健身巨匠_如何去除黑痣方法_黑痣突然长大是癌变吗-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、12项瑜伽基本动作1、下犬式：劳累一天回到家，如果你只能做一个瑜伽动作，非下犬式莫属。它延伸全身，锻炼了身体许多部分的肌肉，使一部分血液流向大脑。做法：身体呈倒“V”形。两手往前延伸放在地板上，臀部高高撅起，两腿距离与臀部同宽。两手擦着地面往前移

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怎么游泳减肥有哪些好的游泳减肥方法1948

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

游泳是一种非常不错的锻炼身体的方式，游泳其实也可以达到非常不错的减肥作用，大家如果想要通过游泳来减肥的话，还需要注意正确的游泳方式，这样才能够达到有效的瘦身目的，下面小编就来给大家介绍一下怎么游泳减肥最好，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!在进入到水里面

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酸奶水果沙拉的好处酸奶水果沙拉的营养价值3628

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

酸奶水果沙拉是我们生活中常见的一种食物，并且现在很多人喜欢去吃这种食物。在平时生活中有可能很多人对于这种食物的了解还是非常少的，酸奶水果沙拉当中其实含有丰富的营养，对于我们的身体健康以及我们的减肥事业都有很大的帮助。一、酸奶水果沙拉可以有助于我们减肥

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中药五味子的功效与作用有哪些五味子怎么吃最好_1009

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

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瑜伽坐姿头部热身瑜伽坐姿头部热身注意事项2800

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

随着社会的不断发展，人们越来越重视身体健康，行适当的体育锻炼，对于身体素质的提高有很大的帮助，在运动之前，我进行足够的热身，才能够防止在运动的时候容易产生受伤，瑜伽是一种比较流行的运动方式，尤其是很多女性，同样，瑜伽在做之前也是需要用热身的。让我们一起了解

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枸杞子泡水喝有害处吗了解枸杞子泡水喝的三大副作用2426

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、枸杞子泡水喝的副作用是什么呢枸杞子泡水喝的害处很多人会用枸杞子来泡水喝，这本身没有什么问题，但是如果不注意饮用方法的话，枸杞子泡水就会凸显出它的害处，给身体带来不利的影响。枸杞子泡水喝的害处有哪些呢?一起来看看!它是食药同源的一种，不是所有的

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高科技不再无国界，华为之后，BAT等科技公司要勇于科技担当753

一个月前发布来自树上的向日葵觅知友会员 L1

科技本无国界，它的出现本来就是为了人类社会的进步和发展服务的。然而，在特定的历史时期，科技便不再无国界——没有强大的科技支撑，必然就会在经济上落后，就要处处...

智能手机交流圈
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红斑狼疮皮炎痒不痒红斑狼疮的具体病因有哪些1898

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、红斑狼疮皮炎痒不痒有些患者的红疹会痒，但有的患者不会痒，这都是属于正常现象，因个人体质不同。具体自己是否患上的是系统性红斑狼疮，应该以医院的确诊单为准。得了系统性红斑狼疮最常见的症状就是会出现皮疹，有红色丘疹、斑丘疹，一般不痒或稍痒，在身体各个部位都能

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身上有静电怎么去除静电是怎么产生的4975

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、去除静电的方法1、出门前去洗个手，或者先把手放墙上抹一下去除静电，还有尽量不穿化纤的衣服。2、为避免静电击打，可用小金属器件(如钥匙)、棉抹布等先碰触大门、门把、水龙头、椅背、床栏等消除静电，再用手触及。3、穿戴天然纤维织成的衣物(如：棉、丝、麻等)。

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大面积烧伤的病人怎么处理烧伤后病人的护理方法你了解吗4084

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、大面积烧伤的病人怎么处理1、将烧份或是烫伤部位放置在自来水中冲，时间大概为二十分钟左右。在面对自来水时，水开得不能太急，因为水压太高可能会伤害到伤口，所以水不能开得太大。2、如果烧伤或是烫伤部位有衣物在皮肤上的话，在经过凉水冲过之后，须要用剪刀将衣物小

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舞韵瑜伽,舞韵瑜伽的样式1928

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、什么是舞韵瑜伽说到瑜珈，可能大家都不会陌生，那么你听过舞韵瑜伽吗?舞韵瑜伽是在现代瑜伽体系——曼妙瑜伽的基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合专业音乐疗法，功能与技能相结合后创编而成。舞韵瑜伽的妙处在于，在音乐的韵律中，将身体舒展到极至

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最佳减肥早餐有哪些应该如何制作4671

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

大家应该都知道早餐对每个人都很重要，很多想要减肥的人认为吃早餐会让自己的身材变得越来越胖，所以就有了不吃早餐的习惯，其实这样只会伤害到自己的身体健康情况，并不会达到好的减肥效果，所以想要减肥的人也应该好好吃早餐，很多早餐食谱也可以达到减肥作用，大家可以好好

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初中生营养补充怎么做介绍初中生补充营养的方法4227

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

进入青春期的孩子身体上有很大的变化，第二性征开始出现。随着学习压力增大，初中生承受的心理压力也越来越大。为了保证初中生身体发育正常和心理健康发展，需要保证营养摄入充足。要让初中生的孩子健康生长，要让他们保持乐观的心情、养成运动的习惯、保证睡眠充足、保持营养

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脱涩后的柿子怎么保存食用柿子的注意事项3454

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

柿子在吃的时候需要提前采摘下来，如果让柿子一直挂在树上等待成熟，那时候就会成了小鸟们的盘中餐了，以前小编家里有个大柿子树，柿子树上日照多的那面柿子成熟的就比较快，那些也不好采摘，所以有好多红彤彤的柿子都被小鸟吃了。小编记得以前我们家保存柿子也没有用什么特别

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刮痧去火吗_刮痧有哪些好处你知道吗2575

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、刮痧能去火吗“刮痧”或“揪痧”后，皮肤上出现的紫色瘀斑叫做“痧斑”，而拔罐后出现的那做“罐斑”。不管是“痧斑”还是“罐斑”，都多多少少，能反应患者的身体状况，一般来说，出现“痧斑”和“罐斑”，说明患者体内经络淤堵，受寒凉比较严重。刮痧去火关键要看是哪里

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腿部肌肉放松方法运动前要拉伸腿部4841

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

在学校时有跑步的习惯，一般都会在跑步前腾出五至十分钟的时间来拉伸腿部的肌肉，即是为了拉伸肌肉，防止产生块状的肌肉在小腿处，穿牛仔裤不好看，一方面是拉伸过后跑步起来不容易觉得累，可能是心理作用，但是如果是好的，何乐而不为呢，放松腿部肌肉讲究的是适度和正确，才

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少女时代简谱介绍正确的减肥食谱2710

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

我们在电视上看到很多明星，会羡慕他们完美的身材。人体每天必须摄入足够的能量来维持机体的正常运行。人体所需的营养是全面的，少了部分营养元素会引起各种营养疾病。减肥与饮食控制密切相关。每个减肥达人都有属于自己的减肥食谱，减肥食谱就是通过饮食结构的调整来控制摄入

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健身气功能防病养生练习禁忌不得不知474

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

近些年来，随着群众性学练气功高潮的兴起，一些人又创编了许多新的功法。面对众多的功法，初学气功的人往往觉得眼花缭乱，无所适从。如果将所有功法按不同标准归纳一下就很容易从总体上加以把握。1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。其中静功还可按姿势

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银行一线员工透露实情：还房贷可别做这八件傻事，白白送银行钱972

一个月前发布来自别穿红裙づ来炫耀觅知友会员 L1

当前，对于大多数老百姓来说，买房贷款是一件再正常不过的事。根据公开信息显示，我们大概有5千多万的房产有贷款，每套房子背负的贷款在50万元左右，根据央行公布的...

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如何检查支气管炎才更加准确治疗支气管炎验方有哪些4475

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、检查支气管炎的最佳方法1、拍片首先介绍的这种方法是比较常见的，一般来说如果有支气管炎这种症状的话一般医生都会建议我们去做一个拍片检查，拍片就是通过一些x线的照射来帮助我们对胸腔气管部分进行一个照射，然后将一些炎症可以充分准确的表现出来，这个对

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如何去除黑痣方法_黑痣突然长大是癌变吗2841

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、去除黑痣的几种方法食物去痣法如果是痣颜色比较浅或者比较少的话，可以用一些平常非常容易见到的食物来去除。①桃花瓜子蜜：用桃花阴干研末，冬瓜子研末，二者等份调蜂蜜适量，敷面，每晚临睡前敷患处。黑痣则点涂之。功效洁面去斑。适用于黑痣、黑斑、雀斑。②

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艾灸如何治疗白发呢如何防治少白头1256

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、艾灸治疗少白头的方法“少白头”是民间的俗称，指的是在青少年时期出现白发过多的现象，西医称之为早老性白发。年轻人应当是朝气蓬勃，满头黑发，在青少年时期就出现很多白发是一种病态的表现，更会让人显得苍老。使用艾灸治疗“少白头”，只要熟悉不多的几个经络穴位，掌

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中医经络学简单说说经络养生的好处2225

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

现代人生活节奏快，亚健康人群基数越来越大，养生逐渐受到人们的重视。大多数人习惯从饮食上养生，因为步骤冗杂而放弃养生的也大有人在，而经脉养生也逐渐走进大众视野。下面我们来了解下经络养生的好处。一、胃经：让你脸色红润胃经从锁骨往下顺着胸部，绕过腹部，从大腿往

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女人手上青筋明显不同部位说明不同问题1088

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

女性都特别爱美，在注重保养面部肌肤的同时，也会特别注重手部的保养，一般都会擦一些护手霜，更好的护理就是做一些手膜，在护理手部肌肤的时候，相信很多人也会注意手部细节，如果女人手上青筋明显，直接说明健康问题，是需要多做注意的。女人手上青筋明显，其实你看到的青筋

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有助睡眠的瑜伽动作哪种食物能助眠3838

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、哪些瑜伽动作有助睡眠1.脚踝旋转以脚尖为圆心，缓慢地将脚踝朝顺时针及逆时针转动各10次。预防腰部疼痛的肌力训练伸展操除了放松，还能帮助血液循环，提高关节的可动范围，达到强化肌肉的效果。特别重要的是腹部肌肉。腹部肌肉以1公分最理想，但中高龄的人

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如何食红枣正确食用发挥更大功效4038

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

红枣是我们日常经常吃的食物，含有的营养物质是很多的，有丰富的蛋白质，脂肪还有各种的维生素，矿物质，可以满足日常所需的营养物质，对身体是很好的，尤其是女性朋友可以多吃些，虽然我们都知道吃红枣对身体好，但是要怎么吃红枣呢，下面我们来说说。要正确食用红枣，这样红

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练习瑜伽的基本动作有哪些瑜伽教练该怎么选2857

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、瑜伽基本动作★全身伸展效果：舒展全身肌群，提振精神，拥有面对一天的身体活力。次数：保持呼吸，反覆4-6次。Step1双脚打开与肩同宽，采蹲姿，双手抱头后侧，身体靠近大腿向前弯。Step2保持背部延伸拉长，双手轻放在地板上，将臀部慢慢抬高。

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阿奇霉素的不良反应和副作用阿奇霉素的成分和适应症2247

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、阿奇霉素的不良反应和副作用不良反应（一）临床试验经验由于临床试验在不同的条件下完成，在临床试验中观察到的一种药物的不良反应率不能直接和其他药物在临床试验中的不良反应率相比较，且未必反映在实际应用中的不良反应率。在临床试验中，所报道的不良反应多数为轻至中

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小米的吃法小米养生食谱有哪些3660

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

小米是谷类食物里面的一种，在日常生活里面，很多人都会经常吃一些小米，小米最主要的功效和作用就是养胃，它里面含有非常丰富的营养价值，可以给我们的身体带来很多的好处，小米的吃法也有很多，和不同食材搭配在一起，可以给我们身体带来的好处也是不一样的，如果你也喜欢吃

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踇趾骨髓炎怎么样治疗骨髓炎可以分为哪些种类646

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一、踇趾骨髓炎怎么样治疗病灶彻底清除、开放性松质骨植骨及反复冲洗是目前最常用的治疗方法。1.穿刺吸引术为减轻骨髓腔压力，防止炎症在骨髓腔上下扩散，对病灶处可进行穿刺吸引，同时还可向腔内注入抗生素。2.开窗引流术在X线检查显示骨质局部已有

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中药怎样有效的戒烟_吸烟对男性有什么样的危害4226

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

一、吸烟对男性的常见危害1、吸烟影响性功能。吸烟会影响血液循环，使生殖器血流量减少，进而导致性唤起困难（包括男性和女性）。2007年中国一项大规模调查还发现，20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。2。吸烟降低药效。吸烟会影响肝脏酶处

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为什么初学者在家练瑜伽不好，零基础学瑜伽注意事项，练习瑜伽前的准备1746

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、为什么初学者在家练瑜伽不好初学瑜伽的朋友们没有基础，一些书籍或者视频上面的动作不能做到位，经过长时间就有可能造成身体的拉伤或者是扭伤，严重的还有可能会患“瑜伽病”。二是“懒惰”，由于没有人监督，在家练习，有些人通常练一下觉得累了，就会自我放松，比如说间

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