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女子杠铃深蹲的正确姿势女子杠铃深蹲的好处193

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

在现实生活中，有很多人健身会选择蹲杠铃，特别是男子最爱这项运动，然而现在女子杠铃深蹲也越来越多。但是有很多人会觉得女子蹲杠铃会不雅观，背不动，伤害身体。其实蹲杠铃是有一定的技巧的，掌握了女子蹲杠铃的正确姿势，这项运动还是好处多多，比如锻炼女子的身体、提高全

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引起喉咙肿痛的原因都有哪些咽喉肿痛吃什么药好712

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、引起喉咙肿痛的原因都有哪些1、急性扁桃体炎引起的咽喉肿痛急性扁桃体炎引起的咽喉肿痛常伴发热头痛、周身不适，且体温达38℃以上。此种咽喉肿痛，不同于一般的咽喉肿痛，发病急，或伴有吞咽困难和吞咽痛。急性扁桃体炎如果没有采用正确的治疗方法，可进一步

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1碗面粉6个鸡蛋，教你秘制新吃法，柔软又拉丝，孩子总是吃不够798

一个月前发布来自鹿眼少男觅知友会员 L1

大家好，今天用面粉和鸡蛋给孩子做个小零食吃。已经周二了，孩子又开始上网课了，这几天我们都睡的比较晚，早上孩子起不来。女儿每天起床，洗漱完，就开始上课，这一阵...

美食阵营圈
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白头是怎么形成的白头粉刺怎么治疗4619

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、白头形成的原因是什么导致人的脸上出现白头的原因有很多，比如人在青春期的时候，因为雄性激素分泌过多，所以长了很多白头，这就是大家常说的青春痘，而对于女性来说，这可能和内分泌紊乱有关。一：雄激素分泌过盛。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成“青春痘”的主要

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运动性疲劳的产生机理运动性疲劳的症状1262

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

在人们的日常生活当中，人们会通过一些方法使人们的生活变得更加健康，从而提升自身以及家人的健康状况。运动能够使人们的机体得到良好的锻炼，会使人们变得更有气质，从而也会使人们的生活得到改善。然而，运动后人们可能会感觉到疲劳，那么，运动性疲劳的产生机理又包括哪些

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如何锻炼胸肌内侧锻炼胸肌的饮食有什么3538

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重身材，有很多人开始走进健身房进行锻炼。对于男性来说，拥有宽厚的胸肌对于身材塑造的效果立竿见影，但是很多人不知道如何锻炼胸肌内侧。所以我们要学习系统的训练方法，这样对于健身的帮助非常大。那么怎么锻炼胸肌内侧呢?想

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什么是抗感染药物_抗感染药物有哪些不良反应4776

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、抗感染药物是什么抗感染药物是指用以治疗病原体（病毒、衣原体、支原体、立克次体、细菌、螺旋体、真菌、蠕虫等）所致感染的各种药物。抗感染药物的种类有很多种，包括β内酰胺类抗生素、氨基糖苷类抗生素、大环内酯类抗生素及喹诺酮类，常用抗病毒药物有利巴韦林、阿昔洛

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运动性昏厥的预防方法运动性昏厥的解决办法3348

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

随着人们生活水平的不断提高，人们对于健康也越来越重视。一个良好的生活习惯，必须平时保持适当的体育锻炼，适当的体育锻炼，对于我们的身体健康和增强身体的抵抗能力有很大的帮助。但是过度的运动就有可能导致昏厥，情况严重的话，可能会有生命危险。让我们一起了解一下运动

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晚饭后多久运动_掌握最佳时间健身养胃2223

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、晚饭后多久才可以运动一般的餐后与运动之前的时间间隔长短，大多是是要依旧餐点以及用餐的情况而定了，其他的一些决定性的因素还包括体能条件与运动的强度。如果你运动前的用餐量很大，而且多半是以含有高量蛋白质及脂肪为主的食物间隔时间应为两小时以上;如果用餐量较少

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如何烧鱼块家常鱼块该怎么做4901

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

鱼，在我们的餐桌上应该是非常常见的吧，特别是喜欢吃鱼的人家里，各种各样的做法都有，这其中，红烧鱼块应该算得上是每个家庭上座率都比较的一道菜了。这不仅是因为它的美好寓意，更是因为它的好味道征服了家人。那么，今天我们就来介绍介绍家常的红烧鱼块会怎么做吧!首先，

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减肥瑜伽瘦肚子瘦肚子的食物有哪些2644

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

一、5个瘦肚子瑜伽动作快速瘦腰的方法一、抬腿减肥重点：腹部、臀部。抬腿瘦腹臀动作：坐在楼梯(床沿、硬椅子边)上，双脚分开平放在地面上，抓住楼梯边缘，抬双腿与臀部同高。保持姿势，双脚一齐用力并拢。放下双脚，回起始位。重复5～10次。快速瘦腰

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减肥不能吃火锅？妈呀，真香！2711

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

说起火锅，大家可能都会不经意咽口水。常言道，寒冬适合吃火锅，初春适合吃火锅，盛夏适合吃火锅，深秋适合吃火锅。总而言之，一年四季都适合吃火锅。遇到什么烦心事不要慌，先吃个火锅再说，一次不够两次。由此可见，大家对于火锅有多喜爱，很多减肥的小伙伴也是火锅的忠实爱

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中医能治附睾炎吗附睾炎的预防办法1134

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、中医可以治疗附睾炎吗对于附睾炎疾病的男性患者朋友来说，在患病的初期，其实患者是可以选择中医的方法医治的，因为那个时候的病情还不是很严重，使用中医调理的效果也是很不错的，一般常用的中药有当归、人参和熟地的药物、以及甘草和黄芪的药物等等，患者可以按照自己的

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因电影走红的泰囧小村庄，泰国清迈深山里的世外桃源，依然小众938

一个月前发布来自霸气侧漏好骚年觅知友会员 L1

泰囧小镇，这座在泰国北部的城市，本来是默默无闻的一个深山里的小村庄，因为一部电影《泰囧》而被世人知晓而闻名。泰囧小镇的名字叫做Mae Kampong Vil...

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海外生活讨论圈
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中医调理心脏早搏方法心脏早搏怎么治疗2242

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

心脏早搏是比较严重的一种情况，一旦发病患者就有可能昏厥，很多患者在确诊自己出现心脏早搏问题以后，就会变得心里压力很大，会担心自己身体好不了，其实现在的医疗水平不断提高，很多疾病是很容易治愈的，下面就来给大家介绍一下中医调理心脏早搏的方法有哪些，想要了解的人

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秋葵不要炒着吃了，教你特色新做法，营养美味又解馋，比吃肉过瘾971

一个月前发布来自野区小霸王觅知友会员 L1

秋葵不要炒着吃了，教你特色新做法，营养美味又解馋，比吃肉过瘾；准备好嫩一点秋葵清洗干净；清洗干净之后加入一勺食用盐加入清水浸泡10分钟，浸泡好之后再次的清洗...

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客家社区
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音乐养生五音不全是哪几个音_什么是音乐养生_音乐养生的功效_音乐养生治病1715

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、什么是音乐养生音乐发展至今已有四五千年的历史了。由于人们生活在大自然之中，因此上古时代的人类最先接受的*内容必然是大自然的湖光山色，以及风涛倾耳、瀑布欢腾、潺潺泉水、虎啸猿啼、空山鸟语、蝉鸣蛙噪等优美的天然乐章，这可以说是最原始的自然音乐了。人们生活在

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如何锻炼出腹肌15招腹肌锻炼方法3932

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

女人如何锻炼出性感腹肌？腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位，但也是最容易累积肥肉的部位。眼看快到秀性感腹肌的时候了，那么女人如何锻炼出性感腹肌呢？下面为您介绍性感腹肌的锻炼方法，看看吧。1、侧身弯腰直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前

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葛根粉有哪些副作用葛根粉可以怎么吃4300

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、葛根粉的副作用有哪些呢低血糖、低血压、体寒的人不宜食用葛根粉，因为葛根粉本身就是寒性食品，具有降低血糖血脂血压的功效的。还有胃不好的人也不要吃。葛根粉，也称葛粉，葛根淀粉。具有清凉下火，开胃下食，利尿解酒有特效。从葛根中提炼出的葛根素具有扩张冠状动脉和

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牛黄甲硝唑胶囊的作用牛黄甲硝唑胶囊的不良反应4821

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、牛黄甲硝唑胶囊的作用人工牛黄甲硝唑胶囊的主要成份是甲硝唑和人工牛黄，前者对大多数厌氧菌具强大抗菌作用，后者具解热抗炎作用。所以，人工牛黄甲硝唑胶囊在治疗急性智齿冠周炎、局部牙槽脓肿、牙髓炎、根尖周炎等方面，抗菌杀菌、解热抗炎的功效非常显著。因为急性智齿

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中性粒细胞增多症的临床表现有哪些中性粒细胞增多症的病因是什么呢5142

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、中性粒细胞增多症的病因是什么中性粒细胞增多见于多种疾病归纳如下：1.感染多种局部或全身的急、慢性感染如细菌感染尤其是球菌中的葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌、脑膜炎球菌等及结核分枝杆菌所致者；病毒感染如狂犬病脊髓灰质炎、水痘；立克次体感染等均可致中性粒细胞

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两岁宝宝肺炎吃什么肺炎对宝宝的危害510

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

小儿肺炎是儿科常见的疾病，一般是细菌或者病毒感而导致肺炎的发生。小儿肺炎在一年四季都可能发生，而春冬季节是小儿肺炎发生的高峰季节。在我国北方，很多小孩因患上肺炎没有及时医治，而导致死亡。患上小儿肺炎的小孩，父母要及时带去治疗，防止加重病情。宝宝患上小儿肺炎

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中药灌肠天天灌吗3008

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

已婚的女性妇女很容易就受到盆腔炎的困扰，对于这种隐形疾病，不仅仅会影响患者的工作还会对患者的生活带来非常大的不便，最近小编听说了一种可以有效治疗盆腔炎的治疗方法，那就是中药灌肠疗法，那么中药灌肠天天灌吗?让我们来听听专家怎么说：中药灌肠疗法是从肛门注射中药

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跑步的好处介绍，跑步的呼吸方法，影响肺部气体交换量的因素3278

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

一、跑步的呼吸方法加速时调整呼吸跑步是可以减肥的，但是想通过跑步来减肥的话，一定要在跑的过程中结合慢跑和快跑，这样才会达到减肥的目的。如果你能够在加速的时候做到深呼吸，若是平时两步为单位一呼一吸就换成三步为单位一呼一吸。这样就能够在呼吸的配合下慢

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心灵瑜伽将身心的能量提升到最高层756

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

心灵瑜伽是一个可以提高人的活力，将一个人的自身能量提升到一个更高的层次，想要提升活力?就从心灵瑜伽入手。让人的精、神、气完美的结合，我们练习心灵瑜伽的主要目的就是克服身体的外界限制。每个人都有一股能量，只有把心静下来，心平气和，就会发挥出强大的心灵力量，心

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呼啦圈可以减肥吗_呼啦圈减肥需要注意这7点4661

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、呼啦圈真的可以减肥吗呼啦圈减肥会反弹吗?减肥是一件持之以恒的事情，没有任何的运动能保证你只减一次就成功，想要减肥还是要坚持地锻炼，才能甩肉没商量!呼啦圈可以减肥，它是一项延长运动时间而且是持续性的运动，帮助消耗身体储存的脂肪及过多的热量。那么呼啦圈怎么

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怎样放松背部肌肉_背部肌肉僵硬的治疗方法2736

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、怎样放松背部肌肉很多人平时都非常喜欢做一些健身锻炼，尤其是现在很多的年轻人，健身已经是一件非常时尚的*活动了，但是大家健身比较多的话，会觉得腰背部非常的酸痛，肌肉非常酸胀，想要放松一下，但是其实没有必要特意去做按摩放松背部肌肉，有些运动就可以放松背部肌

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百米跑步的正确姿势跑100米的技巧2851

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、100米跑过程中的正确姿势一、起跑阶段1.起跑姿势选择不合理。短跑项目应该选择蹲踞式起跑最科学，但不少学校选择的是站立式。许多考生在听到"预备"口令时，重心前移过度身体控制不稳，在哨声发出前就向前踏出一步，造成犯规。(站立

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跑步对性功能,男性常走“猫步”也能增强性功能4818

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、男人如何提高性能力?1、温泉浴或温水浴，每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质，如锌、锰等，可调节植物神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。2、木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为2

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罗宋汤怎么做制作罗宋汤的方法4014

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

罗宋汤是国外的一款食物，营养价值很高，主要就是用番茄，洋葱和牛肉制作成的一款汤品，含有的营养物质非常丰富，罗宋汤的做法各种各样，大家可以根据自己的喜好进行烹调，毕竟我们中国人的口味和外国人的口味有所不同，所以可以自己改良一下，让汤的味道更符合自己的口味。如

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腋下长副乳有点痛副乳是否切除2618

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、副乳有哪些临床症状副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。通常副乳大小不一，因人而异，多数没有特殊感觉，部分病例在月经来潮前有胀痛感，月经来后胀痛感消失。绝大多数病例表现为

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少年胖则终身胖，这是你不减肥的理由？2166

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

曾经减肥江湖上有这样的一条不可思议传言。吃瓜群众A：少年强则中国强，不过你听说过少年胖则终身胖吗？吃瓜群众B：没听说过。吃瓜群众A：传言说人体脂肪细胞数量在成年后会固定，减肥只能做到减小脂肪细胞体积。一旦停止减肥，还是会变回胖子，所以少年胖则终身胖。吃瓜群

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商业摄影有几种方式？836

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商业摄影是商家和企业做商业活动或者产品拍摄的专业领域。比如产品拍摄、广告拍摄、活动拍摄、宣传片等等，有的企业要做书册、做网站、做宣传片等，传播什么？就是宣传...

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瑜伽前热身怎么做瑜伽前热身运动有哪些4399

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做瑜伽之前做热身运动，可以预防运动的伤害。但是很多人却不知道怎么做热身运动比较好，热身运动的方式各种各样，找到适合自己的才是最重要的，热身运动不仅有着很大的作用，而且也可以达到锻炼身体的作用，下面就来给大家介绍一下瑜伽前热身运动应该怎么做，想要了解的人就一

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