健康饮食_健身锻炼后九个让身体快速恢复的方法男人肌肉健身运动后的恢复好方法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

有肾脏疾病或者是有过血液透析的患者比起一般人更容易出现口腔的问题，像是牙周炎，牙齿疏松，因为有肾脏疾病的人就会降低免疫系统，让口腔容易感染，大家如果想要补肾固齿的话，就应该要选择正确的方式方法，下面就来给大家介绍一下如何补肾固齿，想要了解的人就跟着小编一起

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女生如何瘦身如何才能瘦身5147

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

相信对于很多女生来讲拥有一个好的身材都是非常重要的事情，但是由于各种各样的原因导致，想要拥有一个好身材这件事情一直只是停留在想的位置上，没有什么实际的行动。事实上拥有一个好的身材并没有大家想像中的那么难，只要坚持运动很快就可以瘦下来。那么到底如何才能瘦身呢

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胃癌术后中药调理药方这三种药方十分适用749

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

癌症和艾滋病一样是现代医学水平还无法彻底攻克的疾病，每个人的体内其实都具有原癌基因和抑癌基因，只要原癌基因没有被激活，那么细胞就不会被癌化，那些癌症患者一般是接触了某些致癌物质，导致身体产生异变，从而产生癌症，对身体健康造成威胁。胃癌是比较常见的消化系统癌

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禽流感的病因是什么引起的禽流感是怎么回事1389

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、禽流感的病因介绍人禽流行性感冒(以下称人禽流感)是由禽甲型流感病毒某些亚型的毒株引起的急性呼吸道传染病。引起禽流感(AI)的病原为禽流感病毒(AIV)，该病毒属正粘病毒科流感病毒属。1、正粘病毒科的特征：正粘病毒和副粘病毒科的病毒有许多相同的特征，均具

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什么叫跑步跑步后嘴唇发紫发晕是为什么呢3679

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、什么叫跑步跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上

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灵魂深处的美丽和寂寞，总是需要一个人来读懂815

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

爱情是一百年的孤独，直到遇上那个矢志不渝守护着你的人。那一刻，所有苦涩的孤独，都有了归途。灵魂深处的美丽和寂寞，总是需要一个人来读懂。昨天已逝，明日是迷，珍...

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穿搭晒照圈
圈子成员：121圈子话题：11圈子人气：27120

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喝牛奶太多尿液浑浊是为什么小便混浊的原因是什么呢3397

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、喝牛奶太多尿液浑浊是为什么内脏好不好教你先看早起第一泡尿,晨起第一泡尿很重要，一定要观察仔细，看是不是颜色很深，或有血尿，或象淘米水一样浑浊，或是泡沫很多，有各种不同的现象。如果泡沫很多，像淘米水一样浑浊，意味着肾脏功能有问题，显示你昨天吃得太咸或太多

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有什么伸展运动和文播操可以做做伸展运动和文播操的好处3524

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

回想我们的学生时代，是不是很多人都做过广播体操，在课间的时候大家在学校组织下都出去做广播体操，活动活动身体。确实，文播操可以让我们僵硬的身体进行拉伸，有利于我们血液的循环回流，让劳累的身体得到放松。现在的人经常久坐，腰背和肩颈疼很常见。下文就将介绍可以有效

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性病的症状是什么_女预防得性病的方法542

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、性病的种类及症状对性病的种类及症状都有什么呢，也是很多人不太清楚的，在对这样疾病上，也是很多人不太了解的，下面就详细的介绍下，使得对这样问题，都是有着很好的认识。性病的种类及症状：衣原体病——这是一种细菌感染，是目前最常见的性传染病，但如果进行早期治疗

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室内瘦身健美操大推荐想要好身材跟我一起跳起来吧2744

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

一、瘦身原则1.懂得适度很多人都不懂得把握这个度，一般为了可以快速的瘦下来都会采取一些比较激烈或是激进的减肥法，这里小编要告诉你，千万不要这样去伤害自己的身体，就算你不在乎你的健康，那么你也要在乎你瘦下来后的反弹几率，如果采取绝食减肥或者西

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清晨瑜伽,瑜伽的练习方式4279

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一、晨练瑜伽好处1、修身养性、平静内心。长期练习瑜伽能够达到心静，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活。2、增强抵抗力。长期练习瑜伽能达到强身健体的作用，同时也能够增强个人抵抗力，比如说能

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如何对待运动损伤生活中需要注意的那点事儿4040

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

随着人们的生活水平的提高，人们在空闲时间更加喜欢去运动健身了，不过由于缺乏一定的运动训练卫生知识，许多人在运动损伤时总是忙手忙脚，不知如何采取应急措施，从而造成更加多的痛苦，甚至患上了终生遗憾的损伤。所以懂得如何对待运动损伤是非常必要的。擦伤是平常运动时最

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白发怎么治疗才能变成黑发青年男性为何会长白头发3471

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

一、治疗白发的有效方式你知道吗简单实用芝麻粥，让白头发去无踪准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有朴肝明、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。

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中医治疗中风的方法有这些_治疗中风的8种中药方4736

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、中医治疗中风的偏方你了解吗水蛭蜈蚣治中风【功能主治】活血化瘀，补益肝肾。主治脑血栓形成。【偏方组成】水蛭15克，蜈蚣3条，僵蚕12克，全蝎6克，丹参24克，川芎10克，山药15克，甘草10克。【用法用量】每日1剂，水煎，分2次口服，10剂为1疗程。【病

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用哪些中药熏蒸治疗不同疾病的方剂介绍4183

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

中药熏蒸是中医治疗疾病的常用方法之一，治疗时通过热水热气的物理作用来打开毛孔，促进血液循环，让药效渗透效果更强，从而对疾病治疗起到明显的治疗作用。那么，用哪些中药熏蒸好呢？下面就为大家介绍一些治疗不同疾病症状的中药熏蒸方剂。一、治疗痛风性关节炎配方：(1)

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支气管扩张不宜吃什么支气管扩张病人的饮食疗法1734

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

一、支气管扩张不宜吃什么饮食以平性为主以避免过于辛热和寒凉：支气管扩张病人多属心脾肺阳气不足，水湿运化不利，造成痰浊内阻。所以，既不能吃辛辣食品，以防炼液为痰，使气道炎症加重，影响气道的通畅；也不能过食生冷寒凉性质食品，以免影响脾胃的运化功能，造成痰浊内生

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能够让人放松心情的运动及其方法_瑜伽运动_游泳能放松心情_网球运动1873

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、瑜伽运动一般来说，会将瑜伽拜日式作为热身动作来练习，但是，时日久了难免厌倦，而且，拜日式也不适合身体僵硬的初学者，所以，今天介绍一套简单的热身动作，2-3分钟就可以完成，当然，建议的瑜伽热身时间是5-10分钟，所以可以将一整套动作练习两次以上，也可以在

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麻疹是什么麻疹要如何治疗呢2195

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、造成麻醉的原因有哪些呢麻疹是儿童最常见的急性呼吸道传染病之一，其传染性很强，在人口密集而未普种疫苗的地区易发生流行，2～3年一次大流行。麻疹病毒属副黏液病毒，通过呼吸道分泌物飞沫传播。临床上以发热、上呼吸道炎症、眼结膜炎及皮肤出现红色斑丘疹和颊黏膜上有

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三高人群能吃羊肉吗，养成良好的习惯是关键3381

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

三高疾病，是现代社会所产生的富贵病，它对症人类的危害也很大，一不注意就会威胁生命。高血压，高血脂，高血糖，简称三高，每一样疾病都能给人体健康带来巨大危害，所以，患者们一定要从饮食上注意，因为所有的三高都是人们从饮食上而来。冬天来了，羊肉又要火了，那么三高人

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什么是孕期运动孕期如何锻炼才好1337

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一、孕期如何锻炼1、散步：这是一项非常适合准妈妈的运动。散步可以帮助消化，促进血液循环。找个环境好点的地方，穿上一双舒服的平底鞋，和准爸爸一起散步，可以让准妈妈心情放松。2、游泳：专家认为游泳是孕期最安全、最好的锻炼方式。游泳能改善心肺功能，增加身体的柔韧

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150年才建成的万园之园“圆明园”复原图，极端奢侈，美到窒息917

一个月前发布来自森里伊人觅知友会员 L1

150年才建成的万园之园“圆明园”复原图，极端奢侈，美到窒息；方壶胜境，圆明园最宏伟的建筑群。

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设计大咖圈
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健身锻炼后九个让身体快速恢复的方法男人肌肉健身运动后的恢复好方法1748

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一、运动后瑜伽加强肌肉锻炼的方法金字塔式从俯卧撑姿势开始，脚跟贴地，臀部上抬，低头，身体成金字塔式，调整呼吸。双角式直立两脚并拢，双手在背后下方十指交错，向前弯腰，头部靠近腿部，手臂由后背下方尽量往前、往上伸展，保持姿势，调整呼吸。

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怀孕尿结石能吃豆腐吗怀孕尿结石的原因是什么呢4066

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

一、怀孕尿结石可以吃豆腐吗孕妇尿结石可以吃豆腐的，不过不宜多吃豆腐。这个期间需要注意多喝水才可以的，应该注意避免吃辛辣刺激性食物。豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气

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老人嘴唇发紫吃什么如何通过饮食调理3867

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人一旦到了老年，年纪大了，身体各种机能就会出现下降的趋势，于是健康就会出问题，各种形形色色的毛病就会显现，其中一种现象就是嘴唇发紫，这种现象非常之多，那么老人嘴唇发紫吃什么有效果？今天就由专家就给大家讲解一下。老人嘴唇发紫的治疗方法如果嘴唇发紫的现象长期出

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成人增高锻炼方法四种运动的方法207

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

大家现在都比较喜欢个头高的人，因为这样的人穿衣服看起来会比较的好看，但是有一些人因为各种原因导致个头不高，所以感到特别的烦恼，有许多方法都是可以让你长高的，但是你也要注意根据自己的身体状况，选择一个适合自己的方法。那么成长增高锻炼方法有哪些?增高运动都有哪

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肌肉的运动原理讲述一下肌肉的运动情况409

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

肌肉收缩是对肌肉刺激所产生的收缩现象，也属于肌肉运动的原理，从简单的角度上来说，肌肉运动原理并不是特别的复杂，属于很正常的生理反应，而我们对于肌肉运动的原理可以做一些适当的了解，但对于一些不了解的情况还需要做很多判断。关于肌肉收缩的情况，可以称之为肌肉运动

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每天练习瑜伽的好处练习瑜伽的保健作用3384

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

瑜伽是现在非常流行的一种锻炼方式，瑜伽从身体到精神都是一个修复的过程，女性朋友通过练习瑜伽，可以让身形变得更加的完美，也可以调节心情，增加自己的自信心，练习瑜伽的好处还有很多，下面小编就来给大家介绍一下每天练习瑜伽到底有哪些作用，想了解的人就一起来看看吧。

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水在运动中的作用运动中为什么要喝水3070

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

现在很多人都提倡全民运动，运动对人的身体是有很大好处的，同时也可以帮助我们的体型变得更加好看。在运动过程中，我们经常会看到很多人会喝水，水在运动中起的作用其实是非常大的，如果在运动的过程中不喝水，有可能会给自己的身体造成一定的伤害。一、补充水分水在运动中的

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科学饮食健身运动常见的五大错误3691

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

近年来，随着人们身体健康每况愈下，加上因不正常的饮食引发的过度肥胖的问题，越来越多的人提倡科学健身的运动方法。跑步和到健身房健身等方式越来越受到人们的欢迎。不过在运动过程中，也出现了很多对科学运动健身的错误观念。下面就来列举一些常见的健身运动的错误性认知。

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《终结者》衍生FPS游戏《终结者：反抗》公开707

一个月前发布来自折花载酒少年事觅知友会员 L1

随着《终结者：黑暗命运》即将上映，各种衍生作品也一起出现。游戏发行商Reef Entertainment与开发商Teyon宣布将推出一款《终结者》主题FPS...

游戏开发外包圈
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中医按摩弱视步骤是怎样的中医治疗小儿弱视的3大秘技855

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一、中医按摩弱视步骤有这些按摩方法一1.常用手法（1）患儿坐或仰卧，家长以拇指搭腹从印堂穴开始，先沿一侧眼周轻轻揉动1～3分钟。然后如法操作另一侧。（2）以食指和中指指端，同时置于双侧睛明穴上，非顺时针旋转，反复操作1分钟。（3）以两手

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瑜伽入门技巧简单的瑜伽入门动作介绍4970

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一、关于瑜伽的知识1、什么是瑜伽？瑜伽起源于古印度，可以追溯到5000年以前。瑜伽是一门边缘学科，介于哲学和体育之间。瑜伽（yoga）的原意为“结合”。考究其语言发展，是从yoke（马车的套子）发展而来的，目的是提供一种可以控制自己内

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治疗阑尾炎最简单的药有哪些这些中药偏方告诉你4188

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、治疗阑尾炎最简单的药有哪些中医在治疗阑尾炎，有自己独特的优势。中药治疗阑尾炎的优势，在于对肿瘤有一定抑制作用，无副作用，能提高人体免疫力，减低化疗药物毒性，提高患者生存质量，延长生存时间。中药充分发挥优势进行辅助治疗，文献研究证明有些中成药，可增强化疗

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