跑步达人_三高人群能吃坚果吗适量食用坚果对三高人群的益处-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门跑步达人

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、头晕想吐全身无力出汗是什么原因头晕四肢无力恶心想吐看起来是很多症状，但实际上也可能是由于一种疾病而诱发的。如果是因为血糖过低而导致的这些症状出现，一定要多注意休息、最好能够及时喝一杯红糖水或者马上吃一些食物，这些症状就可以得到很好的缓解。但是这些方法只

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巯基乙醇的作用巯基乙醇的危害2532

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

巯基乙醇是易挥发的液体，所以有很强的刺激性气味，不过它还是比别的难闻的气体要好很多，但是它是有一定毒性的，所以是很危险的，我们在使用时要注意不能直接接触皮肤，要保护好自己。不过巯基乙醇还是有很多作用的，它在别的诸多领域都有很多用处。巯基乙醇是有很多危害的，

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如何减去腹部赘肉拥有完美腹部5149

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

由于冬季气候寒冷，因此，大多数人在冬季的时候都懒得动，更别说进行体育锻炼。而且由于冬季需要的热量比较大，所以很多人吃的食物热量也都比较高。冬季过后，很多人都发现自己的腹部出现了好几圈的赘肉。但是春夏季节，人们又需要秀出自己的身材，因此很多人都希望能够及时减

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吃什么可以升血红蛋白这些食物可以补血3871

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

最近北京的周小姐在医院体检的时候意外发现自己血液中的血红蛋白很低，医生说她可能是患有缺铁性贫血，于是开了一些补血的药。周小姐一定到吃药，心里就开始犯难了，她想吃点什么食物会不会可以让血红蛋白升上去。那么吃什么可以升血红蛋白?这里小编就来给大家详细地讲解一下

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这么多“全球首次”“国内首创” 北京大兴国际机场“新”在哪？621

一个月前发布来自柠檬不甜但很酸觅知友会员 L1

北京大兴国际机场今日通航被誉为“世界第七大奇迹”单体建筑面积140万平方米核心区面积70万平米相当于7个国家大剧院预计到2025年旅客吞吐量将达到7200万...

装修设计大咖圈
圈子成员：201圈子话题：16圈子人气：35865

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杠铃健身让你领略一个简单器材的非凡魅力2318

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

杠铃是健生房里最普通、最常见、最基础的配备，常人们认为杠铃是举重器材的一种，殊不知，杠铃其实是重量训练器材，根据使用方式，杠铃可以锻炼到全身上下各处的肌肉，包括肩部、后背、手臂、胸部，腿部等等一切你能想到的部位，借助杠铃不同的杆件、杠铃片和不同的健身技巧，

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皮肤瘙痒忌吃什么食物皮肤瘙痒患者的饮食原则734

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、皮肤瘙痒患者忌吃什么食物皮肤瘙痒的饮食禁忌饮食应多吃新鲜蔬菜、水果、富含维生素A的食物(如瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、菠菜和豆制品)。增加新鲜蔬菜、水果的摄入。瘙痒严重可吃苋菜、白菜、芥菜、芋艿、海带、紫菜等。宜吃一些凉血解毒食物，如绿豆、

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动画电影《格仔忍者》即将开启奇幻探险之旅655

一个月前发布来自蓝鲸少女与猫觅知友会员 L1

电影《格仔忍者》是丹麦国宝级动画导演安德斯·麦特森和索布约恩·克里斯托弗森共同指导完成，该动画电影获得了2019年丹麦动画电影票房冠军，并且第29届安锡国...

海贼王圈
圈子成员：177圈子话题：1圈子人气：31600

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食道癌患者的营养食谱七种食物易致食道癌235

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、食道癌食疗的6种食谱(1)枸杞乌骨鸡：枸杞30克，乌骨鸡100克，调料适量。将枸杞乌骨鸡加调料后煮烂，然后打成匀浆或加适量淀粉或米汤，成薄糊状，煮沸即成，每日多次服用。具有补虚强身，滋阴退热，适用于食管癌体质虚弱者。(2)蒜鲫鱼：活鲫鱼1条(约30

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舌头溃疡吃什么粥好舌头溃疡还能用药粥治疗1083

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

很多人都因为上火而导致口腔溃疡。当我们产生口腔溃疡的时候，可以多吃一些凉性或者是具有润燥的食物，比如说芹菜，板栗等等都是一些不错的选择。中医认为口腔溃疡是上了“心火”，也就是说患者体内的肝脾过干，所以在这个时候我们都吃一些凉性的食物，来帮助自己降低体内的热

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减肥瘦身瑜伽怎么练呢3个动作助你立现性感身材2415

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、减肥瘦身瑜伽怎么练想要瘦身，调整饮食的同时，还要多练习瑜伽。那想练瑜伽就瘦身，怎么练瑜伽呢？大家不妨往下看看减肥瘦身的瑜伽动作：1、叩首式保持雷电坐姿，挺直腰背，双手放在两侧，吸气时，脊柱向上伸展，呼气时，身体前倾，额头自然贴在瑜伽垫上，双手

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华硕发布ROG顶级锐龙台式机：4K游戏跑起来740

一个月前发布来自感受初秋的旋律觅知友会员 L1

据外媒报道，华硕正式发布了其全新台式机产品——ROG Strix GA35-G35DX，适用于4K UHD分辨率级的大型3A游戏。作为ROG的顶级产品，RO...

发烧友社区
圈子成员：134圈子话题：5圈子人气：26110

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游泳的好处有哪些如何才能学会游泳3845

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、游泳的6种好处1、游泳能塑造肌肉线条、增强肌肉力度人们可通过游泳来增强全身肌肉的力量。跑步能提高人们腿部的力度，而游泳需要全身各部位的肌肉协调用力，故能使全身肌肉都能得到锻炼。腿向后蹬、双臂拨水、背部一伸一缩、腹部收紧以增加腿部力量并维持臀部

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德国严格控制新冠疫情，德甲可能继续推迟679

一个月前发布来自草莓味甜甜圈觅知友会员 L1

德国总理默克尔在最近接触过一名感染新冠的医生，默克尔本人居家隔离。德国的疫情情况愈发严重，默克尔在昨天公布了很多严控疫情扩散的措施。德国媒体分析，随着疫情越...

皇家马德里圈
圈子成员：219圈子话题：1圈子人气：35485

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简单的瑜伽动作有哪些_瑜伽减肥的几个简单动作766

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、瑜伽减肥的简单动作1、磨豆式瑜伽减肥动作动作要点：坐于地面，双腿伸直，背部挺直，脚尖向上为了让你能更好的屈伸，初学的MM应该在臀部下方垫上垫子毛毯;慢慢向前屈伸，为了让你更容易屈伸，你可以把瑜伽绳套在脚上，双手拉住绳头，这样既可以让你的脚尖保持向上，又

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婴儿辅食猪肝泥的做法是什么婴儿可以吃的蔬菜食谱有哪些2846

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、婴儿辅食猪肝泥怎么做猪肝是猪体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是给宝宝补铁，补血的最佳食品之一。不过猪肝是猪体内最大的毒物中转站解毒器官，各种有毒的代谢产物和混入食料中的某些有毒物质如农药等，都会聚集在肝脏中，并被它解

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颈部淋巴结肿大会红吗颈部淋巴结肿大是哪些原因造成的3638

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、颈部淋巴结肿大会红吗有哪些症状颈部淋巴结肿大会红吗？不一定。现在就来看看颈部淋巴结肿大有哪些症状一起来了解下吧。多数有明显的感染灶，且常为局限性淋巴结肿大，有疼痛及压痛，一般直径不超过2～3cm，抗炎治疗后会缩小。腹股沟淋巴结肿大，尤其是长期存在而无变

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治疗内痔疮的最佳方法_内痔疮的症状有哪些呢788

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、内痔疮最佳的治疗方法1、胶圈套扎法：胶圈套扎法原理是通过器械将小型胶田套入内痔的根部，使痔缺血坏死脱落而治疗效果显著。该疗法如病例选择恰当，套扎方法正确，可达到没有痛苦，很少有感染及出血。但是复发率较手术切除为高。2、冷冻疗法：冷冻疗法通过特制探头与痔

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无氧运动有哪些运动_什么是无氧运动2261

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、适合女生的无氧运动有哪些运动方案一：滑冰大大小小的滚轴冰场、真冰场也开了不少家，你去过了吗?夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑真冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。适合人群：没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学，如

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久坐的锻炼方法久坐的危害介绍4761

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、久坐族室内锻炼身体的小妙招梳头：用木梳从前额至头顶部向后部梳刷，逐渐加快。梳时不要用力过猛以防划破皮肤。这样可刺激头皮神经末梢和头部穴位，促进局部血液循环，达到消除疲劳、强身和促进头发生长的效果，对脑力劳动者尤为重要。脸部运动：

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引发血红蛋白偏高的原因是什么_血红蛋白偏高的患者饮食需要注意什么1592

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、血红蛋白浓度高是怎么回事血红蛋白浓度增高可以有生理性增高和病理性增高。前者常见于住在高原地区的人。由于高原地区相对来说氧浓度较低，所以长期住在那里的人机体会代偿性生成较多的血红蛋白以满足机体对氧的需求。另外还有就是喝水较少，出汗较多等造成体液减少，也可

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这才是自然健美，体重69公斤，网友：拉丝的身材真壮不了780

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

在健身圈，有不少健身达人，拥有顶级的3D肩膀，强悍的胸肌上束，在低达4%体脂率下拥有饱满拉丝的肌肉，然而他们总是宣称自己是自然健美。我们的确不知道自然健美的...

瘦身大作战圈
圈子成员：118圈子话题：10圈子人气：27940

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小满时节六种养生运动调理身体预防疾病1646

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

运动一直是锻炼身体的好方式，小满运动可以健脾祛湿，调节我们的身体健康。小满养生可以从以下几种传统运动入手：一、小满四月坐功《遵生八笺》中原文如下：“运主少阳三气。时配手厥阴心包络风木。坐功：每日寅、卯时，正坐，一手举托，一手拄按，左右各

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喝酒不醉的秘方一些帮助喝酒不醉的小窍门3596

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

在现在生活中，很多人为了应酬或者是和朋友聚会，都会在吃饭的时候喝很多酒，但是喝酒过多的话会使人出现丧失理智的情况，很多男性朋友都希望自己无论喝多少酒都不会醉，这样在朋友面前是比较有面子的，下面就为大家介绍一些喝酒不醉的小窍门。第一，首先就是在喝酒之前一定要

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男人胆固醇高能治吗胆固醇高吃什么好348

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胆固醇高在我们日常生活中还是比较常见的，胆固醇高多发于一些中老年人身上，因为这个年龄段的人不注意自己的饮食，而且平时还不喜欢运动，这样时间长了胆固醇就会升高。胆固醇高的患者要少吃一些含胆固醇比较高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。那么男人胆固醇高能治吗?降

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杠铃健身方式有哪些我们要如何卧推杠铃4665

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、最简单有效运用杠铃的锻炼方式有这些深蹲从深蹲架上扛起杠铃，将杠铃杆固定在肩轴上方，保证身体能够直上直下，而眼睛能够一直向上看到天花板。双臂自然弯曲，握住杠铃，双脚间距略大于肩宽，双脚自然外展。下蹲，目视前方、腰背自然挺直，直到大小腿自然折叠在

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鼻咽癌食谱大全集治疗鼻咽癌必吃的几款食物1887

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、鼻咽癌病人饮食食谱的介绍1、灵芝冰糖蒸藕片：灵芝10克，鲜莲藕200克，冰糖15克。将灵芝研成粉，莲藕刨皮，洗净切成片。将莲藕片放在盘中，灵芝粉撒于藕上，并放上冰糖，放蒸笼蒸30分钟即可食用。2.海带蘑菇藕片汤：海带50克（切小片），蘑菇100克，鲜莲

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活血化瘀的中药方子可选用这些方子5054

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

中医认为，有很多疾病是因为血瘀导致的，在治疗的时候就要使用具有活血化瘀作用的药物，而临床中使用的具有活血化瘀的中药方子有很多。那么，有哪些活血化瘀的中药方子的治疗效果比较好呢?下面就为大家介绍一下相关知识，供大家参考：1、化瘀止血汤：其中的成分主要为茜草、

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怎么检查身体是碱性有哪些食物是属于碱性的4028

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

现在的人们越来越有养生的观念，比如说每天应该如何运动，应该吃哪些适合季节的东西对身体有好处。前段时间，有一条新闻是说人体分为酸性体质和碱性体质，经常吃碱性食物，可以让身体更加健康，经常吃酸性食物，就会让体质下降，可谓是深入人心，那么这条新闻到底是不是真的呢

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三高人群能吃坚果吗适量食用坚果对三高人群的益处2836

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

在平时生活中，大家都非常喜欢吃坚果，坚果可谓是口感香脆，而且它的营养价值也是非常的丰富，主要是富含丰富的纤维和有利身体健康的不饱和脂肪。但是对于三高的人来说，确是不敢吃，因为坚果大家都知道它的热量非常高，三高人群吃之后怕热量过高，反而对身体健康带来不利影响

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速效壮阳药酒配方大全速效壮阳药酒怎么泡制4125

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

在日常的生活里面，很多人都有肾虚的问题，对于男性来说，出现肾虚就应该及时补肾，每一个男性也希望自己能够在夫妻生活里面保持好的状态，这个时候就可以喝一些速效壮阳药酒，下面就来给大家介绍一下速效壮阳药酒配方大全，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!枸杞人参酒，

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大哥你拎了个水壶吗？不这是刚买的Bose音箱！591

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如果走在大街上，你看到一个大哥拿着一个水壶，还是不是发出声响的话，千万别误以为大哥拿的是暖瓶和收音机，更有可能是Bose发布的新款音箱。援引cnbeta透露...

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瑜伽球你的4大健身效果4039

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秋冬季减肥进行时，为了完美迷人的身材，女人把减肥当成了一生的事业，下面给女性介绍几个瑜伽球运动，成就女性完美曲线，展现女性性感的一面。瑜伽球4大健身效果：1、腰背有伤一样能做。因为受力柔和，瑜伽球运动相对比较安全，连腰背已经有伤、

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左腰痛恶心想吐便秘该如何进行缓解才好便秘都有哪些分类1170

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、左腰痛恶心想吐便秘该如何治疗1、均衡饮食肠道是人体最大的排毒器官和消化器官。人体每日摄入的物质都会经过肠道来吸收。保持均衡饮食，肠道能吸取更多的营养物质，从而使肠道蠕动力提高，使排泄物在人体结肠的一定时间内排出。平时可多食蛋白质、

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脊髓小脑性共济失调这又该如何治疗呢3614

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

脊髓小脑性共济失调是一种常染色体显性遗传病。患了这种疾病的患者容易出现起坐不稳或不能起坐的临床症状。随着病情的不断发展，患者甚至会出现痴呆。因此脊髓小脑性共济失调对人体的危害是非常大的。我们需要重点关注脊髓小脑性共济失调这种遗传病。我们该如何治疗脊髓小脑性

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胰岛素过高会怎样空腹胰岛素偏高是怎么导致的2379

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、胰岛素过高应该怎么做适当加强运动。经常运动对于保持身体健康是很重要，如果在日常生活之中出现体内胰岛素过高的情况，建议通过加强运动量的方法，降低身体对于胰岛素敏感性。此外多多运动还可以帮助自己保持好的身材，更多的帮助身体消耗更多的脂肪，尤其是通

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