健身巨匠_血红蛋白偏低如何处理血红蛋白偏低到底会有哪些危害-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、白癜风常见的几个症状1：白癜风可并发皮肤恶性肿瘤：白癜风的急性发作可诱导皮肤恶性肿瘤的发生，如皮肤的恶性黑色素瘤。且两者在发病的顺序上相互影响，部分患者是先发生白癜风，后发生黑色素瘤;也有的患者是先发生黑色素瘤，后发生白癜风。总之，白癜风和皮肤黑色素瘤

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发烧感冒没胃口应该怎么办要如何预防感冒发烧_出现感冒发烧没有食欲该怎么办3141

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一、出现感冒发烧没有食欲该怎么办1科学治疗感冒如果是发热，不要犹豫，立刻对症吃药，多喝开水，可以喝一些感冒冲剂，加速治疗感冒；如果普通感冒，也要立刻对症吃药，防止拖延，到时治疗时间加长，甚至导致其他机体损害，比如流鼻涕等。总之，立刻对症吃药，是解

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增肥最有效的方法如何运动增肥2588

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

一、增肥最有效的方法1、保证足够的热量。瘦人要想增肥，最根本的一点就要保证热量的“入大于出”。由于人体摄入的热量主要来自主食（如米、面）和脂肪、蛋白质，因此应首先吃好三顿正餐。2、少食多餐。如果只吃三餐的话，想增重必须吃很多，这对消瘦者瘪瘪的肠胃来说无疑是

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不要盲目跟风，强迫孩子学习才艺，培养一个有兴趣的孩子833

一个月前发布来自朴氏哇哈哈觅知友会员 L1

不知从什么时候起，“才艺”成了时下最流行的学习内容，而各种各样的才艺班也如雨后春笋般兴起。似乎学习才艺就是跟得上时代的表现，而不学则意味着“落伍”。为什么才...

才艺兴趣圈
圈子成员：182圈子话题：15圈子人气：37570

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怎么补肾最好最快男人调理肾虚的方法643

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

男性出现肾虚问题就会变得比较自卑，而且也不敢把这种疾病告诉别人，更加不好意思到医院检查治疗，现在的男性压力变得越来越大，出现肾虚的几率也在不断提高，想要补肾可以使用饮食方法，下面就来给大家介绍一下怎么补肾最好最快，想要了解这方面知识的人就跟着小编一起来看看

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肩颈瑜伽动作有哪些瑜伽坐姿体式大全1548

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、肩颈瑜伽有哪些步骤1、这个动作和动物爬行姿势很像，先俯卧做出爬行状，将两手伸直撑在地面上，然后两膝盖则跪在地上，头部往下眼睛看着地面，保持背部挺直，两肩膀尽量放松，然后一直维持此动作进行3到5次呼吸。2、先仰躺在地面上，让两手和两脚都自然地放在地上，接

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中医理疗疾病范围中医常识2656

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

在我们的日常生活中，我们总是免不了有一些小的感冒，生病之类的情况。而当这些疾病发生在我们身上的时候，不要感到惊慌。去医院做一些检查就好了。当我们在理疗的时候，我们就也可以了解一些理疗的知识，这样也不会糊里糊涂的就治病了。通过这次的了解，以后有谁生病了，就不

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避孕药的副作用具体有哪些内容避孕药吃多了会怎么样1886

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、避孕药的副作用具体有哪些内容1、胃口不好、恶心、呕吐、头晕、无力。常发生在开始服药的时候。出现这种反应时，一方面可喝点浓茶、嚼点糖姜、咸菜;另一方面要坚持按规定服药，随着人体对药物的适应，反应会逐渐消失。个别妇女反应较厉害，可适当服下列抑制反应的药物：

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马云：教育资源应该向幼儿园小学等基础教育倾斜746

一个月前发布来自我叫叶良辰觅知友会员 L1

10月23日，马云在2019国际校长联盟大会现场表示，全世界的国家和政府教育资源应该向幼儿园小学等基础教育倾斜，如果一个国家过度把资源放在大学、研究生培养上...

生意经交流圈
圈子成员：187圈子话题：24圈子人气：40130

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周围性面瘫诊断方法有哪些_周围性面瘫的治疗措施有哪些388

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、怎么诊断是不是周围性面瘫1、症状和体征：额纹消失、眼睑不能完全闭合，鼻唇沟消失，嘴角偏斜，呲牙时口角偏斜，不能鼓气。有时有眼部干燥、味觉减退等症状。2、肌电图：单靠肌电图难以判断早期面瘫的预后。失神经肌电位见于完全面瘫发生后14～21天，表明神经损害属

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先天肌肉萎缩如何护理先天肌肉萎缩患者的症状3060

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、先天肌肉萎缩怎么护理1、劳逸结合：不要强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因为骨骼肌疲劳，不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的修复和再生。2、胃肠炎：特别是病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不一样程度的损害，让先天性肌肉萎缩患者肌跳加重、肌力下降、病情反复或加重

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精神病遗传吗精神病的典型症状2090

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、揭秘精神分裂症是否有遗传性(1)遗传因素：不少精神分裂症的家属提出这样的问题“精神分裂症有没有遗传”?回答是：与遗传有密切关系。请看下列事实：①通过对精神分裂症患者进行系统的家谱调查(调查其父系、母系3代)，发现精神分裂症患者的家庭成员中，精

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辟谷奇人们的辟谷日记3473

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

很多人都知道辟谷的理论，辟谷就是通过不吃食物，给自己的脏腑和身体一段休息期，让内脏休息，让身体排毒。但事实上，辟谷还是比较超出了常人的理解范围，毕竟我们都是吃五谷长大的，让我们不吃食物其实难度很高。西医上也认为7天及以上的断食会有生命危险，但辟谷就是通过这

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漏斗胸术后能吃什么菜漏斗胸术后的食疗方1358

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

一、漏斗胸术后的食疗方1、蛋壳米饭组成：蛋壳数量不限，大米50克。功用：有补脾益气，补充钙质的作用。用法：将蛋壳洗净，焙干，研成细末。将大米洗净，加3克蛋壳粉一起入锅，加适量水搅拌均匀，煮成米饭。可以替代中、晚饭食用，每日1-2次。经常食用有效。

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简单的瑜伽减肥动作有哪些减肥需注意强度4620

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

一、最减肥的瑜伽动作有哪些瑜伽减肥步骤一、慢慢地深呼吸瑜伽减肥方法首先要求则是调整呼吸，通过慢慢的深呼吸来使身心达到统一状态，可以使感觉能量饱满，还可以使人精神清爽的，减肥瑜伽的深呼吸减肥动作还是很简单的就是用鼻子吸气，鼻子呼气。动作1

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手游美术公司分享：我是如何做一款手游地图创意总监的779

一个月前发布来自阳光老猫觅知友会员 L1

在很多游戏中，地图都是必不可少的元素，手游也是如此，她不仅可以承载大量的有趣内容，还可以作为主线故事介绍的载体，让玩家对于游戏游更加深入的了解。最近，美术外...

游戏美术外包圈
圈子成员：195圈子话题：14圈子人气：37870

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只有一个女儿，要不要生二胎？90后父母的答案，很现实却很负责任750

一个月前发布来自清晨的小鹿觅知友会员 L1

生活水平提高了，生育率却下降了，这让已经不再年轻的父母那一辈人十分忧心。孩子要是还不结婚，他们就催婚，结了婚的还不生孩子，他们就催生，生了一个孩子的话，他们...

婚庆庆典圈
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健身肩颈康复训练_如何调理肩颈酸痛3504

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

一、肩颈健身操Step1：双腿半跪在瑜伽垫上，上身向前趴下，一只手向前伸直，另一只手穿过向前的手下方，头部与肩膀紧贴瑜伽垫，保持7-10秒。这个动作能够很好的拉伸颈部肌肉与大臂韧带。Step2：双腿与肩同宽，跪在瑜伽垫上。单手撑地，侧身另一只手从背后穿

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穿鞋外侧磨损的原因穿鞋外侧磨损怎么矫正2583

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、穿鞋外侧磨损病理性原因的治疗方式1、治疗方针：治疗膝关节炎的关键就是防止软骨进一步磨损。酌情选择药物治疗和关节镜治疗、物理治疗等。2、一般治疗：避免长时间处于一种姿势，更不要反复屈伸膝关节、揉按髌骨;注意防寒湿，保暖，避免膝关节过度劳累;尽量减少上下台

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血红蛋白偏低如何处理血红蛋白偏低到底会有哪些危害816

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、血红蛋白偏低该怎样处理1.饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果

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每天20分钟的健身计划1316

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

日本的健身专家发现每天持续健身20分钟，比一周想起来再去健身房猛练一天更有效。仰卧运动，提炼臂上肌肉运动地点：家中，器材有限的健身房1.仰卧于健身球上，双手各持一只哑铃，膝部成90度弯曲。2.收紧臀部，保持躯干与地面

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跑步运动减肥方法_在水里跑步减肥可加强心肺功能3042

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、跑步减肥的最好方法穿上合脚的跑鞋我们知道，“工欲善其事，必先利其器”。跑步的时候脚的运动量很大，一双适合自己的跑鞋能使跑步的过程变得更加轻松。跑鞋不一定要买贵的，关键是适合自己。调整步幅到最佳状态我们可以尝试改变自己的步幅，从而找到

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玩头条也能年赚百万！改掉这个思维，你将会更快实现财务自由！746

一个月前发布来自喵星人的世界觅知友会员 L1

不知道大家有没有发现这样的现象，越来越多的人从体制、单位辞职，变成了自由职业者，其实我非常理解他们。随着新媒体时代的到来，以前的硬广告模式观众已经不买单了，...

兼职派单私活圈
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为什么会有腋下纤维瘤纤维瘤的典型症状有哪些3233

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、为什么会有腋下纤维瘤很多情况下我们会因为不同的因素导致自己患上了纤维瘤，那么专家也向我们介绍称，纤维瘤是一种良性肿瘤。人们发现了纤维瘤的症状后一定要及时的采取措施治疗，防止其恶化。那么本文中专家就详细帮助我们介绍一下导致纤维瘤的具体原因都有哪些，做好预

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瘦腰腹运动帮助大家练就水蛇腰3349

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、瘦腰腹运动有哪些1、“椅子运动”犹如在椅子上坐着一样，双手以搭在椅子扶手上的姿势，后背要紧靠在椅背上，但是这只是模仿坐椅子，其实你没坐在椅子上哦。之后身体慢慢下蹲，感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力，脚的位置不动，让大

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杠铃深蹲锻练哪些肌肉杠铃深蹲正确的动作4793

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

杠铃深蹲是我们在健身房中经常可以见到的动作，深蹲是力量训练之王，他可以很好的锻炼腿部的肌肉，增加肌肉的围度。但还是有很多人对深蹲不太了解，不知道应该如何正确的进行训练，所以我们要多多学习，有关于深蹲的知识，以备不时之需。那么杠铃深蹲锻炼哪些肌肉呢?其实深蹲

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扁桃体肿大的症状如何治疗扁桃体肿大3981

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、扁桃体肿大的症状1.耳部症状由于扁桃体肥大及鼻咽部炎性分泌物积聚，使咽鼓管咽口受阻，可并发非化脓性或化脓性中耳炎，导致听力减退和耳鸣、耳闷。2.鼻部症状扁桃体肥大常并发鼻炎、鼻窦炎。患儿有鼻塞、流涕、张口呼吸、流涎、讲话时带闭塞性鼻

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不会代码也能开发游戏？Steam上架傻瓜式开发软件，关键还免费698

一个月前发布来自逆风の蒲公英觅知友会员 L1

时代在变化，科技在进步，曾几何时我们一度以为的高科技，在现在看来也不过是平常到不能再平常的东西。游戏开发也一样，以前需要代码才能开发制作而成，现如今都不需要...

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腿部肌肉锻炼方法男性如何练习腿部肌肉2238

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、腿部肌肉的练习原理大腿肌分为前外侧群、后群和内侧群。股四头肌是前外侧群也是人体最有力的肌肉之一，它包括直肌、股中肌、股外肌和股内肌。这四块肌肉的机能是保持股骨垂直，以维持人体直立并帮助下蹲和起立。前外侧群还有人体中最长的肌肉之一的缝匠肌和阔筋膜张肌，前

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艾叶泡脚去火的功效艾叶泡脚好处多3554

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

艾叶是常见的中药之一，它的功效非常多，特别是对人体的经络有着很好的疏通作用，因此人们平时出现感冒发烧以及头晕时，不妨用艾叶来进行泡脚，既可以促进发汗而且又可以达到退烧的作用，甚至是人们出现身体上火的现象时，也是可以通过艾叶泡脚来进行调理。那么下面我们来具体

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旅行时遭遇水土不服？教你处理方法3918

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

旅行时因为区域位置的较大改动，导致气候的变化，常常会出现水土不服的现象，这时该怎么办呢。水土不服是菌群失调专家指出，水土不服是旅行中最常见的病症，儿童、老人的症状要青壮年严重。当一个人从长期生活的环境换到另一个环境，由于气候条件、地理条件发生变化

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康复运动处方的目的是什么介绍运动处方的主要功效4124

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

运动处方这个概念最早由卡波维奇提出的。到了20世纪60年代，康复医学不断发展，运动处方也越来越受重视。1969年，运动处方这个术语在国际上获得认可。运动处方就是指康复医师根据患者的医学资料包括其健康、体力和心血管功能的状况，用处方的形式对患者规定运动的种类

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头皮屑忽然变多的原因是什么_怎样去除头皮屑2703

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一、头皮屑忽然变多的原因是什么病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、真菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。生理性头皮屑一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的

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做完仰卧起坐如何放松肌肉呢练仰卧起坐有什么技巧4534

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一、女生练仰卧起坐的4大技巧一、配合呼吸减小肚子需要配合呼吸，小腹肌肉会变得紧实，达到减小肚子的效果。练习时：起的状态(用力时)呼气，退力状态吸气。静力状态，比如在保持45度角的时候，保持正常的胸腔呼吸，不要屏气。平时：腹式呼吸，有助于收紧腹横肌

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选择最适合自己的低碳瑜伽1537

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

如今，低碳生活一直是大家一起宣传的理想健康生活，低碳运动则是健康的健身方式。多走路少开车，多登楼少乘电梯，这些一直在健身领域念的口诀。那么有多少现代健身方式可以用低碳来实现，该怎样运动才是低碳呢?随小编一起来看看吧!在自己兴趣和环境允许的情况下，选择最适合

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肩颈腰腿疼怎么办缓解肩颈腰腿疼的运动方法3686

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

现在大部分的人生活习惯都不好，喜欢躺在沙发上面长时间看电视，或者是长时间坐着玩电脑，经常会感觉到肩颈腰腿痛，时间长了会引起颈椎疾病和关节疾病，一定要特别重视，及时缓解不良症状，下面小编就来给大家详细的介绍一下肩颈腰腿疼应该如何解决，想要了解这方面知识的人就

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