健身巨匠_长跑如何口鼻呼吸，长跑该注意什么-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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了解广场恐惧症吗其病因及治疗介绍510

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一、广场恐惧症的病因1、心理阴影应该说过去发生的一些创伤性事件让患者连带产生恐惧，也许在焦虑的背景上恰巧出现了某一情境，却因为心理阴影而被牵连进来。这在心理学上是潜意识的替代作用，可通过消除本来的恐惧症状而使广场恐惧症慢慢消化。应

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糖尿病人能吃木耳吗糖尿病人的症状是什么1159

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、糖尿病存在的危害有哪些呢给患者造成精神上的压力：人们对糖尿病的恐惧，不是因为患了糖尿病，而是因为患了糖尿病以后，它会带来整个机体的病变，这种情况下，糖尿病患者的精神是极度悲观的，在这种压力之下，不少人如果不能很好的调整好自已的心态，在不长的时间内，就有

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青藏线遇藏狐，一张大方脸，占旱獭窝不说，常跟在棕熊屁股后捡漏776

一个月前发布来自想当龙的猫觅知友会员 L1

国道109是连接北京到拉萨的一条重要国道，最有魅力的一段就是青藏线，全线平均海拔在4000米以上，是一条直达天边的公路，行驶在青藏线上，那莽莽逶迤的昆仑，浩...

广州宠物圈
圈子成员：54圈子话题：15圈子人气：23345

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红霉素眼膏的作用及用途红霉素眼膏与红霉素软膏有什么区别4354

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、红霉素眼膏的作用及用途红霉素眼药膏又称红目膏，是一种价廉实用的家用常备药，多用于治疗眼结膜炎。那么，红霉素眼膏有什么其他用途吗？红霉素眼膏是治疗皮肤病的老药。作为一种广谱抗菌软膏，红霉素眼膏刺激较小，应用范围广，一般没有严重的不良反应，普通人群都可以使

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胶质细胞瘤是怎么回事呢如何治疗胶质细胞瘤_1039

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、胶质细胞瘤是怎么引起的呢由于肿瘤逐渐增大，形成颅内占位病变，并常伴有周围脑水肿，当超过代偿限度时，即产生颅内压增高。肿瘤阻塞脑脊液循环或压迫静脉导致静脉回流发生障碍时，更加重颅内压增高。如肿瘤内发生出血、坏死及囊肿形成，可加快其进程。当颅内压增高达到临

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玫瑰花是碱性还是酸性玫瑰花具有什么功效2969

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

玫瑰花是很多女性都特别喜欢的而做成玫瑰花茶的话，经常饮用，对女性的身体健康也是有帮助的，玫瑰花是碱性还是酸性呢?很多人提到了这个问题。玫瑰花当中所含的金属元素，钠钙镁等比较多，进入人体之后，经过消化吸收，最终呈现出碱性，所以说玫瑰花属于碱性。玫瑰花的作用和

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史上最严自主招生：最高缩减70%，波及清华北大等76所高校691

一个月前发布来自暮烟疏雨之际觅知友会员 L1

招生名额减少，报名门槛提高，降分幅度下滑，招生专业削减，“史上最难自主招生”来了！近日，北大、清华等高校相继公布自主招生简章。截至4月1日，公布高校数已达7...

教育咨询顾问圈
圈子成员：125圈子话题：25圈子人气：32510

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拉肚子带血怎么办拉肚子有血是在么回事3193

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

一、腹泻带血的原因有什么1、痔疮腹泻带血：其腹泻带血发生在排便过程中或便后，血色鲜红，血与粪便不混合。2、肛裂腹泻带血：其血色鲜红，滴出或手纸擦拭可见，新鲜肛裂便后有肛门剧烈疼痛。3、消化道疾病腹泻带血：大便呈柏油状或呈黑红色，出血部位多在上消化道;如果血

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左肩膀疼痛是什么因素导致的左肩膀酸痛怎么治疗642

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、为什么左肩膀会感觉疼痛1、肝病左肩膀疼，左肩胛骨疼痛可能是胆结石导致的胆囊疾病，这种情况的左肩膀疼可能有一种轻微的或者是严重的肌肉打结的疼痛感。左肩膀疼也可能是严重的肝脓肿的症状。肝脓肿是一种疾病，是由于细菌附着在肝脏上导致的。肝

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甲鱼去腥方法甲鱼汤怎么做好吃4430

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

说到甲鱼很多人第一个想到的就是甲鱼汤，做甲鱼汤在煮汤之前就会处理甲鱼，要想让汤好喝，就应该要去除甲鱼的腥味，如果煲汤以后有腥味，你也应该要知道一些补救的方法，下面就来给大家介绍一下甲鱼去腥的方法有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!甲鱼下锅之前的收拾

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慢跑减肥_每天跑步八分钟就能减肥3521

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、慢跑减肥正确方法1.逆车流而跑现在大部分的城市，都是高楼大厦，想找到大片的空地来跑步是很不容易的，所以很多爱运动或者是想通过运动减肥的朋友，都会选择在晚上出来跑步。但公路上车辆穿梭，在公路上跑步，多少会有点不安全。为了安全，建议跑步时候避开车

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两鬓头发少怎么办如何防治脱发呢_1369

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、女人为什么容易老掉头发压力是脱发的又一个主要原因，快节奏的生活方式，让很多女性不得不和男人们一样每天朝九晚五的工作，熬夜加班，思想压力大，成为了很多女性的通病，如此下来真是应了那句，想得越多，头发越少的俗语了。过度的染发，烫发，不科学的洗头方法，对于女

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颈椎突出有哪些危害颈椎间盘突出的治疗保健3007

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

一、颈椎突出会导致哪些危害颈椎间盘突出有被称为是颈椎病，这是一种十分常见的骨科疾病，现如今，不知道有多少患者都被颈椎病困扰着，颈椎间盘突出有哪些危害?所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下颈椎病!颈椎盘突出有哪些危害一、

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皮肤变黄应该吃什么要不试试这些547

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

谁不想拥有牛奶般的肌肤，但不是所有的心声都能被上帝倾听并能实现，你还在为皮肤发黄这件事而烦恼吗?还在为皮肤发黄而不自信吗?你想改善皮肤发黄吗?你想美白吗?如果你想不如跟我一起，我们一起想!开玩笑啦，下面跟大家分享一些食疗小秘诀，让你从吃货秒变小仙女!一、大

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甲沟炎可以吃头孢甲沟炎是因为什么原因引起的4402

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、甲沟炎可以吃头孢进行治疗吗甲沟炎口服药物主要有阿莫西林、甲硝唑，要注意脚部的通气。平时要按时用药，可应用有效的抗生素，甲沟炎初起未成脓时，局部可选用鱼石脂软膏等敷贴，并口服阿莫西林等抗菌药。吃头孢类的药物效果不错，局部敷药效果也可以。头孢类药物可分布于

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食管囊肿怎么治疗更有效食管囊肿的症状有哪些呢_食管囊肿的治疗方法712

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、食管囊肿的治疗方法1.治疗的选择食管囊肿的治疗取决于病变的大小、结构和病变对食管以及邻近结构的损害程度。婴幼儿的巨大食管囊肿引起严重的呼吸窘迫症状者，只要诊断明确，就应该及时进行手术治疗或抽吸减压。婴幼儿食管囊肿如若与周围结构粘连严重，或与食

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室内的有氧运动有哪些适合室内进行的有氧运动1380

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

到了冬季，天气变得非常的寒冷，很多人都喜欢赖在床上不起来，更不要说出去运动了，这个时间段食欲也会变得越来越好，体重当然也会不断的上升，如果不想做室外的运动，那么也可以做一些室内的有氧运动来帮助自己维持好的身材，帮助自己维持健康的身体，下面小编就来给大家介绍

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5年15亿美元，腾讯和NBA达成续约协议767

一个月前发布来自青笺画卿颜觅知友会员 L1

IT之家7月27日消息据懒熊体育报道，NBA已经与腾讯达成续约协议并在今天完成了合同签署，新周期（2020-2025）数字媒体版权将继续留在腾讯，合约金额...

NBA篮球社友圈
圈子成员：144圈子话题：15圈子人气：32730

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甲状腺癌能吃燕窝吗甲状腺癌吃什么好呢275

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、甲状腺癌能吃燕窝吗甲状腺癌患者是可以喝燕窝，同时也可以多喝灵芝、冬虫夏草增强免疫力，那么，甲状腺癌饮食有哪些呢？1、首乌粥：首乌60G，煎取浓汁去渣，入粳米60G煮粥，早晚分服。2、山药粥：鲜山药100G（赶者50G）切碎与粳米60G煮粥服用。3、百合

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喉咙发炎不能吃鸡蛋吗喉咙发炎的饮食注意事项4826

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

喉咙发炎是非常常见的一种病症，很多原因都会引起喉咙发炎，比如当我们得了流行性感冒的时候，也会导致喉咙处发炎。当出现喉咙发炎的症状后，会给我们的正常饮食带来很大的影响，而且如果饮食不健康，也会加重喉咙发炎的症状，那么喉咙发炎不能吃鸡蛋吗?喉咙发炎的饮食注意事

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蔬菜保鲜方法不同蔬菜怎么保鲜比较好1044

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

现在每家每户都有冰箱，冰箱可以帮助我们保鲜食物，所以很多人去超市的时候都会一次性购买很多蔬菜回来，全部扔在冰箱里面，但是不同的蔬菜保质期都是不一样的，很多坏掉的蔬菜一定不能吃，如果你没有办法分辨它的好坏，不小心吃下去就会影响到身体健康情况，所以大家应该了解

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位于巴黎的豪华度假住宅，钢和木楼梯连接了房屋的各个层面777

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

位于巴黎的豪华度假住宅，钢和木楼梯连接了房屋的各个层面；了位于巴厘岛的现代住宅“河屋”,整个设计过程均使用再生木材和砂岩。房屋的侧面和正面立面都覆盖在木格子...

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家居设计圈
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出生小孩吐奶怎么办出生小孩吐奶是什么原因1979

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、刚出生的婴儿吐奶怎么办1、刚出生的婴儿吃母乳或奶粉吐，但是喝糖水或白开水不吐的话，那么可以让婴儿少吃1-2次奶或母乳，单独喂白开水或是糖水。这样一般连续两三天婴儿就不吐奶了，以后可以正常喂养母乳或者奶粉了2、如果婴幼儿一直都吐奶，但是婴儿的各项体征都是

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带状疱疹能吃什么好得带状疱疹的真正原因4025

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一、带状疱疹吃什么好带状疱疹患者应以素菜为主，多吃高纤食品，还有多吃点西瓜，橙子，最好，每天用柠檬泡水喝，柠檬汁还可以用来擦长疹子的地方。忌食油炸的及腥辣和发物，发物主要是指一切鱼类及水产品，羊肉、鸡肉、牛肉，黄瓜、韭菜、香菜、香椿等。慎食肥甘油腻之品：肥

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辟谷可以吃什么辟谷不可以吃的食物有哪些2421

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

辟谷是一种保健养生方式，受到了很多人的喜欢，在辟谷期间一般不建议大家饮食，如果实在觉得饿，可以适当吃一些清淡容易消化的水果，但也不能吃得太多，这样才能够达到好的辟谷效果，下面就来给大家介绍一下辟谷可以吃什么，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。在辟谷期间，

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在广州车展上迅速发酵，续航超600公里，5秒破百预售27万起656

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最近两年汽车市场面临这改革，因为国家对新能源有补贴，市面上诞生了不少新势力车企，对传统的企业造成不小的冲击。然而，在补贴褪去之后，留下来的就真的能够经得起市...

爱车服务俱乐部
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湿气重的人不能吃什么体内湿气重的原因1003

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、湿气重忌食的食物1、太凉的食物。总体来说，寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些，但具体食物要看做法和季节，比方植物中的瓜类，夏季适当吃无妨，入秋后其寒凉性比较突出；又比如鸡平和微温（而鸭相对来说认为偏阴偏湿），不过做得油腻的话

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长跑如何口鼻呼吸，长跑该注意什么4338

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

我们需要知道为什么跑步时需要呼吸技术。毕竟，在我们的人的眼里，鼻子是用来呼吸的，他不能和嘴一起呼吸这并不是说这个想法是完全错误的。在跑步的初期，因为跑步的速度缓慢，身体对氧气的需求也不是很高，当然，鼻子的呼吸足以应付。但在跑步的过程中，速度会加快，距离会增

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肛管癌发病原因具体是什么_肛管癌的鉴别诊断有哪些呢4762

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、肛管癌发病原因是什么肛管癌真正病因尚未明了，但有研究表明它是多因素作用下多基因失控所致，以往注意到长期慢性刺激如肛瘘、湿疣和免疫性疾患（如Crohn病）与肛管癌发生有关。近年来发现人乳头状病毒（HPV）与它有密切关系，特别是HPV-16，50%～8

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一物补五脏六腑的药物可从4个方面调理3129

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

五脏六腑是人身体健康的根本，五脏六腑健康，则人脸色红润，精力充足。五脏六腑出现了异常，人则面色萎黄，食欲不振，身体乏力，失去了原本该有的元气，这时候就需要积极进行调理了。那么一物补五脏六腑的药物有哪些呢?接下来就给大家介绍。补五脏六腑的药物有哪些1、消化。

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有氧减肥方法有哪些几个方法使你炫出魅力所在3144

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一、有氧运动减肥方法有哪些各种有氧健身操小编其实并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥，太简单的达不到心率要求，比较复杂的对身体的力量，灵活性，柔韧性要求都较高，一般人根本做不到，如果动作不到位，也没什么效果，还容易造成伤害，虽然现在有各

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做肩颈保养刮痧这些好处你肯定不知道2849

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现代人普遍注重身体保养，尤其很多女性朋友喜欢系美容院进行肩颈保养，而刮痧也是常用的肩颈保养方法，专家认为，人体衰老主要是从肩颈部位开始的，平时坐立或站立工作时，肩颈部位是最容易堆积毒素的部位，也最容易发生血液循环不畅等情况。而肩颈部含有身体大部分的经络，经

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晚饭后的运动有哪些晚饭后健康散步的方法4361

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一、饭后的一些运动的介绍1、练习蹲桩预备姿势：站立时，两脚与肩同宽，两臂自然下垂，两手掌轻贴于腿两侧，眼平视前方。动作：左腿向左侧迈出一步，同时两手臂抬起成抱物状，手高不过肩，眼平视前方;两腿屈膝下蹲约130度，保持平稳，上身挺直;两手下按与肚脐

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肌肉酸痛怎么办肌肉酸痛吃什么好3319

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一、肌肉酸痛的主要原因想要一副匀称的身材、健康的身体离不开每日的锻炼，但是很多人在锻炼之后都会有不适的症状，最明显的就是肌肉酸痛。很多人很疑惑运动过后为什么会肌肉酸痛呢?肌肉酸痛到底是如何产生的呢?在这里给大家介绍这种症状是如何产生的。产生肌肉酸痛

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瑜伽的七大好处减肥减压防慢性病2821

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瑜伽的好处很多，平时练习不能三天打鱼两天晒网，要长期坚持才能有所成效。一、塑造女性完美体形通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习，可以让你的身体得到显著的变化：健美胸部：美化胸部曲线，预防乳房下垂；使腰部柔软；美化臀部：避免臀肌松弛下垂，美化臀型，消除

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上千只天鹅在新疆库尔勒过冬，杜鹃河里全是天鹅，简直太漂亮了802

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12月24日，我旅行途径新疆库尔勒，在美丽的杜鹃河畔看到令人吃惊的一幕。上百只洁白的天鹅在河中畅游、悠闲的觅食，过往的市民纷纷驻足观看，更是有摄影爱好者拿出...

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