健身巨匠_跑步机的好处,如何正确使用跑步机-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气健身巨匠

热门健身巨匠

租婚纱礼服多少钱？租赁婚纱细节要知道？779

一个月前发布来自亂丗小苮囡觅知友会员 L1

结婚虽然说是人生中的大事，但是很多新娘都觉得购买婚纱的话会比较浪费，因此都选择了租赁婚纱。那一般租婚纱多少钱呢？快来了解下租婚纱的这些细节。租婚纱礼服多少钱...

资产分享交流圈
圈子成员：189圈子话题：8圈子人气：37355

û0 ñ0 0 0

止恶心呕吐的方剂中医推荐这三个方剂4927

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

恶心和呕吐是任何人都会发生的症状，而导致恶心呕吐的原因也是非常多的，患者朋友们应该根据自己的症状选择合适的方法来进行治疗，而用中医中药辨证治疗恶心呕吐症状也具有非常好的效果，下面就为大家介绍一些临床中常用的止恶心呕吐的中药方剂：1、八宝红灵丹：组方成分主要

û74 ñ20 0 22

淋病忌口什么淋病患者的饮食禁忌625

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、淋病患者忌讳的几种食物1、禽畜类主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等，这类食品主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾，此外，还易引发或加重皮肤疮疡肿毒。2、葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、小

û54 ñ1600 37

有氧运动给身体带来的好处有氧运动的种类2331

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、有氧运动有什么好处呢改善呼吸功能有氧呼吸能够加快人的呼吸频率。长时间的呼吸压力可以有效地锻炼肺部功能，各项衡量呼吸功能的指标都会得到有效的改善。比如说肺活量、肺通气量等。经过长期的有氧运动锻炼之后，就不用干一点重活就会气喘吁吁。加快血

û73 ñ56 0 21

运动后怎么放松肌肉,怎样减轻运动后的肌肉酸痛感1575

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

一、运动后放松肌肉的方法是什么首先是心境上的放松。轻松、愉悦的心情会对身体产生良好的促进作用，而疲惫、抑郁的心情会让身体感到“累”。同时还可以做做下列活动：静态拉伸：拉伸运动中活动较多的肌肉，直到感到它完全绷紧，保持15到30秒，就可以了。静态拉伸能放松肌

û6 ñ34 0 61

学生快速减肥小偏方大学生怎样瘦腿最快283

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、青少年三天快速减肥方法青少年3天快速减肥瘦身——第一天早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯。午餐：青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个。晚餐：糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤。减肥理由：面包、糙米中含有碳水化合物，能提供能量。西柚、苹果中有

û30 ñ15 0 45

中医理疗好不好讲述一下中医理疗2816

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

中医理疗的方法，治疗很多疾病已经有了良好的临床经验，就比如说风湿性关节炎，前列腺炎或者是男性阳痿的问题，通过中医理疗的方法，都可以得到解决，而我们现在要了解的就是，中医理疗的方法到底好不好用?要想真的了解清楚中医好处，就要详细的认识到病情。比如治疗时间短，

û13 ñ32 0 94

太乙辟谷是什么辟谷健康吗4805

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

随着人们对健康越来越重视，中医的辟谷也引起了很多人的关注。据了解在目前所有的辟谷方法里，太乙辟谷是近段时间比较流行的模式，如果你也有辟谷的需要也想要健康的辟谷，不妨来看看太乙辟谷是什么，辟谷健康吗的中医常识介绍吧。辟谷源自道家养生中的“不食五谷”，是古代比

û77 ñ1850 14

运动拉伸放松不拉伸会产生肌肉吗2274

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、拉伸分类所谓的主动拉伸就是指主要依靠收缩肌肉的力量，而不是其他外力使动作保持在某一个特定的位置上，所以，主动拉伸又叫做静立-主动拉伸。主动拉伸的好处是可以增加动作的柔韧性和收缩肌肉的力量。例如，单腿站立，将另一条腿上举，保持此姿势不动就是一个很标准的主

û14 ñ73 0 65

跳绳减肥多久见效,跳绳减肥有什么好处5105

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、跳绳减肥多久见效跳绳运动是一项相当好的健美运动及减肥运动，而且它的减肥效果可与慢跑或健身操相媲美!持续跳绳10分钟与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟所消耗的能量是差不多的，所以MM们平时在家不妨多跳跳绳。比起慢跑和游泳，跳绳运动可谓既耗时短又消耗热量高，

û40 ñ1790 90

自从学会这道面食，我家早餐再也没买过，柔软劲道放凉都不硬724

一个月前发布来自野区帅叔叔觅知友会员 L1

烙馍又叫单饼、薄饼，是一种特色传统面食，至今已有着2000多年的历史，类似煎饼又和煎饼不同，烙馍是用未发酵的面和成柔软的面团。在擀成薄饼放到平底锅上烙熟，做...

吃喝玩乐交流圈
圈子成员：174圈子话题：29圈子人气：38565

û0 ñ0 0 0

饭后运动有益健康吗饭后做什么运动好3119

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、饭后适宜做哪些运动1、练习蹲桩：[预备姿势]：站立时，两脚与肩同宽，两臂自然下垂，两手掌轻贴于腿两侧，眼平视前方。[动作]：左腿向左侧迈出一步，同时两手臂抬起成抱物状，手高不过肩，眼平视前方;两腿屈膝下蹲约130度，保持平稳，上身挺直;两手下

û78 ñ99 0 43

减肥按摩穴位的手法有哪些按摩三个部位排出毒素3258

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

穴位按摩是中医养生保健和治疗疾病常用的一种有效方法，主要运用手、指的技巧在穴位上进行按、推等动作，专家指出，人体分布的穴位非常多，不同穴位有着不同的作用，进行穴位按摩的关键在于先找准穴位。而通过穴位减肥也是大家比较信赖的一种方法，下面就为大家介绍一下按摩减

û5 ñ1000 69

做美容手法有哪些美容按摩促年轻1472

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

面貌对女人而言很重要，等皱纹悄悄来临时，这便预示着女人的年龄在增长。如果脸部轮廓不怎么立体，不仅不好看，也容易显老。所以女人要想变得年轻，就要使用好一点的护肤品，同时也要加以合理的美容按摩。一般在洗澡后进行皮肤的护理按摩是最好的时机，等拍过护肤水，擦过润肤

û68 ñ86 0 63

喝普洱茶大便拉油普洱茶的功效与作用615

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

其实不止是普洱茶能够抑制肠道对油脂的吸收，平常我们喝的绿茶也有小部分抑制吸收的作用!但总得来说普洱茶抑制油脂的吸收作用比较明显一些。减肥的人都知道喝普洱茶有着刮油的作用!所谓的刮油就是在吃了比较油腻脂肪高的食物，可以将油脂排出体外，让肠道不吸收油脂，只吸收

û17 ñ34 0 18

阳虚体质上火怎么办三种解决上火的方法4647

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

阳虚体质是我们平时比较常见的一种体质，这种体质的人平时一定要多注意一下，如果上火就需要注意一下自己的饮食，多吃一些清淡的饮食，这样对我们的身体也是非常有好处的。我们平时也需要多注意一下自己的身体，没事的时候可以多运动一下，改善一下自己的体质。那么阳虚体质上

û86 ñ1380 56

猫咪需不需要绝育？为什么要绝育？猫咪绝育的好处和必要性！887

一个月前发布来自光着屁股的猫觅知友会员 L1

一、宠物发情的表现　　对于猫猫而言，发情是更加容易发生的事情。如果家里的母猫从来不与外界接触，那么理论上需要半年它才会发情一次；如果它有机会接触公猫，那么有...

广州宠物圈
圈子成员：55圈子话题：15圈子人气：24340

û0 ñ1 0 0

减肥早餐吃什么比较好为你介绍几款减肥早餐食谱1651

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

很多女生为了减肥，严格控制自己的饮食，认为少吃就能多减，尤其是早餐，更是能不吃就不能，这其实是非常不健康的。不吃早餐不但不能帮助减肥，还会伤害健康。选对早餐对减肥的帮助非常大。早餐有三大原则，首先要营养平衡，其次要补充足够的能量，还有要补充重要的营养物质。

û36 ñ63 0 56

长痔疮是怎么形成的_常见治疗痔疮的方法具体有哪些4142

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

一、痔疮是怎么形成的1、便秘：便秘者大便常干燥坚硬，瘀积、压迫直肠和乙状结肠，以致排便困难，蹲厕过长并用力努力挣，使腹压增高成痔。2、久站、久坐、久蹲：由于职业因素加之直肠静脉无静脉瓣，位浅壁薄和直肠粘膜下组织松弛，极易使痔

û79 ñ93 0 36

胸腔积液蛋白胸腔积液怎样治疗1121

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、胸腔积液是因为什么原因引起的1、胸膜毛细血管内静水压增高如充血性心力衰竭，缩窄性心包炎，血容量增加，上腔静脉或奇静脉受阻，产生胸腔漏出液。2、胸膜通透性增加如胸膜炎症(肺结核，肺炎)，结缔组织病(系统性红斑狼疮，类风湿关节炎)，胸膜

û10 ñ35 0 82

喝水能减肥的吗白开水也是减肥好帮手1342

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、喝水能减肥的吗喝水减肥法是指通过合理的饮水,清理体内杂物，加快新陈代谢达到减肥的目的。一天内的6次饮水时间，能得到1400多卡的热量。而在你自己的减重计划内一定没把这些内容计算在内，你可能还以为今天我不吃主食，只喝一些橙汁就可以减少大量的热量，这可真是

û54 ñ1920 32

腹壁整形术的适宜人群有哪些_腹壁整形术的护理工作主要有哪些呢943

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、腹壁整形术具体的方法是怎样的腹壁整形术方法较多，其基本手术过程都是在腹直肌鞘表面切除包括松弛皮肤在内的皮下组织及过多的脂肪组织，拉拢分离的腹直肌，紧缩松弛的腹壁腱膜。术前应做好腹部标记线。低位水平切除法技术此种方法是沿腹下部两侧腹

û65 ñ88 0 49

脊椎内血管瘤型脑膜瘤怎么治疗血管瘤的主要临床表现有哪些4346

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、脊椎内血管瘤型脑膜瘤怎么治疗生物等离子技术就是利用脉冲等离子体技术设备在生物组织中诱导产生特定的低温等离子流，并作用于生物组织中的各种生物分子，主要是各种蛋白质、细胞器等等、并产生生物分子特性改变，如蛋白质变性，凝固,组织细胞破裂、死亡;从而从根本消除

û42 ñ1670 64

跑步机的好处,如何正确使用跑步机564

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、跑步机的好处不受天气影响：你不必推开窗户先看看是否下雪或者刮风，只需要换好衣服，站上去就跑;健身房里不会太冷或太热，你将在一个很理想的环境中奔跑。更安全：跑步机的“路面”比混凝土要柔软许多，而且不会突然出现凹坑、石子。优质的跑步机都有很好的减震装置，能

û33 ñ32 0 73

全球560家上市企业利润增10倍以上中国最多803

一个月前发布来自轻拂两袖风尘觅知友会员 L1

11月26日，据日经中文报道，在拉动世界经济的业绩优良的企业中，亚洲企业的存在感正在提高。与2008年雷曼危机前相比，净利润增至10倍以上的上市企业在世界范...

电商经验交流圈
圈子成员：142圈子话题：11圈子人气：31565

û0 ñ0 0 0

想做出美味的剁椒鱼头，就住这一步，做出的鱼头会更入味907

一个月前发布来自爱我钟大欧巴觅知友会员 L1

随着社会的发展，人们的生活水平也有所提高，这时候人们不用顾着填饱肚子了，都开始追求些味道鲜美的美食。中国地域辽阔，美食自然也有成千上万种。食物是最能治愈心灵...

食尚达人
圈子成员：184圈子话题：16圈子人气：34650

û0 ñ0 0 0

枳壳的功效与作用有哪些怎么用枳壳效果好637

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

中国的中医药博大精深，种类非常多，比如枳壳便是一种可理气宽中、行滞消胀作用的中药，在湖南和江西等地都有出产。枳壳的功效与作用有哪些呢?对于这个问题，还需要请专业的工作人员来分析，能治疗多种疾病，不过在具体使用的时候，还需要严格遵照医生要求，不可随意乱用。胃

û35 ñ1000 12

胃不舒服恶心想吐吃什么好胃不舒服解决方法4780

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

胃不舒服就特别容易引起恶心呕吐症状，现在的人生活压力比较大，工作比较繁忙，所以吃饭也没有规律，胃部疾病出现的几率也变得越来越高，想要缓解恶心呕吐症状，大家就应该正确饮食，下面小编就来给大家详细的介绍一下胃不舒服恶心想吐吃什么比较好，想要了解这方面知识的人就

û18 ñ22 0 51

国内治疗肝病的方法试试这些中医方法2496

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、中医治疗肝病3大疗法1、清肝疗法急性肝炎，是由于肝炎病毒作为一种“致病因子”侵入了人体，由此而引起了机体的对抗行为，于是出现了各种病证。当肝炎病毒正在猖獗发展时，肝脏发炎充血，肝组织受到弥漫性破坏。因此，应用针对病因之疗法，清除病理产物，勿令

û70 ñ1030 31

白癜风的治疗药物都有哪些_白癜风的症状你知道吗488

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、白癜风常见的药物都有哪些呢白癜风对人们的伤害是非常的大的，它会影响到患者的影响，导致患者自卑和焦虑的心情，同时还会导致很多的并发症，因此及时的治疗就是很重要的，药物是治疗此病的一种很常见的治疗的方法，那么常见的药物都有哪些呢，我们一起看看。1、

û49 ñ1590 66

术后恢复吃什么好四种食物推荐给大家2089

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

经历过手术的人都知道，最难熬的就是术后恢复期。如何让自己在术后更快的恢复。不少医生给出了建议。他们推荐从饮食着手。今天我就为大家介绍下手术后身体恢复吃什么好，帮助您在术后更快的恢复。感兴趣的朋友跟我一起来看看吧。1、乳鸽鸽子含有极为丰富的蛋白质。据了解10

û18 ñ1800 13

隔夜茶叶水能浇花吗隔夜茶水用对了让花长得更旺盛4443

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

很多人都知道隔夜茶是不能饮用的，但是如果扔掉的话，岂不是白白浪费了啊。隔夜茶叶水能浇花吗?是可以的，不过并不是大家想象的那样直接就能浇花了，而是需要进行处理的，不然直接浇容易将花根烧坏了，并且容易滋生细菌等。隔夜茶浇花还需用对了，这样才能让花长得更旺盛。茶

û70 ñ1630 77

化疗后白细胞低怎么办化疗的危害_1032

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

一、化疗后白细胞太低怎么办1.枣米龙眼粥取30克的花生米以及红枣和10克龙眼与50可的粳米，之后清洗干净之后放入锅中进行共煮，煮好之后即可食用。2.鳖髓汤鳖肉250克、姜1克、葱3克、猪脊髓200克，鳖肉、葱、姜少许煮熟后，再加入脑脊髓

û11 ñ1620 38

辟谷时为什么要服气辟谷的副作用2204

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

许多人往往会通过辟谷来达到减肥的目的，期间也会对一些要求表示不解，比如辟谷时为什么要服气，当然这种流传了几百年的传统养生之术自然有它的道理，下面我就为大家做一个简单的科普。首先，辟谷时服气的原因有哪些呢?我们知道平时人主要靠糖代谢供能，辟谷几天后体内糖耗尽

û9 ñ1850 66

中国式饭局：每个人都是演员，认真卖力地扮演着自己的角色829

一个月前发布来自傲娇范、女王觅知友会员 L1

我们是一个200人不到的公司，这次聚餐打的旗号是两个部门联谊，大约30人参加，从分管业务的高层领导，到中层部门经理，再到像我这样的小兵一应俱全。“部门联谊”...

生意经交流圈
圈子成员：186圈子话题：24圈子人气：40545

û0 ñ0 0 0

更多圈子

可能感兴趣的圈子

话剧社区

旅游达人觅友圈

中国名酒圈

美食大厨达人圈

鬼步舞圈

巨潮资讯快报

资讯商务分享圈

热酷群英车友圈

家装建材交友圈

肾盂癌有靶向药吗肾盂癌的主要症状有哪些1995

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

一、肾盂癌有靶向药吗靶向治疗对于肾盂肿瘤尚不是适应症，一般是考虑化疗的，但化疗药物有一定的毒副作用，建议适当服用抗癌中药人参皂苷rh2减轻副作用，增强免疫力，抑制肿瘤细胞再生，减少肾盂肿瘤转移和复发的几率。原则上行根治性切除术，但对于单发的分期、分级较低的

û17 ñ29 0 27

共 143/304 页第一页上一页上5页 141 142143144 145 下5页下一页

人气圈子推荐

网商联盟圈
圈子成员：195 圈子人气：31220
翻译工作室圈
圈子成员：154 圈子人气：33315
法律咨询
圈子成员：182 圈子人气：30670
休闲娱乐圈
圈子成员：148 圈子人气：38030
毕业吧
圈子成员：181 圈子人气：29590
电子工程师
圈子成员：134 圈子人气：28885

人气运动推荐

[中医减肥]要如何治疗腰椎病腰椎病有哪些症状

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐健身巨匠

热门圈子

人气健身巨匠

热门健身巨匠

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐