健身巨匠_瑜伽全套热身动作有哪些瑜伽前的热身运动的好处你知道吗-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、下巴长痤疮的因素有哪些一、主要原因就是分泌紊乱下巴是女人最容易出现成人痘的地方，主要下巴长痘的原因就是分泌紊乱，比如“好朋友”造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘

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腋下有囊肿吃什么药淋巴结肿大要做哪些检查752

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

一、腋下有囊肿吃什么药可能是淋巴结肿大，另外可见于皮下囊肿。如果确诊是囊肿，建议进行手术治疗。西黄胶囊用于多发性脓肿，淋巴结炎，寒性脓疡的患者。淋巴结是维护我们身体健康的重要屏障。淋巴结肿大很常见，可发生于任何年龄段人群，可见于多种疾病。如在我科就诊的甲状

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不吃早饭晨练好吗晨练多长时间好2803

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

随着人们生活的越来越好，人们对于健康也越来越重视，在如今这个社会晨练的人越来越多了，晨练是锻炼身体的一个好时间，晨练我们每个人都应该去，越来越多的人问晨练前吃早餐这个问题，晨练前早餐应该根据个人而定。晨练前早餐问题对于每个人都是不一样的，对于那些身体好的人

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急性白血病的临床症状有哪些急性白血病该如何治疗501

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、引发急性白血病的病因有哪些白血病的病因目前尚未完全阐明。较为公认的因素有：1.电离辐射γ射线、X射线等电离辐射均可导致白血病。接受X线诊断、*爆炸的人群幸存者中，白血病发生率均较正常人群明显增高。发病率的高低亦和放射剂量、时间和年龄相关。

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辟谷第几天不会饿了正确辟谷有益健康和瘦身242

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

现在不少人都定期辟谷，正确辟谷有益健康和瘦身。那么，辟谷第几天不会饿了?正确的辟谷方法是什么呢?要想顺利减肥瘦身，大家可以怎么办呢?下面，我们大家就一起去了解一下辟谷期间的表现和辟谷的正确方法，希望能让大家明白辟谷第几天不会饿了。辟谷一般在第四天才不会饿，

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喉头水肿要注意的问题喉头水肿的急救办法3561

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

一、喉头水肿要注意什么首先，我们先来看一下喉头水肿的表现。喉头水肿的变现有很多，除了常见的声音嘶哑、咽喉肿痛、喉喘鸣和呼吸困难之外，还有伴有发烧、怕冷的情况。到医院用仪器检查，喉头水肿患者如果咽喉疼痛的话，在喉镜下会看到咽喉粘膜是深红色水肿，并且表面发亮；

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孙杨副处长身份“曝光”上热搜！其实，他已经上任一年多了681

一个月前发布来自倾听盛夏的色彩觅知友会员 L1

半个多月前的光州世锦赛起，孙杨就一直备受关注，不管是赛场上成功卫冕400米自由泳和200米自由泳冠军，还是赛场外与澳大利亚游泳选手霍顿的领奖风波。昨天，孙杨...

飞脚酷跑运动圈
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尿道结石能喝矿泉水吗应该如何对尿道结石进行预防_4978

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、尿道结石能不能喝矿泉水1、有的人可能有这样一种疑问：如果得了输尿管结石的病症的话，能不能喝矿泉水呢？答案是绝对否定的。矿泉水中的矿物质太杂，它会加剧结石的数量，从而使病痛无法快速痊愈，我们在患病的时候绝对不能喝矿泉水。2、不能喝矿泉水的话，那应该喝什么

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治疗耳鸣药物有哪些耳鸣怎样引起的3139

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、治疗耳鸣的几种常见药物一、血液扩张药1、盐酸倍他司汀改善血液循环，能增加耳蜗和前底血流量，从而消除内耳性眩晕，耳鸣和耳闭感。2、尼莫地平可以改善脑血流量,能供给耳神经营养，从而改善内耳血液循环。3、烟酸扩张脑血管，改善耳蜗微循环，对小血管痉挛

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当下最热门的五种户外运动3829

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

马上就要过年了，又到了一年一度户外运动的绝佳时节。此时此刻，户外运动不仅可以陶冶情操，还可以锻炼我们的身体，增强免疫力。下面，跟随小编看看现当下都有哪些热门的户外运动方式吧。1、快走在春意初露的日子里，快步行走健身法是个不错的选择。对于平常

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喝普洱茶大便拉油普洱茶的功效与作用590

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

其实不止是普洱茶能够抑制肠道对油脂的吸收，平常我们喝的绿茶也有小部分抑制吸收的作用!但总得来说普洱茶抑制油脂的吸收作用比较明显一些。减肥的人都知道喝普洱茶有着刮油的作用!所谓的刮油就是在吃了比较油腻脂肪高的食物，可以将油脂排出体外，让肠道不吸收油脂，只吸收

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瑜伽全套热身动作有哪些瑜伽前的热身运动的好处你知道吗1175

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、瑜伽的全套热身动作一、脚趾练习：山式站立，两脚微分中间一拳距离，收紧腹部、臀部，挺直腰背，眼睛平视前方，吸气脚跟离地，利用脚趾的力量支撑，呼气保持，收紧两小腿肌肉，保持30-60秒，脚跟放下，重复3遍。二、动态风吹树式：山式站立，两手垂于两侧，两脚分开

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包虫病b超能确诊吗包虫病的病理形态是什么4597

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、包虫病b超能确诊吗1、临床诊断在流行地区的居住史或旅行史有重要的参考意义，有时对诊断的确立起关键作用。包虫病人早期可无任何症状，往往在影像学检查中发现。肝囊型包虫病有肝区隐痛，上腹部饱胀感、消化不良、消瘦、贫血、肝大、上腹部

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瑜伽调息，练习瑜伽如何调息，练瑜伽的注意事项3433

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、瑜伽调息的练习方法1：胸式呼吸。这种呼吸方式，起伏的部位主要在胸部。情绪不稳定时做几个这样的呼吸，可以使心态平衡。姿势：以自己最舒服的姿势坐定，腰背挺直，脊柱向上拔高。把两手放在胸两旁的肋骨上，以帮助自己感受呼吸时胸部的隆起和收缩

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苏宁盯上县镇市场，利用“零售云”下沉最快一天开112家店730

一个月前发布来自带杀气的萝莉觅知友会员 L1

“加入零售云一年多的变化是非常显著的，业绩比从前翻了一番。经营中遇到各种问题，同事们回复我的速度比我回复老婆的速度还要快”，来自广东汕头的零售小老板纪文溱在...

商务服务圈
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跳绳减肥的最佳时间是哪时候跳绳的好处是哪些1868

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、跳绳减肥的最佳时间是什么时候呀1、跳绳减肥的最佳时间有人在饭前进行跳绳运动以便减少食欲，这是不科学的。理论上来说饭前和饭后一小时是不可进行剧烈运动的，人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点，想提高跳绳水平的朋友不防在这时段进行，与用餐

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如何缓解恶心头晕吃不下饭治疗吃不下饭的食疗方法325

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

一、恶心头晕吃不下饭该怎么办1.生活要有规律：现代人的生活、学习、工作和休息的时间难以始终如一，但不管怎样，在进食上必须做到定时、定量、定质，不能因为繁忙而在饮食上马虎从事，饥一顿、饱一顿对人体健康是无益的。合理的饮食制度，可成为机体的条件刺激。坚持定时进

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简单伸展运动有什么简单伸展运动4303

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

适当的运动可以让我们的身体更加的健康，所以为了我们可以拥有一个健康的身体，我们在平常的时候一定要去运动运动一下。比如去做一下简单的伸展运动来强健自己的体魄，让自己的免疫力和抵抗力可以得到相应的提高。如果我们真的没有什么时间的话，我们可以在睡觉之前或者挤出一

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美国称霸世界近70年！但终将会被取代，那么谁才是下一任王者？712

一个月前发布来自巴黎巷尾の樱花觅知友会员 L1

曾经有人提出这样一个问题，纵观世界历史，每过一两百年就会出现一个战斗力超强的国家，从而取代第1名的位置。那么现在看来美国非常强大，过几十年或者是上百年是否有...

投资理财论坛圈
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肾结石能喝王老吉吗肾结石患者各种饮食指南2384

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、肾结石能喝王老吉吗这类饮料类能不喝最好,它代替不了水,所以说喝白开水才是最好的。尤其结石患者,更应保证水份的充足,帮助身体代谢。肾结石患者饮食如下：1、肾结石要多喝水，提高水分的摄取量，可以稀释尿液，防止高浓度的盐类和矿物质积成结石，每天的饮

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怎样进行运动减肥运动减肥增肌减肥调节情绪1587

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、运动减肥的最快方法减肥的方法虽然有很多，但并不是所有的方法都是安全的，科学的，像减肥药、节食就不是健康的减肥方法，可能给身体带来不必要的伤害，所以，运动受到了很多减肥者的喜爱，尤其是室内减肥运动。目前，比较有效的流行方法是徒手有氧运动+器械有氧运动+科

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中药灌肠导致消化不良的治疗方法消化不良的类型都有哪些3372

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、中药灌肠导致消化不良该如何治疗1、检测胃酸首先我们想要调理消化不良可以自己检测胃酸。缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失，那么你需要更多的盐酸（可于正餐时，

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蛋黄吃多了胆固醇高吗胆固醇高跟什么原因有关1752

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、吃蛋黄是不会影响胆固醇虽说大家都知道鸡蛋是营养健康的食物，但对于一些对健康饮食要求很高的人而言，鸡蛋的健康仅限于蛋白，鸡蛋黄被他们认为是胆固醇高和脂肪高的代表，吃鸡蛋时甚至要刻意把鸡蛋黄挖出来，生怕吃了鸡蛋黄会对身体产生不良影响。可鸡蛋黄真的就有这么可

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小腿浮肿中药泡脚2950

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

治疗小腿浮肿的方法有很多，但是最好的方法就是使用外敷的方法。因为小腿浮肿引起的原因有很多，有可能是内在疾病引起的，也有可能是外部原因引起的。但大部分原因都是可以通过外敷的方法消肿的，我们可以发现什么时候出现小腿浮肿，这样就可以及时的治疗疾病，解决问题。要想

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男士补肾吃什么好专家推荐8种食物629

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中医认为肾是先天之本，只有肾脏功能强壮人体才会有旺盛的精力，减少其它疾病的发生几率。而专家指出，到了中年的男士常因为过度劳累和饮食不节制而诱发肾虚的症状，在治疗肾虚时不能缺少饮食疗法，下面就为大家介绍一下吃了治疗男士肾虚的食物。男士肾虚吃什么好?专家推荐以

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野西瓜泡酒怎样泡野西瓜泡酒的养生功效1907

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

各种各样的材料都可以用来泡酒，酒的种类有很多，黄酒，白酒，药酒，水果酒等等都可以给我们身体带来一定的好处，西瓜是生活里面比较常见的水果，水分很多，味道甜甜的，很多人都非常喜欢吃，野西瓜的形状和西瓜很像，但是它是一种中药材，用野西瓜泡酒方法非常简单，可以起到

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“钻石公主”号邮轮上确诊新冠肺炎的菲律宾公民增至80人696

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2月25日，菲律宾外交部副部长杜莱称，“钻石公主”号邮轮上确诊新冠肺炎的菲律宾公民增至80人。杜莱还表示，25日，菲政府派遣两架包机前往日本接回船上的菲律宾...

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哪些不良运动习惯让你汗水白流4095

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人们通常有句话是这样说的，健康的身体是长期的运动塑造的，可见运动对身体健康的重要性了，现代人越来越注重身体健康，保健养生也是生活中必不可少的项目之一，所以养生首先从运动开始，但是生活中运动也是要讲究方法的，如果不当的运动不但对身体健康没好处，而且还危害身体

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健身训练后酸痛跟乳酸没半毛钱关系揭开肌肉酸痛的真正原因1629

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想要拥有一身好看的肌肉线条，就离不开饮食营养的摄入和长期的肌肉训练。然而很多人在肌肉训练后，常常会在隔天会隔两三天后出现肌肉酸痛的现象，而且如果运动后护理不当，则酸痛感会持续一个星期，甚至更久的时，严重时甚至会演变为慢性肌肉损伤。有人说这是因为乳酸堆积的缘

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先天肌肉萎缩如何护理先天肌肉萎缩患者的症状3055

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一、先天肌肉萎缩怎么护理1、劳逸结合：不要强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因为骨骼肌疲劳，不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的修复和再生。2、胃肠炎：特别是病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不一样程度的损害，让先天性肌肉萎缩患者肌跳加重、肌力下降、病情反复或加重

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五脏养生这样吃就对了五脏养生的食疗方法5102

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五脏指的就是我们身体里面的肝脏，心脏，脾脏，肺，肾，这五大器官维持着人的正常功能，养好五脏，才能够让我们的身体健康，也是我们日常生活里面必须要做的一件事情，想要滋补五脏，大家就应该要正确饮食，下面给大家介绍一下五脏养生应该怎么吃，想要了解的人就跟着小编一起

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醋泡花生可以放酱油吗醋泡花生的正确方法903

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平时在饮食当中吃上一点醋，对身体的健康是有好处的，不仅能使女人的容颜焕发，同时也能够起到杀毒消菌的作用。在流感的季节，家庭当中要配备一点醋，这样能够净化空气，杀死空气当中的细菌，醋泡花生是大家非常喜欢的营养美食，但是有些人并没有掌握正确的醋泡花生的方法，下

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做了肿瘤手术后吃什么肿瘤患者应该忌口3188

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一、肿瘤手术后吃什么好1、肿瘤手术后吃锌缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带、猪皮、猪蹄等食物中。2、脂肪愈合伤口脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。3、葡萄糖治

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风热感冒可以吃芒果吗风热感冒可以吃什么4084

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一、风热感冒可以吃芒果吗风热感冒主要是感受风热引起表现，芒果是可以服用的，不会对病情有影响的。风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品。风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。凡感冒期间，无

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