健康饮食_支气管扩张大量浓痰有浓痰真的是支气管出现问题吗-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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鼻涕多怎么办宝宝流鼻涕吃什么1788

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、十个妙招快速缓解感冒流鼻涕1.用热水洗衣服如果家里有人感冒，不妨用热水清洗衣物和床单等，这样有助于杀死病菌。2.少吃糖有研究发现，当志愿者吃了100g糖之后，免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此，减少糖摄入，给你

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男士腹肌锻炼方法有哪几种锻炼腹肌最有效的几种方法2089

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、男士腹肌锻炼方法有哪几种1、做俯卧撑状，然后将手肘放在在地板上，这样你的重量全靠前臂支撑。要像一猛拳打到肠道了一样，让腹肌振奋起来。你的整个身体从头部到脚趾形成一条直线。当你能保持90秒钟，脚放置在长凳上，并重新开始。2、身体平躺在自制的垫子上，双手

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锻炼肌肉要重视强健身体延年益寿633

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

肌肉是身体力量的来源，比例太少有诸多危害，最直接的两点是：导致肥胖，肌肉是人体代谢热量的主要场所，肌肉少，基础代谢低下，人就容易肥胖。特别是新陈代谢速度减慢的中老年人，如不锻炼肌肉，即使没有超重，体脂偏高也可能出现“三高”问题；加重关节负担，人体每片肌肉群

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支气管扩张大量浓痰有浓痰真的是支气管出现问题吗2241

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、是什么导致支气管扩张1.感染感染是引起支气管扩张的最常见原因。肺结核、百日咳、腺病毒肺炎可继发支气管扩张。曲霉菌和支原体以及可以引起慢性坏死性支气管肺炎的病原体也可继发支气管扩张。2.先天性和遗传性疾病引起支气管扩张最常见的遗传性疾

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腿部运动_怎么才能健康快速瘦腿呢611

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

一、家里可做的腿部锻炼伸张：任何做其他运动先做伸张是重要，开始腿部运动。然后做循环运动(circuittraining)来提高强度。徒手深蹲：深蹲是体能训练的代表动作之一。锻炼方法：站立，，伸直。双腿分开，保持膝盖稍微弯曲。深蹲，直到膝盖弯曲为直角。保

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甘油三酯高泡什么水喝甘油三酯高是怎么回事4801

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、甘油三酯高用什么泡水喝1、山楂荷叶茶山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。2、橘皮茶中医认为，橘皮味辛、

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胆囊炎会引起腰背疼吗胆囊炎的治疗2159

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、胆囊炎的病因胆囊内结石突然梗阻或嵌顿胆囊管导致急性胆囊炎，胆囊管扭转、狭窄和胆道蛔虫或胆道肿瘤阻塞也可引起急性胆囊炎。此外，增龄老化过程中，胆囊壁逐渐变得肥厚或萎缩，收缩功能减退，造成胆汁淤滞、浓缩并形成胆酸盐;胆总管末端及Oddi括约肌变得松弛，容易

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壮阳补肾药膳食谱大全壮阳补肾吃什么2224

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

男性如果出现肾虚的问题，就会出现失眠多梦，头晕腰痛和小便次数增多等症状，男性肾虚就可以通过一些药膳食谱来调理，这样可以达到很好的改善肾虚问题，也可以达到很好的壮阳效果，下面就来给大家介绍一下壮阳补肾药膳食谱大全有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。乌

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气功如何入门,发展历程3143

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、气功的基本简介气功(炁功)是透过以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为锻炼方法，务求达到强身健体、健康身心、抗病延年、开发潜能等目的。气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点

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减肥早餐吃什么比较好为你介绍几款减肥早餐食谱1625

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

很多女生为了减肥，严格控制自己的饮食，认为少吃就能多减，尤其是早餐，更是能不吃就不能，这其实是非常不健康的。不吃早餐不但不能帮助减肥，还会伤害健康。选对早餐对减肥的帮助非常大。早餐有三大原则，首先要营养平衡，其次要补充足够的能量，还有要补充重要的营养物质。

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吃什么能预防喉咙发炎要多吃能清热止渴的水果2050

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

喉咙发炎是比较常见的炎症，出现喉咙发炎的情况嗓子会难受，食欲也会下降，吃东西也不方便，很多食物都不能吃，是需要忌口的，还要通过药物来帮助治疗，所以在平时要注意预防喉咙发炎，最好是通过饮食帮助预防，下面我们来说说吃什么可以帮助预防喉咙发炎。可以预防喉咙发炎的

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绿茶功效与作用喝出健康来1009

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绿茶是一种没有经过发酵处理而制成的茶，因此保留了很多天然物质，含有很多的微量元素，主要包括茶多酚、叶绿素等，同时又有很多的营养成分在其中，例如氨基酸、维生素等。绿茶中的这些天然成分对人体的杀菌消炎、抗癌、抗衰老等具有显著功效，是其他茶叶所不能匹敌的。一、绿

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怎样学游泳,不会游泳的怎么学游泳最快2711

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、蛙泳入门水上练习1、固定支撑做蛙泳腿的练习：收扶池(岸)边或同伴的手，也可支撑在浅水的池底，身体俯卧于水中，髋关节展开两腿放松伸直并拢，做收、翻、蹬夹、停的动作。水中练习要注意以下几点：躯干：双肩浸入水中，要腹部肌肉稍紧张，深日接近水平面。收：放松慢收

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国内治疗肝病的方法试试这些中医方法2474

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、中医治疗肝病3大疗法1、清肝疗法急性肝炎，是由于肝炎病毒作为一种“致病因子”侵入了人体，由此而引起了机体的对抗行为，于是出现了各种病证。当肝炎病毒正在猖獗发展时，肝脏发炎充血，肝组织受到弥漫性破坏。因此，应用针对病因之疗法，清除病理产物，勿令

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小米正式公布新机CC9 Pro 售价2799元起681

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北京时间11月5日消息，今天下午小米在北京正式召开了小米CC9 Pro与小米手表新品发布会。在这次新品发布会上，小米正式发布了新机小米CC9 Pro。这款新...

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美国治疗胰腺癌胰腺癌是因为什么原因引得1891

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一、胰腺癌美国如何治疗手术切除是胰腺癌患者获得最好效果的治疗方法，然而，超过80%的胰腺癌患者因病期较晚而失去手术机会，对这些患者进行手术并不能提高患者的生存率。因此，在对患者进行治疗前，应完成必要的影像学检查及全身情况评估，以腹部外科为主，包括影像诊断科

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儿童创意早餐做法儿童创意早餐有哪些种类458

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孩子的食物非常重要，每一个阶段的孩子所需要的营养物质就不一样，所以根据孩子身体情况，需要好好搭配，儿童早餐不可缺少，家长一定要认真给孩子做早餐吃，这样才能够保证身体健康，下面给大家介绍一下儿童创意早餐做法，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。玉米草莓夹心饼

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肾病贫血吃什么食物效果最好肾病贫血的外在主要表现2905

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一、肾病贫血吃什么食物效果最好芹菜炒猪肝材料：猪肝、芹菜、酱油、白糖、黄酒、湿淀粉。做法：1、将猪肝去除筋膜然后清洗干净，用刀切成薄片，然后加入淀粉、黄酒以及食盐，搅拌均匀备用。2、将芹菜菜叶去除，清洗干净之后切段备用。3、在油锅之中加入准备好的

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女性慢跑的注意有哪些慢跑的误区介绍3975

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一、女性慢跑的好处消耗热量一小时内所消耗的热量，轻松运动的状况420卡（体重约120磅的你）；588卡（体重约150磅的你）。增强肌肉与肌耐力规律不间断的慢跑可增强激励与肌耐力，而激励与肌耐力是我们平时维持工作与应付紧急应变能力，慢跑是

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颈椎病药枕怎么选择颈椎病的护理保健方法1344

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一、中药颈椎枕的选择如何选颈椎枕头，一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。颈椎目前的治疗方式多种多样，就从长期使用的角度来看，颈椎枕头是能够被患者长期坚持和使用的治疗方式

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肌肉萎缩早期症状有哪些肌肉萎缩症饮食上应该注意什么_4724

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一、肌肉萎缩早期有3大症状你了解多少一、患者会出现局限性的咀嚼肌肉萎缩，张嘴的时候下颌会偏向发病的一侧，同时还会伴有，面部感觉和角膜反射的减退或是消失。皮肤的色素较深，神经反射检查中没有什么异样。这是常见的肌肉萎缩早期症状。二、青少年的舌肌肉萎缩和突眼困难

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血脂指标怎么维持正常血脂是什么590

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一、血脂为什么会形成人体内血脂的来源有两种途径，即内源性和外源性。内源性血脂是指在人体的肝脏、脂肪等组织细胞中合成的血脂成分;外源性血脂是指由食物中摄入的血脂成分。具体来说，内源性血脂是指通过人体自身分泌、合成的一类血清脂类物质。内源性血脂先经过肝脏、脂肪

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外伤伤口化脓怎么处理外伤伤口化脓有哪些注意事项2877

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一、解决脓化的伤口有妙招1.首先观察伤口化脓情况，确定伤口化脓是否严重，是否出现内部化脓的症状，是否出现了组织坏死等。2.对于伤口化脓情况比较轻的病患来说，可以按照医生的指导吃一些消炎药，然后使用生理盐水来对伤口进行冲洗。洗净脓液后可以用碘伏来消毒、杀菌。

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长跑中呼吸技巧长跑中应注意哪些问题4107

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在我们的现实生活中，健康对我们越来越重要，所以许多人都选择长跑这项运动，但在长跑中需要注意哪些呼吸技巧，长跑中应注意哪些问题，还有在长跑中如何做到健身，对于我们来说都是重要的。在我们的生活中，长跑运动相信每个人都不陌生，但在长跑运动中，我们应该如何调整自己

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咽炎吃中药多久才能好咽炎的原因都有哪些的呢2394

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一、咽炎吃多长时间中药才能好咽炎一般经过服用中药以后，大约一两周左右就可以症状得到改善。如果患有慢性咽炎，服用中药以后，很快就可以得到改善，但是要想完全治愈的话，还是比较困难的。慢性咽喉炎保守治疗见效比较慢。能要治愈花费的时间比较长可能要1个月甚至是更长

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治心脾两虚的中药小方心脾两虚失眠之对症治疗655

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一、心脾两虚的病体症状及病因心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。症状体征心血不足，脾气

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一、怎么做好大腿外侧拉伸运动打造完美腿部第一种：1、双手平放地下，与肩大致平行，前后腿跨大步。2、将臀部向下压，成弓箭型，维持5秒后升起臀部再来一次。前后腿交换再做，每边做10次。可先完成一边才做另一边。注意后腿膝头要尽量伸直。4个拉伸运动打造完

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对于爱美的女性来说，平时都非常关注自己的容颜变化，如果出现了皱纹或者色斑等问题，就会非常紧张和担心，而皱纹和色斑等都是年龄增大后很难避免出现的皮肤问题，治疗起来有很大难度。但女性朋友们也不用太担心，因为有很多民间美容偏方、秘方，效果都非常显著。1、除面部皱

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一、雷替斯有什么副作用如果正确使用左甲状腺素钠片，不会出现药物副作用。左甲状腺素治疗引起的不良反应主要是过度治疗引起的甲亢症状。具体如下：全身：乏力，食欲增加，体重下降，怕热，发热，出汗过多；中枢神经系统：头痛，机能亢进，神经过敏，焦虑，易怒，情绪不稳，失

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一、伤员骨折处出血时的急救正确步骤1、迅速使用夹板固定患处，固定不应过紧；木板和肢体之间垫松软物品，再用带子绑好，木板长出骨折部位上下两个关节，如果没有木板可用树枝、擀面杖、雨伞、报纸卷等物品代替。2、有破口出血的开放性骨折，可用干净消毒纱布压迫，压迫止不

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健身肌肉酸痛怎么办_改善肌肉酸痛吃什么呢1728

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一、健身运动后肌肉酸痛怎么办1、休息如果在运动后肌肉酸痛，那么你可以休息一段时间，但并不是说就不能锻炼了。休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。2、

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