跑步达人_跑步你跑错了吗？4个动作不可不练-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

输卵管不通是一种常见的造成不孕或者难孕的原因，那么输卵管不通的主要病因有妇科炎症、先天性不通还有经常性人流手术所致。具体有输卵管通但是不畅、闭塞不通、完全不通等症状，输卵管重疏通后的生殖能力取决于输卵管堵塞的部位和程度，大部分患者在进行手术后还是可以重获生

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进行性肌肉萎缩有哪些类型都有什么症状1142

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

进行性肌肉萎缩，对人的运动功能有负面的影响，经常使人的肌肉萎缩干瘪，从而失去了运动和行走的能力。长此以往，可能会导致人的免疫力下降，从而提高了感染病毒的可能。面对这样的疾病，我们需要通过各类的知识了解，才能更好的预防这种疾病的发生。因此本文列举了以下几种进

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运动后怎么放松动作_什么锻炼方式是健康运动方式4833

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、运动后的放松动作有哪些健身运动后的放松又叫休整运动。专业运动员为了加强训练效果，都很重视训练后的放松。放松可以加强训练质量，对训练计划的进行是有力的保证。而大众的群体休闲运动后的放松，重视的人却很少。运动后认真放松，能使人从运动到停止运动之间有一个缓冲

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杜仲的作用杜仲的作用与功效禁忌3434

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

相信大家对于杜仲都不是太过陌生，我们都知道杜仲是一种中药，杜仲其实就是杜仲科的植物晒干后的树皮，是一种很好的滋补的药材。杜仲性温，对人体有着非常好的帮助，它不但可以补肝益肾、将身健体，还可以加速人的代谢速度，同时，杜仲还可以防止肌肉老化。虽然杜仲是一种非常

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儿童可以用艾叶泡澡吗艾叶有哪些保健功效1790

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、艾叶泡澡对儿童的好处艾叶是具有活血化瘀功效的中药，在治疗很多疾病的时候都具有非常好的效果。同时在平常的时候还能有非常好的预防疾病发生的功效。艾叶还能有艾灸的功效，对于疾病外治是有很好的效果。同时艾叶还有很多其他的药用价值。那么宝宝艾叶泡澡的好处有哪些？

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高血糖能吃龙虾吗高血糖不能吃什么3322

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、高血糖能不能吃龙虾高血糖的患者身体是不可以缺钙的，如果身体缺钙的话是会导致身体抵抗力下降，使高血糖患者病情恶化的，因此虾是可以进行食用的，虾里面含有丰富的钙，更有利补充高血糖患者身体缺少的钙质元素。高血糖吃什么好？1、主食一般以米、面为主，

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亏本抢占市场！PS5或定价2800 元，打击新款Xbox692

一个月前发布来自忆往事笑面如花觅知友会员 L1

3月23日讯，新一代游戏主机大战在上周已经悄然打响，在微软公布了自家Xbox Series X的详细信息后，索尼也就自家PS5的机能特性开了一场网络发布会。...

次时代娱乐圈
圈子成员：126圈子话题：15圈子人气：27755

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下午茶甜点怎么制作下午茶甜点有哪些种类4150

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

甜点是大家在下午或者是餐后会吃的一种小零食，一般都是小甜品，在冬季下午茶时光可以喝一杯热的饮料，然后再搭配美味甜点就非常舒适，下午茶甜点有着不同的做法和种类，大家如果喜欢就可以好好了解一下，下面就来给大家介绍一下下午茶甜点的食谱有哪些，想要了解的人就跟着小

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手术后能吃榴莲吗榴莲有哪些价值4736

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、术后能吃榴莲吗榴莲的营养价值很高，患者可以适量进食。由于患者才做完手术，身体还很虚弱，患者可以通过食疗的方法帮助自己快点恢复。可以喝一些鱼汤，吃一些清淡的食物，不要吃一些太油腻肥腻的食物，多补充维生素，可以在每餐结束后吃一些水果。患者不要吃生冷和刺激性

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加味益母草膏的功效与作用加味益母草膏的注意事项4427

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

现代生活当中，由于女性的生活和工作强度比较大，导致月经不调的症状屡屡发生，有些女性朋友因为不注意日常的饮食，导致月经量过少的症状。针对月经不调或月经量过少的症状，服用加味益母草膏起到治疗的作用。那么加味益母草膏的功效与作用是什么呢?又有哪些注意事项呢?下面

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跑步能活血化瘀吗_跑步要做好什么准备4406

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、经常跑步能不能活血化瘀跑步能活血化瘀的，不过也可以通过下面的运动来起到活血化瘀的效果。1、首先让身体平直躺在平面的实地板上，将双腿放松微曲，脚掌侧躺成外八字形，并分开与身同宽，使腰部贴紧地面，双手可按在胸部或腹部。接着深吸口气，利用腰，腹部的力量把双腿

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什么穴位治疗痛经三个穴位帮助女性缓解痛经症状5162

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

痛经这个词，在如今的社会都不陌生了，临床上很多女性都有痛经的经历，严重时女性朋友疼得什么都吃不下，痛经这种疾病困扰着我们广大的女性。在治疗上女性可以选择中医穴位治疗，这样可以缓解我们的痛苦，让我们轻松度过月经期。但是，严重的痛经，女性最好还是去医院检查，避

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月季花茶有什么功效月季花茶喝出女人好气色3987

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

对于女性而言，经常喝点花茶对身体还是非常有好处的。月季花茶便是其中的一种很多女性都在饮用。月季花茶有什么功效呢?月季花茶内含多种成分，能治疗气血不足引起的月经类疾病，特别是痛经、月经不调等病症，对于女性而言可结合自身的身体状况来选择性品尝。在夏季或是秋季的

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深蹲壮阳法掌握细节技巧最重要_深蹲壮阳法要注意的事项有哪些3866

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

一、深蹲壮阳法掌握细节技巧最重要有哪些一、徒手深蹲练习：提示：练习者双手背后，下蹲到底，然后快速站起。双臂向头上方高举，做伸展动作，要能感觉到自己的腹肌有伸拉的感觉，后俯背下腰双手摸两脚的脚面，顺势做蹲起动作，之后恢复原始站立状态。二、A躯干挺

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白细胞低的原因及后果告诉你怎么治疗白细胞低439

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、造成白细胞低的原因主要有哪些1、白细胞减少症常见为血液病，发病年龄为任何年龄都有可能，不限制性别。临床上可以分为原因不明性和继续性两种情况，但是一般第一种为多见，第二种为化学因素，物流因素等药物导致。比如肿瘤化疗后，多种血液病。中医学里认为，白细胞的减

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喉咙发炎的护理喉咙发炎的治疗手段2012

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、喉咙发炎到底怎么办最科学喝鸡蛋花汤。喉咙刚开始有些微痛的时候，我们就是引起注意了，这时候喉咙已经发炎了，但还是可以很快复原的。喝鸡蛋花汤就可以，拿新鲜鸡蛋一只，鸡蛋液磕到碗里，用力搅匀，烧开水冲入蛋液，把蛋液冲成鸡蛋花儿，再加入白糖搅匀，淋上

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所有劳动者，上班要收集保留这些证据，关键时刻有大用785

一个月前发布来自老夫聊发少年狂觅知友会员 L1

现实中，越来越多的劳动者开始通过法律途径维护自身的权益。打官司，成为劳动争议理性化解的重要路径。然而，从不少地方披露的数据看，举证能力弱成为劳动者败诉的重要...

生活服务专职圈
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介绍3个最有效的瘦腹瑜伽动作瘦到你尖叫3631

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、瘦腹瑜伽的动作想要瘦腹，且瘦腹后不反弹，就要掌握正确的瑜伽动作，坚持练习。那瘦腹的瑜伽动作有哪些呢?分享3招给大家：身体前屈这个动作较为简单，主要拉伸背部、腹部、腿部等。首先，站直，双腿分开，然后把手臂放在身后，双手紧扣，持续向后拉伸，再慢慢

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踢足球的好处男生踢足球会起哪些变化1232

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一、如何防止踢足球时抽筋1、平时要注意锻炼身体经常锻炼身体,防止肌肉过度疲劳。踢球前做好充分的预备活动,伸展开腿部、腰部、背部、颈部和两臂的肌肉。增加运动量不可过急,应该遵守每星期循序增加的原则。2、平时要注意经常喝水经常喝水,不要等到

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办公室锻炼肩颈的瑜伽动作，职业女性必学5216

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

办公室OL锻炼肩颈的瑜伽体式1、肩膀舒展坐在稳固椅子的前1/2，双脚打开与肩同宽，双手向两旁打开，手指置于肩膀上方。吸气之后，双手肘轻轻往内再往上抬高，胸口跟着往上推高。吐气时手肘往外，感觉两侧的肩胛骨往中间集中，胸口往外扩张，此动作可

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体寒喝白茶好吗有什么办法能够去除白茶的凉性2566

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

一、白茶适合体寒的人喝吗根据白茶的采摘标准不同，白茶有芽茶和叶茶之分，单芽之称的茶成为“银针”，叶片制成的茶成为“寿眉”，芽叶不分离的茶称为“白牡丹”；又根据茶树种类同将白茶分为大、小白和水仙白之分，一般福鼎白茶都成为小白，采自大白茶茶树者称大白，采自水仙

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体操是什么体操的危险会有哪些1288

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、什么是体操广义的“体操”是对所有体操项目的总称。现代奥运会体操项目设有竞技体操、艺术体操和蹦床三个大项，除此以外还有竞技健美操、技巧运动等非奥项目。狭义的体操是“竞技体操”，它是体操的一个分支，简称为体操。这是一项在规定的器械上，完成复杂、协调的动作

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运动时注意事项注意身体的疼痛反应3052

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

运动是一种很健康的生活方式，不过在做运动的时候，大家一定要有所重视，以免影响自身的健康。人在运动过后通常都会出现口干舌燥或是头晕目眩等不良反应，或是在运动的过程中出现关节酸痛的情况，这些情况的发生均会损害人体健康。今天小编就来给大家介绍一下运动时的几个注意

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关于中国疫情对美影响，这位美国大学者说出了大实话！735

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保罗·克鲁格曼：中国疫情对美国经济没有任何好处。面对中国出现的新型冠状病毒，我们把恐惧感保持在怎样的程度才是适当的？我并不是一位流行病学专家，不过根据我所了...

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红斑狼疮可以吃猪蹄吗红斑狼疮的饮食禁忌有哪些448

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、红斑狼疮可以吃猪蹄吗吃猪蹄可以吃，但是不要吃太多，猪蹄本身含有丰富的蛋白和脂肪，并且有多种矿物质和维生素，对狼疮的治疗有好处，但是不能忽略脂肪的含量。红斑狼疮的饮食禁忌1、烧烤之物，未煮熟的牛肉、羊肉、猪肉等，也应忌用。2、饮食宜清淡而富含营

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跑步你跑错了吗？4个动作不可不练700

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

老百姓平时跑步健身，很少会出现这种情况，一般都是出现肝脏的区域性淤血，呼吸不通畅，导致缺氧等表现。但只要坚持几分钟，加深呼吸，一般就可以缓解了。专家发现：很多人不会跑步很多人认为跑步锻炼是非常简单的一件事儿。然而，一些研究中发现，包括现在一些中学

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花甲与什么食物相克介绍花甲的饮食禁忌1666

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我们大部分人都知道花甲是一种海鲜，它还有个俗名叫做花蛤。随着交通条件的改善和冷冻技术的发展，我们现在随处可以买到花甲。花甲在全世界范围内主要分布在红海、澳洲和日本，在中国主要分布在沿海地区。花甲肉是一种营养价值丰富的食物，它含有一种叫做代尔太7—胆固醇的物

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冬天过了，夏天还会远吗？炎热的夏天是穿衣显瘦的好身材的时候，在夏天的时候穿衣要是非注重腰部的线条，因此必须减去腰部的赘肉穿衣服才好看，那么，有什么运动是可以瘦腰的呢？瘦腰运动有哪些？现如今有千千万万种运动健身的方法，但是不同的运动方法是有不同的效

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大家知道白醋对皮肤的作用吗白醋有哪些保健作用1108

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一、白醋对皮肤有哪些作用啊1嫩肤。将白醋和水按照1:3的比例调配好，每天早晚洗脸后，将其拍在脸上，偶尔也可以用这种白醋水洗脸。2减轻皱纹。晚上洗脸后，依然是按照1:3的比例将醋与水调配好，用棉球轻蘸，再在脸部有皱纹的地方进行涂擦，并辅以按摩，之后洗净。

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揭秘产后收腹瑜伽产后收腹瑜伽练习注意事项_1322

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一、产后收腹瑜伽介绍刚生产完，很多新妈妈都处在喜悦中，但同时也开始忧虑坐月子和产后身材恢复等相关问题。虽然坐月子禁忌多，但坐月子的时间仅为一个月，而产后身材恢复可能需要一段时间。因为身材的改变并非能一蹴而就的，需要循序渐进。那产后如何恢复好身材呢？练习产后

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怎么养好五脏六腑什么是五脏六腑呢5061

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一、什么是五脏六腑呢中医学把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类，有关脏腑的理论称为“藏象”学说。藏，通“脏”，指藏于内的内脏;象，是征象或形象。这是说，内脏虽存于体内，但其生理、病理方面的变化，都有征象表现在外。所以中医学的脏腑学说，是通过观察人体外部征象

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蛙跳能不能练弹跳蛙跳的好处有哪些1596

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一、蛙跳能不能练弹跳一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃

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急性尿路感染你知道该如何治疗吗引起急性尿路感染的原因有哪些啊4555

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一、急性尿路感染怎么治比较好急性尿道炎治疗的关键是及时性，不能讳疾忌医，胡乱服用抗生素类药物而不尊医嘱，极容易转变为慢性尿道炎。急性尿道炎采用抗生素与化学药物联合应用，疗效较好。近来氟哌酸与磺胺药物联合应用，临床效果满意。全身治疗应注意休息，补充足够液体。

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2020考研初试：考场8大流程4大注意事项！考生别大意，提前了解688

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罕见！俩“老虎”同时被开除党籍，分别是秦光荣心腹和“书法家”706

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虽然说中央纪委国家监委“打虎”步伐一直很紧凑，但同一天同时发布两名副部级“老虎”被开除党籍的消息，实属少见。9月7日下午16点50分，中央纪委国家监委客户端...

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