健身巨匠_中医养生要记住的禁忌中医养生的好处有哪些-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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醪糟的营养价值醪糟有哪些养生功效1987

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

醪糟就是用糯米制作而成的甜酒，相信很多人都是吃过的，大家见得最多的应该也就是醪糟汤圆，味道非常不错，醪糟也可以给我们的身体带来很多的好处，大家应该适当的吃一些，也应该了解它的相关知识，下面就来给大家介绍一下醪糟的营养价值有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来

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骑自行车有什么好处如何来避免骑自行车误区4651

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

一、骑自行车有什么好处①骑自行车的好处首当其冲的就是可以减肥，骑自行车是一种周期性的有氧运动，可以消耗较多的热量，对减肥大有裨益。②骑自行车能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。③骑自行车能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性，是异侧支配运动，两腿交替

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小心这些早衰信号5种运动防衰老4548

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

还以为离衰老很远，没想到转瞬竟到了眼前。看着镜子里30岁的人却像50岁，你会不会有一种年华被偷走了的感觉？那个“小偷”是谁？是你，还是你身边的人？或许，人人都有份！早衰信号你有吗？早衰信号1头发稀疏头发有生命，也是需要新陈代谢的，所以一

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瑜伽有什么好处瑜伽的由来5070

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、经常练瑜伽的好处有哪些第一：安抚情绪，可以驯悍。瑜伽馆的老师们总是说先生们都愿意花钱让太太练瑜伽，因为改变了火爆脾气。而美国旧金山监狱，在1997年，对暴力上瘾者利用瑜伽和戏剧治疗，帮助他们冷静下来，从而帮助他们找到自己具有侵略性的原因。多做

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靠这些二三十年前的成果日本人可能又要拿诺奖了736

一个月前发布来自抬头√那曙光觅知友会员 L1

众所周知，诺贝尔物理学奖的规律性相较其它自然科学奖项较为明显，一言以蔽之——四大领域轮番登台。这四大领域分别是，粒子物理、天体物理、凝聚态物理、原子分子及光...

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尖锐湿疣的病因有哪些尖锐湿疣有哪些传播途径3784

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、尖锐湿疣的病因有这些疾病在生活中是无处不在的，人们一不小心就可能会感染各种疾病，尖锐湿疣是一种很严重的性病，大多数患者对患上这种疾病很无奈，也不知道尖锐湿疣的患病原因是什么，下面我们给大家详细介绍一下，希望对大家有帮助。尖锐湿疣有哪些病因：1

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如何减掉肚子上的脂肪去除肚子肥肉的方法2260

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

肚子是特别容易堆积脂肪的一个部位，如果想要让自己的身材变得更加匀称，那么一定要注意把肚子上的脂肪减掉，这样才能够让自己的身材变得更好，但是肚子上的肉是比较难减的，所以大家应该找到好的方法，下面就来给大家介绍一下如何减掉肚子上的脂肪，想要了解的人就跟着小编一

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打篮球有哪些好处送给那些长期坚持打篮球的朋友们2153

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、打篮球的好处有哪些打篮球持续时间长，运动量大，一般，男生打会比女生打来得轻松，因为男生体力和耐力都比较好。不过，女生打篮球也是有很多好处的。以下是打篮球的好处，速看：1、有效预防心血管病在整场运动中，由于不断奔跑，跳远，心脏工作会增加，由此，

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百草枯中毒的临床表现有哪些百草枯中毒的临床诊断5124

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、百草枯中毒的临床表现有哪些临床常见百草枯中毒多为自服或误服，经消化道吸收，注射途径极为少见。完整皮肤能够有效阻止百草枯的吸收，长时间接触、阴囊或会阴部被污染、破损的皮肤大量接触，仍有可能造成全身毒性。1.经口中毒者有口腔烧灼感，口腔、食管黏膜糜烂溃疡、

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阳虚体质能吃花哈吗阳虚体质吃什么比较好2808

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

阳虚体质是我们日常生活中比较常见的一种现象，但是阳虚体质的朋友们一定要多注意一下自己的身体情况，如果什么有什么不舒服的地方，应该及早的去医院检查一下自己的身体。平时也应该多注意一下自己的饮食，有一些食物对我们的病情是非常有利的，但是有一些食物对我们的身体也

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如何练习呼吸养生法瑜伽呼吸法常见的几种3373

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、呼吸养生法是怎样的老话说，人活一口气，呼吸不用学人人都会，那么腹式呼吸又有什么神奇之处呢?腹式呼吸实际上是内脏的按摩，因为腹式呼吸在吸气时腹腔隆起，横膈肌下降，吐气时腹腔收缩，横膈肌上升，这与我们日常呼吸的方法正好相反，普通人日常的呼吸方法是胸式呼吸，

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新陈代谢快有什么好处帮助新陈代谢的几种食物3209

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

一、帮助新陈代谢要吃什么洋葱洋葱不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化，可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成，对人体也有较好的降压作用。玉米玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

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无缘直通奥运李楠身背四宗罪：临场指挥被诟病，固执用人遭质疑769

一个月前发布来自浅蓝淡雅U 觅知友会员 L1

没有奇迹！随着中国男篮73-86输给尼日利亚，而伊朗大比分战胜菲律宾，中国男篮最终以小分劣势，无缘成为亚洲成绩最好球队，只能参加落选赛，不过考虑到落选赛的难...

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白喉的症状你了解多少治疗白喉的九个偏方3715

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

一、白喉的症状你了解多少一、咽白喉：最常见，依据病变部位，可分为以下类型。1.普通型：起病较缓。有咽部疼痛或不适感，咽中度红肿，扁桃体上有片状假膜，呈灰色，周缘充血，假膜不易剥脱，用力擦去周围有渗血。常有颌下淋巴结肿大、压痛。全身症状有轻

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AMD发布全新锐龙芯片组驱动：告别卡死、报错805

一个月前发布来自酒酿樱桃子觅知友会员 L1

AMD今天发布了全新的锐龙平台芯片组驱动，版本号2.04.04.111，从界面到功能都全面升级，并修复了此前存在的多个严重Bug。新驱动重新设计了安装界面，...

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糖尿病可以喝咖啡吗糖尿病的治疗方法1385

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、糖尿病的早期症状都有哪些现象1、性功能障碍特别是中年肥胖的性功能障碍者，可考虑糖尿病的可能，需及时检查血糖情况。2、突如其来的视力减退突然发生，或迅速加重的近视、视力模糊等视力减退的情况发生时，在找不到原因的情况下，可考虑检查一下血

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晨练的好处,老人晨练注意什么3920

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、晨练对老年人的好处有哪些1、强身健体（1）科学晨练能改善神经系统功能，通过晨练活动可提高中枢神经系统的机能水平，提高机体的强度、均衡性和灵活性，使大脑皮质的兴奋与抑制的转换能力的提高。体育锻炼能使神经细胞获得更充足的能量物质和氧气，使大脑和神

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蔬菜水果吃蔬菜水果的好处4965

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

随着人们生活水平的提高，和健康意识的提升，越来越多的人意识到蔬菜水果对于身体健康的重要性。蔬菜水果中富含维生素和粗纤维，还有各种有机酸，无机盐，而且脂肪含量比较少，对于减肥瘦身的意义非常大。了解关于蔬菜水果的知识，对于日常的生活有很大的帮助。那么吃蔬菜水果

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吃什么消水肿效果好美食与享瘦同时进行1960

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

现在社会以瘦为美，身体胖的话，人们都希望通过减肥来实现瘦身的效果。不过也有一些人得胖，并不是肉多而是水肿造成的，可以通过吃一些饮食来进行改善，吃什么消肿效果比较好呀，下面就为大家介绍几款能够消肿的食物。比如海苔，木瓜，红豆，西瓜，黄瓜呢，这些食物都比较多见

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长期咳嗽怎么回事长期反复咳嗽的饮食疗法推荐395

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、长期咳嗽的诱因你了解多少1.吸入物吸入物分为特异性和非特异性两种。前者如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等;非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。职业性咳嗽的特异性吸入物如甲苯二异氰酸酯、邻苯二甲酸酐、乙二胺、青霉素、蛋白酶、淀粉酶、蚕丝、动物皮

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做仰卧起做肚子疼原因是什么呢_仰卧起坐的四大好处4392

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、做仰卧起做肚子疼原因是什么呢仰卧起坐肚子疼仰卧起坐的误区一：有些人没时间到健身房去锻炼，会选择在家里做一些基础而有效的简单锻炼方式来锻炼身体，希望能达到减肥的作用。仰卧起坐就是许多人选择的一种方式，很多人以为只要坚持做，就能达到减肥目的。纠错：单纯依靠

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水果减肥法1月瘦10斤，但为什么我又胖了？2072

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

不知不觉，2019年很快就要过去了。年底，各位社畜都在疯狂冲击KPI，而很多减肥的小伙伴发愁今年又没减掉几斤肥肉甚至变圆了。在北方取暖靠暖气、南方取暖全靠抖的12月份，很多减肥的小伙伴选择继续努力。此时，水果减肥法闯入她们的世界，纯吃水果减肥1月瘦10斤。

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阳虚体质祛痘持什么介绍阳虚体质的饮食原则3530

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

每个人的体质都不一样，有的人不容易长痘，有的人非常容易长痘。阳虚体质的人容易长痘，而且不容易去掉。阳虚体质的人经常有脏腑功能失调的问题，常表现为全身无力、肢体浮肿、面色苍白等。阳虚体质的人常有多种不适症状，生活和工作都会受到影响。引起阳虚体质的原因有很多，

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做瑜伽能长高吗做瑜伽的注意事项2208

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、做瑜伽的注意事项1、瑜伽作为一种健身方式，在练习之前记得要先热身几分钟。练习中通过倾听自己深沉平缓的呼吸来感受身体的每一寸变化，引导你从一个姿势到另外一个。如果感觉不适，应当延缓瑜伽动作。2、瑜伽动作需要在时间的推移和经验的累积中仔细练习。当你在头脑中

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锻炼腰腹和腿部的健身动作198

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

如果停止了锻炼放心大吃大喝的话，等春天来了可是要变悲剧的，所以小编为你带来一组主要锻炼腰腹和腿部的健身动作，周末和你的闺蜜或男朋友练起来吧！1、后踢腿动作趴在瑜伽垫上，双臂支在地板上，单膝也跪在地板上，抬起另一只腿，悬空的动作保持水平，并向后上方

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心理烦躁不安该怎么办呢心理烦躁不安吃什么药_烦躁不安怎么处理953

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一、烦躁不安怎么处理1、心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁。这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己是正常现象，乌云总会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事

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中医养生要记住的禁忌中医养生的好处有哪些4255

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一、中医养生之健步行走的好处1.步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。2.步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。3.步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。4.步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的

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深蹲提臀怎么做多个深蹲动作帮助我们提臀2642

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现在的人对自己的外在形象是有越来越多的要求了，特别是女性，要不想瘦身，要不就想瘦脸等等，甚至现在都有人想要提臀了。因为好的臀部可以大大提高一个人的外在形象，可以很好的吸引到异性的眼光等等，总之是好处多多的。如果有人想要提臀的话，不妨通过做深蹲这个动作来达到

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心情不顺的时候就应该去跑步2197

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很多时候我们都会心情不好，那么心情不好的话要怎么办呢？小编告诉你一个方法吧，心情不好的话可以去跑步哦。遇到不如意的事儿人就会心情沮丧，闷闷不乐。这时候，如果一味地沉溺于沮丧中而不能自拔，便会影响身心健康。心情不顺的时候就应该去跑步研究表明，遇到不

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柠檬减肥法，一个让你“不劳而获”绝妙办法？3926

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上期为大家介绍了风靡一时的保鲜膜法，今天将为大家介绍一个备受明星喜欢的减肥方法，减肥法。有女星号称自己每天喝3公升，只为了保持住自己完美的身材。柠檬减肥法，如果真如传言中那么，那简直是懒人的福音，每天只需要喝

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提高免疫力增强体质的技巧免疫力低下的长期危害分析3227

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一、怎样提高免疫力增强体质最科学断食偶尔试试断食一两天，只喝不吃，在一定程度上可以起到保护免疫系统的作用。研究人员发现，虽然断食会饿死体内的一些健康白细胞，但当你重新开始吃饭，白细胞的数量就会立刻回升，且比之前有所增加。日本一家建筑公司每年为职员

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怎样锻炼胸肌每天都应该做俯卧撑3687

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怎样锻炼胸肌?每天都应该做俯卧撑!对于男性来说拥有完美的胸肌，不仅可以让身材看起来非常的强壮，也会赢得更多异性的关注，而对于女性来说锻炼胸大肌也可避免乳房下垂松弛，让身材更完美，那么锻炼胸肌的方法有哪些呢?健身专家认为具体可使用的治疗方法如下：想要锻炼胸肌

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秋天，家人最爱吃的排骨做法，红润油亮，香到舔盘，再也不红烧了682

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早晨起来，经过一夜连绵秋雨的洗刷，地上竟已然落木萧萧，见一落叶而知天下秋，秋天的样子越来越明显。秋天就得吃点秋季应该吃的食材，不能过于清淡耽误“贴秋膘”，也...

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胸腔积液蛋白胸腔积液怎样治疗1107

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一、胸腔积液是因为什么原因引起的1、胸膜毛细血管内静水压增高如充血性心力衰竭，缩窄性心包炎，血容量增加，上腔静脉或奇静脉受阻，产生胸腔漏出液。2、胸膜通透性增加如胸膜炎症(肺结核，肺炎)，结缔组织病(系统性红斑狼疮，类风湿关节炎)，胸膜

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法媒：受疫情影响，内马尔和蒂亚戈-席尔瓦已回到祖国巴西671

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据《巴黎人报》报道，在新冠病毒在欧洲爆发的情况下，巴黎圣日耳曼两位球星内马尔和蒂亚戈-席尔瓦已经返回祖国巴西。当地时间本周一晚间，法国总统马克龙宣布全国将进...

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