健身巨匠_小萝卜缨的副作用有哪些哪些人不适合食用小萝卜缨-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

中国人自古就有吃粥的好习惯，其实粥就是用谷类为食料，直接加水煮成的佳肴，其中还可以加入各类辅料，熬煮出各样的粥来。煮粥很简单吗，几乎人人都会，家家也都经常食用。今天，粥已不仅仅只是用来充饥或调剂口味，已上升到辅助补充营养，对保健和调养身体都很有作用。那秋冬

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食欲不振吃东西不消化如何促进食物消化846

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

21世纪，最可怕的疾病是什么?不是心脏病，也不是脑病，倒是食欲不振，你睡不着的话，身体健康就会得到威胁，食欲不振，您的治疗也无法得到配合。正所谓民以食为天，吃东西，是最重要的一门生活技能，所以吃东西的时候一定要有胃口，吃下去的东西也要得到充分的消化，否则，

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跑步前最简单热身运动方法跑步热身运动的好处_3858

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、跑步前需要做好这些热身运动跑步减肥需要做好的准备工作1、注意热身：运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以最佳状态投入“减肥大作战”。2、有氧运动燃脂

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推荐一些健康减肥的食谱跑步减肥的3大原则375

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、减肥方法食谱套餐一：全流质减肥法。功效：清理肠胃，增强体质。这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料，不限量。食程：一周为限。套餐二：无糖减肥法。功效：此法最适合消除腰部、腹部肥肉。1、可以吃的食物：肉类牛、羊

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培养孩子自律能力：改变我们自己的反应，影响孩子进入良性循环648

一个月前发布来自耶系以少年觅知友会员 L1

能够根据需要自主地改变行为习惯，可以让自己变得更好。要知道如何帮助孩子改变习惯，就要学会回顾自己曾经做出的成功的改变：你印象最深刻的、影响孩子行为习惯改变的...

宝妈兼职圈
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心脏病患者主要有哪些临床表现心脏病的预防措施有哪些1648

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

一、心脏病主要有哪些分类先天性心脏病1、可能由於母亲在怀孕早期的疾病或服用的药物有关。2、与遗传有关。后天性心脏病1、冠状动脉心脏病：抽烟及糖尿病，高血压等导致血管硬化狭窄，使血流受阻，易使心肌缺氧而受损。。2、高血压性心脏病：动脉性

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过期牛奶洗澡会不会过敏过期牛奶的几个用处3121

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、用过期牛奶洗澡后会不会过敏呢会过敏。牛奶洗脸确实能够有效滋润和美白皮肤，但是，如果频繁地用牛奶洗脸，对面部皮肤其实也是有伤害的，适当地偶尔用牛奶洗脸是可以美容护肤的，但绝对不能太频繁。1、可能导致面部皮肤过敏。牛奶洗脸的一个危险信号就是有可能会导致面部

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快速减肥瑜伽这样做让你越来越瘦161

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、减肥瑜伽的好处作为一种非常古老的能量知识修炼方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内

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学习正确的跑步姿势掌握智慧的运动方式4883

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

如今全民的健身意识越来越强，很多人喜欢通过跑步来加快身体的新陈代谢，增强体质的同时增加自己腿部关节的柔韧度，如果健身得当还能强化骨骼预防疾病，不过跑步也没有那么简单，如果采用不正确的姿势，效果可能适得其反，所以学习正确的跑步姿势，掌握智慧的运动方式就显得尤

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擅长隐蔽和伪装的将军，虽身经百战，却惨遭己方的飞机轰炸而死789

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

二战时期，毕业于美国西点军校的莱斯利•詹姆斯•麦克纳尔，是美国陆军中将，参加过第一次世界大战，并在潘兴将军手下服过役。

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战争风云
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学习游泳的方法步骤有哪些游泳几个事项要牢记2655

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、新手学习游泳的几个方法步骤憋气、吐气一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形。因此，第一步在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，注意：开始一定要慢!并不断尝试不同的吐气速度。同时，身体

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如何进行跑步减肥如何正确跑步减肥3237

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、跑步减肥的最佳时间是什么时候其实我们知道一般跑步减肥30分钟以上即可达到消耗脂肪的效果，身体的脂肪就已经在消耗。其实就跑步减肥本身来说，是一件比较简单的事情。只需要减肥者每次连续跑步至少30分钟以上，一般就可以达到减肥刷脂的效果。连续跑步的时间越长，减

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痛经怎么办教你10个瑜伽动作缓解痛经4121

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

十个女人有九个会痛经，其实，痛经是跟女性身体的体质有关的，那么我们该怎么缓解痛经呢？下面一起来看下缓解痛经的10个瑜伽动作。一、盘坐扭转1、坐姿，双腿盘放，双吸气，臂伸直撑在臀部两侧，背部打直，肩膀向后打开，眼睛目视前方。2

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正确有效的减肥方法减肥时饮食要注意什么1418

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

很多女性朋友都有一个目标，那就是拥有一个苗条的身材，因此很多人都会选择减肥来达到目标，可是要想减肥必须要选对方法，有些人为了减肥，就让自己节食，这样不仅达不到自己的目标，时间久了还会对身体造成一定的伤害，那么我们该如何正确而且有效的减肥，成为了每个人关注的

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一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

游泳是一项很好的减肥方法，因为游泳时可以运动到全身的肌肉，可以很好的运动到背部、胸部、腹部、臀部和腿部等，消耗量极大，长期坚持还能塑造身体曲线，增加心肺功能。不过有些人游泳后减肥的效果并不明显，那可能与他们游泳的姿势错误有关。怎样游泳最减肥呢？下面就让小编

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醋泡花生可以存放多久醋泡花生用什么醋好3224

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

说到醋泡花生这道小菜，相信大家并不陌生，不论是在饭店，还是在家里，都能吃到。老陈醋、香醋、米醋都是可以做的，功效和味道各有千秋。做好了醋泡花生之后，通常会多一点，然后放着想什么时候吃就什么时候吃。那么醋泡花生可以存放多久?一般常温状态下半年左右时间比较好。

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腰太粗怎么办,运动有助瘦腰,做好四点才能打造迷人小腰,如何按摩瘦腰3913

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、腰太粗怎么办清晨瘦腰1、每天早晨睁开眼睛后，仰躺于床上往前面伸展约10秒钟，不用屏住呼吸，仰躺时脚部尽量伸展，右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展，左手跟随在旁。2、然后坐在床上，上半身前倾，进行脊背的伸展运动，两手置于头

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结婚率持续走低，是因为年轻人不负责任？不，正好相反。699

一个月前发布来自来一碗小仙女觅知友会员 L1

现在的年轻人越来越不愿意结婚。好多父母看在眼里急在心里。不少人指责年轻人不负责任，好高骛远，自私等等。真是这样吗？先看个例子。结还是不结，这是个问题01、小...

单身同盟交友圈
圈子成员：175圈子话题：7圈子人气：35590

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电梯出事故自救3956

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、电梯故障的自救方法自救情景1：电梯不启动运行门关闭后，电梯不启动运行，很可能是本层的门锁电触头接触不良所致，可以先按操纵盘上的开门按钮使电梯开门，然后再按关门按钮让电梯关门，看电梯是否解除故障继续运行。重复一、两次，也可用手推帮助关门。

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中药灌肠降肌酐效果降肌酐需要通腑泻浊4198

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

我们去体检的时候有时候会看到肌酐这个医学名词。肌酐是我们肌肉代谢产生的代谢产物。这种物质主要通过肾脏排出体外。正常情况下人体内的肌酐是维持在一个比较稳定的水平。如果在体检中出现肌酐含量异常的情况，很有可能是肾脏出了问题。医学上肌酐含量是肾功能检查的一个常见

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中医经络穴位养生法身体经络不通的表现_850

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、中医经络穴位养生法1、自我点穴头部点穴点按风府穴：双掌掌根贴于耳后，双手中指弯曲以指尖点按头后正中线的风府穴约1分钟，力量适中。风府为督脉穴，常点按此穴可防治头、颈疼痛，预防中风。点百会、四神聪：双掌掌根贴于头的两侧，然后以双

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减肥不能吃火锅？妈呀，真香！2692

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

说起火锅，大家可能都会不经意咽口水。常言道，寒冬适合吃火锅，初春适合吃火锅，盛夏适合吃火锅，深秋适合吃火锅。总而言之，一年四季都适合吃火锅。遇到什么烦心事不要慌，先吃个火锅再说，一次不够两次。由此可见，大家对于火锅有多喜爱，很多减肥的小伙伴也是火锅的忠实爱

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一定反弹的十个减肥法，你用过几个？887

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

跟肥肉作战，大概是许多人一辈子的课题了！看到想吃的东西不能吃，在没找到正确的方式之前，减肥似乎是一件顶难做到的事情。今天要跟大家严肃的讨论一下，有哪些虽然会瘦，但最后一定会反弹的减肥法。1、不吃东西饿肚子任何一种需要让你长期饿

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小萝卜缨的副作用有哪些哪些人不适合食用小萝卜缨2415

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

小萝卜缨的营养价值非常高，因为它的纤维含量特别高，所以可以有效的预防便秘，而且小萝卜缨含有丰富的维生素和矿物质具有很好的美容养颜的功效，它的味道非常好，有点辛辣又带着点儿淡淡的苦味，可以帮助消化，因此经常食用小萝卜缨，还可以预防近视眼，老花眼，白内障。而且

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头疼三叉神经疼怎么回事_三叉神经痛与11种疾病的鉴别2909

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、引起三叉神经痛的四种原因1、缺乏营养有很多患者由于扳机点在嘴角处，平时不敢说话、吃饭、喝水，最终导致了身体缺乏，各种必要的营养成分，从而引发了疼痛。还有患者心情烦躁，这都可能会加重三叉神经痛。2、精神刺激有些患者存在着越怕头痛，头

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红曲米泡水喝红曲米泡水喝有什么禁忌5083

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

大部分人应该都听过红曲米吧，这是一种营养价值极高且具有中药效果的草本植物，它含有丰富的蛋白质、淀粉和糖类，能够治疗或是预防一些疾病，对身体健康非常有益。红曲米泡水喝是最方便的做法，非常简单，我们只需要把材料准备好，然后把红曲米洗干净，放进杯中，倒入开水，然

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下午6点一声巨响，波音737断成三截，机上载183人，包括4名中624

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

据土耳其NTV电视台6日报道，当地时间2月5日下午6点19分，土耳其飞马航空公司一架波音737-800飞机在伊斯坦布尔降落时失控，冲出跑道后机体断裂，折成三...

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女人经常跑步有什么好处跑步过程中要注意哪些167

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

一、女人跑步会有哪些好处一、增进身体健康，延长寿命。对于女性来说，减少乳腺癌和其它癌症的发病率与参加运动数量和强度有很大的关系，定期参加锻炼包括跑步锻炼，特别是进行每周4小时以上跑步等运动的女性，比那些常年在单位与家中久坐的女性的发病率要低37%

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口干舌燥或是甲亢惹的祸甲亢口干舌燥吃什么好4983

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

甲亢这种疾病大家都听说过，甲亢全称为甲状腺功能亢进症，简单来说就是集体释放了过量的甲状腺激素儿引发的一种疾病，与甲亢相对应的疾病是甲减，无论是甲状腺激素增多还是减少，对身体的健康都极为不利，长期不能治愈的话会导致甲亢性心脏病。今天为大家介绍的是有关甲亢的常

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晚上睡觉出汗身体凉_哪五种方法可以改善身体出汗4048

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、睡觉出汗由哪些原因造成的阴虚晚上睡觉出汗，醒来后汗就止住，中医称这种情况为盗汗，盗汗的人是阴虚的表现，阴虚的人常常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状，这类朋友日常生活中要少吃温热性食物（如葱、蒜、姜），多吃滋阴的食物（如百合、雪梨）。

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瑜伽减肥_练完瑜伽后的饮食原则1548

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、坚持练瑜伽的好处有哪些促进血液循环：氧气是人体细胞的生命之源，它可以治疗伤口，消灭细菌，同时亦可确保肌肉组织的强度与活力。血液则负责将氧气带向身体每个部分，各种体育运动例如瑜伽可以提高心跳速度，从而加快带氧血液的循环。除此之外，瑜伽亦有助血液流向身体里

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塑身瑜伽动作有哪些练习塑身瑜伽有没有效果1529

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、塑身瑜伽动作想要迅速变苗条，领略塑身瑜伽的魅力，要学会三种动作，并坚持练习。以下是塑身瑜伽三种动作：1、八字下压式坐在瑜伽垫上，把双腿伸直，并把双手放在双腿的外侧，调整呼吸，然后把双腿打开，勾起脚尖，绷直脚跟，再往下压身体，双手扶地

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重症肌无力的诊断方法有这些重症肌无力是哪种病_1969

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、重症肌无力该如何诊断1.伴有口咽肢体肌无力的疾病：如肌营养不良引起的肌萎缩侧索硬化神经症，或者甲亢引起的肌无力，其他原因引起的眼肌麻痹眼肌痉挛，偶见伴有轻度眼肌无力但其眼睑闭合力弱，涉及上下眼睑这些疾病。根据病史神经系统检查电生理检查不难与mg鉴别。2

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美容养颜中药熏蒸药方522

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

爱美之心人人有之，随着美容医学的发展，我们的美容技术很先进，能解决我们很多的美容问题，但是，我们的祖国医学，有很多的中药熏蒸方，对于美容有很好的疗效，患者在美容时，可以选择中药熏蒸，能应对各种皮肤问题，使患者的容貌得到改善。那么，美容养颜的中药熏蒸方法有哪

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