健身巨匠_胸闷呼吸不畅怎么回事呢胸闷气短呼吸不畅的治疗-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气健身巨匠

热门健身巨匠

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、瑜伽运动一般来说，会将瑜伽拜日式作为热身动作来练习，但是，时日久了难免厌倦，而且，拜日式也不适合身体僵硬的初学者，所以，今天介绍一套简单的热身动作，2-3分钟就可以完成，当然，建议的瑜伽热身时间是5-10分钟，所以可以将一整套动作练习两次以上，也可以在

û35 ñ1770 11

十九大后海南“首虎”！昨天还公开露面的省委常委落马了 606

一个月前发布来自霸气的大虫觅知友会员 L1

周五打虎！据中央纪委国家监委官网6日晚间7点半消息，海南省委常委、海口市委书记张琦涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。张琦，男，...

巨潮资讯快报
圈子成员：166圈子话题：39圈子人气：35230

û0 ñ0 0 0

居家减肥瑜伽,居家饮食减肥,居家户外体育运动,居家室内减肥原则1945

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、居家减肥瑜伽瑜伽动作一跪在地上，两膝打开与臀部同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿与小腿及躯干成直角，令躯干与地面平行。双手手掌按在地上，置在肩膊下面正中位置，手臂应垂直，与地面成直角，同时与肩膊同宽。指尖指向前

û4 ñ57 0 98

艾条有哪些功效与作用艾条如何鉴别呢1826

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、艾条的功效与作用是什么呢1条防治病的作用大多源于艾条的补益作用。祖国传统医学认为，艾灸之所以能够防病治病，是因为艾条能使人体起到六大神奇功效，如下所示：平衡阴阳、保健防病：人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾条能使失衡的阴阳重新恢复平衡的功效

û13 ñ11 0 88

白殿风患者应该注意什么_白癜风注意饮食宜忌3626

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

一、白癜风在治疗的时候要注意什么1、避免环境污染和食品污染。近年来，人口的快速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了严重的污染，给人类身体带来了很大的伤害。所以对于白癜风易感人群，应多采取一些有效的防护措施。2、患者平时要减少有害物的接触。减少接触油漆涂料

û40 ñ2 0 87

舍甫琴科：我爱米兰也爱意大利，相信最糟糕的事情都会过去591

一个月前发布来自橘子你个奥润桔觅知友会员 L1

近日，乌克兰国家队主教练、AC米兰传奇射手舍甫琴科表示：“我爱米兰，我爱意大利，相信最糟糕的事情都将会过去。”目前，意大利国内的新型冠状病毒肺炎确诊病例已经...

热点分享圈
圈子成员：103圈子话题：23圈子人气：26680

û0 ñ0 0 0

怎样快速减肥瘦身的效果更好快速减肥瘦身的误区都有哪些2705

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、怎样快速减肥瘦身的效果更好怎么样减肥最快1、合理膳食均衡营养早餐不容忽视，不仅要吃，还要吃好。但是早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，可以适当搭配水果之类的，如苹果、香蕉、葡萄都是有利于的减肥的水果之一。这样的饮食搭配不仅可以帮助排便，同

û71 ñ11 0 16

什么样的水是碱性碱性水的好处有哪些1579

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

要问到什么东西是生活中必须的，那无疑就是一个字，水。无论是动物还是人类，永远都离不开水的存在，但是水也分种类，有酸性的也有碱性的，那究竟什么样的水是酸性，什么样的是碱性，成了一个值得关注的问题。目前市面上的碱性水可以分成两大类，一类是经过碱性水饮水机

û10 ñ95 0 45

早晨跑步有什么好处吗晨跑可以减肥吗2821

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

在我们的日常生活中，我们会经常看到一些人在早晨跑步。有一句话说生命在于运动，这是非常有道理的，跑步锻炼度我们的身体健康是可以起到比较大的保障作用的，长期坚持晨跑的话，对人体从内到外都有着非常多的惊人的好处，因此大家都应该养成晨跑这种非常良好的生活方式和生活

û52 ñ17 0 89

瘦肚子的运动,什么运动瘦肚子最快最有效2797

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、女人做什么运动可以瘦肚子1、走路如风只要把走路的速度再放快些，你就可以针对你的腹部脂肪多消耗近1/4的热量。阿肯色大学最新的研究发现即使当锻炼者每周消耗相同热量的情况下，对于那些同样每周做2到3次半小时以上的快走训练的人而言，走得更快、

û15 ñ1110 51

湿阻气机的方剂有哪些怎么诊断体内有湿气3623

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一、治疗气滞湿阻的方剂消胀万应汤处方：地骷髅9克大腹皮6克真川朴3克莱菔子6克（春砂仁1.5克拌炒）六神曲4.5克陈香橼皮2.4克鸡内金2张人中白（煅透）1.5克灯心5小帚功能主治：化积消胀。治气滞湿阻，胸腹胀满。用法用量：水煎服。宽中养

û53 ñ1560 25

减肥包敷肚脐眼有效吗如何正确的减肥1795

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、肚脐眼上敷减肥包到底靠不靠谱呢现在的女性越来越喜欢美丽，而且对自己的外在形象要求也越来越高，因此减肥产品也开始热销起来，减肥产品的种类非常多，除了之前我们听说过，比较多的口服类的西医减肥药之外，这两年中医减肥也开始大行其道。中药减肥也有它的独到之处，现

û38 ñ1360 38

怎么学游泳最快游泳可以减肥吗3265

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、怎样快速学游泳1：识水性、学漂浮。学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。2：控制呼吸、在水中憋气。初学游泳的人很担心

û25 ñ53 0 47

痛风应该吃什么水果适合痛风患者吃的水果3678

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、痛风要吃什么水果好（1）樱桃味甘、微酸，性温，具有补中益气、祛风胜湿的功效。樱桃含铁量高，位于各种水果之首，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。据报道，樱桃花青素成分还能提高肾小球

û26 ñ72 0 63

室内做哪些运动可以减肥将减肥进行到底3484

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、室内减肥运动有哪些侧撑动作首先侧坐在地面上，一只手撑住地面把身体撑起来，另一只手高高举起，两腿尽量伸直，保持姿势5秒然后休息一下再继续撑起。左手撑累了可以换右手。这个侧撑动作可以操练到全身的肌肉，促进全身血液循环，提高新陈代谢，进而促进减肥。

û54 ñ80 0 19

慢跑之后吃什么好？推荐五款食物帮助恢复体力4239

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

慢跑运动后吃什么最好？慢跑作为人们现如今最为常见的运动方式，因为其运动简单，长期坚持可以健身减肥等等，受到不少人的欢迎。不过慢跑后往往会消耗很多体力，有没有什么食物能让体力恢复得快一些呢？慢跑运动后吃什么最好呢？下面就让小编为大家介绍一下吧。跑步，尤其是长

û29 ñ98 0 74

抗癌水果和蔬菜这些水果和蔬菜抗癌作用高1640

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

现如今各种癌症在临床当中呈现高发趋势，对于我们的身体健康造成了很大威胁，我们对这类恶性疾病都应该引起重视，在平时生活当中积极做好各项预防措施，合理饮食也是提高身体素质预防癌症的有效方法，今天就为大家介绍一些具有抗癌作用的水果和蔬菜，供参考：1、梨：梨味美多

û73 ñ88 0 90

柠檬蜂蜜茶的正确吃法有哪些如何自制柠檬蜂蜜茶1389

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

柠檬和蜂蜜都是大家非常熟悉的东西，而二者搭配在一起，泡水当做茶水来运用，也是相当不错的饮品。可抗菌消炎，可让身体所需的维生素得到补充，能提高机体的免疫力等，平时可根据喜好适当来饮用。柠檬蜂蜜茶制作方法并不少，看哪种简单方便，喝起来也对口味就行了。柠檬具有食

û45 ñ82 0 80

风热感冒可以吃白萝卜吗风热感冒的症状3046

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、风热感冒患者可以吃白萝卜吗白萝卜有化痰止咳的作用，所以用白萝卜治疗风热感冒是有效果的，下面就了解使用白萝卜治疗的风热感冒的方子。白萝卜是人们冬季经常食用的蔬菜。每100克萝卜含蛋白质0.8克、脂肪0.1克、食物纤维0.6克、糖类4克、维生素A3微量、维

û92 ñ5 0 79

45岁女人月经不调吃什么菜好月经不调的治疗1152

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

很多女性有月经不调的症状，特别是年纪上来以后，月经不调的症状会更加的严重，这会严重的影响患者的工作和生活。所以在日常的生活中，我们应该多多了解有关于月经不调的知识，并且学会正确的治疗和预防方法，以备不时之需。那么女人月经不调吃什么菜好呢?对于月经不调

û54 ñ1830 65

左旋肉碱有效果真的很神奇哦3858

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、左旋肉碱的主要作用左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。可以说肉毒碱是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中，肉毒碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳。目前人们已把肉碱应用于大众减肥、竞技运动

û6 ñ93 0 92

阻塞性肺气肿第一期的症状有哪些阻塞性肺气肿的病因有哪些767

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、阻塞性肺气肿第一期的症状有哪些1.症状有肺气肿病理变化的患者主要症状是呼吸困难，轻者仅在体力劳动时发生，随着肺气肿程度加重，呼吸困难逐渐加重，甚至休息时也出现呼吸困难。当合并呼吸道感染时，症状加重，并可出现缺氧、酸中毒等。2.体征本

û1 ñ84 0 33

碱性体质的好处碱性体制的特点和好处4540

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、碱性体质的介绍科学研究发现，人类的体质可以分为两种，一种是酸性体质，另一种是碱性体质。那么，什么是碱性体质?了解得知，原来分辨自己是酸性体质还是碱性体质，主要是从人体血液的酸碱性来判断。在正常生理状态下，人体血液的pH值精确保持在7.35-7.45之间

û57 ñ1970 48

国内首台10兆瓦海上风力发电机研制成功675

一个月前发布来自白裙红衣的姑娘觅知友会员 L1

8月21日，具有完全自主知识产权、国内首台10MW海上永磁直驱风力发电机在东方电气集团东方电机有限公司研制成功。观察者网从东方电气集团获悉， 10MW海上永...

工业设计交流圈
圈子成员：186圈子话题：21圈子人气：38005

û0 ñ0 0 0

《银护3》《X特遣队》曝新动态613

一个月前发布来自秋风追猎者觅知友会员 L1

受到疫情影响，整个好莱坞近乎于停摆。尤其是那些尚在开发与制作之中的影片，可谓是备受煎熬。不过，近日，詹姆斯·古恩表示，自己将要拍摄的《银河护卫队3》和新版本...

美国之声圈
圈子成员：218圈子话题：4圈子人气：34300

û0 ñ0 0 0

中国民间反传销圈子现状：从传销退出后，他走上了职业反传销之路679

一个月前发布来自夜游三国觅知友会员 L1

本文刊载于《三联生活周刊》2019年第6期，原文标题《传销与反传销：分裂人生》中国民间反传销圈子现状：从传销退出后，他走上了职业反传销之路（1月10日，重庆...

法务咨询圈
圈子成员：146圈子话题：27圈子人气：33600

û0 ñ0 0 0

痘印痘坑怎么消除治疗痘坑最好的方法都有什么4026

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

一、去痘坑痘疤的方法有哪些1、按摩去痘疤按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血的疤痕可以用按摩法来去除。方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持按摩

û79 ñ79 0 42

冥想瑜伽是什么冥想瑜伽的练习方法介绍1889

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、冥想瑜伽的姿势都有哪些一、金刚坐1.金刚坐首先以坐姿坐下，我们的臀部要坐在大腿上。2、双脚的拇指不可相叠。3、手轻放腿上，以拇指和其余四指围成一个圈。功效：1、金刚坐是瑜伽冥想姿势

û69 ñ79 0 37

跳绳可以减肥吗,跳绳的种类3442

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、跳绳减肥的优点跳绳减肥法国外一些健身运动专家格外推崇跳绳运动。因为它具被众多优点：1．简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑

û36 ñ1470 63

张天爱真的太美了，一眼就能注意到她709

一个月前发布来自野区小霸王觅知友会员 L1

张天爱的美十分大气张扬，即使是身在美女如云的圈子里，我们也依然能够一眼就认出她。

6图

丽人时尚圈
圈子成员：181圈子话题：35圈子人气：42090

û0 ñ0 0 0

如何减肚子比较好揭秘减肚子最有效方法615

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

一、如何减肚子效果最佳1、吃得少不如吃得巧计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律，可以适当多吃一些“瘦腹”食品，如番茄，具有瘦小腹冠军蔬果的称号，富含的食物纤维，可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄

û61 ñ1330 88

冬天怎么吃萝卜养生冬天吃萝卜这些讲究要知1882

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

冬天天气非常寒冷，这个时候大家就喜欢吃一些温热性的食物以及辣味食物，让自己的身体变暖，萝卜是冬季非常不错的进补食物，适当的吃一些萝卜可以补充身体所需要的营养元素，可以让身体变得更加健康，下面就给大家详细的介绍一下冬天怎么吃萝卜养生，想要了解的人就一起来看看

û61 ñ1810 80

胸闷呼吸不畅怎么回事呢胸闷气短呼吸不畅的治疗2973

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

一、胸闷气短呼吸不畅的原因胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。胸闷呼吸困难，不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一

û54 ñ1660 72

风寒感冒褒什么汤好如何鉴别风寒感冒2143

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、风寒感冒要喝什么汤1、五神汤做法：荆芥、苏叶各10克，茶叶6克，生姜10克，红糖30克。先把红糖加适量水烧沸，荆芥、苏叶、茶叶、生姜另外加水煮沸，倒入红糖水，趁热喝。功效：荆芥性轻扬，善于治疗外感风寒所致的头疼、发热等症；苏叶辛温发散，可解表

û32 ñ1100 32

提臀瑜珈的动作介绍提臀最有效的动作2282

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

一、提臀瑜珈的动作介绍动作1：椅后站姿抬臀双手扶着椅背或墙壁，保持腰背挺直，呼气，右腿向后向上伸直抬起，收紧臀部，保持动作5-10秒，然后还原，重复10-20次，再换另一侧腿做相同动作，每天做3-4组。注意：初学者或没有运动基础者只需将腿向后伸直

û12 ñ1580 54

柠檬加红枣泡水能喝么柠檬加红枣泡水的功效有哪些1260

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

很多女性白领都青睐柠檬水，一方面可以美容美白，另一方面也有清肠减肥的功效。而柠檬加红枣的搭配近来受到很多人的关注，柠檬和红枣可以一起泡水饮用么?这个大家可以放心，这两种食材泡水不仅不会有损健康，对人还有很多益处，下面看看柠檬加红枣泡水的功效有哪些吧。柠檬因

û78 ñ1780 37

共 90/305 页第一页上一页上5页 86 87 88 8990 下5页下一页

人气圈子推荐

北海新视觉圈
圈子成员：135 圈子人气：27785
休闲娱乐圈
圈子成员：148 圈子人气：36830
萌妹子圈
圈子成员：220 圈子人气：36945
工商财务达人圈
圈子成员：182 圈子人气：36935
婚庆庆典圈
圈子成员：176 圈子人气：36795
吃喝玩乐交流圈
圈子成员：172 圈子人气：36970

人气运动推荐

[医患聚焦]中医治疗白内障的方法是什么七个药方有奇效

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐健身巨匠

热门圈子

人气健身巨匠

热门健身巨匠

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐