健身巨匠_减肥瑜伽瘦肚子瘦肚子的食物有哪些-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

现在很多年轻办公族常常会因为工作量过大而经常熬夜，这种情况的发生既会影响人体的内分泌，也会导致精神健康以及皮肤健康受损。所以建议大家在生活中多吃一些营养的水果，以帮助缓解因熬夜而引起的不良反应。那么经常熬夜应该吃什么水果好呢?1、柠檬经常熬夜的人在生活中可

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乐果中毒洗胃剂乐果中毒之后的处理措施828

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

农民在种植农作物的过程中会受到害虫侵扰的影响。因此农药在农作物的种植过程中是非常重要的，而乐果就是一种十分常用的农药。乐果在所有的杀虫产品中算得上是用途较广的品种，乐果的外部形态一般都呈现出白色针状结晶。在使用乐果杀虫的过程中，不小心的话，很可能会使有毒气

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游泳能放松肌肉吗游泳时的注意事项3148

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

游泳可以说是最适合减肥的一款运动了，如果想要快速减肥的人，能够满足天天去游泳馆的条件，那么你坚持一段时间就能够看到一个全新的自己。因为游泳是一项让你身体各个部位都能动起来的运动，在游泳的时候你的手脚需要共同配合。夏天的时候就有很多朋友私信小编，询问我游泳能

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如何消肿散瘀这些方法让你轻松消肿散瘀_3982

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、几个轻松消肿散瘀的方法食疗方法可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物，经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。强调不宜吃寒凉冷冻的食物。中药滋补丹七片，是宽胸理气、活血化淤的上选药物。还可以食用

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鹿茸和人参有什么功效介绍鹿茸和人参的营养价值2815

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

鹿茸是梅花鹿或马鹿带茸毛的幼角，是一种相当名贵的药材。鹿茸在我国的药用历史非常悠久，很多古代医书都对其药用价值进行了说明。人参也叫圆参、黄参、棒槌等，是国家一级重点保护的药材。人参有很多品种，常见的有红参、糖参、大力参等。鹿茸和人参都是滋补品，价格都很高。

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三高人群能吃豆制品吗豆制品的功效与作用2661

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

三高人群能吃豆制品吗?豆制品的功效与作用有哪些?在我们生活当中，有越来越多的朋友都成为了三高人群的一员，三高人群指的就是血糖高，血脂高，血压高的人群。三高虽然在一定程度上与遗传的因素有关，但是相当一部分人是因为自己的生活习惯，特别是饮食习惯不当而得病的，所

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揭秘在什么时间晨练最好晨练的最好方法是什么2377

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、在什么时间晨练最好1练的最佳时间在夏秋季节是早上5点半到6点半，冬春季节是早上的6点到7点之间，过早和过晚去进行晨练效果会大打折扣，对于老年人和孩子，这种影响更为明显。2夏秋季节，天亮得早，不少老年人习惯早起，早上4点多钟就去晨练的也不在少数，其实并不

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实锤了！黎女士是确诊后逃回北京，美国卫生部回应检测遭拒626

一个月前发布来自傲娇范、女王觅知友会员 L1

还记得3月13日从美国逃回北京的黎女士吗？她回国的理由是在美国无法做核酸检测，申请三次核酸检测都遭到拒绝。本着对自己和他人负责的态度，才不得已返回祖国，寻求...

全球代购专场
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肛管癌发病原因具体是什么_肛管癌的鉴别诊断有哪些呢4769

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、肛管癌发病原因是什么肛管癌真正病因尚未明了，但有研究表明它是多因素作用下多基因失控所致，以往注意到长期慢性刺激如肛瘘、湿疣和免疫性疾患（如Crohn病）与肛管癌发生有关。近年来发现人乳头状病毒（HPV）与它有密切关系，特别是HPV-16，50%～8

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商业摄影最怕遇见什么？透明体拍摄！877

一个月前发布来自二次元学森觅知友会员 L1

透明体和半透明体光滑而通透，在表现其质感时需面对三个问题：一是表现商品的通透度；二是表现其造型的细节；三是商品材质的肌理。透明体商品通常指玻璃、水晶、塑料等...

配音摄影达人圈
圈子成员：186圈子话题：7圈子人气：32965

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跑步的最佳时间,跑步的最佳时间4793

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、跑步有什么好处⒈增强心肺功能跑步对于必血管系统和呼吸系统有很大影响和作用。青少年坚持跑步锻炼，可发展速度耐力，促进心肺的正常生长发育。中老年人坚持慢跑，就是坚持有氧代谢的身体锻炼，可保证对心脏的血液、营养物质和氧的充分供给，使心脏的功能得以保

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运动前后需注意什么如何在运动前后补水3525

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、运动前后饮食需注意什么1.运动后少喝运动饮料。运动饮料主要由葡萄糖、钾离子、钠离子和水组成，现代人少动、肥胖问题严重，不建议喝运动饮料，另市售的运动饮料多半添加糖分，易使运动消耗热量的效果打折扣，最好喝白开水，且运动后不要马上就进食，否则会影响消化及造

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瑜伽减肥效果哪些瑜伽的减肥效果好2346

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、瑜伽对减肥的八大作用1、有效地燃烧热量。经常练习瑜伽姿势，结合适当的呼吸法以及瑜伽歌舞，能够培养和保持精健的肌肉，并增加氧气，从而帮助身体更有效地燃烧热量。如果我们要达到良好的瘦身效果，去除多余体重，保持理想的体重，那么遵循所有的瑜伽生活方式、从事所有

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阳虚体质能吃桂圆吗吃桂圆帮助补虚补血488

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

现在人们身体体质都各不相同，阳虚体质的人是比较常见的，常见的症状就是经常会感觉疲倦四肢冰冷，而且嘴唇发白全身乏力，如果男性阳虚的话会出现遗精，女性阳虚体质就会出现腹泻，所以阳虚体质就要好好调理身体，下面就来说说阳虚体质能吃桂圆吗。阳虚体质的患者要调理身体就

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痛风饮食应注意哪些治疗痛风有5种食疗方法3489

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、痛风病人饮食上要注意的有这些东西痛风与尿酸密切相关。人体会产生嘌呤，从食物中也会摄入嘌呤，嘌呤代谢产生尿酸，正常情况下尿酸经肾脏从尿液排出。但如果嘌呤过多，产生的尿酸也就会很多。尿酸过多，或排出尿酸的通路不畅，就会在体内蓄积。蓄积到一定浓度，尿酸结晶析

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慢性荨麻疹吃什么好小儿荨麻疹吃些什么好2284

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

一、得了荨麻疹吃什么好得快风寒型荨麻疹[临床表现]皮肤瘙痒，继产生风团，皮损色白，遇冷或吹风而发，得暖可缓解，冬重夏轻，苔薄白腻，脉濡缓。[食疗药膳]1.生姜桂枝粥：生姜10片，桂枝3克(研末)，粳米50克，红糖30克，煮稀粥食，每日1-2次

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跳绳可以缓解肩颈酸痛细说跳绳的五大好处2553

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、肩膀酸痛怎么缓解呢肩膀酸痛缓解方法1、肩膀酸痛怎么缓解？可以做一下热敷，可以选择电暖宝，也可以选择比较烫瓶或者是热水袋，或者也可以选择比较热的毛巾，总而言之，就是对疼痛的部位进行热敷，这样可以有效的缓解肩膀疼。肩膀酸痛缓解方法2、可以贴膏药，适当的选

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孕后期水肿吃什么好孕后期水肿要怎么护理2686

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

怀孕是女性一生中相当重要的事情，也是感到无比幸福的时刻，但是怀孕过程中身体会发生很大的变化，特别是到了孕后期会出现水肿的现象，会严重影响到孕妇自身的健康，还会影响到胎儿的健康发育。那么，我们就一起来了解一下，孕后期水肿到底要吃什么好呢?孕后期水肿一定要注意

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减肥瑜伽瘦肚子瘦肚子的食物有哪些2627

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

一、5个瘦肚子瑜伽动作快速瘦腰的方法一、抬腿减肥重点：腹部、臀部。抬腿瘦腹臀动作：坐在楼梯(床沿、硬椅子边)上，双脚分开平放在地面上，抓住楼梯边缘，抬双腿与臀部同高。保持姿势，双脚一齐用力并拢。放下双脚，回起始位。重复5～10次。快速瘦腰

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瘦腰的运动,瘦腰的最快方法3127

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一、瘦腰的运动慢跑运动我们都知道，跑步能够有效的锻炼腹部的肌肉，从而消除腹部所堆积的脂肪。而一些拥有“将军肚”的人因为身体太多肥胖，所以应该以慢跑为主，而且跑步的路程也不要太长。最好可以坚持一段时间之后，再逐量增加运动的量。引体向上在体

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粮食小米哪里好一起了解粮食小米的好处1220

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

小米是一种生活中常见的粮食作物，小米原产于黄河流域，营养价值极高，含有丰富的脂肪、蛋白质和纤维素。小米常常被用来酿造酒和醋，也混入其他粮食中食用。不过，小米可不是只能用来食用，小米还可以用来入药，有清热解渴、滋阴补脾肾的功效。小米的谷糠还可以作为猪和鸡的饲

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大三阳能吃竹笋吗大三阳的危害2056

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、大三阳患者可以吃竹笋吗一般的竹笋，乙肝大三阳的病人是可以服用的，建议您平时饮食要清淡，少食辛辣油腻的食物，定期检查肝功能。乙肝可以吃竹笋，竹笋具有通便、排毒的功能。乙肝是传染性疾病，主要通过血液、性、母婴传播，不仅危害患者本身的健康，还可能对身边的人

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剧烈运动后注意事项剧烈运动后多久才能进食2111

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一、剧烈运动后我们的注意事项剧烈运动后，如立即停下来休息，会引发心慌气短、头晕眼花等症状甚至休克昏倒。因此，剧烈运动后要做些小运动量的动作，等呼吸正常后再休息。除此以外，还应注意以下几点：休息一会儿再洗澡剧烈运动后如马上洗冷水澡，人体血管会因突然受到刺激

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牛油果吃完过敏的症状过敏怎么办3242

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

在生活中，过敏是比较常见的，很多过敏都是由于饮食不当所引起的，比如奶、蛋类、牛油果、芒果等食品，这些都是比较常见的过敏原，所以一定要多注意日常的饮食，那么牛油果吃完过敏症状是怎么样的?下面我们一起来详细的了解一下吧。牛油果是比较健康的一种水果，现在很多健身

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不吃早饭引起高血压了解不吃早饭的危害4442

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我们都知道早饭对于一天是很重要的，但是现在有很多人都不吃早饭，尤其是年轻人，为了工作还有学习经常不吃早饭，而且觉得不吃早饭对身体也没有影响，真的是这样吗，现在有的说法是不吃早饭会引起高血压，这种说法对吗，现在就来说说。不吃早饭会引起高血压这种说法比较武断，

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汤圆怎么煮才好吃煮汤圆的方法238

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

汤圆是南方地区喜闻乐见的一种风味小吃，在北方，汤圆被称之为元宵。汤圆吃起来香甜软糯，十分可口。那么汤圆怎么煮才好吃?这是很多人都关心的问题，特别是逢年过节的时候，吃汤圆的机会非常之多。煮汤圆是讲究技巧的。这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，告诉你煮

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跑步前热身运动怎么做_跑步要知道6个要点2197

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

一、跑步要掌握的6个要领解读1、头和肩跑步动作要领——保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。动力伸拉——耸肩。肩放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，还原后重复。2、臂与手跑步动作要

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血管神经性水肿是哪些血管神经性水肿病人的饮食宜忌是这些3667

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、血管神经性水肿的症状是什么血管神经性水肿仅损害皮肤表层，表现为红色葡行边缘、中央苍白的团块皮疹，有时可融合为巨大风团，血管神经性水肿的病变累及皮肤深层(包括皮下组织)，出现容易识别的局限水肿。这些表现均可一时性迅速出现和消失，反复发作不超过6周者属急性

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喉咙发炎的并发症有哪些_咽喉发炎的患者有哪些临床表现2263

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

一、咽喉发炎的主要发病原因是什么急性咽炎的病因：（1）病毒感染以柯萨奇病毒、腺病毒、副流感病毒引起者多见，鼻病毒及流感病毒次之，病毒多通过飞沫和亲密接触而传染。（2）细菌感染以链球菌、葡萄球菌和肺炎双球菌为主，其中以A组乙型链球菌引起者症状较

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一日三餐的最佳时间一日三餐吃什么好633

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

在正常情况下，我们一天需要吃三顿饭，一日三餐的时间都应该安排好，合理饮食，这样才能让身体健康，很多人不知道一日三餐最佳时间是什么时候，为了解决大家这个烦恼，今天小编就要来给大家介绍一下一日三餐的最佳时间到底应该如何安排，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

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过午不食冬季成功案例介绍过午不食的利弊1054

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

过午不食来源于佛教中的戒律，《舍利弗问经》、《破相论》都有相关的记载。在佛教中，早餐是天食的时候，中午是佛食的时候，日暮是畜生食的时候，昏夜是鬼神食的时候。在不应当的时候吃东西，是违法佛教戒律的。过午发展到现在成了一种减肥方法。过午不食减肥法，简单来说，就

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运动损伤的预防和处理方法有哪些运动损伤的治疗方法有哪些1402

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、运动损伤的预防有哪些胸痛运动中呼吸不均，没有用鼻呼吸，冷气吸入肺，肺血管收缩，血液循环障碍，长时间挺胸跑，胸部持续紧张均会引起胸痛。预防：运动过程中用鼻呼吸，做好保暖工作。跟腱炎跟腱炎是指，跟腱背侧深筋膜，和腱组织之间的滑膜层，及其

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