健身巨匠_小米紫薯粥功效知多少这么吃把营养吃进身体-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气健身巨匠

热门健身巨匠

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、真菌感染与湿疹有什么区别真菌感染性疾病根据真菌侵犯人体的部位分为4类：浅表真菌病、皮肤真菌病、皮下组织真菌病和系统性真菌病；前二者合称为浅部真菌病，后二者又称为深部真菌病。真菌（Fungus）是一种真核生物。最常见的真菌是各类蕈类，另外真菌也包括霉菌和

û78 ñ58 0 65

瑜伽练习注意事项3495

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、瑜伽练习需注意事项1、不要空腹做瑜珈最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕，但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时，可以在瑜珈前的二十分钟吃一根香蕉，既能够抵挡饥饿感又不会消化不良。2、别为身材害羞广告

û98 ñ84 0 92

高空瞰滇池古滇艺海大码头，溯2000多年古滇国文明736

一个月前发布来自陌上柳絮倾城雪觅知友会员 L1

2000多年前,滇池湖畔的先民创造了辉煌灿烂的古滇文明。古滇艺海大码头七彩云南·古滇名城选址于古滇国故都(昆明市晋宁县晋城镇)范围内,以厚重的...

9图

摄影天堂圈
圈子成员：142圈子话题：9圈子人气：28370

û0 ñ0 0 0

盘点运动各类损伤的急救方法预防孩子运动伤害注意事项4450

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、体育运动中如何预防受伤呢一、游泳常见伤：肩关节炎、小腿肌肉抽筋。预防：注意切莫太疲劳，游泳前活动身体，避免突然接触冷水。二、体操常见伤：膝关节韧带损伤、跟腱断裂、扭伤。预防：着地过程或旋转活动过大，容易扭腰伤脚，应先充分地做准备运动

û49 ñ1770 76

宝马iNext创新黑科技使用自动调色玻璃技术675

一个月前发布来自余墨残香独自敛觅知友会员 L1

近日，有媒体曝光了宝马iNext车型的最新信息。作为宝马旗下技术最先进的旗舰车型，全新宝马iNext车型的使用的玻璃可以自动调节明暗程度，用于保护车上乘客隐...

汽车美容社区
圈子成员：147圈子话题：6圈子人气：28210

û0 ñ0 0 0

反式脂肪酸存在于哪些食物中呢205

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

俗话说：病从口入。当下社会，追求健康的人越来越多，减肥的人也越来越多，他们都有一个共同点，那就是控制饮食。有些食物中含有的成分会导致人发胖，经常食用会影响身体健康，这其中就包括反式脂肪酸。反式脂肪酸是一类对健康不利的不饱和脂肪酸，天然脂肪中有少量存在。

û11 ñ1010 77

吃什么能美白脸部皮肤真的会有效果吗1502

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

能够拥有洁白无瑕的肌肤，相信是每一位女性最大的愿望，有一句老话叫做一白遮百丑，只要皮肤白皙细腻，是绝对可以为颜值加分的，所以美白也就成为了一个女性非常热衷的话题，除了我们常见的护肤品化妆品美白之外，有没有什么天然的食疗方法可以美白呢，这也是每一位女性都想知

û42 ñ86 0 93

糯小米汤的作用告诉你糯小米和小米的区别4560

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

十九大正在召开，举国上下都在积极关注。我们的国家在我党的领导下，生活的各个方面都是一片欣欣向荣。就拿我们老百姓的餐桌主食来说，早就已普遍地换为了精粮，可以说顿顿大米白面。所谓物以稀为贵，反观粗粮，倒成了香饽饽。今天，我们就来说说糯小米，聊聊糯小米汤的作用。

û98 ñ74 0 78

股骨头坏死能治疗好吗试试这两种治疗方法3200

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、股骨头坏死可不可以治好1.热敷法处方1:当归、透骨草、赤芍、苏木、乳香、没药、红花、桂枝，水煎后，用毛巾蘸药汁热敷患处。适用于股骨头坏死Ⅰ期或以疼痛为主症者。处方2:透骨草、鸡血藤、天仙藤、伸筋草、当归、刘寄奴、木瓜、乳香，水煎后，用毛巾蘸药

û38 ñ1550 57

健身运动好处_健身运动的饮食营养搭配4112

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、健身运动的好处有哪些呢好处1：运动助你控制体重运动可防止肥胖或有利于减肥。运动时，你会燃烧热量。运动强度越大，燃烧的热量就越多。你也无需为了减肥每天花大量的时间运动，如果你无法进行严格意义上的锻炼，那就在日常小事上勤快些吧——每天不坐电

û56 ñ1650 26

太极拳的好处,太极拳对慢性疾病治疗的要求2688

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

û68 ñ22 0 9

这是中国第一个私人海岛，被称为中国的夏威夷，这里没有冬天793

一个月前发布来自狂暴旳青春觅知友会员 L1

这里对游客开发，所以海岛服务设施也都具备：中西餐厅，岩石咖啡廊、超市、网球场、桌球室、棋牌室、多功能歌舞厅，会议厅，沙滩运动场等等都很全面。在这里还有许多...

10图

摄影大师达人圈
圈子成员：228圈子话题：25圈子人气：43015

û0 ñ0 0 0

小米紫薯粥功效知多少这么吃把营养吃进身体5122

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

在当前社会下，人们对于食物的要求已经从饱腹提升到保健的阶段了，养生这个词汇也不再是老年人的专属，很多年轻人都开始注重养生。通过食物摄取营养是养生最简单的手段，而且具备养生功效的食物其实很常见，就比如小米紫薯粥，相信大家都有煮过或食用过吧。小米紫薯粥看似简单

û57 ñ1430 30

散步的好处有什么散步注意事项3139

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、散步注意事项体弱者甩开胳膊大步跨。体弱者要达到锻炼的目的，每小时走5kg以上最好，走得太慢则达不到强身健体之目的。只有步子大，胳膊甩开，全身活动，才能调节全身各器官的功能，促进新陈代谢。而且时间最好在清晨和饭后进行，每日2至3次，每次半小时以

û85 ñ19 0 38

山楂是碱性食物吗吃山楂的好处1570

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

山楂是一种水果，有的地方管山楂叫山里红。成熟的山楂吃起来酸酸甜甜的，特别好吃。山楂可以用来做成糖葫芦、罐头，也可以做为药材来入药。那么山楂是碱性食物吗?吃山楂又有什么好处呢?接下来就给大家介绍。山楂是碱性食物吗：在日常生活中有酸味的水果一般有杨梅、番茄、橘

û92 ñ1240 38

吸二手烟后要吃什么好5127

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

在我们身边有很多人有抽烟的习惯，因此我们也很难避免吸二手烟这个问题，而吸二手烟的危害也不亚于吸一手烟，尤其是妇女儿童经常吸二手烟会降低呼吸系统的抵抗力，增大发生咽炎等疾病的几率，在吸二手烟后最好多吃一些能清肺润肺的食物来减轻对身体的伤害。吸二手烟要吃什么好

û87 ñ1920 28

咽炎症状有哪些小偏方帮你治咽喉炎5064

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、咽炎症状和预防咽喉炎症状1、注意孩子的咳嗽声喉炎起病时即有声音嘶哑、干咳，咳嗽时发出“咳-咳-咳”的声音，似犬吠状。2、出现呼吸困难如病情进一步发展，鼻翼扇动、吸气时出现胸骨上提，导致吸气不畅并伴有喉鸣音，逐渐加重可发生显著的吸入性呼吸困难。3、轻中度

û25 ñ1470 7

怎么治过敏性鼻炎得了过敏性鼻炎怎么办3041

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、过敏性鼻炎的临床表现介绍一、症状1、喷嚏：常有阵发性喷嚏连作，少则3-5个，多则十几个或数十个，多在晨起，夜晚或接触致敏原后立刻发作。2、鼻涕：大量清水样鼻涕，患者每天擤鼻十余次或更多，重者鼻涕常如水自流。3、鼻塞：程度轻重不一，发作时鼻塞常

û92 ñ1340 12

运动有哪些注意事项晨练时注意的几个问题4507

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、运动过后的注意事项不能立即休息剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原来流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心

û76 ñ1270 34

健康减肥运动健康减肥方法运动有哪些1703

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、适合健康减肥的运动1.热瑜伽。是公认的特别减肥的一种活动，主要就是针对于长久坐出来的小肚子。也是目前为止效果比较好的一种运动，要远比游泳，还有慢跑等更加适合。可以达到前所未有的减肥效果，你看着简单的运动，其实是能够燃烧很多脂肪的，而且能够拉伸不同身体的

û4 ñ1270 36

咽喉炎艾灸哪个部位慢性咽炎的预防详情3009

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、咽喉炎艾灸哪个部位取穴：大椎、颈夹脊穴、天突、工具：买单眼艾灸盒，或双眼艾灸盒或单罐艾灸罐，双罐艾灸罐。方法：大椎和颈夹脊穴，可以使用器戒艾灸。天突最好的艾灸方式是，躺下，手持艾条熏灸天突和脖子这一块。时间大约在20分钟左右。

û59 ñ1790 74

先天性免疫缺陷病的临床表现免疫缺陷是什么意思5063

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、什么是先天性免疫缺陷所谓免疫缺陷，是指机体免疫系统某些方面因素，由于先天发育不全，或后天损害而造成的免疫功能障碍。由此而产生的一组临床综合征，称为免疫缺陷病。小儿免疫缺陷病一般可分为两种，一种是先天性免疫缺陷病，这是由于孕妇在怀孕初期感染了病毒，并通过

û46 ñ1300 67

斑秃打针有用吗什么原因引起斑秃674

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

一、引起斑秃的原因是什么(1)精神因素：因为部分病人在出现斑秃及斑秃加重前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累等精神因素，故有此学说。(2)遗传过敏性因素：此种斑秃的原因又称异位性，其含义是：有容易罹患哮喘、过敏性鼻炎、湿疹的家族性倾向;对异种蛋白(指鱼、虾、

û29 ñ17 0 78

跳绳能减肥吗常喝6种茶可以减肥313

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、跳绳是否能减肥在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为250千卡。每减一公斤脂肪，大约需要燃烧7700千卡热量。据统计，采用跳绳减肥方法的人，一般都能在两周内瘦掉5-10斤，甚至更多。但是也有

û2 ñ1570 96

骑自行车有助于缓解腰肌劳损么腰肌劳损的原因有哪些3367

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、骑自行车可以缓解腰肌劳损么腰肌劳损建议不要骑自行车，如果是轻微的不适可以适当的骑行锻炼，但时间不宜过长，如果是腰肌劳损比较严重那就不要骑了，因为弯腰骑自行车会加重腰部不适。骑自行车时腰部会保持一个固定的弯曲姿势，而腰肌劳损的患者不能够长时间处于一个脊

û71 ñ46 0 10

刚跑完步不能喝水吗刚跑完步做五件事会影响健康3846

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

目前，很多人都是通过跑步来锻炼自己的身体，以及提高自己的身体免疫力，也有的小伙伴会通过跑步来减肥，那么有些人就会想知道刚跑完步能不能喝水呢?因为这时候都会非常渴。以及刚跑完步做哪五件事会一定程度影响自身健康呢?1、不能喝大量的水。刚跑完，会有很多汗水，会损

û86 ñ1190 87

哪些人不宜食用牛肝牛肝的食用注意事项2234

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

牛肉大家都是喜欢吃的，而且营养价值也会比较高。牛肝是牛的肝脏，营养和功效也是比较不错，具有养肝明目的效果。很多人都会选择吃牛肝，因为对眼睛好，不过吃牛肝也是有一定禁忌的，只有掌握了牛肝的使用注意事项，才能更好的去运用牛肝的优点，那么哪些人不能吃牛肝呢?下面

û57 ñ6 0 51

吸二手烟的人能引发咽炎吗二手烟含有的有害物质主要有哪些1695

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

一、常吸二手烟的人会得慢性咽炎吗现在人多数都在办公室里办公，一个个封闭的空间，如果有人在办公室里抽烟，无疑会将整个办公室都弥漫的满满的烟雾，让周边人抽二手烟。专家指出，长期抽二手烟会以前你慢性咽炎。长期被动的吸二手烟是现在生活中非常常见的一种慢性咽炎的原因

û20 ñ1910 17

食欲不振消瘦该怎么办饭后嗳气怎么办_4374

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

一、食欲不振消瘦的中医调理法中医常常讲到脾和胃相为表里，此中脾位于中焦，在膈之下，在胃的左方。胃上接食管，下通小肠，主通降，以降为与，主要起到消化吸收的作用。脾的生理功能是主运化，统摄血液，是机体对饮食进行消化、吸收且输布其精微的主要脏器。食物的消化有赖于

û65 ñ1580 9

腰肌劳损怎么锻炼腰肌劳损做什么运动锻炼好1887

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

û31 ñ68 0 46

跳绳的好处让你异想不到4275

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

跳绳器械简单，场地到处都是，简单易行，是一项适合大众的体育健身运动。关于跳绳有什么好处这个问题，可能有的人会回答：跳绳可以减肥，跳绳可以作为一种运动，来增加体魄，跳绳可以使我们的课余生活增添一系列的色彩，运用跳绳还可以作为一项测试项目来进行，考验自己的一种

û8 ñ1730 61

香蕉营养表详解哪里有香蕉具有什么功效与作用2499

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

香蕉素有智慧之果之称，是一种非常好吃的水果，在热带广泛栽培种植，目前是我们常吃的水果之一。常吃香蕉，但是香蕉营养情况怎么样呢?网上有不少关于香蕉营养表的介绍，可以参考一下。香蕉的功效和作用非常多，热量低，可减肥美容，同时还具有润肠通便的作用，可根据身体状况

û50 ñ1170 91

锻炼养身的方法有哪些经常锻炼身体的神奇养生功效与作用2074

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、经常打篮球的4大养生功效1、有效预防心血管病。篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号*。据报道

û85 ñ25 0 50

共 17/305 页第一页上一页上5页 161718 19 20 下5页下一页

人气圈子推荐

保时捷社区
圈子成员：125 圈子人气：28135
金融证券圈
圈子成员：226 圈子人气：37065
电影天堂
圈子成员：142 圈子人气：25570
职场情感交流圈
圈子成员：181 圈子人气：40410
财经早知道
圈子成员：207 圈子人气：39345
萌妹子圈
圈子成员：221 圈子人气：37330

人气运动推荐

[运动能量]血脂高怎么降降血脂的水果是什么

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐健身巨匠

热门圈子

人气健身巨匠

热门健身巨匠

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐