跑步达人_煲汤药材的名称有哪些如何去使用-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门跑步达人

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

一、体寒的人可以吃海鲜吗很多人都非常喜欢吃海鲜，但是大多数海鲜都属于性寒，虽然海鲜很有营养，但是体寒的人要尽量少吃，以免加重体寒症状。女性朋友要是属于体寒体质，就应该避免吃梨，梨性偏寒，多吃对脾胃不好，同时也助湿，所以体寒的人要尽量少吃，而且多吃梨还容易造

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有助于控制血压的3个运动1864

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

过度肥胖会导致很多疾病的发生，因此很多人会想到通过运动和锻炼来瘦身，以此来达到身体健康。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步，对防治高血压是简单易行的运动方法。1

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海峡爆发激烈对峙，西方发出严厉警告，再阻挡或将开火767

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

被美国视为最大威胁对手的俄罗斯，虽然由于经济原因导致海军众多武器装备老旧，没有进行相应升级。但即便如此，就连美军都不敢轻视俄海军实力，双方海上相遇后，美军一...

战争风云
圈子成员：108圈子话题：6圈子人气：26735

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白色糠疹可以吃什么菜白色糠疹有哪些典型症状3502

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、白色糠疹可以吃什么菜对这类皮肤病，要注意综合防治。针对病因，如禁食刺激性食物、避免风吹日晒、停用劣质润肤品、生活要有规律，在饮食上应注意饮食调理，多能改善。1、多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、

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煲汤中药材黑色的是什么这几味中药材发黑很正常753

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

食疗是我国独有的美味佳肴，尤其是在我国广东地区煲汤已经成为生活中必不可缺的美味之一。汤品的种类有很多其中比较受大家欢迎的就是中药食疗汤品。不但能够品尝到鲜美可口的汤汁，而且还能够在喝汤的过程中让身体得非常好的调理。但是有很多人在使用中药煲汤的时候，都会发现

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染色馒头的危害大家一定要警惕4855

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

我们每天都需要吃饭，馒头也是北方人的主食，几乎每天都会吃，但是现在食品安全问题大家最为关心的问题，因为直接影响着我们的身体健康，目前市面上竟然出现了染色馒头，它们里面含有很多对人体有害的物质，来看看染色馒头的危害。染色馒头中大都含有甜蜜素，它是一种会影响到

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什么是身体虚寒呢_身体虚寒吃什么好呢1411

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、什么叫身体虚寒呢1.若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。2.若感到喝凉水舒服，大体属热证，实热体质的人代谢旺盛，产热多

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那些减肥路上的绊脚石，你都知道吗？3900

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

你有没有发现当你下定决心减肥，会发现身边所有人都变成减肥路上的绊脚石！办公室忽然搞起了下午茶，不是奶茶就是蛋挞。平时一块钱掰成两块花的朋友，突然天天请你喝酒撸串，美其名曰吃饱才能减肥。家里的爸妈厨艺大涨，每道菜的品质都堪比米其林三星菜品，光闻着口水不经溢出

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煲汤药材的名称有哪些如何去使用1074

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

广东人最崇尚“煲汤”食疗法，不仅美味可口，而且能充分发挥药材的治疗效果。煲汤可以将药材的药效与食物的美味相结合，用食物的美味弥补药材口感不足的缺点，用药材提高食物的营养价值。但是，煲汤的药材应谨慎使用，需清楚药材与药材之间、药材与食物之间的关系，避免浪费了

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纤维减肥食物有哪些纤维减肥食谱做法2761

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

想要减肥的人很多，想要减肥就应该掌握正确的方式方法，通过饮食减肥就是不错的选择，一些高纤维的食物就能够达到润肠排便和减肥目的，大家应该多吃一些这样的食物，下面给大家介绍一下纤维减肥食物有哪些，想要了解这方面知识的人就跟着小编一起来看看吧。地瓜，地瓜里面就含

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经常掉发吃什么好多吃五种食物可牢固你的头发4327

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

脱发已经成了见怪不怪的事情了，不管男女老少都有脱发的现象，造成了很多人的困恼，如果你也存在脱发问题不妨吃类豆类食物，胡萝卜，深绿色的蔬菜，家禽，全谷类食物，这五种食物都可以改善脱发现象，下面一起来看下。多吃这五种食物可以牢固你的头发一，豆类食物豆类制品对头

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握力器的作用有什么使用握力器有什么好处3210

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、握力器的作用是什么在各种健身器材中，握力器是比较特殊的一种，它是一种锻炼人手腕以及手臂力量的体育器材，深受男人们的喜爱，握力器有什么好处，简单来说，可以让你的手臂更加强劲有力，增强身体的协调性，不用出门就可以使用的健身器材，想必男性朋友每个人都会备有一

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慢跑能减肥吗慢跑前需要热身3585

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

如何才能实现减肥的目的，如何才能够完美瘦身的，很多女性肯定都曾经抓着自己腰上，或者大腿上，或者手臂上的赘肉，问出这样一个问题。而真正能瘦下来的女性，不外乎是那些有毅力，能坚持下去的女性，就比如说，大家都知道慢跑可以瘦身，慢跑大家都能做到吧，毕竟又不是马拉松

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四季养生瑜伽作用夏季排毒瑜伽大全4546

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、四季养生瑜伽调养身心塑体形瑜伽塑身形体操，动人在面部、美丽在颈部、高贵在胸部、迷人在背部、优雅在肩部、性感在臀部、力度在腿部、宝贝在足部、永恒在内部、风度在全部。舞韵瑜伽梅花丽质芳姿冶情操冬季万物凋零，阳气衰微。阴气过盛使人体的新陈代谢处于缓

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小动作教你打通关节舒骨络755

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

皱纹和白发一样，脆弱的关节是一个人衰老的第一征兆。一旦关节衰老，你就要开始漫长的慢性疼痛。与其等老了依靠抗炎药和止痛药缓解这种疼痛，不如趁年轻采取多种措施减少，甚至防止骨关节磨损。对于全身的8大关节，专家提出了相应的保护措施。髋关节走路或站立时，

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美联储超级动作，1000亿美元注入市场，比特币20000美元可期780

一个月前发布来自冬天开出牵牛花觅知友会员 L1

美国作为世界第一经济强国，每一步动作都引人注意。而作为美国货币的决策者，美联储也备受关注。这不，美联储展开了大动作了！美联储美联储在过去48小时内向金融体系...

资讯商务分享圈
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原地踏步能减肥吗原地跑步减肥效果怎么样3544

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

原地跑步能减肥吗？原地跑步减肥效果怎么样？相信大部分人都知道原地跑步是怎么回事？回想起我们以前上体育课或者军训时，原地跑步可以说是所有体育运动最基本最简单的运动方式之一，有些地方也说是热身运动中的一种。那么话说回来，原地跑步能减肥吗？如果可以的话减肥的效果

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怎样才能快速减肥,怎么样减肥最快最有效不吃药4833

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、怎样才能快速减肥★1、跳绳基本功：简单跳绳法★准备动作：双脚并拢，进行弹跳练习2至3分钟(弹跳高度为3至5厘米)。开始跳绳，注意手腕做弧形摆动。初学者先跳10至20次，休息1分钟后，重复跳10至20次。非初学者可先跳30次，休息1分钟后，再跳

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喝葡萄酒能减肥？这锅葡萄酒不背4875

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

转眼间又到了春意盎然的季节，小姐姐们都慢慢换上了春装。谁都想穿得美美的走在街上，露着明晃晃的大长腿和纤细的小蛮腰，闪瞎周围配备24k钛合金狗眼的单身狗们。我一朋友曾说，你知道想要美美的出门，最重要的是有什么吗？有一个好身材。说完踏上这条不归路，

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教育部发布“最严”招生令，民办校将迎招生寒冬！910

一个月前发布来自安之素年与昔年觅知友会员 L1

中国网北京3月26日讯（记者刘佳）3月25日傍晚，教育部官方微信“微言教育”发布《关于做好2019年普通中小学招生入学工作的通知》（以下简称《通知》），重...

教育培训兼职圈
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睡前瑜伽如何改善失眠_这十种食物不宜睡前吃3423

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、睡前有哪些瑜伽可以改善失眠一、束角式睡前瑜伽功效：使肾脏、前列腺和膀胱保持健康;同时对女性也非常有益处，可以调整不规律的经期，调节月经流量，缓解痛经，促进卵巢功能正常。步骤1：端坐于床上，弯曲膝盖，脚掌相对。双手抓脚，挺直脊柱，脚后跟靠近会阴

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碘酒液酸性还是碱性使用时应该注意什么5168

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

在我们生活当中，难免会有磕磕碰碰的伤口。一般不严重的大家会自行买消毒药品进行消毒。比如碘酒，其实碘酒又叫做碘酊。它的大部分的成分是碘以及碘化钾，是能够消灭各种病菌的，所以我们会使用它来消毒。它的浓度越高颜色就会越深。但是大家还是对碘酒不太了解，那么接下来我

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吃什么治痔疮_痔疮必须做手术吗4990

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、吃哪些治痔疮食物治痔疮主要有：紫菜、红小豆、芝麻、槐花、黑芝麻、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。竹笋：内含丰富的纤维素，痔疮患者服用具有润肠通便的功效。紫菜：含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，能促进肠胃运动。红小豆：与当归合煎，可治疗痔疮便血、肿痛。单独一

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跑步时脚的正确姿势跑步姿势需要注意哪些3062

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

跑步作为非常简单且可以随时进行的运动项目，还能提高心肺功能，深受很多人喜欢。为了促进血液循环锻炼身体，大家都喜欢晨跑或夜跑，不过经常跑步的人有时觉得跑完后会出现一些身体不适的情况，特别是膝盖脚趾等部位疼痛，这就时没掌握跑步时脚的正确姿势，了解跑步姿势需要注

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咳嗽气喘可以吃的水果咳嗽气喘饮食选择745

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

咳嗽气喘这些是比较让人措手不及的症状，除了对症进行药物治疗以外，吃水果也能够达到意想不到的作用，可以缓解咳嗽的症状，而且吃水果又可以补充身体所需要的营养元素和水分，所以大家应该要正确选择，下面小编就来给大家介绍一下咳嗽气喘可以吃的水果有哪些，想要了解的人就

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怎样治疗脸上的癣呢_脸上长癣怎么样护理1059

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、如何治脸上的癣呢有些孩子和年轻人的脸上，会有一片片发白或谈红色的色斑，表面有细小鳞屑附着，有时会出现瘙痒症状。由于这种皮肤病常在桃花开放的春季发生，人们俗称为“桃花癣”。这种皮肤病有碍美容，特别是给年轻姑娘们带来难言的苦恼。有些家长见到孩子脸上的白斑，

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食用明矾的功效与作用食用明矾的注意事项3867

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

我们在平时生活当中会吃到各种各样的食物，很多食物在制作的过程当中都会适当的添加一些食品添加剂，合理的使用这些添加剂，对我们的身体是没有害处的，而且还会增加食物的风味和口感。食用明矾就是很多食物当中都会使用到的一种添加剂。但是很多人对于食用明矾却不是特别的了

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鸭子与什么食物相克要提防这七种食物1152

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

鸭子是一种比较常见的家禽，中医认为，鸭肉在人体内可以入肺胃肾经，有滋补、消水肿、止热痢、补肾、养胃、止咳化痰等功效和作用。很多人平时喜欢把鸭子处理后制作成美味佳肴食用，不仅满足了食欲，同时还能起到非常好的滋补身体的效果。但需要注意的是，鸭子肉性寒，可与很多

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八味地黄丸的功效与作用八味地黄丸可以缓解哪些疾病2762

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

在日常的生活里面，很多人经常会觉得自己的身体全身无力，总是觉得头昏昏沉沉的，当出现这种问题以后，医生一般都会建议患者口服一些八味地黄丸，八味地黄丸有着很多功效，大家对于这方面的知识并没有非常了解，所以今天就来给大家介绍一下八味地黄丸的功效与作用，想要了解的

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无糖饮料是胖星人的救星吗？3084

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

各位减肥的小伙伴，今年的余额还有20天，年初吃着定下的减肥大计有多少人实现了？与其悲伤今年又没减肥成功，不如定下来年的计划，努力努力说不定明年能减肥成功。想要减肥，饮食当然是重中之重。一低头，默默看着自己手上的快乐肥宅水，又猛嘬了几口。人人都知

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运动后喝水的最佳时间运动后注意什么4554

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、运动后哪个时段喝水对身体好运动后多久喝水通常来说运动量不大的情况下可以立即补充水分，或5分钟后一次100ml左右为宜。每两次之间至少间隔10分钟。而剧烈运动之后则不宜立即补充水分，最多只能漱口或者咽下不超过50ml的水，要做休整

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幼儿运动前的热身运动体育活动前的必要环节1344

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

生命在于运动，为了保持身体的健康，我们要适当的运动，幼儿也要注意多运动，运动能提升幼儿身体的抵抗力，有助于身高的发育，尤其在生长发育阶段的幼儿，适当的运动是十分有必要的。幼儿运动之前要做好热身运动。那么幼儿运动前的热身运动有哪些呢?幼儿运动前的热身运动怎么

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“勇敢站出来！反对暴力！”——香港市民发起“齐唱国歌”快闪808

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新华社香港9月12日电题：“勇敢站出来！反对暴力！”——香港市民发起“齐唱国歌”快闪“把我们的血肉筑成我们新的长城！”“歌唱我们亲爱的祖国，从今走向繁荣富强...

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心灵瑜伽让你拥有优雅的气质4752

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女孩子拥有优雅的气质会给人一种亲切和随和的感觉。想拥有好的气质，就是要做到仪态端庄，言谈举止要自然。这里小编澄清一下，不是说练了瑜伽就一定会有高贵仪态，重要的是要将瑜伽的优雅，变成我们的常态。显然，优雅则是将人的社会属性素质与女性特点完美地结合起来、表现出

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