健身巨匠_杜仲的养生功效杜仲的食用方法推荐-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、上呼吸道感染有何症状上呼吸道感染是小儿时期常见的疾病，其中包括鼻、咽、喉的感染，临床一般统称为上感。但上呼吸道不同部位的感染，临床的表现并不尽相同。例如鼻咽部的感染，分泌物刺激的咳嗽，常常以夜间为主；副鼻窦炎，除了持续性咳嗽外，常常伴有鼻窦的压痛；而咽

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瑜伽配乐的好处及其重要性_瑜伽配乐的重要性_瑜伽配冥想音乐的好处3786

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、瑜伽配乐的好处现代人生活节奏快，竞争激烈，压力较大。当然，适度的压力也是必要的，因为压力可以激发兴趣、振奋精神、使人精力充沛，但是当这种压力超过人们所能承受的限度，身体就会感到紧张不适、自我免疫力下降、体力不支等等。瑜珈音乐让我们放松自己，带我们到另一

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杜仲的养生功效杜仲的食用方法推荐3015

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、什么是杜仲呢杜仲，又名胶木，为杜仲科植物。杜仲是中国的特有种。分布于陕西、甘肃、河南(淅川)、湖北、四川、湖南、安徽、陕江西、广西及浙江等省区，现各地广泛栽种。杜仲游离氨基酸极少，含有的少量蛋白质，是和绝大多数食品类似的完全蛋白，即能够水解检出对人体必

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慢跑多久能减肥,慢跑的方法步骤3785

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、慢跑多久可以减肥慢跑要取得减肥的效果，需要跑多远和跑多久呢。由于每个人的步幅和跑步的速度都不同。因此慢跑减肥在时间上并没有明确的要求。但是在路程上却要求达到5000米，跑步的速度也不能太慢哦。5000米结束后，双腿已经处于紧绷和僵硬的状态。因此这个时候

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运动热身动作预防运动受伤的热身方法4545

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

现在越来越多的人热爱运动，不仅是为了保持良好的身材，也是为了达到保健身体的目的，在运动的过程里面，安全是非常重要的一部分，大家在做剧烈运动之前，一定要充分的预热自己的身体，这样才能够避免身体受到损伤，下面小编就来给大家介绍一下运动热身动作到底有哪些，大家可

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心理烦躁不安该怎么办呢心理烦躁不安吃什么药_烦躁不安怎么处理980

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、烦躁不安怎么处理1、心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁。这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己是正常现象，乌云总会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事

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引起扁平疣的原因具体都有哪些阿昔洛韦治疗扁平疣效果好不好4945

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、引起扁平疣的原因具体都有哪些1、由病毒引起的皮肤病：它的病原体和寻常疣一样，是由人类乳头状瘤病毒hpv3和hpv5感染引起的皮肤赘生物。所引起的皮肤的主要病理变化为：表皮角质层、棘层细胞出现角化过度、异常增生，从而导致表皮层肥厚增生，外

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颈椎痛中药熏蒸效果好吗中药熏蒸药方是什么3444

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

颈椎痛是临床上很常见的一种症状，造成颈椎痛的主要原因就是由于颈椎病引起的，有颈椎痛这种症状时应该要引起重视，要及时的去医院做检查，严重的颈椎痛会影响到患者的自理能力，所以在病症的初期就及时的抑制住病症的发展很重要，以下就由小编具体的说一下中药熏蒸治疗颈椎痛

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可以送别人的保健礼品有哪些保健礼品应该怎样选择728

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

你送过礼吗?是否曾经为送礼烦恼过?一成不变的礼品让你显得心意不足，但是又觉得有些礼品好看不中用，不过，送保健礼品倒是不错的选择，现在送保健礼品成为一种时尚，既养生又心意足，今天我们就为大家讲讲保健礼品的种类与如何选择保健礼品!保健礼品一般分为两大类，一种是

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减大肚子最有效的运动介绍五种1221

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

NO.1仰卧起坐减肚子系数：★★★★★为什么仰卧起坐是减肚子最有效的运动呢？因为仰卧起坐针对性强，能够充分锻炼腹部的脂肪，让腹部松垮垮的赘肉变得紧实起来，不过动作一定要标准哦，而且运动要适量，否则次日肚子可能会酸到起不来哦。

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头部活血化瘀的中药有哪些效果好作用佳的药材值得选择3807

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

意外事件总会发生的，尽管我们都不希望，但是命运这个东西就是如此的。也许你因为疾病的原因导致头部出现问题，也可能是不期望的外界创伤引起的，无论什么原因，头部出现淤血难清就会引发更多的危险，西医治疗当然是非常不错的，但是在这之后的调整和恢复，还是要靠中药的辅助

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竹茹的功效与作用及食用方法是什么竹茹有几种吃法3487

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

对国人而言，竹茹食药同源。其不仅具有比较高的药用价值，能治疗一些疾病，发挥神奇的作用，同时还可以当做食物来被人们加工利用。竹茹的功效与作用及食用方法是什么呢?其功效和作用非常多，而食用方法一不少，下面就一起来分别详细了解下吧。竹茹能够清热解毒，促进体内毒素

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卵巢囊肿可以吃龙眼吗卵巢囊肿的原因是什么呢2363

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、卵巢囊肿能吃龙眼的吗我们在平时生活当中经常吃龙眼，却不了解龙眼的营养价值，对于普通人以及患有卵巢囊肿的患者来说，适当的吃一些龙眼，可以起到滋补身体，补气养血，安心安神等功效。我们平时可以熬一些桂圆莲子羹，或者是用干桂圆来泡水喝，都能够达到一定的食疗作用

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怎么醋泡花生米好醋泡花生米的功效3605

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

花生是日常生活里面非常常见的一种食物，非常美味可口，又含有丰富的营养物质，还有很高微量元素以及蛋白质，花生的吃法各种各样，可以煮花生，炒花生，炖花生，而且也可以做醋泡花生米，这种植物的养生功效和作用是非常强大的，大家可以自己在家里面试着做一下。制作醋泡花生

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木瓜丰胸功效与作用木瓜的养生价值有哪些呢4370

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

俗话说得好，爱美之心人皆有之，现在社会，很多女性对于自己的身材要求越来越高，想要拥有丰满的身材，和我们的日常生活习惯有很大的联系，很多人会通过吃木瓜的方式来丰胸，下面小编就为大家详细介绍一下，木瓜丰胸功效与作用，木瓜的养生价值有哪些。木瓜具有非常好的丰胸作

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瘦背瑜伽让你背部零脂肪4招打造完美背影4093

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、瘦背瑜伽如何让你背部零脂肪1.左腿站立，右腿自膝盖处弯曲，把右腿抬至左侧大腿上，脚后跟和脚底的外侧搁置再左大腿的上部。右脚稍许扭转，压放在左大腿上，但不要用脚后跟，而应用脚后跟外侧压紧左腿。当有脚后跟的外侧紧紧的压在左大腿上时，左腿和整个身体要绷紧伸直

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运动减肥方法,运动减肥方法有哪些1520

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、运动减肥的好处1.促进新陈代谢运动能恢复对新陈代谢的调节，刺激机体机能，消耗掉多余的脂肪，进而促进脂肪的代谢。2.阻止脂肪形成肌肉的运动，使肌肉对血液内游离脂肪酸和葡萄糖利用率增高，使脂肪细胞缩小变瘦;另一方面，多余的糖被消耗

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运动完后的拉伸运动有哪些拉伸运动的工作要领有哪些4288

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、运动完后需要做哪些拉伸运动1、肩胛伸展（ScarfStretch）这是个简单且有效的伸展动作，特别是伸展肩关节周边的肌肉。此伸展对于举重和投掷性运动特别有帮助。作法：双脚站立与髋同宽，双膝微弯。将左手越过身体，手肘微弯。并以右手固定于左手肘处，然

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老年人慢性肺炎怎么办慢性肺炎应该怎么去治疗3884

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

老人的呼吸功能会出现衰退的情况，而且他们的免疫力也会有所下降，所以有一些慢性疾病就会找上他们老人非常的容易患上慢性肺炎，而且患病之后的症状比较不明显，但是很容易出现一些呼吸衰竭，心血管症状，休克等，所以慢性肺炎这种疾病我们一定要进行及时的治疗。1，一定要加

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索尼PS5硬刚微软Xbox 2，全系配备AMD Navi芯片742

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在主机游戏领域，索尼的PS系列和微软的Xbox可以说是巨头般的存在，另外一家比较知名的便是任天堂SWITCH。想要在主机游戏领域争得一席之地，绝不是一件容易...

游戏大咖圈
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吃紧急避孕药流血的原因吃紧急避孕药流血怎么办556

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

很多女性在性生活前没有做好避孕措施，所以说在性生活之后都会采取使用紧急避孕药的方式来补救。紧急避孕药的效果是比较好的，但对女性的伤害也比较大，有可能造成女性阴道出血。这是因为药物刺激到女性的生殖系统，造成无法正常运转。人们应当对女性使用紧急避孕药后出血的原

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宝宝喝水温度宝宝喝水的温度多少合适851

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、新生儿喝水温度多少合适宝宝的消化道粘膜相当脆嫩，经受不了过冷或过热水的刺激。如果从冰箱里拿出来的水就去喂宝宝，则易发生不适甚至痉挛，而过热的水则易发生烫伤。宝宝夏天可饮与室温温度相同的凉开水，冬天则应饮稍温的开水，控制在40℃左右为宜。因太冷的水会损伤

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《彩虹六号：围攻》玩家数量累计已超过6000万737

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育碧的多人射击游戏《彩虹六号：围攻》是本世代最成功的游戏之一，它在发行时表现很差，并在多年里进行了多次更新和修复，使其成为可能是目前同类游戏中最好的一款。它...

手绘动漫圈
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提取dna中的作用是什么 DNA有哪些不同的类别_提取dna中有什么作用3608

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、提取dna中有什么作用亲子鉴定鉴定亲子关系用得最多的是DNA分型鉴定。人的血液、毛发、唾液、口腔细胞等都可以用于用亲子鉴定，十分方便。一个人有23对（46条）染色体，同一对染色体同一位置上的一对基因称为等位基因，一般一个来自父亲，一个来自母亲。如果检测

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三星竖向折叠手机来了，和化妆盒一样大700

一个月前发布来自海上明月共潮生觅知友会员 L1

三星在去年的开发者大会（SDC 2018）上，首次公布了面向市场的折叠屏手机 Galaxy Fold，一改传统智能手机的形态。不过在今年的 SDC 2019...

科技前沿社区
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瑜伽减肥瘦肚子,瑜伽的练习要领3633

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、瑜伽的常见误区误区一：只有身体柔软的人才适合练习瑜伽因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练习瑜伽，这是多数人对瑜伽的误区。此外瑜伽讲求适度即可，而并不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。误区二

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喝柠檬水可以排结石吗喝柠檬水有什么作用1534

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、喝柠檬水可以治疗结石吗柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。及主要的营养成分除了糖类以为，还有钙磷铁及维生素B1维生素C和烟酸等。其实，柠檬本身就是一种营养和药用价值都极高的水。人体大量饮水后，尿液在体内稀释晶体盐，使其浓度降低，从而有效的预防

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做俯卧撑可练胸肌三大误区要注意避免855

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、做俯卧撑练胸肌误区1、忽略恢复动作其次，很多人在运动的时候都过度的将重心放在了对负重的推举上，从而忽略了恢复动作的重要，特别快的将哑铃或者是杠铃降下来，这样不但会引起肌肉上面的拉伤，令胸腔受损，还有可能会降低人们的锻炼效率。所以，在每次运动的过程中，一

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瘦手臂的瑜伽动作_瘦手臂瑜伽寻回苗条玉臂4734

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、瘦手臂瑜伽有哪些动作针对人群长期久坐面对电脑的文职人员，手臂因为一直保持放在键盘上的姿势而得不到锻炼。负责接电话的客服人员或接线生，手臂长期保持拿电话姿势而感到酸痛。适宜场合：工作间隙，坐在椅子上休息时对于不经常运动的办公室一族来说，手臂几乎

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普拉提运动好吗普拉提运动给人带来的好处多2430

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一、普拉提运动给人带来的好处多一个健康，柔软的背普拉提可以给脊椎更多的支撑，给脊椎骨之间创造出更多的空间。这些多余的空间不仅会让人看起来更加的修长，它同样可以让人的有更多的灵活性，把人的脊椎从一个坚硬的棍子变成一串珍珠。这样新的柔软的脊椎可以让人

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初学者如何练瑜伽入门瑜伽体式大全让你秒变高手_瑜伽入门基本动作709

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一、瑜伽入门基本动作瑜伽入门基本动作有很多，要持续学习。那瑜伽入门基本动作还有哪些呢?小编继续分享干货给大家，希望对大家有帮助。动作1：山岳式伸直双腿，两脚并拢，身体向前俯卧，头朝下，双手按在地上，臀部翘在半空中，形成三角形的姿态，持续几分钟。在

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早晨起来就心慌这是怎么回事_起床后4个症状千万要小心4523

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一、早晨起来就心慌这是怎么了出现这种情况很大程度上是脑供血不足的现象。治疗脑供血不足首先要从病因治起,脑供血不足是由于脑动脉硬化等原因,使脑动脉管腔狭窄,血流减少或完全阻塞,脑部血液循环障碍,脑组织受损而发生的一系列症状.症状多见头晕,头痛,健忘,失眠,嗜

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热牛奶可以解酒么常见解酒的方法4555

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一、热牛奶可以解酒么牛奶在喝酒之前喝一杯牛奶，可以帮助我们养胃，并且在胃部里面形成一层保护膜，减少酒精来伤害我们的胃。多喝水当我们体内有很多的水分时，可以帮助我们稀释掉血液里面所存在的乙醇，缓解我们身体的不适，并且还可以缓解醉酒的状态。

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