应该如何预防-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、甲状腺肿块有这些原因1.碘缺乏碘是合成甲状腺激素的必须元素，碘元素不足，机体不能合成足够的甲状腺激素，反馈刺激垂体TSH升高，升高的TSH促使甲状腺增生，引起甲状腺肿。我国是碘缺乏严重的国家，国家推行的”全民加碘盐”政策是防止碘缺乏病的最有效

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风寒感冒褒什么汤好如何鉴别风寒感冒2179

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、风寒感冒要喝什么汤1、五神汤做法：荆芥、苏叶各10克，茶叶6克，生姜10克，红糖30克。先把红糖加适量水烧沸，荆芥、苏叶、茶叶、生姜另外加水煮沸，倒入红糖水，趁热喝。功效：荆芥性轻扬，善于治疗外感风寒所致的头疼、发热等症；苏叶辛温发散，可解表

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运动损伤的预防及处理运动损伤应当如何治疗3077

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

运动损伤多一般年轻人居多，年轻人非常热爱运动，各项体育活动都会积极参与，但经常会因为缺乏一定的运动训练卫生知识以及缺乏出现运动损伤后的一些应对措施，从而给伤者带来非常不必要的痛苦，严重者会出现终身遗憾的现象。那么运动损伤的预防及处理具体如何做?1、急性腰扭

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正确的跑步减肥方法原地跑步快速减脂1757

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、原地跑步快速减脂的方法一、原地跑步能减肥吗?原地跑步是可以减肥的，但只有运动时间持续大约四十分钟以上，人体内的脂肪才会被动员起来与糖元一起供能。如果时间继续延长，那么脂肪供能的量可达总量的85%。所以，要是运动小于40分钟无论强度大小，

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八角茴香的好处有哪些可以长期使用吗2464

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

八角茴香的好处?八角茴香不仅是饮食领域的佼佼者，同时也是中医界功效显著的中药材。它有很独特的味道，可以在烹饪时加入，作为调味品，它可以给您的菜肴增添风味。但是当我们在吃八角茴香的时候，还有一些需要注意的地方。下面我们来看一下。一、八角茴香的作用有哪些八角茴

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剧烈运动后注意事项剧烈运动后多久才能进食2135

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一、剧烈运动后我们的注意事项剧烈运动后，如立即停下来休息，会引发心慌气短、头晕眼花等症状甚至休克昏倒。因此，剧烈运动后要做些小运动量的动作，等呼吸正常后再休息。除此以外，还应注意以下几点：休息一会儿再洗澡剧烈运动后如马上洗冷水澡，人体血管会因突然受到刺激

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喉咙发炎的症状有哪些中医是这样治疗喉咙发炎的2008

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、喉咙发炎会出现这些症状1、鼻咽部炎症鼻咽在急性炎症期，患者会有一种干疼的感觉，同时炎症期的血管扩张，会导致患者将鼻涕回吸吐出时略带血。2、口咽部位炎症口咽部位的发炎症状多是急性扁桃体发炎和急性咽炎，这两种情况多与感冒有关。扁桃

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跑步前最简单热身运动方法跑步热身运动的好处_3889

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、跑步前需要做好这些热身运动跑步减肥需要做好的准备工作1、注意热身：运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以最佳状态投入“减肥大作战”。2、有氧运动燃脂

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户外怎样防晒在户外怎么做可以防晒594

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

到了夏天防晒就尤为重要，尤其是哪些经常户外运动的朋友们，防晒也是相当关键的，保持好的防晒习惯，对身体，对皮肤都是相当有好处的，知道一些户外防晒的知识是必不可少的，那么户外运动具体怎么防护呢?今天就为大家分享下一些户外防晒的知识，和户外防晒的小妙招。户外怎么

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运动对女性的好处运动可以提升女性的气质吗454

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

现在，许多女性更加关注运动，并且自身也会通过运动来重塑自己的外在，她们希望通过运动让自己变得更加健康，更加美丽。因此，她们会选择去健身房，通过运动器材的帮助，是自己变得更加完美。也可能会选择安安静静的在家练习瑜伽，从而提升自己的气质。然而运动对于女性的好处

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反应性关节炎怎样治疗反应性关节炎几大发病原因554

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一、反应性关节炎要怎么护理1.消除和减少或避免发病因素，改善生活环境空间，改善养成良好的生活习惯，防止感染，注意饮食卫生，合理膳食调配。有规律的生活习性和良好的卫生习惯使我们调养疾病的关键，大家一定要注意。2.注意锻炼身体，增加机体抗病能力，一个良好的体质

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运动性昏厥正确的处置方法是什么掌握急救措施减少伤害1948

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运动性晕厥顾名思义，是在运动的过程中，突然就晕倒了。一般是脑部缺氧引起的，病人会眼前发黑，浑身没劲等。运动性昏厥正确的处置方法是什么呢?看到这样的病人，要及时采取措施，让其躺在安全的地方，并注意保持呼吸道畅通等，低血糖的要及时补充血糖等，减少病人的伤害。正

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皮肤病湿疹治疗方法有哪些这3种治疗方法效果好3548

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、皮肤病湿疹的3个治疗方法（1）一般疗法：①尽可能追寻病因，隔绝致敏源，避免再刺激。去除病灶，治疗全身慢性疾患，如消化不良、肠寄生虫病、糖尿病、精神神经异常、小腿静脉曲张等。②注意皮肤卫生，勿用热水或肥皂清洗皮损，不任用刺激性止痒药物。③禁食酒

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总胆固醇7.79属于多高总胆固醇高如何饮食呢3120

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

总胆固醇指的是血液中所有脂蛋白含胆固醇的总和，胆固醇是人体组织细胞中不可缺少的物质，总胆固醇不管是高还是低都会给人体造成很严重的伤害，影响总胆固醇水平的因素除了与遗传因素有关之外，与患者平时的饮食因素也有很大的关系，以下就由小编具体的说一下总胆固醇7.79

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脾虚无积滞者的调理方法脾虚应该如何预防3356

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

一、脾虚9大症状及对应调理方法1、脾虚泄泻症见：大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。病机病理：脾虚泄泻由脾虚失运，湿注肠道所致。治法：健脾渗湿止泻对症疗方：八

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Pixel 4闭着眼也能面部解锁，Goolge回复数月之内会解决760

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智能手机交流圈
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有氧运动减肥_做有氧运动如何减肥1935

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、有氧运动的价值1、糖代谢大量有关有氧运动与健康关系的研究都是针对某些慢性病进行的，如糖尿病、肥胖症等。就糖代谢而言，有氧运动可以增加肝释放和肌肉摄取葡萄糖;增加肌细胞膜上胰岛素受体的数量，提高肝脏、骨骼肌细胞和脂肪组织对胰岛素作用的敏感性，及

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腰痛屁股疼怎么办导致腰痛的原因有哪些2236

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、腰痛屁股疼怎么办腰垫1、腰垫可以帮助我们维持正确的坐姿，可以帮助我们减轻腰部的压力，当然腰垫的选择要合适，不能随意的使用腰垫，不然对我们的腰部将起不到保护的作用。2、充气式腰垫的特点是腰垫可充和放气而改变厚度，以适应不同人仕的需要。它适用于一

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治疗高钾血症这些方法你都明白吗高钾血症都有哪些症状呢232

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一、这些方法有效治疗高钾血症(一)基础治疗10%葡萄糖酸钙20ml加入等量的50%葡萄糖液20ml，缓慢静脉注射，可在半小时后重复。一般用25%葡萄糖液250ml加胰岛素10～20u静脉滴注或10%葡萄糖液500ml加胰岛素12u静脉滴注，30分

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一运动后背就出汗的处理方法运动出汗有什么好处1329

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一、一运动后背出汗怎么办人在运动过后，由于出汗量大，身体会流失很多水分及电解质等，如果不及时补水就会引起脱水，脱水可导致人体生理机能和运动能力下降。不同人群怎样补水1.青少年：如果运动中出汗量大，比如在0.5~1升，可补充含有电解质和糖的运

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黏小黄米是碱性食物吗怎么区分食物的酸碱性5012

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

随着经济水平的不断发展，人们的生活水平不断提高，健康意识也有了飞跃的提升。很多人知道食物有的酸碱性之分，但是确不了解酸碱性对人体到底有什么影响。所以我们要多多了解关于食物酸碱性的知识，这对我们日常的生活有着很大的帮助。那么黏小黄米是碱性食物吗?小黄米是一种

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工人日报社评：别把超时加班美化为“拼搏和敬业”！763

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辛勤劳动不等于无所顾忌的加班和漫无边际的任务指标；“为幸福而奋斗”也不应当成为企业逾越法律红线、忽视员工健康权休息权的代名词。近日一则由互联网程序员引发的新...

职场达人交流圈
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红枣泡水要去核吗五大营养功效须知5064

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

众所周知，红枣一直深受家庭的欢迎。因为红枣水具有美容、美感的功能。因此，不少人都爱用红枣泡水喝。那么问题来了，到底红枣泡水要去核吗?去不去核是否会影响红枣的营养功效?接下来，我们来探讨下红枣泡水要不要去核的话题。一般来说，我们用红枣泡水都是都是把大枣

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自发性腹膜炎是怎么回事如何防治腹膜炎1449

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一、自发性腹膜炎的病因细菌感染（30%）：原发性腹膜炎的病因主要是细菌感染，所以病因容易找到，主要致病菌多为革兰阴性菌，以大肠埃希杆菌，肺炎双球菌，链球菌，肺炎克雷白杆菌等为多见，少数为金黄色葡萄球菌和厌氧菌。细菌的传播途径：1

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葛根泡酒的副作用有哪些葛根泡水喝的禁忌你知道吗4030

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一、葛根泡酒的副作用葛根的副作用在不少地方都有描述。张元素中说葛根不可多服，恐损胃气。在《本草正》明确指明葛根其性凉，易于动呕，胃寒者所当慎用。而《本草从新》也说了夏日表虚汗多尤忌。根性凉味甘辛，有解表退热，生津、透疹、升阳止泻等多种功能，可治外感发热头痛

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吃鲜无花果有什么坏处吃鲜无花果的好处1569

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

相信大家都有吃水果的习惯。水果含有丰富的维生素以及各种营养物质，对人体是非常有用的。同时多吃水果，不仅对身体好，同时可以预防疾病的发生。在现代这个社会，很多人都喜欢吃鲜无花果，它的功效是非常大的，因此受广大人们的喜爱。那么，下面我们一起来探讨一下吃鲜无花果

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网约护士，有规范更安全665

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“医护到家”平台护士正在为患者提供居家打针服务。近期，全国各地出现了不少网约护士平台，其实质是“互联网护理服务”，即依托互联网等信息技术，通过“线上申请...

生活服务专职圈
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做什么运动可以瘦小腿肚四个动作让你拥有瘦的小腿4422

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

爱美的女性都希望拥有一双纤细的双腿，可是有的女性小腿肚松松垮垮，或者很结实，都能看到肌肉，还有的女性腿部经常会浮肿，这些都导致女性的腿部曲线不完美。微博和论坛上的瘦腿方法有很多，大家都会去尝试，有的效果不佳，有的是不会长期坚持。下面我们挑选几个热门、简单有

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减大腿肚最快运动方法是什么减大腿肚最好吃什么呢247

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一、减大腿肚最快运动方法是什么方法一：倒踩脚踏车倒踩脚踏车可以减大腿内侧的赘肉。用腰部的力量将屁股撑起，双脚在空中踏步，双手要保持平行。不断重复练习倒踩脚踏车的动作。方法二：向后踢腿向后踢腿也是一种瘦大腿

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深蹲提臀怎么做多个深蹲动作帮助我们提臀2694

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现在的人对自己的外在形象是有越来越多的要求了，特别是女性，要不想瘦身，要不就想瘦脸等等，甚至现在都有人想要提臀了。因为好的臀部可以大大提高一个人的外在形象，可以很好的吸引到异性的眼光等等，总之是好处多多的。如果有人想要提臀的话，不妨通过做深蹲这个动作来达到

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DOTA2：玄学看比赛，盘点往期8届TI赛，自古A组出冠军！741

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“玄之又玄，众妙之门”，由中国老子一手创办的玄学大讲堂，至今仍然深深的影响着中国人；玄学具备的超高兼容性，几乎能够嵌入所有领域，又同时具有一定的道理，让人在...

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疖肿出脓后吃什么药疖肿是怎么回事4824

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

一、疖肿出脓后吃什么药治疗保守治疗主要使用抗生素，另加用一些清热解毒药物。1.系统治疗如果皮损位于鼻周、鼻腔或外耳道内；大的和复发的皮损；皮损周围有蜂窝织炎；皮损对局部治疗无效时可系统使用抗菌药物。早期、足量、足疗程有效抗菌药物治疗，常用β-内酰

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艾滋病皮疹是什么样的艾滋病早期皮疹斑疹具体都有哪些特点4191

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、艾滋病的皮疹是什么样的1.出疹部位及顺序如麻疹先从耳后出现，后为面、颈、躯干，四肢及手足心3天出齐。猩红热则自颈、胸、腹部出疹,1天内遍及全身。2.皮疹大小、数目、颜色及形状如麻疹为红色斑丘疹，疹问皮肤正常，疹多时可融合成片;风疹则为少数斑丘

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椰子煲鸡汤好喝吗椰子煲鸡汤的做法和功效1915

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

在北方地区椰子吃的比较少，但是在南方却是很多人非常喜欢的一种食物，很多超市里面也会卖椰子，椰子煲鸡汤是一款味道非常好的食谱，可以让你整个厨房都香味浓郁，做起来也不难，下面就来给大家介绍一下椰子煲鸡汤到底好不好喝，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。椰子煲鸡

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