健身巨匠_恶心想吐喝什么好常见的几种水果汁告诉你-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

牛奶是一种营养价值比较高的食物，含有丰富的钙元素，在当代很受欢迎，人们常常选择在早餐时喝杯牛奶开启一天的新生活，也会在晚上睡觉之前喝一杯牛奶促进睡眠。牛奶的种类很多，比如酸奶，纯牛奶等等。但是牛奶是有一定的保质期的，过期的牛奶不仅不新鲜而且含有很多其他物质

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如何防治运动疲劳损伤运动疲劳性损伤的原因是什么_运动疲劳性损伤的原因121

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、运动疲劳性损伤的原因1、过度使用过度使用是导致肌肉或关节损伤最常见的病因。在疼痛时持续的锻炼会加重损伤。一次剧烈的不经意的过度使用，损伤的恢复要超过48小时。每次肌肉牵拉，都会造成部分肌纤维的损伤和糖原的消耗。因为只有未受损且能得到糖原的肌纤

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千日红的功效与作用千日红泡水喝的禁忌有哪些4534

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、千日红的功效和作用千日红的功效千日红含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有平肝熄火、明目散结、止咳定喘、清新润肺、调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑、特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗

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华为的今天和未来，任正非这样说755

一个月前发布来自衣多成胖子觅知友会员 L1

26日，华为在上海发布“第二代5G手机”mate　30　系列。与此同时，华为创始人兼CEO任正非的目光越过5G，把关注点投向了人工智能。经济日报记者在现场采...

工商财务达人圈
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瑜伽瘦腿动作,瘦腿瑜伽怎么做4210

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

一、瘦腿瑜伽是什么对于大象腿的女性朋友来说，减肥最痛苦的莫过于瘦腿这一环节了，好像节食或者是其他的一些瘦身方法对于瘦腿都没多大效果，让人格外纠结。大象腿女性的福音来啦!相信大家一定都对瑜伽的瘦身效果有所了解，正所谓最健康的瘦身方式就是运动，瘦腿同样也最好靠

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踢足球的六大好处踢足球必须注意的事项1697

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、踢足球的六大好处一、有利于良好的心理品质及思想品德的形成经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思

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锻炼肌肉的最佳时间_锻炼肌肉吃什么好4442

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、肌肉最佳锻炼时间是多少1、时间段安排研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行;中度运动应该安排在饭后一小时进行;轻度运动则在饭后半小时进行最合理。据此可以推出几个最优运动时间段：早晨时段：晨起至早餐前5：30——6:30上午时段：早餐后2

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恶心想吐喝什么好常见的几种水果汁告诉你4256

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

在我们的日常生活中，很多人都会出现恶心想吐的情况，尤其是那些处于妊娠时期的女性朋友们，他们经常都会恶心想吐，这个时候大家一定要喝一些东西来帮助缓解这种症状，不然就可能会导致引发胃部不适，从而影响人们的身体健康。下面我们就来为大家详细的介绍一下恶心想吐喝什么

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莲子心的功效是什么莲子心的作用是什么5048

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、莲子心的功效有哪些滋养补虚,止遗涩精：莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品，对于久病,产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经

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官方披露国庆阅兵细节：首次在徒步方队安排女将军受阅，历史上高级指605

一个月前发布来自素笺淡墨觅知友会员 L1

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瑜伽如何调理肩颈_缓解肩颈酸痛的方法你知道多少349

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

一、瑜伽怎样去调理肩颈顺时针肩部绕环。以金刚坐姿，坐于后脚跟上，双腿并拢。向前伸展双臂至与肩同高。将双手手指分别置于两侧肩膀上，于胸前合拢双肘。有节奏，缓慢地呼吸。顺时针最大幅度环绕双肘10次。注意：绕环向上时吸气，绕环向下时呼气。挺直脊椎，不要耸肩。逆时

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高原反应后如何调经补气的效果才更好多喝哪些汤可以更好的调经补气5094

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、高原反应后如何调经补气才好1、多吃富含维生素的食物研究发现，维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。建议：选择全麦面包、麦片粥、玉

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喉咙发炎的并发症有哪些_咽喉发炎的患者有哪些临床表现2246

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

一、咽喉发炎的主要发病原因是什么急性咽炎的病因：（1）病毒感染以柯萨奇病毒、腺病毒、副流感病毒引起者多见，鼻病毒及流感病毒次之，病毒多通过飞沫和亲密接触而传染。（2）细菌感染以链球菌、葡萄球菌和肺炎双球菌为主，其中以A组乙型链球菌引起者症状较

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皮蛋轻微中毒的症状是什么皮蛋轻微中毒怎么办3971

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、皮蛋轻微中毒的症状因为皮蛋里面含有一定量的铅,所以如果食用过多会很容易导致贫血症状并有可能引起免疫力底下的现象。如果长期食用皮蛋,还能够导致人体对矿物质的吸收性能减弱,造成缺少钙铁锌等矿物质的症状。在夏天我们对于变质的皮蛋是很难鉴定的,因为皮蛋本身制作

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健身达人教你如何健康减肥瘦身法女生怎样减肥最快而又健康不反弹133

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、女生怎样减肥最快而又健康不反弹最佳抗氧化减肥食物要想有效减肥，首先要清楚脂肪是怎么来的。人体摄入的油脂，在血管壁和体内不会直接形成胆固醇、脂肪等，而是和一种叫自由基的东西结合而成的，也是俗称的氧化过程。如果减少了这种自由基，胆固醇和脂肪形成的

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索尼PS5将包含两个版本支持8K视频输出608

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索尼Playstation玩起了手机的套路，将在今年发布PlayStation5 和 5 Pro。有消息称，5 Pro的现在性能在12TFLOPS，而PS5...

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5G商用牌照即将发放！你的手机要换吗？626

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中新网客户端北京6月4日电(记者吴涛)定了！3日，工信部官网称，将于近期发放5G商用牌照。字少事大，快来看看，5G带来哪些变化，你需要做哪些准备？资料图：...

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相当于66个足球场的火车站，地下结构封顶，预计明年底投入使用699

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京雄城际铁路雄安站，位于河北省雄县昝岗镇关李马浒村和左各庄村附近，地下结构前不久封顶，目前已全面转入地上结构施工阶段，预计明年底可以投入使用。图为无人机航拍...

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如何在一个月内减肥减肥的正确措施2160

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

减肥是一个比较困难的事情，很多人都会选择不健康的减肥方法，这种减肥方法不仅会让我们瘦不下来，还会影响我们的身体状况，所以我们要多了解一些健康减肥的方法，帮助我们在一个月内能够健康有效的减肥，这样不仅能让我们瘦下来，还可以让我们的身体更加健康。一、运动减肥的

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喉头水肿的症状有哪些喉头水肿的急性期治疗475

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、喉头水肿的症状有哪些喉头水肿为喉部松弛处的粘膜下有组织液浸润。其病因有感染性和非感染性两大类。感染性喉水肿可因急性喉炎、急性会厌炎、急性喉软骨膜炎、喉部脓肿、喉结核、喉梅毒等以及咽部或颈部的急性化脓性炎症所引起；非感染性喉水肿可因心脏病、肾炎、肝硬化、

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辟谷注意事项原来是这些呀辟谷的正确方法是怎样的你知道吗1300

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、辟谷注意事项会是什么呢辟谷期间如出现大便呈柏油样，是胃部疾病或溃疡，可进行体检，在医生或者辟谷养生指导师指导下进行体检。辟谷后不宜立即暴饮暴食，会容易导致急性肠胃炎，应合理膳食。辟谷期间如出现头晕或血压升高，是因为精神上过度紧张造成的，适量进食即可缓解

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多艘核航母“中招”后美神秘战略核潜艇也出现感染？646

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新冠肺炎疫情暴发以来，美军感染人数也在节节攀升。美国军方表示已从“罗斯福”号航母的新冠疫情大暴发中学到“很多关于这种病毒的知识”，并开始提高检测能力，但却有...

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杠铃深蹲大腿肌肉深蹲大腿内侧肌肉状态3914

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也许你会发现，周围的人越来越多喜欢上了健身，尤其是深蹲这项运动，如果一个人去健身而不知道深蹲的话，那么他有可能并不懂健身，而杠铃深蹲是风靡全世界的一项运动，它能很好的塑造大腿肌肉，那么我们在进行杠铃深蹲的时候应该怎样活动肌肉尤其是大腿内侧肌肉呢。让我们来了

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腋下长副乳有点痛副乳是否切除2582

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一、副乳有哪些临床症状副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。通常副乳大小不一，因人而异，多数没有特殊感觉，部分病例在月经来潮前有胀痛感，月经来后胀痛感消失。绝大多数病例表现为

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肺腺癌化疗效果好吗肺腺癌的发病原因是什么2926

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一、肺腺癌化疗效果好吗接受放化疗的患者，潜在毒副反应会增大，治疗前应当告知患者;放疗设计和实施时，应当注意对肺、心脏、食管和脊髓的保护;治疗过程中应当尽可能避免因毒副反应处理不当导致的放疗非计划性中断。放疗可用于因身体原因不能手术治疗的早期NS

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hiv症状有什么表现hiv的传播方式你都了解吗_4088

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、hiv常见的六大症状要警惕1、长时间咳嗽难以停止，咳出的痰液中带有血，伴有胸口疼痛症状。2、在没有明确原因下出现腹泻情况，经过长时间治疗后还是没有痊愈。3、患上艾滋病的患者都是会出现食欲不振以及恶心呕吐和体重下降的情况，而且还会出现腹泻，并且服用治疗腹

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运动中的损伤与预防方法怎么避免在运动中受伤4522

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我们在做运动的时候，难免会遇到一些运动损伤，运动的确可以强壮我们的身体，但是在运动里面，大家也应该要做好预防运动损伤的工作，这样才能够让身体不受到伤害，可以让自己更愉快的进行运动，下面给大家介绍一下运动中的损伤和预防的方法，想要了解的人就跟着小编一起来看看

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制女贞子的功效与作用食用方法有哪些1892

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女贞子常见在一些南方或长江流域等一些温暖的地方，是一种可以使用的果实，味道很好，但是很多人都不了解它的功效和作用，只是把它当成一般的食物吃，其实如果了解了它的功效和作用，那么就可以有针对性的服用，这样的话才可以更好的发挥它的疗效。制女贞子的功效与作

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肺活量怎么练如何提高自己的肺活量3597

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肺活量怎么练？众所周知，肺活量是子小学五年级开始到大学期间都必须进行测量的项目之一，肺活量的多少与平时的呼吸方式有关，同样也是检测肺功能强弱的最直观、最客观的指标。如果测量结果低于正常值，则说明摄入氧气和废弃的排放能力差，若进行稍微激烈的运动或学习、工作过

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吃什么药可以美白皮肤多用中药美白淡斑3926

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俗话说一白遮百丑，所以每个女性都想要皮肤美白透亮，而且脸上白净也会显得年轻，但是现在很少有人天生长的白嫩，多数都是通过后天进行美白的，有很多女性还会通过药物美白皮肤，但是西药对身体伤害大，现在多数都是采用中药进行美白皮肤。现在有很多女性都会选择中药进行美白

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改善皮肤粗糙小窍门皮肤粗糙怎么护理好2283

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皮肤粗糙，是引起皮肤衰老的一个非常重要的症状，而且皮肤粗糙会随着季节的变化受到更大的影响，对于皮肤粗糙的人来说，如果平时不注重保养工作不懂得护理，对皮肤出现衰老的症状也是不然而知的，所以说我们应该学习一些改善皮肤粗糙的小窍门，下面小编就为大家详细介绍一下，

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一、肌肉萎缩是否能彻底治疗1、环境爽神法：是指选择环境优美、风物宜人之处，以陶治性情，爽神养心，促使康复的方法。具体环境可选择幽静的森林、清澈的泉水、壮丽的高山、充足的阳光、清新的空气、宜人的香花，或天然岩洞、人工石窟等。居室宜通风透光、清静宽蔽，色彩布置

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一、每天运动出汗好吗运动出汗对于我们的身体健康是有很大帮助的，它对于我们的体内排毒是很好的，所以我们建议大家在生活中控制自己的血压以及减肥和提高自己的身体体质最好是通过运动的方法来调节它。1、排出毒素。骨质疏松专家表示，主动出汗能加快人体

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提到仰卧起坐很多人都会觉得并不陌生，每个人都知道仰卧起坐该怎么做，但真正能坚持下来的，几乎没有一个人能够坚持下来，人们都因为仰卧起坐消耗的体力非常多，又非常的累，很多人有怕苦怕累的心理，想轻轻松松减肥，那是不可能的，只有付出了才会有回报。所以，坚持练习吧！

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现在很多人都是非常喜欢喝茶，闲来无事就会泡一杯茶来喝，其实茶对我们的身体是有很大好处的，让我们的身体能够更加健康。普洱茶是茶类的一种，但是普洱茶也分为生普洱和熟普洱，很多人并不了解这两种普洱茶之间的区别，其实区别还是非常大的，不了解的人可以一起来了解一下他

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