跑步达人_理疗瑜伽动作有哪些理疗瑜伽竟然可以治疗这么多病-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气跑步达人

热门跑步达人

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一、现代运动保健养生的方法1、散步要想进行养生，就必须要在饭后适当的进行散步。一般来说，散步需要在吃完饭后半个小时之后进行，这样不但能够起到良好的保健效果，还能够提高人体的消化能力。若是在睡觉之前适当的进行散步，能够帮助人们更好的进行睡眠。

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山核桃胆固醇高吗介绍山核桃的营养价值5095

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

山核桃是一种坚果，有小核桃、山蟹、核桃等别名。中国是山核桃的原产地之一，中国的主要产地有安徽和浙江。山核桃的口感独特，有着丰富的营养价值，含有蛋白质、脂肪、氨基酸、钙、镁、磷、锌等，能够提供人体所需的营养物质。那么，山核桃胆固醇高吗?山核桃含有大量的油脂，

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跑步后脚掌疼怎么办跑步要做好什么准备1214

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、跑步后脚掌疼怎么办1.是筋健拉伤或肌腱拉裂。可以用热水敷过后用红花油或其它药搓，搓到脚发热，每天两三次。软组织损伤(扭伤、拉伤、挫伤):直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安

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神经衰弱吃什么好神经衰弱的症状有哪些1401

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、神经衰弱患者吃哪些食物好1、桂圆红枣粥：桂圆15克、红枣5～10枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。2、海参粥：海参适量、粳米或糯米100克。先将

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下巴肌肉萎缩早期症状_肌肉萎缩疼痛的护理2020

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

一、造成下巴肌肉萎缩的原因及症状造成下巴肌肉萎缩的原因如受伤后卧床、肌肉没有适量的收缩运动长时间休息导致肌肉功能退化；另外就是神经损伤导致肌肉无法收缩、废用部分肌纤维；可能还包括其他一些肩带或面肩肱型的肌营养不良因素，产生肌萎缩。下巴肌肉

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地表最强！性能远超帕拉丁——PLZ-05自行火炮824

一个月前发布来自续写过去曾经觅知友会员 L1

PLZ-05自行火炮是中国的第一款155毫米自行火炮

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阿尔法军事圈
圈子成员：187圈子话题：44圈子人气：44365

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强直性脊柱炎病因是什么预防措施有哪些_3198

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、强直性脊柱炎的病因中医观点(1)风湿寒邪外袭由于久居湿冷之地，或冒雨涉水，大汗当风，衣着湿冷，或气候剧变，冷热交错而致风湿寒之邪侵袭人体，注于经络，留于关节，气血痹阻而致本病。(2)湿热浸淫岁气湿热行令，或长夏之际，湿热交

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瑜伽球减肥有用吗如何用瑜伽球减肥1291

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

瑜伽球减肥有用吗？相信很多人对于瑜伽并不陌生，作为时下不少青年女性喜欢的运动方式之一，瑜伽除了放松精神，增强体质之外，最让人注重的就是减肥瘦身的作用了。除了冥想和放轻松的方式之外，瑜伽还会通过各种道具来协助运动，瑜伽球就是主要之一。那么瑜伽球减肥有用吗？下

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喉咙发炎痰多吃什么好得快五款食疗很有用658

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

喉咙发炎有痰主要是因为患者的咽部还有其喉部受到了某种病毒或者是细菌的感染才导致的组织炎症，大多都是发生在秋冬还有冬春的时候，是会让患者出现频繁的刺激性咳嗽，发热、头痛等不适的症状，那么喉咙发炎痰多吃什么好得快?第一款食疗是川贝炖雪梨，先是要准备好川贝母，冰

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过敏体质吃什么维生素过敏体质的护理1206

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

过敏体质是由于遗传因素而导致的，治疗非常的困难，而且很容易导致各种过敏的症状发生，会给工作和生活带来非常大的影响。在日常的生活之中，我们发现有过敏的症状要及时的去医院进行检查，并且要及时的采取治疗措施来缓解症状，以避免更加严重的后果。那么过敏体质应该吃什么

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游泳的好处有哪些_孕妇游泳要注意什么2031

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一、游泳的好处你知道多少1、增强心肌功能人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。一般人的心率为70—

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运动后如何放松肌肉呢运动后放松肌肉的方法2298

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一、运动后放松肌肉的方法有哪些呢首先是心境上的放松。轻松、愉悦的心情会对身体产生良好的促进作用，而疲惫、抑郁的心情会让身体感到“累”。同时还可以做做下列活动：静态拉伸：拉伸运动中活动较多的肌肉，直到感到它完全绷紧，保持15到30秒，就可以了。静态拉伸能放松

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体寒内热吃什么好果蔬具有降内火的作用343

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一、体寒内热吃什么食物1、草莓：对于很多女性来说，草莓都是自己的心头好。但是你知道吗，草莓不仅味道好吃，同时药用价值也是非常高的。中医方面认为草莓具有很好的去内火的作用，在夏季服用还具有降暑去烦以及解热的效果。2、西瓜：西瓜是夏季的应季水果之一，性凉，所以

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中医治疗肥胖症偏方大全肥胖症怎么办才好3397

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一、5大生活妙招让女性远离肥胖症提高健康认识充分认识肥胖对人体的危害，了解人在婴幼儿期、青春期、妊娠前后、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。父母要协助小孩控制体重，慎防日后发生肥胖。加强运动锻炼经常参加慢跑、爬山、打球等

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辟谷十四天的过程辟谷要注意什么3999

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现代人在过着相对舒适的日子，生活水平大大提高。由于科技的发展，大多数人回到家就打开手机电视，坐在沙发上基本不动，然后发现自己越来越胖。但由于快节奏的生活，人们却抽不开很多的时间来做运动，并且想要选择相对轻松的方法来瘦身。这时辟谷就成了想要瘦身的人的很好减肥

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治疗中风药酒分析中风的食疗法说明2248

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、治疗中风药酒偏方到底是什么疗法一药物组成：淫羊藿、巴戟天、鸡血藤各50g，白酒1000ml。制备方法：上药共研为粗末，纱布袋装，扎口，白酒浸泡。14日后取出药袋，压榨取液，并将药液与药酒混合，静置，过滤后即可服用。用法：口服，每次服20ml，

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碱性蔬菜和水果有哪些碱性坚果种类769

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

在日常生活里面，我们可以吃的食物有很多，不同的食物里面含有不同的营养物质，这些食物可以分为酸性食物和碱性食物，碱性食物里面含有非常多的金属元素，可以帮助我们调节酸性体质。下面就来给大家介绍一下碱性蔬菜和水果有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。很多蔬

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h7n9禽流感的发病症状h7n9禽流感的日常预防_403

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

一、h7n9禽流感发病症状临床表现诊疗方案指出，人感染H7N9禽流感潜伏期一般为7天以内。患者一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39以上，出现呼吸

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白血病晚期死前症状有这些出现6种症状要小心白血病2299

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、白血病晚期死前的症状有哪些白血病病人死前症状?白血病是一种恶性的血液疾病，它对于人们的危害非常大，严重时会危害人们的生命健康。那么白血病患者晚期的症状有哪些呢?下面请专家详细的介绍下：白血病晚期的症状表现是很明显的，当患者在治疗的期间，由于其消化系统受

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为什么自己做的红曲酒很苦制酒步骤要掌握1835

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

相信很多朋友都有喝过红曲酒，这是一种比较有名的酒，而且对人体具有一定的保健作用。许多人也都尝试着自己制作红曲酒，但是呢，因为制作过程中存在一定的不规范性，所以有时候自己做的红曲酒会有很苦的味道，是什么原因引起的发苦呢?那又应该如何正确的制作红曲酒呢?下面我

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微软宣布云游戏将在 2020 年上线，还将支持 PS4 手柄736

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前两天，Google 宣布云游戏平台 Stadia 将于 11 月 19 日正式登陆美国、加拿大等 14 个国家和地区。而作为另外一家进军云游戏的科技巨头，...

游戏美术外包圈
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后背痤疮的诱因有哪些后背长痤疮怎么治疗2473

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

一、后背痤疮的诱因有哪些1.进入青春期以后，人体内的雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，从而刺激皮脂腺，使皮脂腺增生和皮脂分泌增加，会导致毛囊口变小，最终导致皮脂排出障碍，从而淤积在毛囊口，形成痤疮。2.近几年，也有专家认为痤疮与体液免疫有很大的关系，血清Ig

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蹲马步的好处都有哪些蹲马步有哪些姿势1992

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一、一般应该怎么蹲马步两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。两手可环抱胸前，如抱球状

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阿胶的具体功效阿胶有什么味道3691

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每当有女性因气血方面出现身体不适的时候，总会听到有人会向她推荐去买阿胶补补就好了，说得那么轻松，好像这阿胶就是什么神仙妙药一样。当然阿胶不是什么灵丹妙药，但是它所具有的功效还真的是不一般。阿胶是用一种名为驴的动物皮，经过特殊工艺的煎熬、浓缩制成的一处胶状物

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鬼脸瑜伽,鬼脸儿瑜伽的起源1064

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、鬼脸儿瑜伽的基本式飞吻“固唇”卷起双唇，反复或持续做飞吻动作。这个动作很简单，却可以有效锻炼嘴唇，防止唇部松弛及出现嘴角纹。吻天“固颚”将脖子后仰，做亲吻天花板状，该动作重复4次。这一练习动作可以坚固下颚、颈脖和喉咙，从而使嘴唇更丰满，减少嘴角纹和“双

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空腹血糖受损原因空腹血糖正常参考数值3505

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一、空腹血糖受损的防治手段第一、空腹血糖受损病人，在进食膳食纤维的同时也要注意维生素的摄入高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，还有利于肠胃的蠕动，从而使人体的新陈代谢正常进行并有利于平衡血糖。空腹血糖受损病人因进食量减少，会引起维生素和微量元

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理疗瑜伽动作有哪些理疗瑜伽竟然可以治疗这么多病572

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、全效理疗瑜伽有哪些作用第一点、放松自己：理疗瑜伽和篮球足球等主流的运动不同，瑜伽不是那么的耗力，而且比较的舒缓，一般来说，在做瑜伽的时候会配合花香以及音乐，全效理疗瑜伽更是如此，这样可以使我们的身体更加的放松。当您完成了一整套的瑜伽动作以后，

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236m²治愈系平层，年少有为的小老板最爱的清新版新中式748

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236m²治愈系平层，年少有为的小老板最爱的清新版新中式；简约的沙发，清新自然，优美的画作，古色生香；靠窗位置规划为茶室，简单的原木色在明亮的光照下，舒适怡...

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家居设计圈
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头发干枯掉发吃什么好头发干枯掉发的预防1219

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

在日常生活中，我们经常可以见到头发干枯并且不断掉发的人，这不但会影响外观，而且会影响心情和身体健康，对生活产生不良的影响。所以一旦出现这种症状，我们一定要引起重视，并且积极的寻找解决的方法，以免出现更加严重的后果。那么头发干枯掉发吃什么好呢?头发干枯

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新生儿肺炎会导致心脏衰竭吗新生儿肺炎的诱发病因有哪些4514

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一、新生儿肺炎会导致心脏衰竭吗肺部炎症渗出会刺激肺部血管收缩。可引起肺动脉高压，重者就变成肺心病、心力衰竭等。肺炎有发热也是心率快的原因。体温上升1度。心率加快10次/分。小儿肺炎只要及时发现和有效的治疗，病儿可很快康复。但重症易出现下列并发症，如不及时治

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无花果茶有什么好处和坏处无花果吃法大全1762

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无花果是具有食药两用的食物，目前已经获得了广泛的认可。将新鲜的无花果晒干之后，用来泡茶喝，是不少人经常做的。无花果茶有什么好处和坏处呢?好处非常多，能改善喉咙不适，降低血脂血压等，但腹泻、脂肪肝等病人并不适合。无花果的吃法不少，一起来学学吧。无花果成熟之后

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喝碱性水能生男孩吗喝碱性水好吗4926

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

从古至今，都有重男轻女的风俗，其实生男生女都是一样的，不要过于在乎性别，要知道，每个小孩的到来都是不容易，都要经过重重困难才来到这个世上，然而有很多人听到说喝碱性水可以生男孩这个传言，导致很多人都关注这个话题，尤其是正在备孕中的人，下面我们一起来探讨一下到

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尾椎骨质增生怎么治疗呢什么原因导致了骨质增生_2818

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一、引起尾椎骨质增生的6个原因1、病理学：不规则的软骨损害在负重区域的软骨下骨硬化囊肿边缘骨赘增生干骺端血流增加及不同程度的滑膜炎2、组织学：早期软骨表面碎裂软骨细胞增生软骨面纵向裂开结晶沉积同时存在着软骨修复骨赘增生；晚期出现软骨的彻底破坏表现为软骨硬化

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