健康饮食_4个腹部减肥的最好方法大推荐轻松无忧瘦下来-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、脸肿了快速消肿方法脸肿了快速消肿的方法：水肿消肿法盐水敷眼方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高

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转呼啦圈多久能减肥在家就能轻松减肥3175

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、转呼啦圈多久能减肥头发甩甩，大步地走开。大家快脑补一下你转着呼啦圈，甩动着长发，双手跟着身体一起high起来的场面，是不是感觉帅到不行?没错，呼啦圈减肥也可以性感和美丽!那么，你知道呼啦圈减肥每天要转多久吗?呼啦圈减肥是一种全身性运动，可以达到运动瘦身

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脾肾阳虚会影响肠道吗脾肾阳虚要吃什么3171

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

对中医比较熟悉的人可能听说过脾肾阳虚这个名词，在我们生活中，脾肾阳虚是一种非常常见的疾病，脾肾阳虚指的是身体素质差的人受了寒气，脾胃和肾脏的气血供养不足，导致身体变得更加虚弱。那么,脾肾阳虚会影响肠道吗?脾肾阳虚要吃什么?下面我们一起来了解一下。大部

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最适合久坐者的减脂塑形之道4111

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

从长远来看（1-2月），久坐办公桌前的朋友若想减脂塑身。采取力量训练的减脂塑形效果，比有氧训练更好，而且也相对更安全。那么到底什么是力量循环训练呢?力量循环训练为什么有效呢?以及如何正确地做力量循环训练?力量循环训练，是个啥?力量循环

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大面积烧伤的病人怎么处理烧伤后病人的护理方法你了解吗4005

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、大面积烧伤的病人怎么处理1、将烧份或是烫伤部位放置在自来水中冲，时间大概为二十分钟左右。在面对自来水时，水开得不能太急，因为水压太高可能会伤害到伤口，所以水不能开得太大。2、如果烧伤或是烫伤部位有衣物在皮肤上的话，在经过凉水冲过之后，须要用剪刀将衣物小

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白蛋白高怎么治疗呢_白蛋白偏高的原因是这些你知道了吗4720

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、白蛋白高如何治疗呢肾病原因导致的尿微量白蛋白偏高，是因为肾脏固有细胞受损导致的肾小球滤过功能下降所致。我们把肾脏比喻成一个筛子，它有着过滤血液的作用，只有水分子这样的小分子物质才会筛过，而血球及蛋白分子较大不会筛出。当肾脏出现了损伤，白蛋白得以漏出，临

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紧张性头痛怎么办才好如何缓解紧张性头痛呢_3084

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、紧张性头痛怎么治疗才好运动疗法长期处于不良工作姿势，使头、颈肩部肌肉持续收缩亦可出现该头痛，因而养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼是非常必要的。心理行为疗法现代医学不仅从生物学因素研究疾病的发生和发展，而且还从心理社会因素方面研究

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徒手深蹲的好处做深蹲时的注意事项有那些3030

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、徒手深蹲的动作过程是怎样的深蹲时，身体直立，含胸收腹，两肩前扣，两臂自然在前，腰胯尽可能地后突下蹲，身体的重点始终放在前脚掌上，手臂若离若即地在门板旁引导着身体往下蹲，彻底蹲下后再缓缓上起，上起到顶时，两肩从里到外也缓缓舒展开来。下蹲时，头不可后仰，不

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肩颈活动的注意问题肩颈痛的并发症说明3197

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、肩颈活动的注意事项是什么游泳是可以很大程度的改善肩颈疼痛的问题的，游泳的时候头总是向上抬，颈部的肌肉和腰肌都能够得到锻炼，而且人在水里没有任何的负担，不会对椎间盘造成损伤，算是比较惬意的锻炼颈椎的方式，如果没有这个条件，可以模仿游泳的动作，也可以缓解肩

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什么是运动疲劳损伤运动疲劳有什么症状5113

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、运动疲劳损伤是什么参加体育锻炼以及运动训练和比赛，到一定程度的时候，人体就会产生工作能力暂时降低的现象，这种现象称为运动性疲劳。早在1880年，莫索（Mosso）就开始研究人类的疲劳。此后，许多著名学者从多种视角采用不同手段广泛研究疲劳，并先后给疲劳不

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最后一辆沃尔沃S60L下线将被运往瑞典博物馆551

一个月前发布来自野区帅叔叔觅知友会员 L1

日前，在吉利收购沃尔沃汽车十周年之际，沃尔沃在位于成都的制造工厂下线了全球最后一辆老款S60L车型。据悉，截止投产前，成都工厂为全球市场生产了162755辆...

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消息称任天堂将在Switch平台重新发售《皮克敏3》662

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

任天堂为扩充Switch游戏阵容已经数次复用WiiU时代的“遗产”。根据国外媒体报道，任天堂很快将重施故伎——把WiiU的《皮克敏3》移植到Switch平台...

手机网游圈
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辟谷是什么意思？中医药学上的辟谷2088

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

不少热衷于减肥的朋友们或多或少可能听说过“辟谷”这个减肥方法，那么，辟谷究竟是种什么样的减肥方法呢?辟谷减肥相对于其它减肥方法的优势和缺点又是什么?辟谷减肥具体如何去做，有关辟谷减肥的注意事项又有哪些呢?读完这篇文章，相信你会对辟谷减肥有一番新认识。辟谷，

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叫停190亿大单，中方喊话：百万赔偿一分不能少624

一个月前发布来自眉眼如初岁月如故觅知友会员 L1

众所周知，国家之间合作最讲究的还是信任，然而总有这么一些国家，在已经敲定合作后，因为一些鸡毛蒜皮的小事就毁约。比如高铁已经作为当今高科技发展的重要项目，各国...

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吃什么活血化瘀祛斑简单介绍三类食物2850

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

其实生活当中，有很多女性多多少少都存在气血不足的问题，女性气血不足，那么就很容易导致月经不调，并且这些女性看起来脸色暗黄，脸上很容易出现色斑。并且也会过早的进入更年期，所以针对这种情况，女性就要从机体内部调理身体，大家需要多吃一些活血化瘀的食物。1、当归红

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新陈代谢太快还要运动_体育锻炼对心血管系统有哪些影响2442

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

一、新陈代谢太快坚持运动生物体与外界环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的转变过程叫做新陈代谢。肠道是人体最大的消化器官，益生菌参与人体的消化、吸收与排泄。有些人好像总是在吃，但就是吃不胖。其中很重要的原因可能是他们选择健康、热量相对较低的食物。

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高抬腿运动的好处_高抬腿跑步运动减肥的原理4174

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、高抬腿运动的好处好处长期坚持高抬腿跑可提高肺活量，去除腹部多余脂肪，锻炼腹肌。每天锻炼时间可控制在十五分钟左右，但饱腹时不宜进行。最好把锻炼时间安排在晨起与晚上睡觉前，这样可不影响肠胃内食物的消化。只要持之以恒，一定可使你保持健美的体形。正确做法首先是

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治疗舌头溃疡有哪些方法舌头溃疡的原因836

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、舌头溃疡怎么回事1、内分泌失调如果人体长时间处于内分泌失调的状态，就很有可能会导致人体患有口腔方面的疾病，其中舌头溃疡就是其中最常见的一种。2、消化系统紊乱患有一些消化系统方面疾病的患者同样会反复发作舌头溃疡等疾病，除此之外还有就是

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负离子对人体的危害有哪些负离子对人体益处你知道几个2430

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、负离子对人体的危害很多家电产品都带有产生负离子的功能，比如空气净化器、电视、电脑、消毒柜、加湿器，甚至电吹风等。中国建筑标准设计院电气设计室高级工程师刘银铃提醒，在使用负离子家电时或使用后,要注意开窗通风。如果负离子在空气中达到一定的量，的确会对身体有

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工业设计赋予产品新生命力660

一个月前发布来自均胜智能科技觅知友会员 L1

随着社会经济水平的提高，人们对于商品的选择已经不再只停留在价格、实用的层面了，越来越多的人开始追求商品的创新、娱乐、外观等附加值。尤其是在同质化严重的市场上...

工业设计达人圈
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决明子做枕头好不好有什么需要注意的吗4883

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

一般成年人，建议每天睡八个小时，婴幼儿睡觉时间则更长，所以说睡眠占了我们一天当中1/3以上的时间，好的睡眠质量，可以让身体得到恢复，让第二天精神饱满，因此，对于枕头的选择也就尤为重要，直接影响到睡眠的好坏，现在市面上有很多各种各样的枕头，比如决明子枕，竹炭

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瑜伽肩颈理疗的好处疏通经络活血化瘀4485

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

如今患有颈椎病，肩周炎的朋友非常的多，白领一族每天久坐不动，面对着电脑工作，坐姿不当等都会导致颈肩疾病的出现，甚至中小学生也出现了颈椎病的烦恼。肩颈部位经络不畅的话，更容易发病，为了避免肩颈疾病的发生，我们可以给颈肩部位做做保养。瑜伽就是个不错的选择，下面

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八角和小茴香的分别是什么样的口感3803

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

在生活中做菜比较拿手的朋友，一般都喜欢在烹饪菜肴的时候多放一些调味香料，因为香料越多，菜品的口感就会越丰富。生活中常见的调味香料有花椒、胡椒、桂皮、香叶、八角、茴香等。它们的口感奇妙又独特，在美味佳肴里发挥着各自的作用，所以大部分的香料都是受到人们喜爱的。

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快速放松大脑的方法_常按这四个穴位让大脑更加放松1339

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一、快速放松大脑的方法1、在平时生活中一定要注意，可以给自己放一定的假期，也可以多听听一些轻音乐，或者和朋友一起谈谈心聊聊天，和朋友一起逛街，也可以和家人一起进餐，也可以在睡觉之前洗一个热水澡。2、在平时生活中也可以进行按摩，用自己的双掌轻轻的按摩自己的太

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睡觉时间长好不好睡觉腰酸背痛的原因_1180

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一、睡觉时间长到底好不好人体正常睡眠时间是6~8小时，而睡觉时间越长对身体不仅没有好处反而是一种坏处。许多上班族因时间太少睡觉质量差，因此部分人会适当调节自己的作息时间，可是却不知道睡觉时间过长我们的身体会越乏力、没精神，不仅不能缓解疲劳反而会疲劳过度。1

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靶向药物释放的副作用分析靶向药物的分类说明708

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

一、靶向药物释放的副作用都是什么1、皮疹：首次服用时，皮疹首先大片出现于背部，约10天时皮疹严重，布满全身；停药若干个月后再启用时，皮疹仍出现，但数量会大减。皮疹量与治疗效果无关联。应对办法与服易瑞沙时相同；如出现连片溃烂，应停药数天，并涂百多邦防感染。2

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用牛奶洗脸的坏处频繁使用有这些坏处1978

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爱美之心，人皆有之，每个人都想要一个亮丽的外表，能极大地提升一个人的人格魅力，在外出时以及公共场合中也能够自信地展现自己，尤其是女性朋友们，一般都会有个化妆台，桌上摆着各式各样的化妆品、护肤品，这些产品效果如何因人而异，适当地使用对皮肤是有好处的。有的女性

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如何运动瘦身这样做你会瘦得不要不要的2848

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、四种好吃又瘦身的水果餐菠萝饭材料：米饭、菠萝、虾仁、鸡蛋、青豆、洋葱、花生仁、朝天椒、蚝油、鱼露、胡椒粉。做法：将菠萝直立，从菠萝的1/3处切开，不要破坏菠萝头部，留下的2/3段做容器，轻轻地将菠萝果肉挖出，并用淡盐水浸泡15分钟后切成

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阿伦：乔丹那句话仍记忆犹新雄鹿时期非常关键 627

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北京时间8月29日消息，1996年NBA选秀大会上，雷-阿伦在首轮第5顺位被明尼苏达森林狼队选中，随即被交易至密尔沃基雄鹿队，2014年退役，并成为NBA历...

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身体按摩手法有哪些按摩六部位养生2218

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、全身按摩手法有哪些全身保健按摩手法（俯卧位）一、首先从颈部开始：（第一条线）沿着督脉从第二颈椎到第七颈椎自下而上单拇指揉、按、拨各三遍。（第二、三条线）沿着颈椎两侧竖脊机从肩中穴起下而上单拇指揉、按、拨、理各三遍。（第四、五条线）沿着颈椎两侧胆经从肩

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鼻翼长痘吃什么介绍祛痘的4种食物2905

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

痘痘主要是分布在人体的脸部的两颊处，还会分布在鼻翼的周围组织处，甚至还会分布在额头之处，所以大家一定要特别注意，一旦长痘痘就应该要特别重视个人的饮食。油炸性的食物不要吃，刺激性的食物也不要吃。鼻翼长痘吃什么，下面介绍长痘适合吃的食物。1、红豆，鼻翼长痘痘的

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如何锻炼能长高锻炼过程中的注意事项4299

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

锻炼是一个，技术活，不能瞎锻炼，往死里锻炼，这样对你的身体是得不到好处，而且还会损害你的身体，从古至今人们离不开锻炼，一个不锻炼的人，他的身体是不可能好的，锻炼能够让您感到神清气爽。但是最重要的一点就是锻炼能够让您的身体长高。那么，说到锻炼，如何锻炼能够让

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4个腹部减肥的最好方法大推荐轻松无忧瘦下来953

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一、果蔬瘦腹1.菠萝菠萝腹部减肥有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦!因此利用吃菠萝来瘦

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严重烫伤后怎么处理烫伤的饮食禁忌有什么_5040

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、中医治疗烫伤的方法是什么侧柏大黄治烧烫伤【功能主治】主治烧烫伤。【处方组成】鲜侧柏叶240克，川大黄、当归、地榆各60克，血余90克，槐树露蜂房30克，黄蜡(冬用150克，夏用210克)，香油1000毫升，樟脑9克。【用法用量】将大黄切为细末

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感冒咳嗽和肺炎咳嗽的区别肺炎咳嗽的食疗方法有哪些3771

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、感冒咳嗽和肺炎咳嗽的区别肺炎咳嗽的症状肺炎的感染部位在肺泡,气管炎部位在气管支气管处,感冒是上呼吸道感染,地方不一样,上呼吸道感染一般会有发烧,头疼,咽痛等等。下呼吸道感染是指气管炎、支气管炎、肺炎。肺炎开始常表现为上呼吸道感染症状、干咳,2

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