跑步达人_速效瘦身瑜伽让你有傲人曲线练习理疗瑜伽的好处-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气跑步达人

热门跑步达人

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、汗斑是哪些原因引起的1、紫外线照射：表皮层的基底膜为了隔绝UVB，会制造黑色素保护肌肤，因而在肌肤上出现色斑。当新陈代谢正常，黑色素会随着皮肤的更新过程而剥落;但当新陈代谢受阻，或紫外线的伤害太大，黑色素就没法完全排走，反之沉淀而形成色

û90 ñ1400 82

肾囊肿可以吃黑豆吗肾囊肿患者的饮食原则4331

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

一、肾囊肿可以吃黑豆吗黑豆因为形状像肾，色黑属肾等特性，中医认为，有补肾益气填精的作用。常常在中药中用于肾气不足，肾精亏虚，因为他同时属于食物，所以偏性不大，不会上火等特点。可以食用。肾囊肿如果比较小，比较少，一般不影响肾功能，基本上定期复查即可，无需特别

û71 ñ35 0 93

瑜伽减肥又美容支招怎样正确练习瑜伽2984

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

夏天是减肥的最佳时机，看着大街上衣着火暴时尚的靓丽美眉，你的减肥决心绝不会再有所动摇。有关专家表示，夏天正确练习瑜伽减肥又美容。怎么样正确的练习瑜伽1、可以通过练习瑜伽减肥吗？减肥只是副产品，不是目的首先，瑜伽特有的胸、

û79 ñ1480 81

更多圈子

可能感兴趣的圈子

封面设计吧

每日要事

女神集中营

热酷群英车友圈

绘画圈

婚庆庆典圈

休闲娱乐圈

资产分享交流圈

家庭医生圈

总胆固醇高是不是胖的胆固醇高的注意事项3844

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

胆固醇是临床上检查的重要指标之一，也是衡量人体是否健康的指标，它又被称为胆甾醇，是主要存在于人体的胆汁里的一种脂类，如果人体内的胆固醇含量过高会容易引起心脑血管疾病以及高血压、高血脂等。胆固醇高的人群主要以老年人为主，这种现象还是比较普遍的，主要与饮食不均

û1 ñ1350 94

白癜风症状及治疗方法有哪些白癜风疾病的护理措施有哪些312

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、白癜风常见的几个症状1：白癜风可并发皮肤恶性肿瘤：白癜风的急性发作可诱导皮肤恶性肿瘤的发生，如皮肤的恶性黑色素瘤。且两者在发病的顺序上相互影响，部分患者是先发生白癜风，后发生黑色素瘤;也有的患者是先发生黑色素瘤，后发生白癜风。总之，白癜风和皮肤黑色素瘤

û8 ñ1940 89

什么是出汗一运动后背就出汗怎么办1915

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

一、什么是出汗出汗是生活上的适应现象。汗腺的分泌神经是交感神经，是胆碱能神经纤维。出汗中枢随动物而异，有的在脊髓，有的在丘脑下部（温热性出汗）等。与健康关系一滴汗液里98～99%的成分主要是水，电气石汗蒸房其比重约介于1.002～1.003之间，pH值4.

û44 ñ31 0 43

腋下长副乳有点痛副乳是否切除2597

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、副乳有哪些临床症状副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。通常副乳大小不一，因人而异，多数没有特殊感觉，部分病例在月经来潮前有胀痛感，月经来后胀痛感消失。绝大多数病例表现为

û37 ñ64 0 99

中药熏蒸什么季节熏好中药熏蒸的好处1965

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

我国是文明古国，有几千年的历史，中医就是我们祖先流传下来的治病养生精华，中药熏蒸是中医中很重要的一个养生方法，它的好处非常的多，可以说，在任何季节进行中药熏蒸都是非常有利的，每个季节熏蒸都有利于我们人体健康，但是，患者进行中药熏蒸时，一定要咨询习惯医生。既

û77 ñ96 0 58

减肥瑜伽的招式减肥常哪些食物3990

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

一、6个最有效的减肥瑜伽动作下犬式：将身体的力量慢慢过渡到手臂，保持背脊平衡，脚后跟向下压，收紧大小腿肌肉。停留3到5分钟，再还原回下犬式。看起来这是一个休息的姿势，但它可以很快燃烧双臂双腿的脂肪。屈膝起跑式：下犬式的姿势，踮起双脚，身体前倾，使双臂与地面

û69 ñ97 0 93

索尼想通了？你未来也许可以用Switch玩PS4游戏628

一个月前发布来自橘生淮南觅知友会员 L1

如果你玩过索尼 PlayStation 4 主机的话，那么你应该知道它有一个内置的串流功能，允许玩家通过 PSV、电脑以及智能手机来进行远程游戏。但是根据索...

华夏游戏社区
圈子成员：182圈子话题：12圈子人气：33165

û0 ñ0 0 0

阳虚体质是什么哪些因素导致了阳虚的出现3863

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

中医将人类的体质大致分为九种，常见的有阴虚体质、气虚体质、血虚体质、血瘀体质等等，阳虚体质也是常见的一种体质。对于阳虚体质，可能很多人都不是很了解，那么什么样的体质属于阳虚体质呢?阳虚体质有哪些特征呢?阳虚体质是怎么形成的呢?下面我们为大家介绍一下有关阳虚

û66 ñ1000 94

体力疲劳吃什么好缓解体力疲劳的妙招2919

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

运动后经常会出现身体疲劳，坐下就不想起来，尤其是在炎热的夏季，在身体排出大量的汗液后尤其如此，这时我们就应该警惕自己身体里流失的各种营养了，很多身体里丢失的微量元素都是通过汗液排出的。所以需要在食物里得到及时补充，防止过度疲劳。在运动后，很多人会选择喝大量

û24 ñ36 0 88

怕水的小孩怎么教游泳要循序渐进慢慢教导2772

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

游泳是现在小孩的必修课，每个家长都希望孩子能学会游泳，游泳对锻炼身体是很有效果的，而且在危急时刻游泳也能保护自己的生命，所以在炎热的夏天有很多小孩都会学习游泳，但是有的小孩子很怕水，这样的小孩应该怎么教游泳呢，现在我们就来了解一下。怕水的小孩学习游泳这是很

û34 ñ1870 21

放松小腿和大腿肌肉的方法5种方法可使腿部肌肉放松5031

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一般在运动以后都需要放松小腿和大腿肌肉，否则的话就会造成肌肉酸痛、肌肉僵硬等后果。运动前就要注意要根据自己的身体状况来选择运动项目，运动的时候强度一定要适当，否则即便是进行小腿和大腿肌肉的放松，隔天依旧会感觉腿上酸涨。接下来就给大家介绍一下怎么放松小腿和大

û21 ñ8 0 33

速效瘦身瑜伽让你有傲人曲线练习理疗瑜伽的好处2397

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、速效瘦身瑜伽让你有傲人曲线这个动作可以促进肾上腺正常分泌。减轻烦躁，治疗便秘。仰卧，双臂放在身体两侧。吸气，抬起双腿和地面成直角。呼气，双手稍微用力，让背部离开地面。两手肘支撑地面，双手放在髋骨出。双腿向上伸直。保持这自然的呼吸，同时在你呼吸的时

û0 ñ1980 23

什么是运动性猝死告诉你如何安全运动2322

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

近年来有种意外性死亡的情况悄悄地进入了大众的视线，那就是猝死。顾名思义，猝死就是突然性的死亡，这种情况可能发生在任何年龄段的人身上。猝死的发生有的时候与死者是否健康关系不大，有些人甚至还是运动达人。那么，你知道什么是运动性猝死吗?怎样运动才能避免运动性猝死

û48 ñ44 0 15

小米淮山粥的做法小米淮山粥的养生功效1677

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

粥是一种非常不错的食物，不仅可以被身体很好的吸收和消化，又可以有不同种做法，不同的搭配方法可以给我们的身体带来的养生功效和作用也是不一样的，小米和淮山搭配在一起做成小米淮山粥就可以给我们的身体带来很多好处，可以消食导滞，健脾止泻，做起来也非常简单。大家需要

û8 ñ52 0 97

举哑铃可以瘦手臂吗,女生举哑铃瘦手臂好吗2509

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、正确哑铃瘦手臂方法哑铃瘦手臂方法一自然站直，双手握着1.5-3公斤的哑铃。手心向前，双手放在身体两侧。慢慢抬起右膝，收紧腹部肌肉保持身体平衡。慢慢屈肘，向上举起哑铃。让哑铃向胸部方向提拉，双肘紧扣身体两侧。然后慢慢放下双手和右膝。换另一条腿重

û4 ñ1670 11

颈部淋巴排毒吃什么颈部淋巴排毒的食疗方法564

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

生活里面我们总是会遇到各种各样的疾病，有的疾病虽然没有非常严重，但是大家也应该及时治疗，身体里面堆积太多毒素也会造成疾病出现，及时给颈部淋巴排毒可以起到很好的预防疾病效果，下面就来给大家介绍一下颈部淋巴排毒吃什么比较好，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

û83 ñ1740 24

京大兴国际机场低能见度运行达到世界先进水平681

一个月前发布来自包子小姐(∩_∩) 觅知友会员 L1

昨天晚上（8月26日），北京大兴国际机场圆满完成IIIB （3B）进近着陆、HUD RVR75米起飞和国产四级A-SMGCS系统试飞项目。整个低能见度专项试...

休闲娱乐圈
圈子成员：148圈子话题：33圈子人气：37435

û0 ñ0 0 0

晚上睡前吃五粒枸杞，这5个好处，不比保健品差810

一个月前发布来自大脸猫花花觅知友会员 L1

枸杞是一种营养价值非常丰富的食物，现在有许多人都喜欢用枸杞来泡水喝，或者是在某些食物里面放入枸杞，这也正是因为大家都了解了枸杞的作用。有一些人喜欢在睡觉之前...

养生保健圈
圈子成员：124圈子话题：33圈子人气：36825

û0 ñ0 0 0

慢性结肠炎能吃大蒜吗慢性肠炎的饮食原则有哪些4363

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、慢性结肠炎能吃大蒜吗患有慢性结肠炎的患者一定要注意饮食习惯，避免过冷、过热、辛辣等刺激较强的食物，避免冰镇饮用品，少食牛奶和乳制品。适当进食新鲜的水果和蔬菜，补充维生素。结肠炎的患者是不可以吃大蒜的，大蒜有刺激。若要吃可以吃熟大蒜。结肠炎患者少吃煎炸、

û41 ñ36 0 16

蚕豆病可以吃牛黄酸吗蚕豆病不能吃什么药5072

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

一、蚕豆病能吃牛磺酸吗蚕豆病可以吃牛磺酸，但量一定要严格听从医嘱，当然如果去正规医院，能找到取代药品会更加保险。肝脏中牛磺酸的作用是与胆汁酸结合形成牛黄胆酸，牛磺胆酸对消化道中脂类的吸收是必需的。牛磺胆酸能增加脂质和胆固醇的溶解性，解除胆汁阻塞，降低某些游

û44 ñ95 0 62

运动出汗的好处有哪些运动时一定要流汗才会有效果吗2231

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、运动后出汗有什么好处容颜焕发：出汗比敷面膜有效想要延缓皮肤衰老，排毒、保湿、营养这三方面缺一不可。如果毒素排不出来就容易长斑、长痤疮，保湿没做好就可能干裂，营养没跟上就会长皱纹，运动则可以一箭三雕，全面解决皮肤问题。“运动一般都会出汗，汗液能

û55 ñ99 0 58

后背疼痛是怎么回事这些方法有效缓解后背疼痛2539

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、到底后背疼痛是怎么回事通常情况下，后背痛是由于过度的劳累所导致的，只要休息几天症状就会消失，但是如果休息后，后背依然疼痛就要及时注意了，这就有可能是疾病导致的。1、颈椎病引起的后背疼痛，颈椎病发生在颈椎，怎么会引起后背疼痛呢?殊不知，颈椎第四、五、六颈

û64 ñ44 0 69

每天做深蹲能减肥吗几种方法快速减肥4477

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、每天做深蹲能减肥吗深蹲需要运用到大小腿和臀部的肌肉，深蹲是个复合的、全身性的练习动作，它可以训练到大腿、臀部、大腿后肌，帮助我们塑造下半身的线条，对下半身减肥非常有效。深蹲减肥的好处激发腿部力量深蹲是提高腿部力量的最好动作。而腿部力量对于全身力量来说是

û89 ñ53 0 59

白兰地酒的种类有哪些白兰地酒对人体有哪些健康功效2413

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

白兰地是由成熟的葡萄或者是不同的水果制作而成的普通酒通过蒸馏来做成的。白兰地是世界六大烈酒里面的其中一种，它主要是用葡萄酿造的葡萄蒸馏酒，大多数的白兰地的酒精度是四十度。白兰地也是调制鸡尾酒的六大基酒之一。绝大部分的白兰地是在橡木桶里面经过年储存而制成的。

û52 ñ29 0 97

这些洗得干干净净的猪肉，您准备炒还是炖呢？网友说可看不可以吃724

一个月前发布来自爱赖床的菇凉觅知友会员 L1

桌上堆满了洗得干干净净的猪肉，让人顿时想起了：猪肉炖粉条、回锅肉、青椒炒肉片，哎，反正是吃法是非常多的，让人很有食欲。可是，走近一看，却全部都是可以看却不可...

9图

从横史诗社区
圈子成员：113圈子话题：14圈子人气：28610

û0 ñ0 0 0

鼻翼长痘吃什么介绍祛痘的4种食物2912

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

痘痘主要是分布在人体的脸部的两颊处，还会分布在鼻翼的周围组织处，甚至还会分布在额头之处，所以大家一定要特别注意，一旦长痘痘就应该要特别重视个人的饮食。油炸性的食物不要吃，刺激性的食物也不要吃。鼻翼长痘吃什么，下面介绍长痘适合吃的食物。1、红豆，鼻翼长痘痘的

û2 ñ75 0 38

颈部淋巴疼的原因是这些你知道了吗后颈淋巴痛吃什么好4663

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、颈部淋巴疼的原因会是什么颈淋巴结炎分为急性颈淋巴结炎和慢性颈淋巴结炎。颈部急性淋巴结炎常见于儿童，多由上呼吸道感染、扁桃体炎、龋齿、咽炎、口腔炎、外耳道炎等炎症引起，通过淋巴引流途径引起颈部淋巴结感染。病原菌以金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌为主。慢性淋巴

û32 ñ69 0 20

过敏快速消肿的方法过敏症的4个认识误区4073

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

一、过敏快速消肿试试这些方法冰敷运动造成的关节肿胀，适合用冰袋来敷，紧急情况找不到冰袋，也可以购买冰镇的饮料或雪糕，用低温来刺激肿胀部位，达到快速消肿的效果。过敏因过敏造成的全身肿胀，千万不能乱涂药物，要去医院测试过敏源，并对症下药，否

û91 ñ1960 43

一两岁的宝宝吃什么好小宝宝食谱1333

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、一岁宝宝可以吃什么1岁宝宝在食用一些辅食的时候，该吃些什么好呢?这些是否大家都了解过呢?今天小编就来为各位妈妈们推荐几款适合1岁宝宝的营养辅食吧。1、1岁宝宝适合的早餐土豆泥准备材料：土豆、食盐少许做法步骤：将土豆放进锅中，然后加入清水煮熟。接着剥掉皮

û24 ñ14 0 42

中药灌肠对宝宝有害吗慎重选择中药灌肠3190

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

很多家长在婴幼儿感冒发烧的时候都会采用中药灌肠来解决这个问题。中药灌肠解决了很多宝妈喂药的烦恼，但是还是有很多妈妈不了解中药灌肠的副作用以及坏处。中药灌肠虽然见效快，操作简单，但是对婴幼儿的副作用也是不小的。建议家长们在选择灌肠的同时多去了解一些灌肠存在的

û80 ñ1870 60

软化血管的食物推荐这四种食物给您2867

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

在日常生活中多吃一些具有软化血管功效的食物对人体健康非常有益。因为血管硬化会对人体的心脑血管健康造成不利影响，所以建议大家能重视饮食健康。那么在日常生活中吃什么食物可以达到软化血管的效果呢?建议大家在日常饮食中多吃一些蜂蜜、土豆、玉米以及苹果等食物，从而达

û25 ñ1970 22

共 135/304 页第一页上一页上5页 131 132 133 134135 下5页下一页

人气圈子推荐

上城社区圈子
圈子成员：32 圈子人气：65775
微商社区
圈子成员：209 圈子人气：36675
崇明服务社区
圈子成员：32 圈子人气：66050
滨海新区服务社区
圈子成员：32 圈子人气：67025
北海新视觉圈
圈子成员：135 圈子人气：27790
硚口社区圈子
圈子成员：34 圈子人气：65725

人气运动推荐

[流行舞]杠铃深蹲大腿肌肉深蹲大腿内侧肌肉状态

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐跑步达人

热门圈子

人气跑步达人

热门跑步达人

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐