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室内有氧运动,7个运动误区要远离1778

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、室内有氧运动有哪些健美操健美操也是能在室内自己做，可以买一些健美操教程的DVD，自己边看边跟着音乐，轻松消耗掉315大卡的热量，而且比其他有氧运动更快见效。踏步机在室内也能有氧运动，踏步机就是当中最流行的室内有氧健身运动，运动量

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想不到！地球最美的裂痕在重庆，龙水峡地缝，震撼世界的自然遗产727

一个月前发布来自唯独是你觅知友会员 L1

说起那些天生丽质的自然景观，我们常常会提到一个词：喀斯特地貌。喀斯特地貌仿佛是造物主的恩赐，带给人类极其丰富的美学体验。喀斯特地貌主要在我国南方的湖北、湖南...

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北海新视觉圈
圈子成员：135圈子话题：4圈子人气：28365

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中国最好吃的方便面吃方便面的好处5049

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

方便面是人们日常生活的必需品，是宅男宅女必备食粮，食用上非常方便，但方便面在这几年名声变得很臭，让大家对其食用方便面感觉到担忧，其实方便面对其身体也是有好处的，有很多知名方便面品牌受到人们的青睐，今天小编给大家讲解下吃方便面的好处。1，方便面可以补充能量，

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长期吃醋泡花生米禁忌醋泡花生米的功效2198

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

通常情况下，适当的吃一些醋泡花生米，对我们的身体健康是有很大的好处的，醋泡花生米具有一定的食疗保健价值，尤其是对于一些慢性疾病的患者来说，吃醋泡花生米还能够起到辅助治疗疾病的作用，那么长期吃醋泡花生米禁忌事项有什么呢?吃醋泡花生米的功效又有哪些呢?长期适量

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怎么减屁股,如何减臀部赘肉2883

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、如何减臀部赘肉1.饭后小跑。每天晚上吃完饭后，可以出外小跑，然后散散步，不愧为最好的选择，因为跑步能消耗脂肪，能够达到很好的减臀的效果，跑累后，再散散步，长期坚持下来能达到很好的效果;2.步行或骑自行车。如果你把目标定在粗胖的大腿上，选择一种以锻炼双

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皮肤瘙痒忌吃什么食物皮肤瘙痒患者的饮食原则736

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、皮肤瘙痒患者忌吃什么食物皮肤瘙痒的饮食禁忌饮食应多吃新鲜蔬菜、水果、富含维生素A的食物(如瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、菠菜和豆制品)。增加新鲜蔬菜、水果的摄入。瘙痒严重可吃苋菜、白菜、芥菜、芋艿、海带、紫菜等。宜吃一些凉血解毒食物，如绿豆、

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快速止咳化痰的偏方_秋冬咳嗽吃什么好的快424

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

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百草枯中毒的话救治方法是什么误食了它生命将受到威胁_726

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、百草枯中毒的症状介绍(—)各种途经吸收引起的中毒各种途经吸收引起的中毒，全身中毒表现均相似，但田间喷药中毒症状相对较轻，肺损害发生的概率也相对较低。(二)局部刺激症状1、皮肤污染可致接触性皮炎，甚至发生灼伤性损害，表现为红斑、水疱、

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怎样锻炼身体身体锻炼的方法492

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、白领怎么锻炼身体1、向后伸展动作:第一步:人要坐在椅子前1/3部分,双手分别扶着两边椅子扶手的后部。第二步:之后往前挺胸,撑起身体使臀部离开座位,身体伸直,头要向后仰起,舒展肩部。锻炼时间:每一次坚持大约6秒钟,并且重复10次。2、背

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“动手动脚”秋季按摩退却干燥3214

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

秋季阳气收敛，阴气滋生，气候凉爽干燥，燥为秋的主气。按中医理论，秋天与人体肺脏相应，秋燥易伤肺，以致出现皮肤干裂、口干咽燥、咳嗽少痰等各种病症。小编推荐按摩宝典操，让你“动手”“动脚”安然度过这个秋季。宝典一：治秋燥便秘、干咳便秘主要与大肠蠕动不

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支原体感染支气管炎这该如何解决是好呢_3496

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、支原体感染支气管炎怎么解决1、支原体感染（支气管炎）其实是最容易反复发作而久治不见好的疾病，特别的折磨人。影响人的呼吸也影响健康。主要咳嗽为主并有的伴有咳痰。尤其冬天最为明显和严重，因为冬季寒冷，冷空气刺激气管，导致支气管炎复发，发作一次影响一次身体各

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发烧能吃鸡蛋吗孩子发高烧不能吃的食物有哪些1322

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、患者发烧能吃鸡蛋吗发烧不能吃鸡蛋。因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%可以被人体吸收。其蛋白质在体内分解后，会产生额外的热量，不但不能使体温降低，反而会升高，加重发烧的症状，并延长发热时间，使已在发烧的患者体温更高，不利于早日

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糖尿病遗传吗导致糖尿病发病的因素有哪些2412

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、糖尿病是否会遗传给下一代实验表明1型糖尿病遗传概率要低于2型糖尿病，如果双亲均是糖尿病者，其子一代并非百分之百都患糖尿病，仅有百分之五得糖尿病，若双亲中只有一个有糖尿病，则子一代患糖尿病的机会更少，且常隔代遗传。糖尿病的遗传不是单一基因遗传，而是多基因

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中国地铁又火了！美国乘客兴奋不已，当地政府马上追加一笔订单673

一个月前发布来自鹿萌萌的长睫毛觅知友会员 L1

近些年来，在社交媒体上，我们经常可以看到一些外国人逐渐爱上中国，他们学会了普通话，甚至还掌握了某个地域的方言。并且，这个群体中还有人说：习惯了各种口味的中国...

心灵鸡汤圈
圈子成员：133圈子话题：7圈子人气：28165

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运动前的准备活动有哪些运动前为什么要做准备活动927

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、在运动前为什么要做准备活动一、在运动前为什么要做准备活动因为人在不活动时，身体各组织器官的机能活动都比较缓慢，一旦运动量加大时，各种机能活动都要加强，如肌肉在迅速收缩，心脏跳动的次数增加，血液循环加快，呼吸加深加快。这样就会使这些器官克服生理

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腰椎骨狭窄怎么治疗腰椎管狭窄的预防要做好2515

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、腰椎管狭窄怎样预防可做些推拿按摩：1、蹬腿牵引法：患者仰卧位，术者立于患侧，以右下肢为例，术者一手托住患肢踝关节前方，另一手握小腿后方，使髋、膝关节呈屈曲位，双手配合，使髋关节作被动的顺时针或逆时针方向的旋转活动各3～5圈，然后嘱患者配合用力

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快速减肥秘方,4种最神奇的快速减肥偏方667

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、8款快速瘦身偏方1.用高温度的水来沐浴用38～42℃的水(这个温度能够使身体中的多余脂肪燃烧)，在水中浸泡约10分钟，直到身体开始出汗，然后用手按摩身体，按摩的时间越长燃烧的脂肪越多。洗澡是每天都要做的事情，除了为你清洁身体外，洗澡还能帮你放

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失眠吃什么药最快睡觉试试这些中药3392

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、失眠吃什么中药治疗1、百合：百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是：取百合15~20克，用水煎后服用，

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股癣能吃什么东西股癣有那些典型的症状表现2779

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、股癣能吃什么东西股癣是一种累及多脏器的系统性疾病，最常累及皮肤、肾、肺、关节、心及肝脏等脏器。在日常生活中，股癣患者需要注意的饮食问题有很多细节，特别是对于某些会并发食道癌的患者。股癣患者不食用或少食用具有增强光敏感作用的食物：如无花果、紫云英、油菜、

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补钙药物有什么副作用_补钙误区不得不防2690

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

一、钙片吃多了的危害孩子钙片吃多了的危害补钙过量，增加骨质疏松风险。西方发达国家研究发现，钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率，相反，骨质疏松患者在摄入高钙后髋部骨折的危险性上升了50%。补钙过量，增加结石病风险。钙并非那么容易被人体吸收，如

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乌头碱中毒的处理_乌头碱的作用有哪些3409

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、*中毒的处理*中毒症状以神经系统和循环系统的为主，其次是消化系统症状。临床主要表现为口舌及四肢麻木，全身紧束感等，通过兴奋迷走神经而降低窦房结的自律性，引起易位起搏点的自律性增高而引起各心律失常，损害心肌。口服纯*0.2mg即可中毒，3—5mg可致死。

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纳豆红曲沙棘醋怎样吃纳豆红曲的功效1171

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

纳豆红曲主要是纳豆激酶和红曲混合在一起，对于心脑血管疾病的调理和治疗都会有很大的作用。那么纳豆红曲沙棘醋怎样吃呢?这是通过纳豆、红曲和沙棘，醋相互的混合，制作出来的食物。纳豆，红曲的功效非常的多，纳豆红曲的胶囊基本上是，没有副作用的。下面我们来具体的介绍一

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辟谷可以吃多少红枣辟谷的注意事项620

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

现在大家都比较讲究一些减肥方法，想要健康安全，不会给身体造成伤害，千万不要选择节食的方法，节食虽然看起来没有问题，但实际上会对身体带来一定的影响，尤其是给人的身体消耗一点点，严重的可能就会引起很多负担，所以现在大家比较在意的就是通过辟谷的方法减肥，那么辟谷

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了解App外包开发完整流程，让app外包更可控！708

一个月前发布来自大碴子姑娘觅知友会员 L1

对于app外包开发流程来说，很多传统企业的老板会觉得不可控、完全不了解、很困难。也有部分互联网产品经理或者app创业者觉得太简单从而忽略了当中的一些重要的细...

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熬夜加班吃什么好看看这些“修仙”能量装171

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

熬夜加班很常见，要说对它的感受那简直就是“一边忍受，一边崩溃”。加班熬夜对身体危害很大。但是如果你逃不过熬夜加班这种宿命，那就试着接受吧。虽然我们逃不过熬夜加班，但是我们可以对自己好一点，来来来，看看这些“修仙”必备品，从此加班也能活力满满!如果是在家里熬

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湿气重肾阳虚先治那个对于湿气重的做法3663

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、湿气重的自我诊断方法起床时看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动。那么可以肯定你体内有湿了。如厕时看大便清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水

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美国环球影城公司宣布继续关闭直至5月底687

一个月前发布来自南方吴彦祖觅知友会员 L1

受新冠状疫情影响，美国加州好莱坞环球影城和佛罗里达州的奥兰多环球影城，将继续关闭直至5月31日。环球影城方面同时对该公司员工薪酬问题上做出解释，公司所有员工...

聚焦热点圈
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美国霸权获得新支撑：向全世界卖石油！中东战略地位要下降了？685

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在一般人的常识中，石油都是来自中东那些土豪国家，而美国和中国一样，都是一个严重依赖外国石油进口过活的国家，但就在11月29日，一个颠覆这一常识的数据摆在了世...

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胸闷食欲不振的原因分析胸闷食欲不振的预防技巧1301

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、胸闷食欲不振的原因到底是什么1，感受寒邪主证：外感寒邪，胃脘痞胀，隐痛，嗳气吐清水，大便溏薄，食少纳差，泛恶欲吐，脘腹胀闷，腹痛肠鸣，或头重如裹，身重或肿，畏寒肢冷，或身目黄而晦暗，舌胖苔薄白，脉紧。治法：散寒温中，和胃进食。方剂：藿香正气散

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小米深加工对人体有什么好处小米最好不要精加工785

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很多人在生活当中比较喜欢吃小米，小米在我国又叫粟米，是一种一年生的草本植物，在我国北方，小米被通称为谷子。小米比较喜温，适应性强，在我国有着悠久的栽培历史，主要分布在我国的华北、西北和东北地区。我国比较著名的小木品种就有山西沁县黄小米，山东章丘龙山小米、山

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糖尿病能不能吃蜂蜜糖尿病的原因有哪些呢2517

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、糖尿病患者可以吃蜂蜜吗从科学的角度上看，糖尿病人是不能食用蜂蜜的，糖尿病人典型的特点就是血糖系数高，胰岛功能下降，而蜂蜜中则有大量的天然果糖和葡萄糖存在，这些糖份虽然易于人体吸收，但是也会加重胰岛负担，起到血糖的波动，对人们的健康是特别不利的，因此糖尿

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炖汤药材有哪些适合煮汤的中药材1938

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

身体出现问题很多人喜欢用中药的方式调理，一般会把各种中药材搭配在一起煎成中药汤剂喝，其实中药也可以和不同的食材搭配在一起做成不一样的食物，同样可以达到很好的调理身体作用，中药材炖汤就是一种很好的做法。生地和熟地就非常适合用来炖汤，可以达到很好的凉血滋阴清热

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《攀登者》首映：演绎中国登山者攀登珠穆朗玛峰的故事731

一个月前发布来自霸气的大虫觅知友会员 L1

在昨日上海影城举行的电影《攀登者》首映上，观众们一边挥舞着五星红旗，一边喊出“我们都是攀登者，我们都是追梦人”，与电影内攀登者方五洲激动地喊出“报告大本营！...

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中药檀香的功效与作用有哪些中药檀香如何食用3019

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一、中药檀香有什么功效行气止痛：①用于寒凝气滞所致的脘腹冷痛及神经性胃痛，可与沉香、木香、丁香、乌药、乳香、片姜黄、藿香、肉桂、桔梗、甘草、生姜、大枣同用，如聚香饮。②用于气滞血瘀性胃脘痛、心绞痛等，可与丹参、薤白等同用。温胃止呕：用于胃寒疼痛、呕吐清水，

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燕窝属于酸性还是碱性燕窝有什么功效3968

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

相信大家对燕窝这种东西都不陌生，身边应该有女性朋友非常喜欢吃燕窝。为什么女人会对燕窝如此情有独钟呢?还不是因为燕窝美容养颜的功效。不过，你是否真的了解燕窝的功效呢?你可知道燕窝除了是美容养颜的圣品之外，还有许多可以称赞的作用?接下来，我们就来好好说一说吧。

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学生减肥早餐吃什么好什么样的早餐有利于减肥4796

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

随着年龄的长大很多人在意自己的身材，以青少年为主要人群，大多会采用节食的方法减肥。长期下来很多人忽略了早餐的重要性，要不就不吃或者随便吃点就算了。其实早餐吃得好有很多益处，尤其是减肥期间，现在早餐的花样越来越丰富，学生处于生长阶段吃好早餐尤为重要。吃好早餐

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