健康饮食_怎么学游泳经常游泳有哪些好处-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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卵巢囊肿可以做火疗吗治疗卵巢囊肿的几种偏方4748

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、卵巢囊肿可以做火疗吗不可以，只会加重病情。火疗、艾灸都是针对寒性体质的。治疗卵巢囊肿的偏方卵巢囊肿的偏方1制法：山楂水煎约500毫升去渣，加入泡发的黑木耳，文火煨烂，加入红糖即可。可分2-3次，5天服完，可连服2-3周。功效：活血散

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老人腿脚要锻炼6步让你身手矫健4895

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

人年纪大了，容易出现腿脚不好的现象，这严重影响了老年人的活动，给老年人的生活带来不便，所以老年人一定要做好运动保健，经常锻炼身体，保持身体健康。1、蹬腿晚上入睡前，可平躺在床上，双手紧抱后脑勺，由缓到急进行蹬腿运动，每次可做3分钟。2、干

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慢跑多久能减肥,慢跑的方法步骤3766

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、慢跑多久可以减肥慢跑要取得减肥的效果，需要跑多远和跑多久呢。由于每个人的步幅和跑步的速度都不同。因此慢跑减肥在时间上并没有明确的要求。但是在路程上却要求达到5000米，跑步的速度也不能太慢哦。5000米结束后，双腿已经处于紧绷和僵硬的状态。因此这个时候

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哪些运动能减掉“大象腿”女性快速瘦腿的小秘诀4737

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

一、哪些运动能让腿部瘦下来坐姿提踵首先将自己的身体固定在器械上，并保持这个姿势，然后双腿亲亲的弯曲，但是有一点是值得注意的就是膝关始终都保持不动，用脚踝来控制运动，一次上下为一次，12次至15次为一组，每次做15组到20组，当然这个是以小腿的酸度

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经常干咳嗽的原因及治疗方法是什么咳嗽的食疗方法4072

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、经常干咳嗽的原因及治疗方法是什么一、经常干咳嗽的原因：1.老人经常性干咳，如咳嗽无痰或痰量很少为干咳，常见于急性咽喉炎、支气管炎的初期;急性骤然发生的咳嗽，多见于支气管内异物;长期慢性咳嗽，多见于慢性支气管炎、肺结核等。2.小孩子经常干咳嗽是

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直肠类癌的临床诊断方法怎么治疗直肠类癌2552

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

一、什么是直肠类癌直肠类癌又称嗜银细胞瘤，发生于肠黏膜腺体的嗜银细胞，约占消化道类癌的17%-25%。因多从黏膜层的下部发生，早期即延伸至黏膜下，曾归属于黏膜下肿瘤，在肠镜下呈灰白色或黄色质地硬隆起型黏膜及黏膜下肿物。本病是一种少见的低度恶性肿瘤，多呈局部

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怎么学游泳经常游泳有哪些好处4245

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、如何快速学游泳第一步：憋气、吐气凡人只知道使劲的憋气，满身的力气都用在了脸上，细致力也在脸上，因此动作也会变形。因此，第一步在浅水区训练憋气，每次憋到快憋不住时，逐步的将气吐出来。开始肯定要慢，并不停实验差别的吐气速率，同时身体放松。还可以实

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用瑜伽快速消除便秘3612

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

天气一变化，女人要么就便秘要么就腹泻，严重影响了身体健康。小编为大家带来一组瑜伽体式-卧姿炮弹式瑜伽可以改善胃肠功能，减少因为环境变化而引起的腹泻或便秘。此瑜伽体式可以净化血液，消除便秘和美化肌肤哦!也是是产后女性恢复身段线条的练习姿式。瑜伽体式-

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健身后放松肌肉的动作锻炼后如何整理放松498

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

如今很多人十分关注身体健康，而大多仅仅知道锻炼前要热身活动筋骨，却忽视了健身后的“整理”。大家健身活动后，肌肉因为运动收紧会觉得酸痛。要掌握几个健身后放松肌肉的动作，了解锻炼后如何整理放松，才能更好的减轻酸痛，达到锻炼效果。在运动结束后，身体的肌肉从十分兴

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脑垂体功能低下是什么_垂体功能减退症的症状4564

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、垂体功能低下应该如何进行治疗治疗的方向在于使功能减退的靶腺的激素得到替代。如果垂体功能减退是由于垂体肿瘤所致，那么治疗的方向还应包括该肿瘤在内。关于这些肿瘤的最恰当的处理问题，存在着不同的意见。如果肿瘤不大，最合适的疗法是经蝶骨切除肿瘤。也可以对垂体进

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中风治疗中药对症治疗才能有更好的疗效3862

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

中风为中医学重急性脑血管疾病的统一叫法。西医则把它叫做脑血管意外，或者是卒中。这种疾病的主要症状为毫无预兆的就晕倒了，同时还有口角歪斜、说话不清楚的现象，严重者还有半身不遂的症状。中风的发病率还有死亡率以及致残率和复发率都特别的高，所以我们一定要对这种疾病

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伤风感冒好后老有痰四种食疗缓解咽喉有痰的症状4744

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

伤风感冒是常见的疾病，在冬天这种疾病很容易发病，一般服用感冒药就可以缓解症状。有一些人感冒的时候还会出现咳嗽有痰的症状，就算伤风感冒好了这种症状也不会马上消失，一般都要几天才可以好。咽喉里老有痰特别的难受，可以服用抗生素药物和鲜竹沥口服液缓解症状，再有在饮

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别吐槽了！联通5G套餐仅190元/月全球最便宜！697

一个月前发布来自羞答答的玫瑰觅知友会员 L1

中国成为首批5G试点国家，中国联通也推出了5G使用套餐，包月价格为190元，这个价格相对4G来讲确实要贵不少，但联通负责人却表示，目前联通的5G使用价格是全...

运营销售交流圈
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瑜伽肩颈理疗的好处疏通经络活血化瘀4496

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

如今患有颈椎病，肩周炎的朋友非常的多，白领一族每天久坐不动，面对着电脑工作，坐姿不当等都会导致颈肩疾病的出现，甚至中小学生也出现了颈椎病的烦恼。肩颈部位经络不畅的话，更容易发病，为了避免肩颈疾病的发生，我们可以给颈肩部位做做保养。瑜伽就是个不错的选择，下面

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舌苔厚白腻怎么回事舌苔厚白腻应该如何应对1026

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、舌苔厚白腻的诱因你了解多少一、舌苔厚白腻的诱因1、患有轻病表征初起或者疾病的恢复期病人也会出现白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等;2、体内有水湿停留或痰饮白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、

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喝纯牛奶解酒还是酸奶喝酒的危害2768

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、酸奶还是纯牛奶解酒呢酸奶可以起到解酒的作用，同时有保护胃黏膜的作用。适宜在喝酒前喝。关于喝酸奶解酒，酸奶也是最好的“解酒药”，可以消除酒后烦躁。舒缓身心的功效。蒙古人好酒，喝酸奶解酒正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，

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发烧咳嗽吃什么食物好发烧咳嗽忌吃哪些食物2144

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

一、发烧咳嗽要食用什么针对发热类型不同，选择的食物也有所不同。发烧咳嗽吃什么食物呢，一般发热急性期或高热期主要吃流质的食物，而恢复期、退热期吃半流质食物。1、牛奶。牛奶可供给一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。2、

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465m²独栋别墅，谁说中式古板，明明可以浪漫脱俗774

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

465m²独栋别墅，谁说中式古板，明明可以浪漫脱俗；中西合璧的蓝色沙发，看上去就给人一种轻松平和的感觉；无论是家具，还是硬装造型，在现代感之中隐约透露着中式...

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家居设计圈
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急性银屑病吃什么银屑病的饮食偏方1606

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

一、银屑病饮食偏方有哪些1、醋泡鸡蛋民间传说用醋泡鸡蛋，一周左右，用醋涂患处，亦有效。2、醋熬花椒治癣方法是：一瓶醋，一把花椒，混合后熬半小时，放凉后将熬好的花椒水装入瓶中，用一小毛笔刷花椒水于患处，每天坚持早、午、晚刷涂患处，效果较好

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神经系统疾病患者该如何治疗呢神经系统疾病的表现有哪些4861

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、神经系统疾病的主要病因是什么感染各种病因均可引起神经系统疾病。许多神经系统疾病的病因仍不清楚。包括细菌感染，如化脓性脑膜炎、脑脓肿，由各种化脓菌引起；病毒感染，如流行性乙型脑炎病毒引起的流行性乙型脑炎、B型库克萨基病毒引起的流行性胸痛、脊髓

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颈椎病会引起头晕恶心耳鸣吗颈椎病如何护理3239

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

由于现代人的生活方式以及工作方式的不当，越来越多的人患有颈椎病，而且颈椎病的趋势越来越年轻化。引起颈椎病的原因并不复杂，比如长时间的对着电脑工作，长时间的低头看手机等都会引起颈椎病，其实有很多人并不了解颈椎病的症状，认为颈椎病只是单纯的颈椎不舒服，那么颈椎

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哪些人不宜食用牛腱子肉牛腱子肉的禁忌人群1670

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

牛肉蛋白质含量高，营养丰富，是许多人餐桌上的美味。牛腱子肉的韧度适宜，口感良好，适合各种做法，因此，更是受到了众多人的喜爱。但是，对于一些特殊人群来说，不宜食用牛腱子肉。那么，到底哪些人不宜食用牛腱子肉呢？接下来我们来了解一下。牛腱子肉指的是牛大腿上的肉，

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王岐山日本之行的三个特别之处617

一个月前发布来自大牌狂傲小淑女觅知友会员 L1

日本当地时间10月22日下午，德仁天皇举行了即位庆典。约180个国家的元首、王室成员和政府高官等云集，包括日本三权之长和各界代表等在内，国内外约2000人出...

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肚皮舞减肥_肚皮舞的好处2745

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、如何跳肚皮舞进行减肥身体像波浪一样：这个动作是以腰腹为中心，脑袋先向前探，然后是颈部、胸围和腰部，身体似乎钻过一个套圈一样，从侧面看，身体有如波浪，呈现出一个“S”型。但你需要记住的是，如此反复进行。胯部摆动像划八字：你一定知道如何将胯部向上提动的感

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易过敏体质吃什么改善过敏体质的食物5191

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

很多人都属于过敏体质，过敏体质的人在日常生活里面需要注意很多事项，正确饮食就特别重要，正确饮食才能避免身体过敏，还可以起到调理身体缓解过敏的作用，想要改变过敏体质，大家就应该多吃正确食物，让身体保持稳定状态，下面小编就来给大家详细的介绍一下易过敏体质吃什么

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骨折的康复护理方法有什么_骨折后的日常护理细节你知道吗2726

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

一、骨折后的康复护理注意事项1.喝水过少不利骨折康复卧床骨折病人，尤其是脊柱、盆骨及下肢骨折的病人，行动十分不便，就会克制自己尽量少喝水，以减少小便的次数。如此虽然小便次数减少，但更大的麻烦产生了，如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就

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剧烈运动后注意事项剧烈运动后多久才能进食2107

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一、剧烈运动后我们的注意事项剧烈运动后，如立即停下来休息，会引发心慌气短、头晕眼花等症状甚至休克昏倒。因此，剧烈运动后要做些小运动量的动作，等呼吸正常后再休息。除此以外，还应注意以下几点：休息一会儿再洗澡剧烈运动后如马上洗冷水澡，人体血管会因突然受到刺激

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减肥热身运动技巧两大技巧快速瘦身3965

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现在人们由于忙碌工作和生活，长时间缺乏锻炼身体，出现肥胖的人也就越来越多。尤其是一些朋友整天就坐在办公室里，休息时间也爱窝在家里，不愿意出去走动，这样不运动就容易造成肥胖。身体出现肥胖后，可以通过锻炼一下自己，也达到减肥的目的。同时在锻炼身体之前，要做好热

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MLF利率下调或引导“降息” 市场迎意外惊喜沪指一度冲上300741

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“意外的惊喜！”今天上午中国人民银行的公开市场操作引发市场情绪高涨。公告显示，11月5日，中国人民银行开展中期借贷便利（MLF）操作4000亿元，与当日到期...

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瑜伽的坏处练瑜伽需要注意什么2037

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、练瑜伽有什么坏处1、颈椎关节会错位瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒立，做这个动作时对颈椎的压力特别大，容易造成颈椎关节错位，甚至颈椎间盘突出。2、脊髓过伸性损伤瑜伽中有一种姿势是骆驼式，即将腰后仰双手撑地。若过度练此动作，容易引起椎管

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如何减肚腩,怎么减小肚子3756

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、如何快速减肚子睡前四个动作减掉小肚腩运动减肚子1.身体平躺，双腿弯曲呈90度角，双手抱膝，手臂伸直，脚绷紧，颈部保持紧张状态。2.将双臂和双腿分别向外伸展，并尽量伸直，双腿并拢，双臂呈八字状伸展，臀部保持紧张状态，保持30秒。3.收回你的右

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游泳的好处有哪些如何才能学会游泳3846

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、游泳的6种好处1、游泳能塑造肌肉线条、增强肌肉力度人们可通过游泳来增强全身肌肉的力量。跑步能提高人们腿部的力度，而游泳需要全身各部位的肌肉协调用力，故能使全身肌肉都能得到锻炼。腿向后蹬、双臂拨水、背部一伸一缩、腹部收紧以增加腿部力量并维持臀部

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用意不用力老年人练太极拳的四大注意事项1785

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

太极拳是一种柔性武术,在锻炼时通过各种柔和动作,以一定的呼吸运动能促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。同时，太极拳的每一个动作都用意识加以引导，起到调节中枢神经的功能，既有一般拳术活动肌肉筋骨的好处，又有调息养神的功效，所以特别受到老年人的喜爱。但在练时，

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碘过敏症状四种临床表现说明对碘过敏3439

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

碘过敏与否对于医生来说是一种十分重要的资讯，只有了解了患者是否对碘过敏。医生才可以及时的准备为患者治疗的药物，一般来说应该在为患者用药的前两天对患者进行碘过敏的实验，如果实验呈现出阴性才可以用碘，下面介绍碘过敏的一些反应来帮助大家进行自我判断。第一，让实验

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