健康饮食_痘痘引起的毛孔粗大要注意什么脸上痘痘多毛孔粗大要如何正确的洗脸-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气健康饮食

热门健康饮食

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

俗话说：病从口入。当下社会，追求健康的人越来越多，减肥的人也越来越多，他们都有一个共同点，那就是控制饮食。有些食物中含有的成分会导致人发胖，经常食用会影响身体健康，这其中就包括反式脂肪酸。反式脂肪酸是一类对健康不利的不饱和脂肪酸，天然脂肪中有少量存在。

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瑜伽，就像一面镜子，真实不虚846

一个月前发布来自叼着奶瓶逛青楼觅知友会员 L1

瑜伽，就像一面镜子，真实不虚；瑜伽的女子不娇柔，不造作；她们恬淡、温润、内敛、含蓄；不刻意的取悦，不一味的迎合，做自己喜欢的事情。

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养生保健圈
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婴儿可以喝蜂蜜吗婴儿怎么喝蜂蜜水1109

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、蜂蜜的形成与危害蜂蜜是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢内温度经常保持在35℃左右，经过一段时间，水份

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患上顽固性失眠治疗方法是什么顽固性失眠如何进行预防4713

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、顽固性失眠如何处理效果好一、顽固性失眠的治疗吃完不要马上睡觉。吃饱喝足后往往容易出现倦意，这是因为进餐后体内大部分血液到了消化系统，大脑的供血量相对减少。同时餐后体内血糖升高，抑制了大脑相关的神经元。如果饭后想睡觉，最好强制自己不要睡，否则会影响胃肠道

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头晕恶心怎么缓解_心悸的危害都有哪些1390

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

一、头晕恶心想吐怎么办好从中医的角度看人们出现头晕恶心的症状。主要是中气不足导致的气血两虚。可能是平时不锻炼身体,作息时间不规律,经常熬夜,睡眠不足,或电脑辐射,或血压过低等所造成的。还有一种女性比较常见的情况就是怀孕后，由于胚胎绒毛的形成，会分泌绒毛膜促

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过敏性体质荨麻疹如何有效治疗慢性荨麻疹注意什么1323

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、过敏性荨麻疹的治疗方法过敏性荨麻疹主要是患者在发病期间服用的药物或者接触一些东西时，皮肤对这些物品产生过敏反应。这类患者大多数是过敏体质，过敏体质的人是由过敏性机理引起荨麻疹。过敏性荨麻疹主要是由于过敏源刺激人的身体，使人产生特殊的抗体，当人身体内出现

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如何快速长肌肉什么运动快速长肌肉1879

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、快速锻炼肌肉的方法1.首先，你要坚信你能练成一个大块头。别去想什么遗传因素和骨骼结构。你要给自已订一个目标，然后通过刻苦训练去达到它。请记住，如果你怀疑自己，你就会失败。千万不要给自己设障碍。2.第二步是艰苦训练，即进行大重量的最基本的练习。要多用杠铃

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瑜伽丰胸简单六式让你告别平胸胸围涨不停3392

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

导读：瑜伽丰胸简单六式让你告别平胸胸围涨不停你在被别人称作“飞机场”吗?这样的词用到你身上你受得了吗?想必这样的词用到每个女性身上都受不了吧，其实这样现象的出现也是可以得到改善的，可以让你由平胸变成丰胸。而这样的变化可以由瑜伽来为你实现。瑜伽丰胸法的好

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雾霾中毒症状是什么雾霾天气要注意这些1901

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

一、雾霾中毒症状有哪些雾霾中毒症状雾霾中含有粉尘颗粒、硝酸、硫酸等物质，因此不仅会影响人们出行，也会对身体造成一定危害，甚至造成雾霾中毒。那么，什么样的症状是雾霾中毒的表现呢？1、在经过雾霾天气后，若是嗓子有不适感，尤其是干涩、轻微疼痛或蚁

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皮肤瘙痒吃什么药治疗老年怎样预防皮肤瘙痒症_5115

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、治疗皮肤瘙痒有哪些食疗1、芪枣包子黄芪300克，大枣300克，面粉300克。黄芪加水煎煮20分钟后去渣，入大枣再煮，熟后捞出大枣，去皮核取肉，捣烂为馅做包子，蒸熟即得。益气补血。可作主食。2、羊肉山药粥羊肉50克，冬瓜150克，山药

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练习睡眠瑜伽让你睡的更香556

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一、什么瑜伽动作可以帮助睡眠犁式犁式能使体内的血液暂时回流，清理血液中沉积的杂质，促进全身的血液循环，滋养整个脊柱神经系统，减轻背痛和腰痛，改善新陈代谢，缓解头疼。仰卧，双腿向前伸直，双足并拢，手臂放于身体两侧。吸气，手掌轻轻向地板用力，抬

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“房改房”可以买卖吗？一般如何过户呢？931

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房改房的解释又可以称做已购的公有住房，是指城镇职工根据国家和县级以上地方人民政府有关城镇住房制度改革政策规定，按照成本价或者标准价购买的已建公有住房。那么房...

资讯商务分享圈
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骨质增生吃什么药好三大方法缓解你的病痛4371

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、骨质增生治疗偏方是什么1、用川芎末6--9克，山西老陈醋适量，药用凡士林少许。将药末加山西老陈醋调成糊状，然后混入少许药用凡士林调匀。随即将配好的药膏涂抹在患者增生部位，涂好后盖上1层塑料纸再贴上纱布，用宽胶布将纱布四周固封。2天换药1次，10次为1疗

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虎口肌肉萎缩会很严重吗如何才能够缓解肌肉萎缩的现象3603

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、虎口肌肉萎缩严重吗肌肉萎缩对于我们的健康有很大的损害，很多患者不希望自己的健康被患者困扰，这需要我们找到适合自己的治疗及护理方法，在积极配合医生的治疗时，我们做好日常护理保健，这对于我们的康复非常有利，下面我们一起看看如何正确地对肌肉萎缩患者的护理。

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怕冷嘴唇发紫怎么办嘴唇发紫吃哪些食物调理2903

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、怕冷嘴唇发紫怎么办好一般来说，怕冷或者手脚特别怕冷很凉，这一方面的是由于天气的原因，因为温度降低，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。再有特别是神经末梢循环不良，而导致手脚总感觉很冷。怕冷嘴唇发紫怎么办?如果真的怕冷，可以适当的多穿一些衣服，如

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九个月宝宝肉泥怎么做喂食肉泥的注意事项1060

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、肉泥怎么做1、鸡肉泥材料：鸡胸肉30克做法：鸡胸肉切碎，蒸熟后压成泥，再用汤匙喂食。营养成分：鸡肉含有优质的动物蛋白，还含有脂肪、钙、磷、铁及多种维生素，可以提高营养价值，是防治婴儿佝偻病的食物之一。2、猪肉泥材料：瘦肉30克做法：瘦肉绞碎，蒸熟后压成

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健康运动的小知识普及揭穿跑步5个误区_4781

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、几个一分钟运动可甩开亚健康1、手指梳头一分钟梳头不用费多大的力气吧，人每天都是要梳头的。那么小编教一招健康梳头的方式给大家。用你的两只手的手指从前额到后脑勺依次梳理，梳理个大概一分钟。这样梳理的方法既可以使头发乌黑有光泽，又可以增强你的头部血

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减肥动作小妙招办公室8个小动作，让懒懒的你拥有曼妙身材659

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、减肥动作小妙招一、抬腿减肥重点：腹部、臀部动作：坐在楼梯(床沿、硬椅子边)上，双脚分开平放在地面上，抓住楼梯边缘，抬双腿与臀部同高。保持姿势，双脚一齐用力并拢。放下双脚，回起始位。重复5～10次。二、拱桥减肥重点：手臂、腹部、背

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将单方面宣布独立？苏格兰“脱英”成大势所趋，建国时间都定下了751

一个月前发布来自傲娇范、女王觅知友会员 L1

依旧陷在“脱欧”困局中难以自拔的英国，在12月19日又传出了一个不好的消息，因为最担心的事情还是成真了。当天，英国苏格兰政府首席大臣、苏格兰民族党党魁妮古拉...

海外生活讨论圈
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产后半年如何瘦肚子,产后减肥的方法有些什么555

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

女性朋友在生完孩子之后通常都会面临着体重上的困惑，其中最为明显的就是女性朋友的肚子会变得非常的肥胖，这是非常影响一个人的精神面貌的，并且过于肥胖对于人们的身体健康也是非常的不好的。所以，女性朋友产后等到身体恢复的差不多的时候，就一定要开始减肥工作。那么，产

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患上狂犬病会传染吗狂犬病应该怎么治_3565

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

一、狂犬病传染途径有哪些1、狂犬病是由狂犬病毒引起的传染病；2、通过抓、咬伤，病毒在野生哺乳动物(如狐、狼、鬣狗、浣熊、獾、鼬、蝙蝠和鼠类等)中传播，其中鬣狗可长期携带病毒而无症状；3、野生哺乳动物把病毒传染给狗、猫、猪、牛等家畜，最后至人。4、被狗或其他

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自然减肥最快秘籍4个减肥最快秘籍_2534

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、4个最快减肥秘籍一、吃好早餐才能健康瘦想毫无压力地大吃大喝，一定要吃好早餐。早餐吃得好，不但能让你一整天保持活力充沛，而且还会越吃越瘦。调查显示，有吃早餐的女性，无论吃什么，通常都会比没吃早餐的女性瘦很多。如果担心自己吃太多，不妨邀请一位男性

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肩颈康复训练方法_预防肩颈痛的养生习惯1168

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、肩颈疼痛康复训练的方法后背交叉式左臂自后背向上，右臂自脑后向下。如果可能保持十指交握。坚持5-8次呼吸，然后换边。举臂倾斜吸气，抬起手臂;掌心向上，双手交握。慢慢向左倾，停在你极限的位置，坚持5-8次呼吸，然后往另一侧重

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胆固醇高好吃羊肉吗胆固醇高的饮食注意事项657

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

胆固醇也是人体脂肪重要的组成部分，近年来胆固醇过高成为患冠心病等心脑血管疾病的重要原因，而因冠心病死亡的人群不断增加。正常的胆固醇范围是在140―199毫克之间，如果超过这个范围就代表着体内的胆固醇含量偏高，主要是由饮食不当、生活作息不规律引起的，还会造成

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健康养生小常识怎样运动养生3673

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一、十大养生常识是错的错误一：流鼻血时要抬高下巴这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾

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痘痘引起的毛孔粗大要注意什么脸上痘痘多毛孔粗大要如何正确的洗脸2479

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、长痘痘后毛孔粗大要注意这些1：避免保养步骤过多，护肤品涂抹量太多。虽然肌肤保养很重要，然而也要注意适度。过多的保养品、营养，肌肤吸收不了，停留在肌肤上，造成毛孔堵塞，结果毛孔就被越撑越大。想要收缩毛孔，必须要有耐心，采取正确的调养方法，让肌肤

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生活中怎样练肺活量有哪些瑜珈有助提高肺活量740

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一、怎样练肺活量跑步：这是最简单也最方便的锻炼项目，不受天气影响，寒暑假都能进行。对增强肺活量来说，变速跑的作用最大。快步跑100米，然后慢慢跑回来，如此反复地跑，每跑两到三公里为一组，每次锻炼最好跑两到三组。快步并非说速度一定要飞快，而是要拉大步子快走，

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怎样补肾精才有效呢？补肾精有哪些有效方法呢？2113

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

在日常生活中，有一种疾病困扰着很多已婚成年人，特别是对于男性来说，一提到肾虚简直是令人“无地自容”的尴尬话题，而“补肾精”自然也成了当今时代的一个热门话题。那么，什么是“肾精”，又该如何补肾精呢?就此话题，同大家一起分享一下!肾精，顾名思义，就是所藏先天之

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快速瘦身健身操,瘦身健身操的注意事项1023

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一、快速瘦身健身操的具体动作1，舒展两脚平分站立，双手向上伸，然后慢慢弯腰，直至掌心平放到地面。2，弓箭步双手保持在地上，一条腿向后伸，成弓箭步；随后手肤臀部，使躯干挺直，做5次压下、起来的弓步动作（不换

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舌苔厚白具体是怎么回事呢舌苔厚白怎么治1942

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、舌苔厚白具体是怎么回事呢一、舌苔厚白是怎么回事有研究表明，舌苔是舌体上面说散布的一层苔垢，其实，在正常的情况下，我们常人的舌苔都会有发白的现象，但一般都是比较薄的发白，如果舌苔厚白就说明你体内的胃肠已经发生了病变。由于病人的胃气有强弱，及机体

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古代“五行八作”指什么？店铺取名暗藏哪些秘密？999

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以下图片均源于《清明上河图》从最初的叫卖，到后来繁华的街市，古往今来，店铺在我们的生活中，扮演着不可或缺的角色。1、店铺，是从何而来呢？店铺，由“市”演变而...

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体内有湿毒的症状有哪些_简单四招赶走湿气379

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一、体内有湿毒的症状在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。寒、热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿

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跑步对腰椎有影响吗腰椎的治疗方法有哪些5077

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、跑步对腰椎有没有影响适量的跑步对正常人来说，对腰椎是没有什么影响的。只要你掌握好跑步的要领，建议先快步走，注意走时一定要保持身体挺拔，双臂用力摆动，带动腰部锻炼。如果你患有腰椎间盘突出，那么跑步对腰椎间盘突出没有好处的。患了腰椎间盘突出建议平时让脊椎和

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导致白发的原因具体都有哪些如何治白发效果好1670

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、导致白发的原因具体都有哪些1.遗传的因素大家都知道我们能够遗传的基因有很多，而白发也是其中的一种，所以很多人年纪轻轻就白发很有可能是因为家族中在以前也有白发的案例，所以也就导致了现在出现了白发的症状表现。2.压力太大如果我们压力过大

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