健康饮食_瑜伽减肥效果哪些瑜伽的减肥效果好-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门健康饮食

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、户外活动有哪些一、水面运动及航海类：1、潜水：潜泳，水下定向，水下摄影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。2、航海：冲浪，滑水，风帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。二、陆地运动及单车运动：1、徒步：散步，行军，跑步，暴走?定向越野，猎

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生白茯苓如何食用效果最好推荐生白茯苓的四种食用方法801

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、生白茯苓怎么吃相信大家对生白茯苓都不陌生吧，在日常生活中它是一种很常见的药材，不仅可以入药也可以加入到食疗药膳，最重要的是女性美白护肤的圣品哦。也有些人对生白茯苓的相关知识不是特别熟悉，其实生白茯苓还可以用来吃的，那么生白茯苓怎么吃呢？下面给大家简单介

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多个国家退出东京奥运！日本政府该如何面对？641

一个月前发布来自海上明月共潮生觅知友会员 L1

最近受到新冠状病毒疫情的影响，很多的体育赛事都不得已而宣布进入停摆状态。毕竟新冠状病毒作为一种有丧失生命危险的急性传染病，最容易在人员密集的时候进行传播了。...

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练习睡眠瑜伽让你睡的更香514

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、什么瑜伽动作可以帮助睡眠犁式犁式能使体内的血液暂时回流，清理血液中沉积的杂质，促进全身的血液循环，滋养整个脊柱神经系统，减轻背痛和腰痛，改善新陈代谢，缓解头疼。仰卧，双腿向前伸直，双足并拢，手臂放于身体两侧。吸气，手掌轻轻向地板用力，抬

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国务院新闻办公室发布庆祝中华人民共和国成立70周年活动标识591

一个月前发布来自妹控魔君杀阡陌觅知友会员 L1

国务院新闻办公室发布庆祝中华人民共和国成立70周年活动标识新华社发新华社北京6月3日电近日，国务院新闻办公室发布庆祝中华人民共和国成立70周年活动标识。...

平面设计好友圈
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活血化瘀的外涂药膏有哪些哪些食物有活血化瘀的作用4097

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、哪些外涂药膏有活血化瘀的作用1：云南白药活血化瘀：云南白药能明显改善高分子右旋糖苷引起的微血管循环障碍，能明显减少结扎造成的大鼠下腔静脉形成的血栓及减轻血栓重量，与对照组比较，有显著性差异。（P<0.01）抗炎：云南白药总皂甙皮下注射对

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哪些痣存恶变可能痣如何去除的方法479

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、恶人痣要怎么去除据说一代性感美人风光无限，其肌肤上缀着一颗黑痣沾光不少，居然也为其增添了几分韵味。玛丽莲·梦露的黑痣是真是假已无法考证，总想寻找机会使自己“靓”几分的愿望，是不是促使你也想拥有一颗“美人痣”的冲动?事实上，每个人的肌肤上都有15-20颗

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胃酸过多体型瘦弱胃酸过多饮食注意事项2293

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

其实不管是胃酸过多还是胃酸过少，都会给我们的身体造成一部分的伤害。当我们胃酸过多的时候，就会使肠胃加速消化，这样一来就非常的容易饿肚子，所以就需要不断的吃东西来消除自己的饥饿感，时间久了就会因为吃的食物过多而造成肥胖。当体内胃酸长期的分泌过多就会造成消化系

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运动训练后的放松运动有什么作用提高运动训练后的放松运动的方法有哪些665

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、运动训练后的放松运动的作用1.增长肌肉力量，促进肌肉发展肌肉力量来源于完成动作时各肌群收缩的合力，各肌群之间的协调性如何则是影响肌力的主要因素。对抗肌不能放松，主动肌的力量就会被对抗肌抵消一部分甚至全部。从生理学方面分析，肌肉的紧张与放松是

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胆囊癌晚期的症状是什么胆囊癌由这些原因引起的_4532

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

一、胆囊癌的晚期有这些症状1.大部分为右上腹部的持续性疼痛，并可有阵发性加剧，向右肩及腰背部放射。此症状占84%，由于胆囊癌多与胆囊结石、炎症并存，故疼痛性质与结石性胆囊炎相似，开始为右上腹不适，继之出现持续性隐痛或钝痛，有时伴阵发性剧痛并向右肩放射。2.

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运动完后背疼如何缓解运动后疼痛的症状1153

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

运动完后背疼是怎么回事?如何缓解运动后疼痛症状?现在他都非常注重养生和保健，经常通过各种各样的方式来强身健体，运动就是促进身体健康的一种最有效的方法，所以生活当中有很多朋友都在长期坚持运动，但是如果运动方法不当，或者运动过量，就会给我们的身体带来一些疼痛感

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苏联挖地球十年，深度到12262米停止，49年后知道答案617

一个月前发布来自木有牙的兔纸觅知友会员 L1

冷战时期美苏两国相互较量早已是众所周知的事情，但随着苏联解体，这些恩怨和较量也就不复存在了。苏联作为曾经的世界超级大国，它的实力是名副其实的。毕竟它是世界上...

阿尔法军事圈
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油炸食品含反式脂肪酸么反式脂肪酸有危害么1134

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

食品安全越来越引起大家的重视，那么日常生活中，我们常常吃到的很多东西，比如沙拉酱、薯条、冰淇淋等等，都因为加工厂商为了让食品口感松软香甜保存时间更久，大都含有不同比例的反式脂肪酸，那么油炸食品中含反式脂肪酸么，到底反式脂肪酸有危害么，下面简单为大家说说吧

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运动后肩膀酸痛怎么办如何解决肩膀酸痛1238

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

运动后肩膀酸痛怎么办？相信有不少人运动过后会感到肩膀酸痛，一抬起肩膀又麻又痛，对平时的生活有所影响。要知道，运动本来就是让人锻炼体魄，增强自身体质，同时放有放松精神的作用。然而运动后肩膀酸痛怎么办？如何解决肩膀酸痛呢？下面由小编为大家介绍一下吧。运

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最新消息：安东尼将参加尼克斯队内训练赛，为重返纽约做准备？633

一个月前发布来自坎坷王者路觅知友会员 L1

北京时间8月29日，目前自由市场上最后一条大鱼很显然就是勇士的三冠王安德烈-伊戈达拉了，虽然他已经是35岁的“高龄”了，但似乎并不缺乏追求者，特别是对于那些...

NBA篮球社友圈
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运动强身需要注意的6个要素1668

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

适宜的运动会给身体带来极大地益处，那么什么样的运动适合你呢？许多运动项目就不太适宜进行，体育爱好者可顺时知变，以攀登楼梯代替登山，以早晚散步代替跑步，以室内活动代替剧烈的踢足球，等等，不同人会适合不同的运动项目，只要找到适合自己的就行。1、预防中暑

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瑜伽减肥效果哪些瑜伽的减肥效果好2331

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、瑜伽对减肥的八大作用1、有效地燃烧热量。经常练习瑜伽姿势，结合适当的呼吸法以及瑜伽歌舞，能够培养和保持精健的肌肉，并增加氧气，从而帮助身体更有效地燃烧热量。如果我们要达到良好的瘦身效果，去除多余体重，保持理想的体重，那么遵循所有的瑜伽生活方式、从事所有

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鹿茸的作用和功效是什么又有哪些食用方法呢1378

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

作为一种极其宝贵的中药药材，相信大家对鹿茸应该不会陌生吧。尽管鹿茸的知名度很高，也有很多人对其心生向往，然而对于鹿茸具体的营养价值可能很多人处于一知半解的状态。据说鹿茸是一种宝贵的滋补良品，那么鹿茸究竟是滋补人体哪一方面呢?鹿茸又有哪些食用方法呢?接下来就

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海南的菠萝蜜的品种菠萝蜜的食用禁忌有哪些4680

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

菠萝蜜在南方卖的价格还是比较贵的，而且在购买的时候也不会询问是什么品种，小编在购买的时候一般都是重点看价格，我们这里四瓣果肉能卖到二十块钱一盒!一个大菠萝蜜能拔出好多果肉!一个果子在原产地都卖不到几个钱，在这里就翻了几翻!下面小编来个大家科普一下海南的菠萝

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吃茴香大便会是绿色吗大便绿色是什么原因造成的1034

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

茴香的叶子和茎可作为蔬菜来用，而晒干之后，还具有一定的药物价值。通常我们会将茴香作为餐桌上的美味，但是也会有人发现会对大便造成影响。吃茴香大便会是绿色吗?有可能，不过也可能是其他因素引起的，消化不良、胃肠道炎症、服用某些药物等。茴香纤维素含量十分丰富，叶绿

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过敏性体质吃海参好吗过敏体质不能吃什么3746

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

过敏体质的人在我们生活当中并不在少数，有相当一部分人都是过敏体质，他们会对各种各样的食材和物品过敏，如果对某样东西过敏的话，那我们就要在生活当中避免接触这些物品或者食物这样才能减少过敏反应产生的几率，那么过敏性体质吃海参好吗?过敏体质不能吃什么呢?过敏体质

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清晨起床后背酸痛原因教你几招预防远离背痛646

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、引起后背酸痛的原因有哪些1、强直性脊柱炎强直性脊柱炎，被人们称为不死癌症。可以说强直性脊柱炎是导致部分人群出现后背痛的主要原因之一，而且这种病症的致残率非常高。一旦发现有后背痛以及其他的异常情况，就必须要立即前往医院进行详细的检查以及治疗。

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腹部怎样减肥腹部运动减腹部赘肉2353

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、腹部运动减腹部赘肉腹部运动一：深呼吸做法：先放松全身，嘴巴紧闭，然后用鼻子从肚子里慢慢地吸气至胸口，然后载用鼻子慢慢地将气吐出来，这时会感觉气是从肚脐出去的，如此连续做10次即可。腹部运动二：仰卧起坐做法：双手抱着头，膝盖弯曲60度

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《大主宰》超前点映王源欧阳娜娜加速成长进行时616

一个月前发布来自萌心菇凉觅知友会员 L1

由戴莹、白一骢担纲总制片人，张萌、澄丰执导，王源、欧阳娜娜领衔主演，骆明劼、马月、徐浩、王奕婷、孙溯梦汐、李淑婷、张诚航、张亚奇等主演的大型青春奇幻热血钜制...

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TVB万千星辉颁奖礼公布提名：马国明再争视帝，惠英红杨千嬅成视后710

一个月前发布来自二次元学森觅知友会员 L1

今年视帝及视后奖项以全民投票及无线评委会一起投出，当中有份角逐“最佳男主角”的包括《铁探》的袁伟豪、姜皓文及黄智贤，另外有《白色强人》的马国明及郭晋安，《解...

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常见的几种中医的理疗方法让我们更加了解中医763

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

中国的传统中医越来越得到人们的喜爱和追捧。相比较吃药、打针、手术来说，副作用很小的中医疗法更为受到喜爱。源远流长的中医文化，不仅仅是中国文化宝贵的传承，还是治病的一大方法。作为中医的常见的几种理疗方法也得到了人们的追捧。中医上最常见的有八种理疗的方法，虽然

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扇贝的胆固醇高吗胆固醇偏高吃什么食物好3183

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、扇贝的胆固醇高吗扇贝的胆固醇含量是较高的。以下是高胆固醇食物：⒈猪脑(其他动物脑也类似)中含胆固醇极多，堪称冠军，每100克猪脑含有胆固醇2571毫克(羊脑是2004，牛脑是2447)。所幸吃猪脑并不常见。如果吃动物脑的话，以每年不超过一二次

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体内湿气排出的症状祛湿可以吃什么食物_体内湿气排出的几个症状2952

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、体内湿气排出的几个症状很多人虽然看着比较健康，但是身体内也有不少湿气潜伏，那么，我们在日常生活上怎么去判定身体内是否有湿气呢，我们可以从上到下，从内到外，去看看身体内哪些部位有湿气的发生，了解体内湿气重的症状，才能防患于未然。体内湿气重的症状——可以去

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怎么养好五脏六腑什么是五脏六腑呢4986

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一、什么是五脏六腑呢中医学把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类，有关脏腑的理论称为“藏象”学说。藏，通“脏”，指藏于内的内脏;象，是征象或形象。这是说，内脏虽存于体内，但其生理、病理方面的变化，都有征象表现在外。所以中医学的脏腑学说，是通过观察人体外部征象

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发烧可以喝可乐吗发烧时不宜喝哪一类饮料3284

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、发烧喝可乐对人体健康有危害发烧不能喝可乐的，可乐里所含的碳酸等因子容易刺激人体的肠胃及神经。可乐中含有*，*有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的人容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入*则会导致慢性胃炎。*能使胃肠壁上的毛细血管扩张

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糯米粉怎么做汤圆食用汤圆对身体有哪些好处3115

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

汤圆又叫做汤团或者浮元子，最早在我国起源于宋朝，是一种传统的小吃。在正月十五元宵节时有吃汤圆的习俗，所以汤圆也具有团团圆圆的意义，是一家人团圆的象征。汤圆是用糯米粉、各种馅料、猪油做成。根据馅料不同可分为黑芝麻汤圆、水果汤圆或者繆糟汤圆等，对身体还有一定的

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肠粘连吃什么水果肠粘连的发病原因有哪些493

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、肠粘连吃什么水果不少朋友都患有肠粘连，在日常生活中如果不注意饮食的话，可能会让危害加深，患者承受更多的痛苦，那么肠粘连患者要吃些水果什么才利于患者的康复呢？苹果：苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用香蕉：也是

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举杠铃深蹲扭住腰了怎么办杠铃还能好好举吗1488

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强身健体是如今很多人都比较重视的，而在众多的锻炼项目之中，举杠铃深蹲可让腿部、臀部肌肉得到锻炼，同时腰部和腹部的肌肉也可以强化，好处非常多。不过对于没有做过的人，还需要谨慎了，举杠铃深蹲扭到腰的不少，轻则疼痛，严重的还需要去医院接受治疗，要想好好锻炼，要领

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甲状腺瘤中医治疗方法是什么甲状腺瘤疾病的预防方法是什么4787

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一、中医如何治疗甲状腺瘤现在有不少中药都有治疗甲状腺瘤的作用，其实，要想治好这种病，除了需要一定的中药之外，还应当看患者个人的身体素质。只有这样结合着来，才呢过彻底治好病。那么治疗甲状腺瘤的方法有哪些呢?当然，对于一些病史过久，瘤体过大过硬或有恶变倾向的，

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三高人群能吃山芋吗三高患者的日常饮食注意_896

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、三高人群到底能不能吃芋头呢有专家指出，目前三高人群的疾病大多是“吃出来”的祸，平时饮食过量，油脂吃得较多，而又不注意活动，生活没有规律。国内外专家均认为，解决“三高”问题，首先要从均衡脂肪膳食开始。三高人群要少吃动物油及糖，奶油，不狂饮暴食，勿饮烈酒，

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红萝卜的副作用有哪些食用红萝卜有哪些禁忌1636

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

说起红萝卜大家一定都不陌生，它是我们生活中常见的一种蔬菜，因为它的营养价值特别高且味道鲜美，所以也有很多人都喜欢食用它。但是红萝卜也有它的副作用以及食用的禁忌，大家应该正确掌握食用红萝卜的方式，从而趋利避害，使红萝卜造福人类健康。那么我们就一起来了解一下红

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