健身巨匠_酸性碱性食品有哪些酸性碱性食物类型-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、头部按摩的好处有哪些1、头部是人体活动最重要的部位，管理着人的思维、运动、语言、平衡等功能。中医学认为，头为十二经络的会聚之处，百脉所通，对于控制对控制和调节人体的生命活动起着非常重要的作用。2、当各种原因导致头部的神经、血管、脑膜等组织受到不良影响，

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白血病患者骨髓移植后出现皮肤排异该怎么办_白血病患者骨髓移植后该如何护理2781

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、白血病骨髓移植后出现皮肤排异该怎么办一般来说，进行骨髓移植之后，人体会发生排异反应。其实通俗的来讲含义就是，移植之后，供体与受体之间的相互交战。总需要有个磨合期的。严格的来讲，人体的任何地方都可能出现排异，哪里薄弱哪里就会被攻击。骨髓移植一般是取出很少

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跑步能瘦脸吗帮助瘦脸有什么方法_3689

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、跑步是否能瘦脸呢女性对于脸蛋可是非常在意的，事实上我们在跟人相处的时候，人们对我们的第一印象就是我们的脸蛋。或许我们会觉得非常肤浅，但是事实上我们人类都是视觉动物，这个是非常正常的。但是脸蛋是爹妈给的，我们能做的就是在后期好好的保养它。对于我们来说，肯

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“神仙打架”的这届奥斯卡，谁会摘得最佳电影？735

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

第92届奥斯卡金像奖将于美国时间2月9日（北京时间2月10日）在洛杉矶好莱坞杜比剧院举行颁奖典礼。根据1月13日公布的提名名单，《小丑》以11项提名领跑，《...

电影票房
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运动损伤的预防你知道吗运动损伤怎么处理437

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、运动损伤的预防措施都有哪些（1）遵守体育锻炼系统性和循序渐进的一般原则。对于不同性别、年龄和不同项目的运动员，无论伤病与否都要区别对待，如果不加区别的给以同样的运动量与强度，学习同样难度的动作，素质较差的运动员就会受伤。训练课中避免“单打一”的训练方

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如何打通任督二脉,叩首法4027

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

一、爬行法这个动作就完全依照爬行类动物来进行，爬行的越像越好。但是咱们在地板上练时，不用真的往前爬，如果真的向前移动了，那就必然是四肢在用力，而这个锻炼法，四肢是不用力的，所有动作的完成虽然主要是靠胸腹和腰的力量，但我们却不可把意念集中在那里，而应集中在爬

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辟谷五天复食食谱经验成功为您详细介绍如何健康辟谷3127

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

随着社会经济的发展，人们的生活越来越好，人们在关注自己的知否吃的好得同时也开始关注起身体健康。“辟谷”一词被越来越多的人熟知。辟谷者需要控制饮食，心情放松，心境豁达。那么大家知道该如何健康的辟谷以及辟谷期间该注意些什么吗?下面为大家详细介绍下。普通短

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一氧化碳中毒并发症有哪些一氧化碳中毒怎么治疗3652

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、一氧化碳中毒并发症有哪些一氧化碳中毒症状都有哪些，也都是有着很多表现，那一般都是以昏迷、身体抽搐为主，所以在出现这样情况的时候，就要及时的对患者进行治疗，才能够改善中毒的现象，那很多人都对一氧化碳中毒现象并不是很了解，因此在平时的时候，也都是要对它进行

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过敏体质吃什么维生素过敏体质的护理1220

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

过敏体质是由于遗传因素而导致的，治疗非常的困难，而且很容易导致各种过敏的症状发生，会给工作和生活带来非常大的影响。在日常的生活之中，我们发现有过敏的症状要及时的去医院进行检查，并且要及时的采取治疗措施来缓解症状，以避免更加严重的后果。那么过敏体质应该吃什么

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正值汇率破7，央行发半年报频提保持定力，释放哪些信号800

一个月前发布来自猫跟你都爱吃鱼觅知友会员 L1

近日，央行官网发布了《2019年第二季度中国货币政策执行报告》（下称《报告》），提及货币政策、贷款增速、人民币汇率、接管包商银行等诸多方面。《报告》发布的这...

财经早知道
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总胆固醇能吃土豆吗总胆固醇高的饮食禁忌823

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

胆固醇是非常重要的营养物质，它是人体细胞膜的重要的组成成分，对于保持身体健康有非常重要的作用。但是如果总胆固醇过高，很容易导致发生心脑血管疾病，对身体健康产生不良的影响。所以我们一定要多多了解有关于胆固醇的知识，这对于日常生活会有很大的帮助。那么总胆

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活血化瘀的药物有哪些跑步能活血化瘀吗1227

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

我们都知道，跑步运动是一种比较健康的锻炼，可以加速我们血液的循环。想要活血祛瘀，我们可以采取运动的方法进行治疗，那么我们可以通过什么运动活血化淤呢?有哪些运动是可以活血祛瘀的呢?跑步能活血化瘀吗?下面一起来看看是什么吧。对于一些办公室的工作人员来说，长期的

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健康出行：旅游时应谨防“运动病”2117

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

在旅游过程中，有些人整天在惊涛骇浪中颠簸也怡然自得，有些人却平地乘车也会引起不适，出现头晕目眩、面色苍白、四肢发冷、恶心呕吐等晕船、晕车现象，医学上称之为“运动病”。从生理学角度分析，人的内耳有一个调节人体位置平衡的前庭器官，它通过神经系统随时调整人体的姿

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锻炼腰腹和腿部的健身动作218

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

如果停止了锻炼放心大吃大喝的话，等春天来了可是要变悲剧的，所以小编为你带来一组主要锻炼腰腹和腿部的健身动作，周末和你的闺蜜或男朋友练起来吧！1、后踢腿动作趴在瑜伽垫上，双臂支在地板上，单膝也跪在地板上，抬起另一只腿，悬空的动作保持水平，并向后上方

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第5骶椎骨折是怎么回事骶5椎体骨折该如何治疗3040

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、第5骶椎骨折是什么原因腰椎骶化，即第5腰椎与骶骨融合在一起共同构成一块骶骨;骶椎腰化即第一骶骨从筋骨块中游离出来形成第6个腰椎。这两种变异都是腰骶部的先天性畸形，也可能是腰骶部的返祖现象。正常的腰骶部是第5腰椎与融合的骶骨之间形成关节，并被强大的髂腰韧

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中年人肌肉训练,中年人肌肉训练的注意事项1888

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、中年人缺乏肌肉训练的危害不管是胖子还是瘦子都有肌肉，只是都不太明显而已，人体的肌肉按结构和功能的不同可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。平滑肌主要构成内脏和血管，具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点;心肌构成心壁;两者

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想不到！地球最美的裂痕在重庆，龙水峡地缝，震撼世界的自然遗产802

一个月前发布来自唯独是你觅知友会员 L1

说起那些天生丽质的自然景观，我们常常会提到一个词：喀斯特地貌。喀斯特地貌仿佛是造物主的恩赐，带给人类极其丰富的美学体验。喀斯特地貌主要在我国南方的湖北、湖南...

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北海新视觉圈
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肥胖指数计算如何降低BMI指数1425

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、肥胖指数计算BMI系数（即身体质量系数，简称体质系数又称体重，英文为BodyMassIndex，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析

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血热的治疗方法血热会有什么表现3291

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、如何治疗血热呢1、吃凉血功效的食物鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等。饮食方面，应多吃清凉滋润的食物，如莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用，无论凉拌、榨汁、

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凹陷疤痕有哪些修复方法如何更有效的祛疤4365

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、凹陷疤痕如何修复方法一、果酸修复折叠凹陷性疤痕修复可以使用高浓度的果酸进行皮肤角质剥离，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，

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雾霾天如何健身？室内运动注意空气净化4622

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

这几天，中国多个城市持续出现雾霾天气，空气质量严重恶化。雾霾天气给健康造成很大影响，雾霾天气不但可能会对心脏、呼吸道有影响，还可能会伤肺。但是运动是不能停止的，那么我们如何在雾霾天气时健身呢？编者按：经30年竞技运动影响，我国已进入全民运动健身的

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肱骨踝上骨折如何用药肱骨骨折有哪些治疗偏方3848

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、肱骨踝上骨折如何用药治疗用药治疗裂纹骨折，无移位骨折可行颈腕带悬吊或石膏托制动2～3周。错位型骨折应尽早进行闭合复位。复位在血肿内麻醉下进行。首先伸肘位牵引，纠正侧方移位及折端间的旋转，然后矫正前后移位，伸直型者屈肘位固定，而屈曲型者固定于半

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高尔夫的打法打高尔夫不可不知的技巧1612

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、高尔夫球杆基础知识木杆：过去的“木杆”当然是木造的(该名称的由来)，但现在则有各种不同的材质。一般而言木杆的体积要比其它的球杆稍大。木杆是典型的长距离球杆，这表示它的距离比准确度来得重要。发球杆通常都是"1"号木杆，球杆面角

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减肥健美操该如何跳呢3311

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

肥胖对于很多女性朋友来说，莫过于是最可怕的事情，而她们为了减肥用的最多的方法便是“节食”，因为她们认为只要自己不吃那么多就会达到减肥的效果了，这是非常不正确的。节食对于身体的营养吸收来说影响是很大的，特别是在炎热的夏天，没有足够的能量能够支持自己的身体，并

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跑步活动最大众的健身运动方法2480

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、跑步听音乐好吗据台湾《康健》杂志报道，节奏轻快的音乐能够分散身体运动时的疲惫感，还能延长运动时间。也有国外的研究人员表示，运动的时候听音乐，能让人不容易疲劳。人们运动时候出现呼吸困难、流汗、酸痛的感觉，这些感觉会通过神经递质传递给大脑，而音乐能干扰这种

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怎么样瘦身,怎么样运动瘦身5014

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、怎么样瘦身最快瘦身的最快方法：保持心情愉快地吃，才能心情愉快地运动暴饮暴食，而后陷入自责，然后，疯狂运动，随后再自我补偿式暴饮暴食，最后，陷入怀疑自己是不是有心理问题的僵局。为防止这一局面，当你非常想吃东西的时候，别犹豫，心情愉快地吃，没错，

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糖尿病足饮食饮食需要注意哪些4073

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

糖尿病足是糖尿病的并发症之一，糖尿病足的病情很严重，而且危害性大，给我们的健康造成极大的威胁。糖尿病足是一种由于高血糖而引发的疾病，糖尿病足的饮食习惯很重要，良好的饮食习惯可以促进糖尿病足的治疗，可以控制糖尿病足的病情发展，那么，糖尿病足饮食需要注意哪些?

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酸性碱性食品有哪些酸性碱性食物类型4642

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

很多人分不清酸性食物和碱性食物，认为酸的食物就是酸性的，咸的食物就是碱性的，这种辨别方法完全错误，大家只有分辨清楚酸碱食物，才能让自己获取均衡营养，一般肉类食物是酸性的，蔬菜，瓜果类是碱性的，不管什么食物都要适当吃一些，下面小编就来给大家详细的介绍一下酸性

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怎样游泳不累经常游泳的好处是什么4697

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、游泳不累的方法有哪些呼吸不到位，怎么游都累。大家谈技术，谈泳姿，都希望游得快，游得美，游得远，游得省力。许多泳友都在向别人请教，“为什么我蝶了几下就累？”，“为什么我总是上气不接下气？”，“为什么游了没几下，就开始在水中挣扎？”……说穿了，是呼吸问题。

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正确跑步减肥方法快速有效全方位甩脂肪2722

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、正确跑步减肥方法跑步这项有氧运动看似简单，实际上也需要掌握一定的方法和技巧，这样才能达到减肥者想要的瘦身效果。跑步减肥主要是通过跑步运动来达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。这种运动是需要在有氧状态下进行的，慢跑就符合这种状态，慢跑也是最能减肥

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练瑜伽前怎么热身练瑜伽前怎么拉伸身体1563

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

瑜伽是现在很多人都非常喜欢做的一项健身运动，练习瑜伽并不需要自己耗费很多的体力，但是需要做好每一个动作，如果做得太复杂，也有可能会对身体造成伤害，做瑜伽之前也应该做好热身运动，避免在做瑜伽过程中出现一些意外伤害，下面就来给大家介绍一下练习瑜伽之前应该如何做

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篙菜吃后大便绿色深度揭秘篙菜1937

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

蒿菜中含有大量丝氨酸、天冬酰胺、谷氨酰胺、丙氨酸、苏氨酸、缬氨酸、亮氨酸、酪氨酸、脯氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、琥珀酸、苯丙氨酸等有益人体的营养元素。其他的大量的营养物质，包括维生素和胡萝卜素和满足人体日常需求多的种氨基酸。食用蒿菜能起到镇静、清血化痰的作用，

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跑步后为什么膝盖内侧疼_如何预防运动损伤1172

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、生活中运动的好处有哪些运动的好处在生理上：1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。2.减低儿童在成年后患上心脏病

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