健身巨匠_退烧的方法中医教你4种方法来退烧-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

瑜伽呼吸主要分为鼻孔呼吸和单纯呼吸两种，可以很好的改善呼吸，增强记忆力，很适合需要记忆的人来练习。除改善记忆外，还有很多其他好处归功于这种呼吸意识，包括减轻压力和提高注意力。下面是一个很简单的鼻孔呼吸练习。练习至少一星期才能感觉到瑜伽的作用。注意：瑜伽式呼

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有氧运动操减肥的锻炼方法3套健身操助你轻松减肥4998

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

一、有氧运动操减肥的锻炼方法有哪些有氧运动操一1、双脚前后成弓步跨开，后腿膝盖微微弯曲，用前脚掌着地。上身挺直，双手拿着哑铃，自然下垂。2、然后臀部下沉，双腿受到施力后下压，前腿的膝盖不要超前于脚趾，大腿与小腿成90度，后腿的膝盖尽量下压，但不着

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预防脑中风的食物怎么治疗脑中风3256

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、吃什么预防脑中风1.黑木耳：有「血管清道夫」之称，其丰富的水溶性纤维能降低胆固醇和饱和脂肪酸，减少产生血栓的机会，也可减缓醣类吸收，调节控制血糖浓度；含抗凝血物质，能减少血小板凝结，降低罹患心血管疾病的风险。在中医领域中，黑木耳也因其活血、通血路的食疗

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中药熏蒸的效果中药熏蒸的禁忌3288

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

中药熏蒸对于治疗某些疾病方面有着很不错的效果，它不仅应用范围广而且还是纯天然的药品，用在身上很放心。不过中药熏蒸也不宜过多使用，而且它有很多注意事项，我们每个人都要在正规中医的指定去进行，否则最后效果不好，还伤害了自己的身体，就得不偿失了。中药熏蒸的效果是

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巴西人讲述：我原以为美国很安全，直到枪击事件发生在身边704

一个月前发布来自咬遍天下无敌手觅知友会员 L1

最近美国发生的枪击案引起世界关注，人们又不得不开始讨论这个国家的安全问题。在巴西人眼里，美国算是安全的国家。再加上美国是全球发达大国，所以一些巴西人也十分向...

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患上荨麻疹吃什么药荨麻疹的诊断依据是什么呢1577

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、什么药治疗荨麻疹效果最好1.内用药抗组织胺药是治疗各种荨麻疹病人的重要药物，可以控制大多数病人症状，抗组织胺药物虽不能直接对抗或中和组织胺，不能阻止组织胺的释放，但对组织胺有争夺作用，可迅速抑制风团的产生。抗组织胺药有各种副作用，最好选用副作用较少者

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民间淡化疤痕的小偏方疤痕皮肤怎么治疗方法1711

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、有哪些消除皮肤疤痕的方法首先我们要知道伤疤是人体的皮肤组织受到外界各种创伤之后，在伤口愈合之处的皮肤纤维结缔组织增生充填、连接、支持、保护周围正常组织而形成。也就是说，疤痕的形成是人体的一个正常的生物修复过程，创伤后若无疤痕修复，则伤口不能愈合。但有时

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黑豆怎么吃治白发黑豆治疗白发的方法1699

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

黑豆是日常生活里面非常常见的一种食物，我们在做粥的时候就喜欢加一些黑豆，然后再加少许红糖调味，味道非常好，也可以起到很好的养生保健作用。有些人应该也听过黑豆可以治疗白发问题，下面小编就来给大家介绍一下黑豆怎么吃可以治白发，想要了解这方面知识的人就跟着小编一

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室内做哪些运动可以减肥将减肥进行到底3515

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、室内减肥运动有哪些侧撑动作首先侧坐在地面上，一只手撑住地面把身体撑起来，另一只手高高举起，两腿尽量伸直，保持姿势5秒然后休息一下再继续撑起。左手撑累了可以换右手。这个侧撑动作可以操练到全身的肌肉，促进全身血液循环，提高新陈代谢，进而促进减肥。

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帮助睡眠瑜伽视频有哪些做瑜伽的时候需要注意什么4321

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

有很多人会因为学习、工作或者是情感的压力而导致睡眠质量差，就会想尽各种方法来进行解决。而帮助睡眠比较好的方法还属瑜伽了，在网上是可以找到各式各样帮助人们解决睡眠问题的瑜伽，可是到底哪个视频里的瑜伽动作是真正且有效的呢?帮助睡眠瑜伽视频有哪些?现在网上关于帮

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肩膀酸痛胳膊麻是怎么回事胳膊麻有哪些症状427

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、胳膊发麻怎么回事1、胳膊发麻的原因胳膊麻了,其实病根大都是颈椎问题。临床中,导致手麻的神经压迫大部分都发生在颈部,比例最少七成以上,有时甚至达九成。这些人大都伴有颈椎关节增生或韧带钙化等症状,严重的还伴有双上肢关节活动受限。跟手在磕碰后会肿起

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跑步是学问想跑出健康谨记六窍门四要点3640

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

跑步已经成为最大众化的健身方式之一，没有人会否定它的价值。但是在跑步健身过程中，往往会有人因为没有真正掌握跑步的方法和诀窍而出现受伤的情况。正确的跑步方式和窍门可以帮助你从跑步中获取更多的益处。跑步的六个小窍门1、步幅要小在跑步中步幅小

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慢跑减肥的正确方法夜晚跑步减肥的正确方法4200

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、快走和慢跑哪个健身效果更好1、没有锻炼习惯的人，步行可以减少运动损伤普通人每跨一步，脚底所受的冲击大约是体重的1~2倍，仅为慢跑的1/3左右，相应的膝关节和踝关节所受的压力就小了很多。一般情况下，步行不会出现严重的膝关节和踝关节的损伤，

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前阵子，先生因为公司开展的业务需要经常出差，等回来后自己都说觉得662

一个月前发布来自草莓味甜甜圈觅知友会员 L1

前阵子，先生因为公司开展的业务需要经常出差，等回来后自己都说觉得又长胖了。出差后饮食和休息都不规律，加上又很少运动，体重增加是必然的，同时也容易周身疲累、肠...

养生保健圈
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舌苔厚黄吃什么中药舌苔厚黄调理方法2362

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

胃部热气太过严重就会在舌头上面表现出来，舌苔会变厚黄，严重的甚至会有开裂情况。脾胃功能失调，胃部湿热情况严重，舌苔就会变黄，大家就应该注意及时调理身体，可以吃一些中药来治疗，下面就来给大家介绍一下舌苔厚黄吃什么中药比较好，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧

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辟谷3天结束后怎么复食辟谷复食的注意事项2606

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

现在很多人都利用辟谷的方法进行减肥，一次辟谷都要进行好长的时间，这样长期的不吃五谷杂粮个主食，身体是受不了的各方面的健康都会受到损伤。我们在以健康为目的进行辟谷。短时间内进行对我们的身体是有好处的。很多人在进行辟谷三天结束后不知道如何进行复食。下面小编给大

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退烧的方法中医教你4种方法来退烧3428

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

一、退烧的方法1.物理降温法传统的方法，即用湿毛巾热敷额头，能暂缓发热症状。还可以使用退热贴，比较方便，省去了涮毛巾的麻烦，但价钱不便宜。注意敷毛巾时不要用过凉的水，温水比较好。2.打退烧针打个退烧的小针，即屁股针，降温效果比较好

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淋巴结核可以吃鲫鱼吗多吃会加重病情4402

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

结核病是比较常见的，淋巴结核有很多种，主要就是根据患病部位决定的，有颈部淋巴结核，腋窝部淋巴结核等，会造成疼痛还有伤口肿大，对患者身体有很大伤害，要及时进行治疗，患者也要注意饮食，有的患者想吃鲫鱼，现在就来说说可以吃吗。有的淋巴结核患者在患病期间想要补充营

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高磁场对人体的危害有哪些磁场是如何产生的825

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、高磁场对人有什么危害当磁场作用于人体时，人体个各系统参与反应的程度可按以下顺序排列：神经，内分泌、感觉器官、心血管、血液、消化、肌肉、排泄、呼吸、皮肤、骨。由此看来，神经系统和内分泌系统对磁场的感受最为灵敏。同时，在对磁场作用最敏感神经系统中，尤其以丘

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详解骑自行车的好处和坏处什么时候骑自行车最好1022

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、骑自行车的好处和坏处骑自行车的好处和坏处？自行车是目前比较环保的一种出行方式，不仅可以锻炼身体，还可以保护环境。众所周知，骑自行车是对人体的健康是好处的，那除了好处，骑自行车有没有坏处呢？一起来了解一下骑自行车的好处和坏处。骑自行车的好处：1

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湿疹吃什么菜有利于恢复湿疹不能吃的食物有哪些1395

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

大家患病了可能在饮食上是没什么顾忌的，该吃什么还是正常的吃。正因为如此就导致了很多人皮肤病一直不能完全痊愈，不管是生什么病在饮食方面是一定要有所忌口的。很多食物是会助长疾病滋生的，就拿皮炎来说如果患者平时三餐都是吃大鱼大肉生冷不忌的话，那么她的皮炎会越来越

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那些减肥路上的绊脚石，你都知道吗？3872

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

你有没有发现当你下定决心减肥，会发现身边所有人都变成减肥路上的绊脚石！办公室忽然搞起了下午茶，不是奶茶就是蛋挞。平时一块钱掰成两块花的朋友，突然天天请你喝酒撸串，美其名曰吃饱才能减肥。家里的爸妈厨艺大涨，每道菜的品质都堪比米其林三星菜品，光闻着口水不经溢出

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儿童补钙食谱0一6岁有哪些需要分年龄段吗4058

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

钙是人体中非常重要的一种元素，我们的骨骼和牙齿都是由钙构成的，零到六岁的孩子是生长发育最快的时候，所以要注意一定不能缺钙，如果缺钙容易引起孩子生长发育迟缓或者一些其他的问题，那么如何给孩子补钙就很值得关注了，最安全有效的方法当然是通过食物来补充，那么，零到

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佳能将再发新机，这次要更新的竟是中端单反和 EOS M674

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摄影大师达人圈
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起床前简单的几个动作助你延年益寿3875

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一些表面上看来似乎是不重要的生活习惯，或是你曾经的生活环境都能影响你的寿命。一项最新的有关长寿的研究列出了一系列有科学依据的长寿征兆。另外研究者们还给出了一些有助于长寿的建议。来看看你是否具备长寿因素1、你出生时母亲还很年轻芝加哥大学的

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杜海涛瘦了20斤！自爆减肥主要靠跑4091

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在很多人的印象中，快乐大本营主持人杜海涛是一个眼睛小小的、非常可爱的胖子，但是最近一组照片让网友惊呼“这是杜海涛吗?怎么这么瘦了?!”杜海涛刚参加《真正男子汉》时，身高183cm，196斤，是个名副其实的“胖子”，而节目还未播完，杜海涛已成功瘦身20斤，形

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缩肛运动,缩肛运动的好处302

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一、缩肛运动怎么做呢1、括约肌收缩法采取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50-100次，每日2-3遍。2、排尿止尿法在排尿过程中，有意识地收缩会阴部，中止排尿，然后放松会阴部肌肉，继续排尿。如此反复，直至

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胆固醇高能吃杏仁吗介绍杏仁的作用和功效745

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杏仁也叫做杏核仁、杏子、木落子等。杏仁可分为苦杏仁和甜杏仁两种类型。杏仁含有丰富的蛋白质、糖分、脂肪和微量苦杏仁苷等。甜杏仁可以直接食用，苦杏仁通常药用，具有很高的药用价值和食疗价值。胆固醇高是现代人常见的病症，这与人们饮食习惯的变化有关。胆固醇高能吃杏仁

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腹肌怎么练,8块腹肌锻炼方法807

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、腹肌怎么练最有效1、一定是要跑步，每日慢跑配合冲刺40分钟以上。2、没有条件或者不愿意出门，可以原地跑45分钟以上。3、仰卧起坐，每日3-5组，每组30个切记不要只做仰卧起坐，要不腹肌有了，皮脂没有下去也是看不出线条。只是为了两条线，不要做太多的仰卧起

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冬天吃什么，小鸡炖蘑菇呀，营养又美味好吃还好做657

一个月前发布来自夕阳追脚尖觅知友会员 L1

到了冬天就是吃肉的季节了，吃肉很多人都开始选择鸡肉了，鸡肉便宜实惠，不买整只鸡，买鸡腿一样的好吃呢。今天的这道菜是家喻户晓东北名菜了，小鸡炖蘑菇。这小鸡炖蘑...

美食厨房圈
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中药灌肠疏通输卵管输卵管堵塞怎么办2441

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

输卵管不通是一种常见的造成不孕或者难孕的原因，那么输卵管不通的主要病因有妇科炎症、先天性不通还有经常性人流手术所致。具体有输卵管通但是不畅、闭塞不通、完全不通等症状，输卵管重疏通后的生殖能力取决于输卵管堵塞的部位和程度，大部分患者在进行手术后还是可以重获生

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中国最大威胁是谁？白宫恬不知耻做出预测，结论还真给我国提了醒660

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众所周知，随着中国综合国力的不断增强，我国的军事实力也得到了快速的发展，无论是陆军、空军，还是海军目前都处于世界先进水平，不过因为威胁世界和平稳定的各种因素...

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脖子肩膀酸痛的原因脖子肩膀酸痛的瑜伽动作分析4802

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、脖子肩膀酸痛到底是怎么回事1.关节疾病如风湿性关节炎、肩关节周围炎、肩胛肌劳损等疾患和黏液囊炎和肌腱炎等都会引起肩部的疼痛。2.冠心病冠心病是由于冠状动脉狭窄或痉挛导致的心脏病。由于肩部、胸骨部以及左侧小指等处的疼痛也是经过1～5胸

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租婚纱礼服多少钱？租赁婚纱细节要知道？717

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结婚虽然说是人生中的大事，但是很多新娘都觉得购买婚纱的话会比较浪费，因此都选择了租赁婚纱。那一般租婚纱多少钱呢？快来了解下租婚纱的这些细节。租婚纱礼服多少钱...

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神经引起的肌肉萎缩的保健方法有这些_肌肉萎缩的具体原因你知道吗4067

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一、神经引起的肌肉萎缩有这些保健方法对于肌肉萎缩，这种疾病的话发病是比较缓慢的，所以刚开始的时候患者们不会感觉到任何特殊的症状，只是会觉得自己的肌肉特别的容易疲惫的，尤其是在清晨的时候会感觉到自己的肌肉有些轻微的酸痛感，但是这种酸痛的感觉只会持续1到2分钟

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胃酸过多吃什么粥改善胃酸过多的方法498

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胃部会分泌胃酸，胃酸的主要作用就是消化食物，如果胃酸分泌太多，那么对胃部的伤害就会非常大，所以胃酸过多的患者就应该通过饮食的方法来调理，让自己的胃部保持健康状态，想要调节胃酸过多情况，大家可以喝一些粥，粥是特别容易消化和吸收的食物，可以起到很好的调理身体作

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