跑步达人_人造奶油含反式脂肪酸反式脂肪酸的危害-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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锻炼肌肉,如何锻炼出完美体魄3497

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一、10大锻炼肌肉力量的方法1.举重举重(>90%1RM)(1RM,最大力量,最大负荷重量)能通过获得所谓的高阈值的动力单位从而增强力量。这些与动力单位相关联的肌肉纤维最有可能增加你的力量。然而，他们很快疲劳。最大举重最适用于

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大肚子茶减肥哪里卖喝大肚子减肥茶的注意事项3742

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

上次有人问小编大肚子减肥茶哪里买?我们可以通过药店购买，也可以通过大肚子减肥茶的官网购买，总之一定要在正规的地方购买，这样能够避免买到假货。这期间我也了解了一下大肚子减肥茶，发现是一款减肚子效果蛮好的减肥茶。接下来给大家说说喝大肚子减肥茶的注意事项。大肚子

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糖尿病人可以吃玉米面馒头吗糖尿病会引起什么并发症1664

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、糖尿病人可以不可以吃玉米面馒头面食的种类比较多，不同的面食在制作上有着不同方法，那常见的面食中馒头、花卷、面条是很多人喜爱吃的，这样的食物营养价值高，吃的时候对人体体力的补充都是非常不错，因此对这样食物吃的时候，完全是可以放心进行，对身体没有任何的损害

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崩漏丸是什么怎么诊断是不是得了崩漏2441

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、什么是崩漏丸崩漏，中医病名。是月经的周期、经期、经量发生严重失常的病证，其发病急骤，暴下如注，大量出血者为“崩”；病势缓，出血量少，淋漓不绝者为“漏”。可发生在月经初潮后至绝经的任何年龄，足以影响生育，危害健康。属妇科常见病，也是疑难急重病证。相当于西

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麻疹是什么麻疹要如何治疗呢2171

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、造成麻醉的原因有哪些呢麻疹是儿童最常见的急性呼吸道传染病之一，其传染性很强，在人口密集而未普种疫苗的地区易发生流行，2～3年一次大流行。麻疹病毒属副黏液病毒，通过呼吸道分泌物飞沫传播。临床上以发热、上呼吸道炎症、眼结膜炎及皮肤出现红色斑丘疹和颊黏膜上有

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辟谷7天复食注意事项辟谷七天复食吃什么3353

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

辟谷减肥养生法有许多优点，可以快速改善肥胖患者的体型，也对降低患者各项不健康指标有帮助，需要注意的是，在辟谷结束过后，患者需要一段时间的调理，这样可以避免身材出现反弹，少部分患者在辟谷过后会暴饮暴食，这对身体健康也有非常大的影响。辟谷七天过后复食，要注意以

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内痔怎么食疗内痔患者的饮食护理3942

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一、内痔会对身体带来哪些危害1、内痔便血：久拖不治的重度内痔对健康的危害是深刻而持久的。除了患者所能感慨感染到便血、喷血外，还会导致身体缺铁性贫血2、疼痛：单纯内痔早期症状，一般无疼痛，有时仅感觉肛门部坠胀或排便困难。如发炎肿胀者，痔内有血栓形成或嵌顿，则

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婴儿补什么钙好婴儿补钙的一些食谱1418

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、婴儿什么时候补钙比较好宝宝的身体成长离不开钙，如果缺钙就会直接影响宝宝的骨骼与牙齿健康甚至影响到智力的发育，妈妈们在给婴儿进行补钙时也应该了解补钙的一些知识以备不时之需。钙是人体中最重要的元素之一，尤其对婴儿而言补充足够的钙对缺铁性贫血、缺锌等常见病的

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人造奶油含反式脂肪酸反式脂肪酸的危害1839

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

人造奶油含反式脂肪酸，反式脂肪酸的危害有哪些?人造奶油是我们买来的蛋糕当中最常使用到的一种奶油，因为人造奶油也被称作是氢化油，是通过植物油制成的一种奶油。在以前的认识当中，人们都认为人造奶油的主要成分是不饱和脂肪酸，所以对身体健康是有利的，并不会威胁到人类

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莲子心的功效是什么莲子心的作用是什么5069

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、莲子心的功效有哪些滋养补虚,止遗涩精：莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品，对于久病,产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经

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网站建设定位如何做到明若指掌？816

一个月前发布来自章曼冬觅知友会员 L1

很多企业在开始建设网站之前就会对网站进行各种设想，通过上网搜索同行网站，看到好的功能效果就记录下来，然后外包给公司把这一堆功能和要求告诉他们。殊不知这些杂乱...

网站设计兼职圈
圈子成员：432圈子话题：13圈子人气：60925

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《花木兰》曝新剧照刘亦菲战场挥剑又美又能打771

一个月前发布来自梦猫少女觅知友会员 L1

近日，《花木兰》曝光多张剧照，刘亦菲、甄子丹、巩俐等亮相，刘亦菲饰演的“花木兰”战场挥剑又美又能打。

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驴光掠影论坛
圈子成员：159圈子话题：7圈子人气：30015

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心肌炎最佳治疗方法是什么心肌炎的表现3260

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、如何解决心肌炎心肌病是一种比较常见的疾病，而且这个疾病多发生在老年的身上，假如疾病控制不好有可能会威胁到患者的生命健康，所以当发现患有心肌病，要积极的进行治疗，不要错过治疗的最佳时机。大约70％左右的DCM患者，在出现症状后5年内死亡。当其心肌

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碱性大小如何比较比较碱性有巧方3437

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

我们时常有需要辨别碱性大小的场景，如果把这个问题给一个高中生，他肯定在几分钟内就能辨别出碱性大小，但是对于更多的人来说，高中的知识早就忘记，所以面对未知碱性大小的液体，我们常常会不知道怎么操作，事实上，辨别物质碱性大小非常简单，在辨别之前，我们需要先了解一

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如何练胸肌,猛男如何迅速练出大胸肌5087

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、如何练成漂亮的方形胸肌一、上斜哑铃卧推锻炼上胸部胸肌上部难练，也是决定方形胸肌决定性的。要想练出方形胸肌，上胸部是必不可少的。用手摸摸看，你的胸肌是不是集中在下部，而上部没有或者很少?把斜板的角度设置在30度，以达到刺激胸肌的较好姿势。

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“动手动脚”秋季按摩退却干燥3224

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

秋季阳气收敛，阴气滋生，气候凉爽干燥，燥为秋的主气。按中医理论，秋天与人体肺脏相应，秋燥易伤肺，以致出现皮肤干裂、口干咽燥、咳嗽少痰等各种病症。小编推荐按摩宝典操，让你“动手”“动脚”安然度过这个秋季。宝典一：治秋燥便秘、干咳便秘主要与大肠蠕动不

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胡萝卜能和小米熬粥吗推荐一些好的养生粥食谱3734

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

随着生活条件越来越好，大家从吃的饱到了要吃的好的时代，对于日常饮食是很关注的，也越来越重视饮食养生了。吃的好并不是每顿大鱼大肉的，而是要吃的营养健康。一些养生粥就成了大家日常最钟爱的食物，那么把维生素丰富的胡萝卜和养胃佳品小米一起熬粥是不是可以更营养丰富，

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最近早上起来总觉得恶心想吐是怎么回事出现恶心干呕的症状要怎么办呢_861

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、早上起来总觉得恶心想吐是怎么回事恶心干呕的原因是因为患有慢性咽炎。早上刷牙恶心就是慢性咽炎的表现。慢性咽炎咽粘膜慢性炎症。以咽部不适，发干、异物感或轻度疼痛、干咳、恶心，咽部充血呈暗红色，咽后壁可见淋巴滤泡等为主要临床表现。慢性咽炎患者，因咽分泌物增多

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怎样收腹几个最有效的收腹运动2675

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

一、男人怎么去除将军肚水平腹肌运动这套水平腹肌运动之所以能起到减肚子的作用，是因为它同样是针对腹部和腰部的运动，先是消减上腹的赘肉再是下腹，然后锻炼腰部线条，值得一试哦。脐上练习：躺在床上或者地板，下半身保持不动，然后进行仰卧起坐，这样可以使胃部

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上千只天鹅在新疆库尔勒过冬，杜鹃河里全是天鹅，简直太漂亮了826

一个月前发布来自羞答答的玫瑰觅知友会员 L1

12月24日，我旅行途径新疆库尔勒，在美丽的杜鹃河畔看到令人吃惊的一幕。上百只洁白的天鹅在河中畅游、悠闲的觅食，过往的市民纷纷驻足观看，更是有摄影爱好者拿出...

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广州宠物圈
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艾叶泡脚的好处有哪些艾叶泡脚应该注意些什么3952

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

现在很多人都有一个习惯，就是喜欢用热水泡脚，因为人的脚底有180多个穴位，经常用热水泡脚，可以使脚部血液循环畅通。能够减少身体疾病的发生，而来呀是一种能够通经驱寒的中药，用艾叶泡脚，是一种简单易行延年益寿的养生之道。下面我给大家讲解一下艾叶泡脚的好处有哪些

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增高瑜珈有氧运动增高瑜伽3882

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、增高瑜伽的介绍专业增高瑜伽是公认最有效的成人增高方法，完全是依靠身体力量自发进行精确的作用，避免了增高药物和增高仪器巨大的风险。瑜伽是唯一可以调节腺体分泌平衡的静态有氧运动，这对于促进发育长高是非常有利的。瑜伽增高主要通过针对性的瑜伽呼吸、冥想和静态姿

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喝普洱茶感觉胃胀是什么原因导致的3842

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

普洱茶的名气很大，经常喝茶的人都说普洱茶是养胃的。但是有的人却发现自己在喝了普洱茶以后，产生了胃涨的问题。因此对于普洱茶养胃的功效起了怀疑的态度，回去老人相互讨论，却发现有的老人说喝普洱茶养胃，但是有的老人说喝普洱茶伤胃。那么普洱茶到底是养胃还是伤胃?喝普

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血糖高吃什么水果好血糖高的人不能吃什么4714

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、血糖高可以吃的水果有哪些呢1、无花果中含有丰富的酸类、酶类以及高纤维，和海带、冬瓜在一起煮汤，有显著的降糖作用，缓解高血糖患者的便秘症状，还有助于恢复体能，提高人体的免疫力。2、火龙果中含有的糖分和热量都很低，含有的纤维却很高，和胡萝卜在一起榨汁，非常

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皮肤出现红血丝的原因有哪些7招帮你摆脱红血丝困扰1261

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、修复红血丝要怎么做使用的护肤品中有舒缓成分洋甘菊能平复破裂的微血管，增进血管弹性；甘草具有很好的消炎作用，可缓解皮肤刺激，同时均衡肤质，消热解毒；绿茶中所含有的多种氨基酸能有效促进脂质形成，修护润泽肌肤，增强肌肤自身的免疫力。自制蜂蜜

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冬季御寒运动积极参与益处多1613

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冬天使人懒惰，天气变得寒冷，出门的欲望就会减少，很多人喜欢宅在家中，可是这样其实比出门锻炼更易生病，因为环境过于温暖舒适，使人的免疫力降低。所以，我们应该在冬天也积极锻炼身体，才会有更好的体魄，更强的意志力。参加冬季运动，不仅可以锻炼身体，增强体质，而且还

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长期不吃面食会怎样长期不吃面食会不会营养不良3689

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一、不吃面食能减肥吗不归路就是不吃主食低碳减肥的道路这里小编想说一句你们还是太年轻！减肥期间主食必须吃，这是为什么呢？①主食中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质。由于它们体积大，可以使人产生饱腹感，在

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预防脑血栓的药物脑血栓前兆2242

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一、预防脑血栓的药物脑血栓预防药可分为抗凝血药、抗血小板聚集药和溶血栓药三大类：抗凝血药(anticoagulants)是一类干扰凝血因子，阻止血液凝固的药物，主要用于血栓栓塞性疾病的预防与治疗。抗血小板聚集药分为三代，阿司匹林为第一代，噻氯匹啶

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皮肤瘙痒干燥怎么回事呢皮肤瘙痒干燥怎么治疗_引起皮肤瘙痒干燥的八大原因5022

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、引起皮肤瘙痒干燥的八大原因1、我们个人的皮肤问题:很多人皮肤瘙痒是由于缺水而引起的,这些人会觉得皮肤干痒、脱皮.尤其是秋冬季节.还有就是老年人皮肤退化,肤萎缩变薄,含水量降低,皮脂腺及汗腺分泌减少,在干燥的季节会导致皮肤粗糙和脱屑的现象,使神经受刺激而

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终于轮到中国封锁技术！日本出3000亿求购遭拒绝，美国出双倍价格659

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中国在早期发展的时候，因为技术力量薄弱，在很多方面都不如美国，但是我们也并没有因此放弃，在经过长时间的发展之后，我国有了更加充足的底气，甚至在很多方面都赶超...

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什么药有活血化瘀的功效服用三种中药可活血化瘀1167

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活血化瘀是一个比较常用的中医用词，很多人在生活中常会因为磕磕碰碰而出现皮肤内瘀的情况，此时则可通过服用中药的方式来进行治疗，从而达到活血化瘀的效果。那么什么药有活血化瘀的功效呢?下面小编就来给大家细说活血化瘀的中药有哪些吧!1、当归当归活血化瘀的功效。古代

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五公里长跑呼吸技巧有哪些长跑时需要注意2点1900

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许多朋友选择跑步的方式来增强体质，有的朋友即使跑了五公里呼吸照样很均匀，有的朋友跑不了多长距离就会气喘吁吁，这和跑步时的呼吸方式有很大关系。经常跑步的朋友应该掌握一些呼吸技巧，接下来就给大家介绍一下五公里长跑呼吸技巧有哪些。1、深呼吸。许多朋友在跑五公里的

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恶心想吐的时候吃什么水果应该多了解5072

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恶心想吐主要是由于人的胃肠部位不适造成的，导致人出现恶心想吐的病因是非常多的，比如吃饭的时候吃的东西不合理，还有就是剧烈的运动，发烧等等都会引起人的恶心想吐，当恶心想吐发生时可以吃一些水果来缓解，比如可以适当的吃一些柠檬苹果等等。1、柠檬当恶心想吐出现时，

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长跑后呼吸不上来是怎么回事长跑时的呼吸技巧2305

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一、长跑时的呼吸技巧有意识地憋气，然后喘粗气练习在中长跑教学中，从生理学角度来讲，憋气、喘粗气会使胸内压增大，阻碍静脉血回流，使心输出量减少。而且由于憋气、喘粗气，可反射性的使肌肉持续紧张，限制了组织间的交换，尤其是在氧代谢不足的情况下，更加剧了组织的缺氧

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