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一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、爬山的8大好处1、爬山对肌肉骨骼的影响。经常参加爬山锻炼，对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循环得到改善，骨骼的物质代谢增强，使钙、磷在骨骼内的沉积增多，骨骼的弹性、韧性增加，并有利于预防骨质疏松，延缓骨骼的衰老过程，还能提高骨髓的造

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宝宝八个月吃什么辅食8个月宝宝吃什么好433

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、8个月小宝宝需要补充哪些营养宝宝看到大人吃东西时会流口水，而且会挥手表示要拿，或者在大人吃饭时哭叫不已，表示也想尝尝，这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。1.热量这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或

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三高人群注意了吃这些汤特别适合548

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

随着生活水平的提高，很多人都逐渐出现了三高的症状。三高人群必须非常注意饮食，所以他们在吃东西的时候也总是小心翼翼的，总是害怕吃错东西从而导致自身病症的加重。今天小编就给大家提供几种可以喝的汤，这些汤大家既可以放心喝，味道又不会很差哦。第一，少盐的汤可以喝。

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婴儿老吐奶怎么办婴儿老吐奶怎么处理2781

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

我们都希望有一个健康的宝宝，对于宝宝的到来，家人都是十分喜悦的，随之而来的也是一大堆的问题，对于没有经验的爸爸妈妈们来说，更是十分棘手的事，其中婴儿吐奶是很正常的现象，通常是因为婴儿在吸奶的时候吸入空气造成的或是妈妈们不正确的喂奶姿势造成的。婴儿老吐奶是因

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瑜伽减肥动作_哪些瑜伽动作可以减腹部1980

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、简单易学的瑜伽减肥动作简单的瘦身瑜伽动作第一个动作就是做成树的姿势了。首先双脚并拢，以山的姿势开始，脚趾充分张开伸长，用你的前面大腿肌肉来带动在膝关节附近的肌肉。伸直你的脊骨，挺起胸和肩膀。双手合十做一个祷告姿势，拇指贴近胸部，肘部弯屈接近身体。然后左

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吃啥食物治疗恶心呕吐四种食疗方案治疗恶心呕吐4033

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

恶心呕吐、反胃胃痛、食欲不振是我们生活中常见的几种现象，如果出现这样的症状，那么很有可能是胃肠炎在作怪。很多人平时吃一些比较寒凉的食物，就会出现恶心呕吐的现象，建议大家在饮食上一定要注意，那么吃啥食物治疗恶心呕吐，几种食疗方法推荐给大家。吃啥食物治疗恶心呕

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别被苹果发布会骗了！库克瞒了你这么多事562

一个月前发布来自伊人浅笑最倾城觅知友会员 L1

看了苹果新品发布会觉得不过瘾？小雷在这里整理了发布会上没有说清的多条细节，让你一次性弄明白iPhone 11系列手机以及背后的生态。iPhone 11系列，...

掌上程序开发兼职圈
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怀孕30天吃什么好介绍孕妇饮食指南1248

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

怀孕之后，孕妇每天的饮食摄入不仅要满足自身的需要，还要满足腹中胎儿的生长需要。怀孕也就是妊娠，全程分为三期，早期妊娠、中期妊娠和晚期妊娠。怀孕30天是早期妊娠。在怀孕期间，饮食营养不仅影响胎儿的正常发育，还会影响胎儿出生后的智力和体质。因此，必须科学合理地

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怎样才能长高_长高的科学方法2515

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、饮食补充营养蛋白质天天有处在生长发育期的宝宝，对蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响身高增长。此外，胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。如：鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白质。铁、锌、铜不可少人体对它们的

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失恋抑郁症怎么办呢_患抑郁症的十大前兆4643

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、如何走出失恋抑郁症的痛苦1、尽情发泄不管是什么人，再怎么坚强，面对失恋后，难免会产生不焦虑，抑郁等不良的情绪状态。而那种想哭又不敢哭，甚至还要强颜欢笑，表面上看起来好像很”坚强”，其实是对自己的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋

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米酒枸杞鸡蛋丰胸米酒鸡蛋的做法和注意事项3249

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

丰胸的手段和方法有很多种，包括丰胸手术，服用丰胸丸和食疗方法等等。做手术是有一定的风险和后遗症的，手术的效果也并不是非常的自然和完美。吃丰胸药也是有一定的毒副作用的。所以对比起来，食疗是比较安全可靠的方法，不会产生什么毒副作用。丰胸的食疗方法有很多种，其中

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动静结合中医运动有原则848

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

传统的运动保健，除具有系统的理论外，还有切实可行的原则和方法，主要是：1.强调动静结合不能因为强调动而忘了静，要动静兼修，动静适宜。运动时，一切顺乎自然，进行自然调息、调心，神态从容，摒弃杂念，神形兼顾，内外俱练，动于外而静于内，动主练而静主养神

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肝火旺盛能吃鸡肉吗肝火旺盛怎么调理1380

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

肝火旺盛脾胃虚弱怎么调理?夏季天气炎热，我们人体内却容易出现脾虚肝火旺。肝火是肝阳的表现形式，肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的。那么，肝火旺盛脾胃虚弱怎么调理?肝火旺盛能吃鸡肉吗?下面一起来详细的了解一下吧。肝火旺盛能吃鸡肉吗?肝火旺盛是肝的阳气亢盛表现

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女生吃什么消水肿教你如何正确消除水肿836

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

水肿是一种常见的病症，是指皮肤及皮下组织液体的滞留，体腔中体液增多的积液。根据分布范围的不同，水肿可分为局部性水肿和全身性水肿，全身性水肿通常还伴随有腹水、胸腔积液和心包腔积等症状。全身性水肿常见的有心源性水肿、肾源性水肿、肝源性水肿等。根据水肿的程度可分

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抽血总胆固醇6.23是偏高吗，总胆固醇偏高的健康保养836

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

近年来，随着生活节奏的日益紧张，工作都非常繁忙，越来越多的人身体都处于亚健康状态，前不久，单位组织了一次空腹体检，其中抽血检查后，显示总胆固醇6.23，那么总胆固醇6.23是偏高吗，总胆固醇偏高健康保养如何进行?体格检查现在离不开血液科。健康测试是以血液分

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生活中什么运动减肥效果最好怎样运动瘦下来的速度最快4028

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、生活中什么运动减肥效果最好一、跳绳减肥法提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳

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柠檬水的好处你知道吗？4个食用原则要牢记704

一个月前发布来自敲爱笑的小仙女觅知友会员 L1

日常生活中，柠檬是一种很好的水果，营养价值很高，对身体的作用很大，生活中尤其的受女性喜爱，经常用来泡水喝！那么柠檬水到底有什么作用呢？1、美容养颜柠檬水中含...

生活达人时尚圈
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哪些方法能有效瘦身,瘦身食谱的推荐,吃哪些东西能减肥,夏天跑步有助减肥1073

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、哪些方法能有效瘦身如何运动减肥最快最有效一、慢跑减肥法简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。很多减肥的mm问怎样减肥又快又健康，选择慢跑准没错！在慢跑中，腰

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脂溢性皮炎怎么治疗脂溢性皮炎有哪些症状3864

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一、脂溢性皮炎的治疗措施有哪些婴儿脂溢性皮炎通常有自愈倾向，成年人脂溢性皮炎则常为慢性复发性过程，通常需要长期反复医治。1、一般处理生活规律，睡眠充足，调节饮食，多吃蔬菜，限制多脂及多糖饮食，忌饮酒及辛辣刺激性食物，避免过度精神紧张。2、

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有痔疮能做提肛运动吗治疗痔疮最有效的偏方有这些4289

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、有痔疮做提肛运动的好处1、经常提肛可以活血祛淤，消除痔疮。痔疮是因肛门静脉曲张、血液回流不畅所引起。提气缩肛时，对肛周静脉产生一个排挤作用，能使局部静脉回流畅通。尤其选择在呼气时收缩肛门，利用腹内压较低的压力，更有利肛门静脉血液的回流。2、经常提肛可约

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不进健身房，不吃减肥药，我是怎样半年减重40斤的787

一个月前发布来自陌上柳絮倾城雪觅知友会员 L1

1、35岁那年，二胎浪潮席卷而来，我也未能免俗，成了一名二胎高龄孕妈。虽然有意识地控制、再控制，我的身体仍然像气球一样被吹起来。产后第三天，我捂着疼痛的刀口...

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怎样减掉肩颈的肉瘦肩颈的运动方法2056

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现在很多人的工作都非常舒适，每天坐在办公室里面，不需要付出太大的体力劳动，长时间坐着不动就会让身材变得越来越胖，特别是肩颈部位的肉会变得越来越多，想要减掉肩颈部位的肉，大家就可以采用正确的运动方式，可以做一些瘦身动作，能够把肩颈部位的肥肉去除，大家可以好好

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学生运动猝死频发应如何提防?4306

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近年来，猝死已经继自杀之后，成为大学生的第二大非正常死亡的原因。通常人们认为猝死是因为现在大学生的不规律生活习惯并且缺少运动，通宵娱乐、熬夜上网，还有饮酒、吸烟等不良行为已成为普遍现象。其实除了这些原因，运动中猝死也是不可忽视的问题，比如前几天，同济大学一

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教你快速减肥方法拥有完美身材4740

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、快速减肥小妙招有哪些快速减肥方法小妙招有很多，很多的时候这些都是很方便也很健康的，值得我们选择，特别是对于晚饭的要求，晚餐一定要少吃，热量高的食物也要避免，下面我们来看看一些减肥的小方法吧。1.要乐观面对肥胖或许让你非常苦恼甚至自卑，但是，要

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六字诀养生怎么做六字诀养生跟五脏六腑的关系597

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

对于热爱养生的人来说，一定会听过六字诀养生法，是唐代名医孙思邈按照五行相生的顺序，并且配合了四个季节诞生的。也许你会觉得它过于飘渺，其实六字诀养生法配合五脏六腑反而会有奇效，下面小编为你揭秘他们之间的关系。唐代名医孙思邈编写的六字诀养生法，六字指的是“嘘、

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转呼啦圈能减肥吗_转呼啦圈多久能减肥331

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、转呼啦圈可以减肥吗转呼啦圈能减肥。呼啦圈是一项很常见的日常运动，小孩子转呼啦圈是为了玩乐，而年轻女性转呼啦圈是为了瘦腰。转呼啦圈能减肥吗？相信这是许多人都想问的问题。呼啦圈是一项很好的瘦腰运动，但是需要掌握正确的方法。呼啦圈当然可以减肥，延长运动时间而

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简单伸展运动有什么简单伸展运动4286

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

适当的运动可以让我们的身体更加的健康，所以为了我们可以拥有一个健康的身体，我们在平常的时候一定要去运动运动一下。比如去做一下简单的伸展运动来强健自己的体魄，让自己的免疫力和抵抗力可以得到相应的提高。如果我们真的没有什么时间的话，我们可以在睡觉之前或者挤出一

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冬天种什么蔬菜好掌握蔬菜种植总能吃到新鲜蔬菜569

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

在我国不管是南方还是北方，冬天的气温都比较低，因此并不是很适合种植蔬菜，人们吃的蔬菜相对比较单调，不过现在条件好了，有温室了，种植范围比之前增加了不少。冬天种什么蔬菜呢?比如韭菜，小香葱、芹菜、生菜等多种蔬菜都可以在自己家的阳台上种植，生长还不错。北方冬天

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胸前肌肉疼痛的原因是什么胸口肌肉痛的治疗方法是哪些3348

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、胸前肌肉疼痛的原因是哪些呀胸痛是急诊常见的症状，一般是由胸部疾病引起，胸痛的严重程度与引起胸痛的原因不一定有确切的关系，如胸部带状疱疹可产生剧烈胸痛，而急性心肌梗塞的胸痛有时并不很严重。因此，对胸痛的患者应认真检查，尽可能找到引起胸痛的原因。引起这个部

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大汗腺癌是什么大汗腺癌如何治疗4371

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、大汗腺癌指的是什么意思呢汗腺癌(syringocarcinoma)系主要发生于大汗腺处的，具有浸润性和转移性的恶性肿瘤。是比较少见的皮肤恶性肿瘤，占皮肤恶性肿瘤的2.2%～8.4%，好发于40～60岁，女性较男性为多见。大部分发生于头皮、面部、腋下、胸

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中央补贴砍一半地方补贴全取消，政策“踩刹车”！新能源车还能跑吗632

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6月25日是2018年新能源汽车补贴政策与2019年新能源汽车补贴政策过渡期的最后一天。从6月26日开始，新能源汽车的地方政府补贴将取消，而国家补贴标准也将...

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颈部淋巴结会消退吗颈部淋巴结的民间偏方3943

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一、颈部淋巴结怎么消退最好第一、不要有太大压力如生活压力和工作压力，如果不得不面对这些压力，那么学会调整自己。第二、一定要开朗，情绪不佳也会加重病情。第三、如果出现颈部淋巴结肿大疼痛的时候，则不能长时期的上网或者是看电视。因为这些电器辐射会导致病情的加重。

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腋臭狐臭怎么彻底去除治疗狐臭方法是什么834

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一、彻底去除狐臭的做法是什么这里，我们要清楚一点，对于狐臭怎么彻底去除？我们一定要注意端正心态，而对于治疗或是选择医院等，也一定要寻找正规的医院或是药物等进行治疗。但是在正式进行治疗之前，首先，我们需要注意的就是对狐臭有一个基本的了解，从而清楚个人的狐臭是

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一、根管治疗会疼吗根管治疗是口腔医生用根管治疗专用设备，彻底清除受感染的牙髓和感染的牙本质及毒性分解产物。根管冲洗后，消毒和严密充填根管，根管内感染细菌以防止根尖周病的发生或促进根尖愈合。做根管治疗是一个相对复杂的过程，这个过程需要通过几次的手术才能完成治

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底层应试教育、中产素质教育、顶层精英教育，美国的今天是中国的明天？现代教育没有那么大的力量，它最大的作用就是改变底层人民的命运，把孩子变成一个对社会有用的人...

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