跑步达人_瑜伽入门技巧简单的瑜伽入门动作介绍-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

脊柱是由椎体和椎间盘一节一节叠加形成的，有其精密的结构，脊柱的变形致上下椎体间的结构发生变化，产生不正常的生物力学作用于椎间盘和周边组织，久之导致椎间盘突出、软组织劳损变性等。所以，脊柱变形是脊柱疾病的致病根源。以下是一些导致脊柱变形的常见原因：

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耳尖放血主要适用于哪些症状_耳尖放血疗法有哪些注意事项呢2247

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、耳尖放血主要适用于哪些症状呢治疗急性结膜炎（红眼病）单侧患病取病侧，双侧患病取双侧。局部用75%酒精棉球常规消毒，用三棱针或注射针头对准耳尖穴，左手揉按，使局部充血，右手持针速刺，用酒精棉球擦其针孔，左手反复挤压，如此数次，出血量达3-5滴即

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海南小菠萝怎么样如何吃海南小菠萝好3538

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

在众多的水果当中，不少人对菠萝情有独钟，酸酸甜甜的，口感很好。菠萝通常比较大，也有小一点的，产自海南的，被人们叫做海南小菠萝。海南小菠萝怎么样呢?其实这并非菠萝，而是凤梨，其营养价格也很丰富，经常吃对人体健康有帮助，海南小菠萝怎么吃更好呢?一起来了解下吧。

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宝宝学爬的好方法宝宝几个月可以学爬行呢1482

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、宝宝几个月可以学爬行呢宝宝几个月可以学爬行呢?一般来说，宝宝从5个月开始，爸妈就可以引导宝宝学习爬行了。但是宝宝学习爬行是要经过一个阶段的，对于不同的阶段，宝宝爬行的功力也会逐渐增强。下面来看看宝宝学习爬行的三个阶段：1、在宝宝5～6个月时，父母就要为

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晚饭后多久运动_哪些运动适宜饭后做2860

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、晚饭后可以做运动餐后与运动前的间隔时间长短，大半要依餐点及用量而定，其它决定性因素还包括年龄、体能条件及运动强度。假设这位读者是一般的中年人吧!如果你运动前的用餐量很大，而且多半是以含有高量蛋白质及脂肪为主的食物间隔时间应为两小时以上;如果用餐量较少且

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怎么练瑜伽增强肝功能3812

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

怎么练瑜伽增强肝功能？肝脏是人体的一大重要器官，如果肝脏功能不好，极容易得肝硬化等大病，听说瑜伽可以练肝，那么怎么练瑜伽增强肝功能呢？1、屈腿拉伸坐在瑜伽垫上，屈右腿，使右脚根部贴近臀部的左边。竖起我们的左腿，使之跨过右腿，放在右膝一边。瑜伽呼吸

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人类首个“长寿药”步入成熟期，巨头势态初显，仿制业井喷821

一个月前发布来自姐时淑女时汉子觅知友会员 L1

近期，在《Aging Cell》公布的世界首例成功实现人体衰老逆转的临床结果，再次将全民热捧的“长寿药”——经哈佛医学院证实具有抑制衰老、延长寿命效应的β-...

医药保养交流圈
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落枕艾灸什么穴位怎么治疗脖子落枕4592

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

一、落枕艾灸什么穴位风池穴在后颈部，后头骨下两侧，两条大筋外缘，即胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中，平耳垂处。肩井穴该穴位位于肩上，大椎穴(后正中线第七颈椎棘突下凹陷处)与肩峰连线的中点，取穴时低头，取后颈部最高点与肩部最高点连线的中点即可

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无功能性甲状旁腺囊肿的治疗方法无功能性甲状旁腺囊肿是由什么原因引起的3547

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一、无功能性甲状旁腺囊肿的治疗方法有这些一、治疗1、穿刺抽液法无功能性甲状旁腺囊肿是无功能性良性肿瘤，故不必急于手术。可首先选择穿刺抽吸或穿刺抽吸后注入硬化剂的方法进行治疗，有时只经过1～2次穿刺抽吸即可治愈。2、甲状旁腺囊肿切除术。(1)手术指

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拉肚子吃什么好几种适合的食物推荐968

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、拉肚子适宜吃什么拉肚子初期吃什么食物好?在腹泻初期最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁粉、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的

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呼啦圈减肥方法最健康的减肥方法2263

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、摇呼啦圈能减肥吗选好了自己的呼拉圈，就可以定时定量的坚持运动了。使用呼啦圈的最初阶段里，有可能次日会腰腹酸痛，日后会逐渐好转。因此，可以从每4天一次到每一天或两天一次循序渐进。呼啦圈属于消耗热量较少的有氧运动。缓慢持续燃烧脂肪的运动都是好运动，为了达到

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做中医理疗的发展前途加强业务水平才是关键3213

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

人到中年以后，身体时常会出现一些非疾病的不适症状，这个时候需要的并不是到医院就诊，而是要在日常生活中注重身体的养护调理，例如说定期做中医理疗。中国已经步入老龄化社会，对中医理疗的市场需求愈发炙热起来。那么，做中医理疗的发展前途怎么样呢?针对上述问题，我们首

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萝卜冰糖水治咳嗽吗萝卜冰糖水的做法3290

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、萝卜冰糖水可以治咳嗽吗白萝卜冰糖水可以辅助治疗咳嗽。白萝卜入肺胃经，有一定的润肺作用，而冰糖有养阴生津、润肺止咳的功效，所以白萝卜搭配冰糖熬水喝，是可以辅助治疗咳嗽的。冰糖萝卜水的确具有止咳化痰的功效。中医认为：冰糖性平，味甘，归肺、脾经，具有健脾和胃

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原地跳跃运动的好处有哪些跳跃中的起跳是什么3713

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、什么是跳跃跳跃，指两脚用力离开原地向上或向前跳。词语解释亦作“跳趯”。跳动腾跃；跳越。《淮南子·修务训》：“夫马之为草驹之时，跳跃扬蹏，翘尾而走，人不能制。”宋孟元老《东京梦华录·驾登宝津楼诸军呈百戏》：“次一红巾者手执两白旗子

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气胸手术后后背疼应该如何护理气胸的诱发病因有哪些4718

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

一、气胸手术后后背疼应该如何护理手术之后，那么其实气胸多的病人，其实病人在安静的环境下的时候，那么其实需要进一步的卧床休息的了。而且病人其实需要进一步的避免用力的动作，而且减少和气动作。在手术以后一定要注意居住环境的安静，不要用很大力气做动作，大便一

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瑜伽入门技巧简单的瑜伽入门动作介绍4968

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

一、关于瑜伽的知识1、什么是瑜伽？瑜伽起源于古印度，可以追溯到5000年以前。瑜伽是一门边缘学科，介于哲学和体育之间。瑜伽（yoga）的原意为“结合”。考究其语言发展，是从yoke（马车的套子）发展而来的，目的是提供一种可以控制自己内

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中药硼砂的功效与作用硼砂的使用方法871

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

硼砂是一种传统的中药，但是由于它在临床上应用的不多，而且分布较为集中，所以知名度较低，不过它不只是具有清热、镇痰、解毒、消肿的功效，能够治疗咳嗽、口舌生疮等问题，而且在工业上有很广泛的用途。硼砂的本质是一种硼酸盐类硼砂族的矿物质，所以分布在青海、西藏、甘肃

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休克的诊断标准是什么休克有哪些临床症状3466

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、怎么判断是不是休克休克是机体遭受强烈的致病因素侵袭后，由于有效循环血量锐减，机体失去代偿，组织缺血缺氧，神经-体液因子失调的一种临床症候群。其主要特点是：重要脏器组织中的微循环灌流不足，代谢紊乱和全身各系统的机能障碍。简言之，休克就是人们对有效循环血量

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细数那些英语培训市场的“老品牌”900

一个月前发布来自鹿眼少男觅知友会员 L1

曾几何时，新东方在全国巡回演讲，一度成了英语培训的代名词；“新概念英语”也曾经以其新颖的形式、活泼的风格成为学校或培训机构所争相选用的教材；“朗文”这个名字...

家教分享交流圈
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长身高的锻炼方法,影响身高增长的因素4046

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、长身高的锻炼有哪些悬垂法：双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。

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直肠类癌的临床诊断方法怎么治疗直肠类癌2568

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

一、什么是直肠类癌直肠类癌又称嗜银细胞瘤，发生于肠黏膜腺体的嗜银细胞，约占消化道类癌的17%-25%。因多从黏膜层的下部发生，早期即延伸至黏膜下，曾归属于黏膜下肿瘤，在肠镜下呈灰白色或黄色质地硬隆起型黏膜及黏膜下肿物。本病是一种少见的低度恶性肿瘤，多呈局部

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如何找优秀的软件外包公司，看完至少赚10W！705

一个月前发布来自野区小霸王觅知友会员 L1

大部分公司在找软件外包公司服务的时候，钱花了，时间给了，啥都没得到，有甚还闹上了官司，到底哪里错了。小编告诉你，一开始你选公司的时候就错了！如何找优秀的软件...

软件开发圈
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治三叉神经痛偏方有哪些中医治疗三叉神经痛偏方大全1790

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一、治三叉神经痛偏方有哪些僵蚕全蝎治三叉神经痛【功能主治】通络止痛，消肿排脓。主治三叉神经痛。【偏方组成】僵蚕200克，全蝎150克，白附子100克，川芎200克，白芷200克。【用法用量】上药分别研细末拌匀，每日2次，每次2克。10天为1个疗程

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瑜伽的分类练习瑜珈的好处3495

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

一、瑜伽的分类是什么呢古典瑜伽分类瑜伽经过几千年的发展演变，已经衍生出很多派别。正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大体系。不同的瑜伽派别理论有很大差别。智瑜伽提倡培养知识理念；业瑜伽倡导内心修行，引导

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艾滋病症状初期是怎样的艾滋病该怎么护理4483

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、艾滋病早期的9个危险信号1、口腔念珠菌感染：俗称鹅口疮，鹅口疮是最常见的艾滋病机会性感染疾病，又称雪口病。2、体重快速下降：体重快速下降是感染艾滋病毒后常见的问题。如果你没有减肥，体重快速下降就是一个严重的问题。3、腹泻：腹泻是最恼人的艾滋病症状之一，

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白细胞低的原因及后果告诉你怎么治疗白细胞低438

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、造成白细胞低的原因主要有哪些1、白细胞减少症常见为血液病，发病年龄为任何年龄都有可能，不限制性别。临床上可以分为原因不明性和继续性两种情况，但是一般第一种为多见，第二种为化学因素，物流因素等药物导致。比如肿瘤化疗后，多种血液病。中医学里认为，白细胞的减

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致死性家族性失眠症的症状体征有哪些致死性家族性失眠症的治疗方案及预防预后392

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

一、致死性家族性失眠症的疾病简介致死性家族性失眠症是一种遗传性疾病，病因为朊蛋白基因（PRNP基因）C178和C129突变，PRNP基因产物PrP^c结构不稳，易转变为PrP^SC，启动连锁反应，结果PrP在CNS尤其在丘脑大量沉积，病理表现为丘脑和CNS

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山楂里碱性食物吗吃山楂的好处有哪些976

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

山楂酸酸甜甜的口感受到很多人的喜爱，特别是在山楂做成的冰糖葫芦喜欢的人就更多了，而且山楂具有开胃的效果，食欲不振的人吃上一两粒可以提高自己的食欲，山楂还具有促进消化的作用，健胃消食片的口感和山楂就非常的接近。下面小编要给大家说的是山楂里碱性食物吗?以及吃山

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运动之后头晕恶心怎么办呢_剧烈运动后会出现的不适症状有哪些3096

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、运动后头晕恶心想吐怎么办含薄荷糖。如果运动时出现恶心不适，含一块薄荷糖，会很好的稳定胃肠功能。运动后不要立即休息。剧烈运动之后不要一结束就休息，避免大脑因为供血不足缺氧而出现恶心呕吐现象，应该在剧烈运动之后，进行适当的走动，做做深呼吸，缓解肌肉疲劳。适

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皮肤暗黄偏黑要怎么办皮肤怎么样变白3851

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、怎样拜托皮肤暗黄如何摆脱皮肤暗黄?1.强力卸妆能美白有多少姑娘是不化妆不出门的属性呢?那么卸妆工作可要做好了，因为每天的妆容如果遗留在脸上，会造成皮肤暗沉等不好的结果，而清洁可以更好的美白肌肤，所以美白第一招，卸妆一定要干净。如何摆

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清蒸嘎鱼的做法怎么制作清蒸嘎鱼味道更好1772

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

很多人觉得做菜非常简单，有一些人觉得做菜非常困难，每个人对于做菜方面有着不同的天分，想要做出一款美味菜品是不容易的一件事情，清蒸嘎鱼相信很多人都有吃过，但是大部分的人对于做法不是那么了解，下面就来给大家介绍一下清蒸嘎鱼的做法有哪些，想要了解的人就跟着小编一

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腹泻后腹胀怎么办_引起腹泻腹胀的原因你了解吗3133

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一、腹泻后腹胀应该怎么办一、饮食治疗目的预防并纠正水及电解质平衡失调;供给充足营养，改善营养状况。避免机械性及化学性刺激，使肠道得到适当休息，有利于病情早日恢复。二、饮食治疗原则(一)急性腹泻饮食治疗1.急性期禁食：急性水泻期需暂时禁食

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杠铃健身让你领略一个简单器材的非凡魅力2350

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杠铃是健生房里最普通、最常见、最基础的配备，常人们认为杠铃是举重器材的一种，殊不知，杠铃其实是重量训练器材，根据使用方式，杠铃可以锻炼到全身上下各处的肌肉，包括肩部、后背、手臂、胸部，腿部等等一切你能想到的部位，借助杠铃不同的杆件、杠铃片和不同的健身技巧，

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