健康饮食_辟谷断食减肥法_断食排毒注意事项-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

一、艾灸条的使用方法你了解吗艾灸乃中国最古老的医术之一，属中医外治法，温灸养生是通过百草之王艾草特制成艾条，点燃后放入温灸器中滚动于经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，艾条是用棉纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷，艾条主要用于艾灸，艾灸是中国最古老的医术之一，属

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溪元堂辟谷丸辟谷丸有什么效果1713

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

随着现代的经济发展，越来越多的人们不再满足于身体的基本需求，更多的是追求心灵上的升华，于是很多人会选择辟谷。但事实上辟谷到底还有什么作用呢?这个应该很多人都是不太明白的，只有深刻了解并真的辟谷过的朋友才能知道辟谷的意义所在，下面就给大家解释一下辟谷是什么吧

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口干舌燥干咳吃什么药怎么治疗口干舌燥5090

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

口舌干燥是由阴虚和上火引起的，上火是由饮食辣、饮水少、微量元素摄入不足、工作过度、情绪激动等因素引起的。口干舌燥有可能是干燥综合症，干燥综合征是一种自身免疫性疾病。口干舌燥你可能是上火发炎引起，与疲劳，睡眠不足，饮食辛辣有关。建议以生活规律、作息规律、饮食

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跑步对腰椎有影响吗跑步的好处是什么呢4082

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

一、跑步对腰椎有影响吗适量的跑步对正常人来说，对腰椎是没有什么影响的。只要你掌握好跑步的要领，建议先快步走，注意走时一定要保持身体挺拔，双臂用力摆动，带动腰部锻炼。如果你患有腰椎间盘突出，那么跑步对腰椎间盘突出没有好处的。患了腰椎间盘突出建议平时让脊椎和

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运动损伤急救的原则运动损伤急救方法盘点1113

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

适当的体育锻炼能够帮助我们提高免疫力，还能帮助我们减肥，让我们的体格更强壮，但是适当可以，过度运动就不提倡了，尤其是减肥心切的人可能由于过度运动或是运动方法不正确导致运动损伤，那么运动损伤急救的原则是什么，下面是运动损伤急救方法盘点。身边当有人出现运动损伤

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尿道结石能不能吃鸡尿道结石怎么治疗1214

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

尿道结石是一种非常常见的泌尿系统疾病，这种疾病多半是由于膀胱结石或者肾结石而导致的，会导致患者出现排尿困难，下腹疼痛，尿血等症状，严重的危害患者的身体健康。所以当患者出现这种症状之后，我们应该积极的进行治疗，并且还要注意日常生活中的护理，以促使身体尽快的恢

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4个腹部减肥的最好方法大推荐轻松无忧瘦下来994

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、果蔬瘦腹1.菠萝菠萝腹部减肥有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦!因此利用吃菠萝来瘦

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宝宝恶心呕吐吃点什么宝宝恶心呕吐食疗方法4101

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

孩子正处在成长发育阶段，身体里面的一些器官还没有发育完全，肠胃部位容易出现不适症状，会出现恶心呕吐表现，这个时候家长就应该给孩子及时缓解症状，可以通过食疗的方法解决，给孩子喝一些西兰花洋葱汤，苹果粥就非常不错，可以缓解不舒服症状。宝宝恶心呕吐可以喝西兰花洋

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跑步机有什么用跑步机对人体的好处1195

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

跑步机是现在常见的一个帮助我们锻炼身体的机器，现在市面上有很多种不同的跑步机，其实如果自己想玩更好的去锻炼的话，也可以去购买一个跑步机，当自己空闲的时候可以多去跑步机上进行跑步，这样可以帮助自己的身体更加健康。一、跑步机可以帮助我们减肥跑步机一个比较明显的

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咽喉炎会传染吗咽喉炎治疗偏方1305

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、咽喉炎会传染别人吗慢性咽炎的主要症状是咽喉红肿疼痛、声音嘶哑等，它还可能成为肺炎、心肌炎、肺结核等疾病的诱发原因。导致慢性咽炎反复发作还有就是我们的生活环境了，如空气干燥、粉尘污染、化学气体刺激等均可导致本病。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。平时的

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瑜伽有什么好处瑜伽的由来5102

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、经常练瑜伽的好处有哪些第一：安抚情绪，可以驯悍。瑜伽馆的老师们总是说先生们都愿意花钱让太太练瑜伽，因为改变了火爆脾气。而美国旧金山监狱，在1997年，对暴力上瘾者利用瑜伽和戏剧治疗，帮助他们冷静下来，从而帮助他们找到自己具有侵略性的原因。多做

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150年才建成的万园之园“圆明园”复原图，极端奢侈，美到窒息916

一个月前发布来自森里伊人觅知友会员 L1

150年才建成的万园之园“圆明园”复原图，极端奢侈，美到窒息；方壶胜境，圆明园最宏伟的建筑群。

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设计大咖圈
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自己在家怎么中药灌肠中药灌肠的步骤和方法1266

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

随着医学的发达，现在治疗疾病的方法变得多种多样，而中药灌肠疗法是现在比较受欢迎的一种治疗疾病的方式。中药灌肠疗法所用到的方药一般都是根据患者不同的病情特点，专门配制而成的，因此对于治疗疾病来说效果是比较显著的。并且操作起来比较简单，在家中就可以自行进行中药

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辟谷断食减肥法_断食排毒注意事项5139

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、辟谷断食减肥方法有什么辟谷前3天，可不吃任何东西，每天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝。3天后，若能继续，可吃少许水果和蔬菜(以苹果、西红柿、黄瓜为主)，但每次不超过100克。(亦可不吃任何东西，但必须喝水800ml以上)。在正式辟谷阶段，可以食用定

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宝宝吃黄鳝的禁忌宝宝吃黄鳝有好处吗3963

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、宝宝吃黄鳝有什么好处1、补脑许多妈妈给宝宝做黄鳝吃，很大原因就是想给宝宝补脑，因为黄鳝含有丰富的DHA和卵磷脂，不仅是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，重点是脑细胞不可缺少的营养，对宝宝的大脑发育很有帮助，还会增强孩子的记忆力，提高孩子的理

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大屏追剧玩游戏智能投影开启居家娱乐新方式667

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

传统的液晶电视已经让很多人感到疲倦，大家现在追求更新潮的居家娱乐设备。笔者推荐大家不妨选择投影，它不仅能让你享受大屏追剧，在大画面上玩游戏，K歌也都非常好，...

电子工程师
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纽约股市12日早盘暴跌再度触发熔断机制826

一个月前发布来自李白的小迷妹觅知友会员 L1

3月12日，在美国纽约证券交易所，电子屏显示交易因触发熔断机制暂停。纽约股市三大股指在12日开盘出现暴跌，跌幅超过7%。暴跌行情导致美股再次触发熔断机制，...

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有没有治疗痛经的药中成药辩证治痛经4299

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

痛经属于妇科比较常见的现象，它可给女性造成很大的困扰，尤其是当痛经严重时，更是会让患者的工作生活都会受到影响，身心也俱受折磨，所以当女性有痛经现象时，要及时调治，其中有一些药物就有很好的止痛效果，如一些中成药辩证治疗痛经效果不错，痛经的女性可以了解一下。下

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中国互联网将可能重新洗牌？互联网未来的发展趋势是怎样的755

一个月前发布来自鹿萌萌的长睫毛觅知友会员 L1

我国的互联网行业在十多年发展迅速，虽然起步较晚，但是经过这十多年的黄金期，互联网已经深入到我们的日常生活中了。中国互联网行业在这几年中一向以高红利著称，这种...

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慢性荨麻疹吃什么好小儿荨麻疹吃些什么好2303

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

一、得了荨麻疹吃什么好得快风寒型荨麻疹[临床表现]皮肤瘙痒，继产生风团，皮损色白，遇冷或吹风而发，得暖可缓解，冬重夏轻，苔薄白腻，脉濡缓。[食疗药膳]1.生姜桂枝粥：生姜10片，桂枝3克(研末)，粳米50克，红糖30克，煮稀粥食，每日1-2次

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正确的跳绳减肥方法这样跳绳轻松减肥效果好1815

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、这样跳绳轻松减肥效果好1.跳绳基本功：简单跳绳法准备动作：双脚并拢，进行弹跳练习2至3分钟(弹跳高度为3至5厘米)。开始跳绳，注意手腕做弧形摆动。初学者先跳10至20次，休息1分钟后，重复跳10至20次。非初学者可先跳30次，休息1分钟后，再

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瑜伽减肥操_瑜伽减肥对身体的益处2383

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

一、可以实现瘦身效果的瑜伽姿势简单的瘦身瑜伽动作第一个动作就是做成树的姿势了。首先双脚并拢，以山的姿势开始，脚趾充分张开伸长，用你的前面大腿肌肉来带动在膝关节附近的肌肉。伸直你的脊骨，挺起胸和肩膀。双手合十做一个祷告姿势，拇指贴近胸部，肘部弯屈接近身体。然

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冬季早晨跑步注意事项，冬季跑步要注意什么3657

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

许多人有晨跑的习惯，不管是在公园里，还是在湖边，或者在上班路上，经常能看到这样一群人，他们可能是老人，可能是中年人。哪怕是寒冷的冬天，依然能看见他们的身影，在佩服之余，我们也会有疑问，冬天大早上的出来跑步对身体到底是好是坏，冬天跑步要注意什么事项才能使跑步

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尿液浑浊怎么回事怎么判断尿液是否浑浊呢184

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

一、尿液浑浊的原因都有哪些1.生理现象可以说很多人之所以会出现有尿液浑浊等情况，与正常的生理现象有着很大的关系。当然也有可能是疾病所致，因此一定要根据化验结果才能下定结论。通常情况下尿液混浊有初排出时澄清放置后浑浊的话，就属于正常现象。因为

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晚上吃什么菜晚上吃菜的禁忌4948

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

俗话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。因此，在我们的日常生活中一定要按时吃饭，但是除了按时吃饭之外，我们还要了解在吃饭的时候应该选择一些什么菜来搭配才是对我们的身体健康好的。尤其是在晚上的时候，一定要选对事物，这样才能够帮助大家拥有一个比较好的睡眠。下面

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在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子870

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在一切变好之前,我们总要经历一些不开心的日子,这段日子也许很长,也许只是一觉醒来。所以耐心点,给好运一点时间。在一切变好之前,我们总要经历...

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切辣椒辣手指怎么办辣椒辣手指的原因2961

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很多人都喜欢吃辣椒，尤其是湖南人简直是无辣不欢，不过辣椒虽然吃起来味道够劲，但做的时候也是有学问的，切辣椒一不小心就会被辣到手指，那滋味可真不好受啊。什么是火烧火燎什么叫十指连心，这些词恐怕你都会深刻理解，而即使用水洗也不容去除，严重的几个小时后还是火辣辣

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辟谷多久一次辟谷有哪些好处553

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

现在“辟谷”一词被越来越多的人熟知，它原是道教的一种修身养性的排毒方法，后来广泛的运用到减肥和养生之中。辟谷就是在一段时间内不吃五谷，通过自我的清理内肠道来提升自身免疫力和自愈力的方法。那么，您知道初次辟谷几天为好?辟谷的多久一次对身体比较好呢?辟谷不是我

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一到冬天就变胖？不存在的，动感单车来一波864

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一到冬天就变胖？不存在的，每个季节都有它的故事亦如每个人都有自己的人生，动感单车，没有什么不可以！

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日常打羽毛球有哪些好处可以减肥吗755

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一、打羽毛球的好处有什么一、锻炼眼力打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松。大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功

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饭后如何运动_每天散步的7大好处4592

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一、饭后如何运动呢饭后半个小时：在这半个小时之内，我们还是以休息为主的好，能够静静的坐下来和家人和朋友一起吃饭后聊天，多聊一些开心的话题，这样不但能够保持自己的好心情还能够保障了食物的最佳消化。饭后1到1.5个小时：这个时候，食物的消化的最高峰基本过去了，

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运动后肩膀酸痛怎么办如何解决肩膀酸痛1275

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运动后肩膀酸痛怎么办？相信有不少人运动过后会感到肩膀酸痛，一抬起肩膀又麻又痛，对平时的生活有所影响。要知道，运动本来就是让人锻炼体魄，增强自身体质，同时放有放松精神的作用。然而运动后肩膀酸痛怎么办？如何解决肩膀酸痛呢？下面由小编为大家介绍一下吧。运

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减肥全靠拉伸6个动作让你变成瘦子4523

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很多女性在减肥上面很容易迷失自己，很多人选择减肥药或者节食这是非常不可取的，下面小编给大家分享一个健康的减肥方法，拉伸运动，一起来看下吧。1、大腿内侧肌群的拉伸侧向桌子站立，内侧腿的脚踝内侧放在桌子上，对侧手臂上举，躯干向内侧倾斜，拉伸内侧腿的大

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蛋小米怎么保存蛋小米怎么做好保存2859

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蛋小米一般用来饲养鸟类补充营养上，是鸟类最好的营养品，营养价值很高对鸟类的生长有很大作用，是饲养人最常制作的饲料之一。蛋小米的制作工序简单，但由于每次制作的量都是很大，怎么长时间的保存就成了一个问题。那么那种保存方式比较好?怎么去保存才能保住它的营养价值哪

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甲亢可以吃什么食物甲亢的治疗方法有哪些3461

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一、甲亢的病因与临床表现分别是什么就诊科室内分泌科常见病因可能和睡眠不足、精神压力大等因素有关常见症状便次增多、体重减少、怕热出汗、易发脾气等病因甲亢病因包括弥漫性毒性甲状腺肿(也称Graves病)，炎性甲亢(亚急性甲状腺炎、无痛性甲状腺炎、产后甲状腺炎和

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低烧范围是多少度低烧时如何处理1519

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低烧范围是多少度?低烧时如何处理?低烧也被叫做低热，在临床当中是非常常见的一种病症，通常情况下，当我们出现畏寒，手脚冰冷，以及体温升高的症状时，就代表着已经出现发烧的症状了，但是此时量体温温度又不是太高，只比正常的体温高一些，这个时候就被叫做低烧。那么发烧

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