健身巨匠_长期便秘怎么办中药治疗便秘-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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夏季有氧运动的减肥方法有氧运动有哪些605

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、夏季有氧运动的减肥方法有哪些1、山地自行车每小时消耗的卡路里：500到600。早上乘着新鲜的空气，骑着自行车爬上公园的小山坡，然后呼啸而下，想着你就开始心动了吧？另外，骑自行车可是能很好地瘦大腿翘臀哦。2、单板滑雪每小时消耗的卡路里

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锻炼养身的方法有哪些经常锻炼身体的神奇养生功效与作用2057

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、经常打篮球的4大养生功效1、有效预防心血管病。篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号*。据报道

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白血病复发有哪些前兆白血病为什么会复发_1376

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、白血病复发的前兆有哪些白血病的征兆1、肝大脾大常见，肝脾可重度肿大，进入盆腔。但极少有淋巴结肿大。白血病的征兆2、中枢神经系统白血病发生早，生后一经确诊在脑脊液中即可找到白血病细胞。白血病的征兆3、其他除上述症状外可有肺、心肾、腹膜及其他脏器受累

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咳嗽不停喉咙痒呼吸就想咳是什么原因喉咙痒咳嗽的办法会是什么1337

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、咳嗽不停喉咙痒呼吸就想咳具体是什么原因啊考虑慢性咽炎，慢性咽炎的治疗不会在短时间内痊愈。除去局部和全身治疗外，坚持用温的淡盐水在睡前及饭后含漱，对咽粘膜有很好的保养作用。如果不是急性发作，不要滥用抗菌消炎药，必要服用时，亦应在医生指导下使用。用2%-5

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健美操动作练习方法有哪些2213

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

健美操不仅可以增强肌肉力量、增进柔韧性、加快周身的血液循环，而且具有减肥瘦身的作用，那么健美操动作练习方法有哪些呢，下面就由小编来为您介绍健美操动作练习方法有哪些吧。健美操动作练习方法有哪些1、坐着转腰坐沙发前沿，双膝并拢，上半身往反方

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营养全面的食物能够补充身体营养物质的饮食248

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

世界上的食物各种各样，但是很多人不知道哪些食物的营养是最丰富的，只有吃营养丰富的食物才能补充身体所需要的各种营养元素，让身体保持健康的状态，大家在平时就应该对这方面的知识做出好的了解，下面就来给大家介绍一下营养全面的食物有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来

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什么是冥想瑜伽冥想瑜伽如何练3082

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、冥想瑜伽的练习技巧有哪些1、选择一个专门的地方来练习，这样可以帮助你找到安宁感，易于进入瑜珈冥想状态。2、选择一个固定的时间――清晨和傍晚比较理想。3、学会主动的根据不同的场地，不同的环境进行想象，让自己的精神慢慢的放松即可。4、坐下来后，让背部、颈部

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含维生素p最多的食物维生素p的作用3461

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

食物的种类各种各样，不同的食物里面含有的营养元素都是不一样的，含有维生素p多的食物也有很多，维生素p对于我们的身体又有着很多的好处，大家如果感兴趣的话，就应该要好好的了解清楚，下面就来给大家介绍一下含维生素p最多的食物有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看

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肚子呼噜呼噜响拉肚子是怎么回事怎么避免在生活中总是拉肚子2377

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、肚子呼噜呼噜响拉肚子究竟是怎样的一种病在日常生活中，肚子呼噜呼噜响拉肚子是我们都经常听得到的一种疾病。但是具体是怎么样，相信很多朋友还并不了解，现在我们一起了解下。[症状描述]腹泻时排便次数增加，性状改变，总量增加[疾病诊断]

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六个月宝宝可以坐吗六个月宝宝坐立的注意事项968

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、6个月宝宝还是坐不稳1、首先收起妈妈的那点溺爱还有心疼。六个月的宝宝完全可以自己在床上翻身，滚动，旋转，自由的拿起自己感兴趣的东西并且能玩好长时间。为什么强调这一点，我家宝宝太爱让抱着，我一心疼就抱起来了，所以没有给他机会自己去摸索。2、宝宝仰卧在床，

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跑完步嘴唇发紫是怎么回事跑完步嘴唇发紫应该怎么办2797

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

跑步是很好的锻炼方式，经常跑步可以使肌肉放松，促进身体的血液循环，增加肺活量，而且跑步也是很好的减肥方式，对于塑造一个相对完美健康的体态有很好的帮助。不过，有的人跑完步嘴唇发紫，这会让他们很担心，那么出现跑完步嘴唇发紫是怎么回事呢?如果发生了应该怎么

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反式脂肪酸存在于哪些食物中呢193

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

俗话说：病从口入。当下社会，追求健康的人越来越多，减肥的人也越来越多，他们都有一个共同点，那就是控制饮食。有些食物中含有的成分会导致人发胖，经常食用会影响身体健康，这其中就包括反式脂肪酸。反式脂肪酸是一类对健康不利的不饱和脂肪酸，天然脂肪中有少量存在。

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脾肾阳虚吃什么好脾肾阳虚的注意事项1029

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

在日常的生活中，由于各种各样因素的影响，很多人都有脾肾阳虚的症状，这会导致患者身体疲劳，腰膝酸软，畏寒怕冷等症状，给患者的工作和生活带来非常大的影响。但是由于大部分人对于这种症状并不了解，不知道应该如何治疗，所以我们一定要引起重视。那么脾肾阳虚吃什么好呢?

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中长跑入考孩子锻炼11个必须注意点2582

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

孩子中长跑跑步姿势很重要中长跑跑步姿势很重要。跑步姿势是一切跑步技巧的基础。在这儿，我自己总结了太极跑的思想，但是一直没法清晰化、系统化。要点有以下：1、专注，时时刻刻注意跑步的要点，哪儿紧张就放松哪儿。2、上半身正直，下半身放松;3、身体前倾，

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脸上过敏不能吃啥水果芒果、菠萝很不适合吃1545

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

生活中有一部分人非常容易过敏，但是它们的过敏原却不容易寻找。这类人群在平时的时候尽量的少接触容易引发过敏的食物。很多水果虽然营养丰富，但是却会加重人们皮肤过敏的情况。下面小编就带大家了解一下脸上过敏不能吃啥水果。首先，芒果这种水果非常不适合过敏的朋友们吃，

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海米怎么吃好海米与什么食物相克的3623

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

海米是我们生活中比较常见的食材，不管是任何人群都可以使用海米来进行营养的补充，海米既然是大海的产物，那么在使用和搭配上也有禁忌，那么对于一般人来说海米怎么吃好?在进行饮食搭配的时候，海米又与什么食物相克呢?下面我们来了解一下海米的饮食知识吧。海米也称为虾米

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强效瘦身的瑜伽介绍瑜伽的注意事项4616

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、六个简单塑身瑜伽招式一、桥式步骤1、平躺在地上，屈膝，双脚分开与肩同宽置于臀部下方，脚后跟贴住臀部，小腿与地面垂直;2、双手自然放在身体两侧，掌心向下;3、呼气，感觉背部紧贴地面;4、吸气，双脚用力向上抬起臀部，在你感觉舒服的条件下尽量向上抬

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长期便秘怎么办中药治疗便秘4429

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、长期便秘该如何解决呢治疗便秘的方法1.急性便秘者，多数是因肠道发生的梗阻所致，因此主要是针对病因治疗。如患者有腹胀、腹部隐痛等症状，可以采用温水的灌肠的治疗；如为病理性梗阻时，应及时手术治疗。治疗便秘的方法2.便秘如因肛门、直肠附近病变所致，如

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辟谷恢复时可以吃什么正确辟谷的方法有什么4213

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

我想大家对辟谷也并不陌生，随着生活条件的越来越好，人们也开始注重自己的身体了。所以，会想一些养生的方法来帮助自己改善身体当中的一些疾病，而辟谷就是其中的一种，辟谷虽然可以帮助身体排出毒素。但一定要注意方法，尤其是辟谷后的饮食恢复。辟谷期间是需要断食的，而断

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养生药酒泡起来几款适合冬天的药酒958

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

随着人们生活水平的提高，大家也越来越注重养生。在日常生活中很多朋友喜欢把中药放入酒中泡制成药酒来服用，从而起到养生滋补的功效，另外冬季是最好的服用药酒的季节，所以今天小编给大家介绍几款适合冬天食用的药酒。1.人参酒做法：把人参切片放入白酒中，这样一来

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胆固醇高血压高吃什么保健品胆固醇高血压高的注意事项2575

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

胆固醇高血压高会对身体健康带来非常大的危害，这种症状很有可能导致患者发生心脑血管疾病，给生命安全造成重大的危险。所以我们应该多多学习有关于胆固醇高血压高的知识，在日常的生活之中可以服用一些保健品进行调理，这对于缓解患者的症状会有很大的帮助。那么胆固醇

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有一种神文案，叫做品牌翻译808

一个月前发布来自虞州一書泩觅知友会员 L1

前几天在禅市公众号看到一篇国际大牌们把logo变成中文的文章，里面的几个例子真是笑哭小编了！Supreme至高无上这种黑帮大姐大（非常土）的既视感是怎么回事...

个性服务圈
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“高压物理的圣杯”我国科学家成功合成流体金属氢682

一个月前发布来自哟哟切克闹觅知友会员 L1

据《科技日报》12月2日报道，记者从中国科学院合肥物质科学研究院获悉，该院固体物理研究所极端环境量子物质中心团队在极端高温高压条件下成功获得了氢和氘的金属态...

半导体联盟圈
圈子成员：178圈子话题：10圈子人气：34300

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口干舌燥或是甲亢惹的祸甲亢口干舌燥吃什么好4965

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

甲亢这种疾病大家都听说过，甲亢全称为甲状腺功能亢进症，简单来说就是集体释放了过量的甲状腺激素儿引发的一种疾病，与甲亢相对应的疾病是甲减，无论是甲状腺激素增多还是减少，对身体的健康都极为不利，长期不能治愈的话会导致甲亢性心脏病。今天为大家介绍的是有关甲亢的常

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胆固醇高不能吃咸的胆固醇高要注意什么304

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

我们都知道，胆固醇过高对人身体健康产生的不良影响是巨大的，胆固醇过高会导致人的身上出现各种不良的症状表现，还会引起高血压，高血脂等一系列疾病，所以说大家针对胆固醇过高的问题一定要加以重视，如果出现了胆固醇过高的问题，一定要及时进行饮食的调理，比如说注意日常

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常见的健康食品哪些食物吃了对身体好2196

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

现在大家的经济条件变得越来越好，可以吃的食物很多，但是并不是所有的食物都是健康食品，只有吃健康食物才能够补充身体所需要的营养物质，也可以让自己的身体维持健康水平，健康食品有很多，但并不是所有的人都了解，如果你对这方面知识感兴趣，就可以看看今天所介绍的内容。

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这个摄影师登上战舰，记录下这些船员的紧张和焦虑672

一个月前发布来自流年似海觅知友会员 L1

幼年时，Mikolaj Nowacki所说的第一句话就是：“瞧啊，爸爸，一艘船开过去了。” 波罗的海（Baltic Sea）上漂浮的船只让Nowacki迷恋...

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地理中国圈
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总是感觉呼吸困难怎么办四个方法解决呼吸困难1359

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

一、呼吸困难该怎么办呢1、呼吸新鲜空气在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节

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四大反常规运动让男人更健康2785

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

男性健康养生离不开运动，常规运动大家已经不陌生了，健身效果也已经显而易见了，那么四季养生为你推荐4大反常规运动，让你更加健康!雨中行――负氧离子大吸收选择在雨中走路不是为了追求浪漫，而是因为它特殊的健身功效。和晴天相比，下雨时空气中含有大量的负氧

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杜仲种子繁殖技术为你介绍杜仲的现代种植1489

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

中医药是我国的传统医学瑰宝，中医技术的发展不但仰赖中医治疗手段的传承与开拓，还要仰仗中药的治疗效果。由于现代社会自然环境的变更，中药的繁殖技术也在不断的更迭发展。今天，就为大家介绍一下杜仲种子的繁殖技术。杜仲是我们日常生活中比较常见的一种中药材，又名胶木，

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小便完后有血不像月经是怎么回事便血的危害2500

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、小便完后有血不像月经是怎么回事血液从肛门排出，粪便颜色呈鲜红、暗红或柏油样(黑便)，均称为便血。便血只是一个症状，并非一种疾病。便血多见于下消化道出血，特别是结肠与直肠病变的出血，但亦可见于上消化道出血。便血的颜色取决于消化道出血的部位、出血量与血液在

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体育运动中如何预防运动损伤什么是运动损伤2067

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

一、体育运动中预防运动损伤的方法有哪些1.整理活动。整理活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法。教练员、运动员应给予足够的重视。剧烈运动后进行整理活动，可使心血管系统、呼吸系统仍保持在较高水平，有利于偿还运动时所欠的氧债。整理活动使肌肉放松，可避免由于

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青春痘留下的痘印怎么除掉怎样去痘印最有效1226

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、最易形成痘印的几种原因1、红色痘印形成原因：脸上长痘痘了，那你就会看到一个红色区域，这是因为细胞发炎而引起血管扩张，当炎症过后，小小的血管却不会马上平复下来，并且会随着体温的升高而加剧，形成了一个不大不小的红红的暂时性红斑。自然消退时间：因人

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