跑步达人_跑步到底能不能减肥你不得不知的跑步减肥技巧-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气跑步达人

热门跑步达人

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

三高疾病，是现代社会所产生的富贵病，它对症人类的危害也很大，一不注意就会威胁生命。高血压，高血脂，高血糖，简称三高，每一样疾病都能给人体健康带来巨大危害，所以，患者们一定要从饮食上注意，因为所有的三高都是人们从饮食上而来。冬天来了，羊肉又要火了，那么三高人

û64 ñ1600 12

运动养生,冬季的养生方法4593

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、适合女性的运动养生方法运动方案一：溜冰大大小小的滚轴冰场、真冰场也开了不少家，你去过了吗?夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑真冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。适合人群：没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学

û14 ñ1110 56

怎么醋泡花生米好醋泡花生米的功效3590

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

花生是日常生活里面非常常见的一种食物，非常美味可口，又含有丰富的营养物质，还有很高微量元素以及蛋白质，花生的吃法各种各样，可以煮花生，炒花生，炖花生，而且也可以做醋泡花生米，这种植物的养生功效和作用是非常强大的，大家可以自己在家里面试着做一下。制作醋泡花生

û26 ñ1820 95

阿莫西林颗粒的作用了解阿莫西林颗粒的价格2432

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、阿莫西林颗粒的作用主要是什么阿莫西林颗粒的主要成分为阿莫西林，一般呈白色，类白色或淡黄色的颗粒和粉末、气味呈芳香状态，味道较甜。那么阿莫西林颗粒有哪些作用呢?下面一起来看一下。1、溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致中耳炎、鼻窦炎、咽炎、

û44 ñ86 0 26

日本疫情蔓延还要搞10万人马拉松！东京奥运还能开吗？674

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

“情况已发生变化，感染途径正越来越难以摸清”。2月15日，日本厚生劳动大臣加藤胜信一改之前的口吻，首次承认了新冠肺炎已经在日本开始流行。突如其来的疫情又一次...

跑步圈
圈子成员：185圈子话题：4圈子人气：32275

û0 ñ0 0 0

中医治腰间盘突出腰间盘突出详解3191

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一、腰间盘突出的原因1.腰椎间盘的退行性改变是基本因素髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变；纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。2.损伤长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。

û18 ñ47 0 82

跳绳减肥方法_怎样跳绳才能减肥快2796

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、跳绳减肥最有效的方法跳绳减肥最有效的方法一人站直，一条腿尽量往后踏一步，保持鞋底着地，身后的那条腿保持笔直，前腿弯曲，身体垂直。双臂尽力往后拉。坚持8-12秒，换腿再做一次。人站直，一条腿往前伸并保持笔直，后腿弯曲，身体微微向前伸，双臂在前拉

û91 ñ89 0 64

锁骨骨折支架的作用锁骨骨折吃什么比较好4457

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、锁骨骨折支架有什么作用锁骨呈S形架于胸骨柄与肩峰之间，是连接上肢与躯干之间的惟一骨性支架。锁骨位于皮下，表浅，受外力作用时易发生骨折，发生率占全身骨折的5%～10%。多发生在儿童及青壮年。临床表现主要表现为局部肿胀、皮下淤血、压痛或有畸形，畸

û23 ñ8 0 93

最安全的减肥方法_10个最适合中国人减肥的方法1842

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、最有效安全的减肥方法1、每顿饭前饮一杯水特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可能被美味佳肴吸引而过食，饭前饮水能增加你的饱感，从而自然抑制了你的食欲。此外每天应保证饮用8杯水。适当的饮水是减肥成功的关键。2、聪明地吃，但

û60 ñ1440 73

降低血压的运动有哪些怎么锻炼可以降低血压3134

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

现在很多人都有高血压的情况，特别是一些中老年人，当出现高血压问题以后，大家一定要及时进行治疗，控制血压稳定状态，否则有可能会出现一些意外情况，做一些运动也可以起到降低血压的作用，大家可以尝试一下，下面就来给大家介绍一下降低血压的运动有哪些，想要了解的人就跟

û81 ñ85 0 85

胸闷呼吸不畅怎么回事呢胸闷气短呼吸不畅的治疗2999

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

一、胸闷气短呼吸不畅的原因胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。胸闷呼吸困难，不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一

û54 ñ1660 72

跑步到底能不能减肥你不得不知的跑步减肥技巧2348

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

据说跑步是减肥的一种有效方法。对于肥胖的朋友来说，跑步可能是一种比较容易实现减肥的运动方法，但很多人可能并不知道不是随便跑跑就可以达到减肥的效果。那到底跑步能不能减肥呢?应该跑多少米才能达到减肥效果呢?跑步是一种常见的简单的减肥运动，很多人减肥都要求一天跑

û31 ñ1120 85

当归祛斑面膜功效当归煮蛋能活血祛斑_当归祛斑面膜功效怎么样2328

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、当归祛斑面膜功效怎么样当归我们都知道，现在在我们的日常生活中当归粉是很常见的，这种有当归加工而成的产品可以说有着很多的用途，对于爱美的女性而言，当归粉面膜可以说是非常不过的美容产品。当归具有强大的美容养颜功效。当归面膜能够帮助女人们消除面部斑点和皱纹从

û88 ñ1040 5

骨髓捐献的过程是怎样的骨髓捐献的条件有哪些3528

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、骨髓的捐献过程1、患者到中国造血干细胞捐献者资料库中检索，初配成功后，通知您进行身体检查、并做高分辨。高分辨结果相合，则进入下面的环节，如果不合，则不能捐献了。2、高分辨相合以后，根据患者的日程安排，在采集日前五天进入医院，简单体检，在四天内，每天静脉

û92 ñ57 0 59

治疗胃酸过多的偏方这些药方可控制胃酸含量934

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

胃酸是人体胃部十分重要的物质，关系机体内的消化与吸收功能，胃酸或多或少都会对身体健康造成不同的损伤。胃酸的作用很大，可以促进人的消化能力，防止便秘，而如果你的胃酸含量过高，会伤及胃部、肠胃黏膜，造成胃溃疡等肠胃疾病，需要多加注意。胃酸过多无疑会对我们的消化

û1 ñ1680 87

活血化瘀药四味中药可活血化瘀3669

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

可能大家都听说过活血化瘀这个词，这其实是中医方面的一种专用词汇，当人们在生活中出现碰伤或撞伤的情况之后，皮肤表层就会出现淤血的情况，而这时候则可通过服用中药的方式来达到活血化瘀的效果，从而有效去除体内的淤血。那么活血化瘀的中药都有哪些呢?下面小编来给大家详

û63 ñ1460 5

早晨起来就心慌这是怎么回事_起床后4个症状千万要小心4504

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、早晨起来就心慌这是怎么了出现这种情况很大程度上是脑供血不足的现象。治疗脑供血不足首先要从病因治起,脑供血不足是由于脑动脉硬化等原因,使脑动脉管腔狭窄,血流减少或完全阻塞,脑部血液循环障碍,脑组织受损而发生的一系列症状.症状多见头晕,头痛,健忘,失眠,嗜

û0 ñ1740 52

皮肤粗糙长痘怎么办皮肤粗糙是什么原因4228

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

一、皮肤粗糙长痘应该怎么解决红薯给肌肤光滑质感红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。

û68 ñ1360 65

锻炼腹肌最有效的方法,怎样快速锻炼腹肌2154

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、为什么要锻炼腹肌1.你的骨骼会变得更加坚硬坚持锻炼腹肌能让我们的骨骼更加坚硬，让我们身体更加结实，如果不想年纪大了骨质疏松，那就赶紧锻炼起来吧!人在30-40岁时骨质开始变得疏松。举重不仅能阻止这一趋势，还能在某些情况下使骨骼变得愈加坚实，从

û62 ñ66 0 9

调理五脏六腑的运动十种食物调养五脏六腑3856

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

一、五脏六腑如何调理呢一、养心面色红润有光泽心在人体内主宰血液的运行，濡养头面及皮肤，使面部皮肤红润光泽有弹性，因此《黄帝内经》中说：“心主血脉，其华在面。”心主血脉，推动血液运行，面色明暗润枯在很大程度上反映了心主血脉的功能。不论

û38 ñ1150 92

嗓子干涩有痰吃什么好推荐三个食疗方4472

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

在现实生活中，有很多人会频繁出现嗓子干涩有痰等症状，多是因为天气干燥、身体上火、咽炎等因素导致的，在治疗嗓子干涩有痰等症状时，也可以选用一些食疗方法，很多食疗方可以起到调理体质，缓解症状的作用，下面就为大家介绍一下嗓子干涩有痰可以吃的食物。嗓子干涩有痰吃什

û80 ñ50 0 6

蛛网膜囊肿引发癫痫严重么蛛网膜囊肿的检查_3683

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、蛛网膜囊肿导致癫痫发作蛛网膜囊肿癫痫对孩子的影响，蛛网膜囊肿癫痫，是癫痫的一种，对患病小孩影响很大。家长们要警惕起来，注意孩子的举动提防孩子患上蛛网膜囊肿癫痫，患上后要尽早治疗，早治早好。蛛网膜囊肿癫痫相对于大数人来说还是比较陌生的。蛛网膜囊肿癫痫分为

û12 ñ18 0 84

白鲜皮有什么作用白鲜皮的食用有什么方法3001

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一、白鲜皮的作用有哪些第1步清肺止咳。火热之邪，上灼于肺，伤津劫液，阻遏气道，使肺之肃降无权。其症可见：咳嗽气粗，痰黄而稠，鼻咽干燥，面唇红赤，烦渴便秘。白鲜皮苦、寒，入肺经，可清在肺之热邪，金气清肃，咳嗽自消。第2

û98 ñ1260 5

经典瑜伽,瑜伽对身体健康的益处2559

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、瑜珈六式帮你瘦出小蛮腰1、腰部伸展运动坐直，双腿交叉，把你的坐骨压在地上，拉长你的脊椎，头上伸。(如果你觉得这样不舒服的话，你可以坐在枕头上或者是折起来的垫子上，或者伸开一条腿)。在做这个伸展运动的时候，一定要把你的坐骨放在地面上。(a)把

û90 ñ15 0 65

接触性皮炎冶疗方式有哪些_引发接触性皮炎的原因是什么呢3590

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、引发接触性皮炎的原因是什么接触性皮炎（contactdermatitis）亦称毒物性皮炎（dermatitisvenenata），为皮肤或黏膜接触某些外界刺激物质或变应原发生的炎症反应。引起本病的物质主要有动物性、植物性和化学性物质三大类，其中尤以

û52 ñ19 0 12

孙杨副处长身份“曝光”上热搜！其实，他已经上任一年多了705

一个月前发布来自倾听盛夏的色彩觅知友会员 L1

半个多月前的光州世锦赛起，孙杨就一直备受关注，不管是赛场上成功卫冕400米自由泳和200米自由泳冠军，还是赛场外与澳大利亚游泳选手霍顿的领奖风波。昨天，孙杨...

飞脚酷跑运动圈
圈子成员：173圈子话题：23圈子人气：35635

û0 ñ0 0 0

俄罗斯女孩为何婚后就变大妈？“花期”太短，让人望而却步757

一个月前发布来自一袭红衣觅知友会员 L1

很多人都觉得，对于一个女孩子来说，最珍贵的就是那几年青春年华，而这一点在俄罗斯女性身上表现得尤为明显。俄罗斯女孩大都发育得很早，15岁就相当成熟，这就会导致...

丽人时尚圈
圈子成员：181圈子话题：35圈子人气：43265

û0 ñ0 0 0

活血化瘀中药胶囊的功效2401

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

血液循环和血瘀类药物种类繁多，可根据病人的特点和病人的身体状况选择。中成药相对来说还是比较温和的，患者的症状可通过调理，特别是一些中成药进行调理，不仅效果好，而且还无副作用，使用起来更放心和安全。那么，活血化瘀中药胶囊的功效有哪些?针对这个问题下面将详细说

û10 ñ34 0 92

更多圈子

可能感兴趣的圈子

游戏大咖圈

筑巢（建筑设计）

五金建材商圈

旅游达人觅友圈

游戏美术外包圈

游戏开发外包圈

萌妹子圈

微商社区

BAT互联网社区

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、怎么识别白癜风白癜风发病初期，白斑多是小范围出现，由于皮肤内黑色素脱失并不严重，白斑颜色较浅，多为浅白色或者乳白色，与健康皮肤界限比较模糊。随着患者病情的发展，白斑数量不断增加，相邻的白斑可互相融合成片，面积扩大，颜色较深变成纯白色或者瓷白色，病情严重

û43 ñ9 0 8

藏药药膳养生是什么介绍藏药的相关知识1995

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

我国不同民族都有自己独特的医药文化，称为民族药。藏药是一种传统的民族药，有着悠久的发展历史。藏药广泛吸收了中医理论，在长期的实践过程中形成了独特的医药系统。藏药的种类有三千多种，主要分布在青藏高原地区。藏药药膳养生知识很多医书都有记载，比如《月王药诊》、《

û79 ñ1170 35

感冒后咳嗽怎么办预防感冒咳嗽的方法2551

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、感冒咳嗽的原因都有哪些咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状，如咳嗽无痰或痰量很少为干咳，常见于急性咽喉炎、支气管炎的初期;急性骤然发生的咳嗽，多见于支气管内异物;长期慢性咳嗽，多见于慢性支气管炎、肺结核等。咳嗽对身体最有害的作用是它可以把人的气管变扩散到邻近的

û54 ñ96 0 80

扁豆与什么食物相克扁豆有什么作用2954

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

扁豆是我们日常生活中非常常见的一种食物，对人的身体健康是非常有好处的，扁豆能够帮助治疗脾胃虚弱，此外扁豆还可以帮助治疗消化不良，同时吃扁豆对于预防中暑也是非常有帮助的。但是并不是所有人都可以吃扁豆的，比如说一些体寒的人，或者是尿路结石患者都不能吃扁豆，否则

û51 ñ1610 49

吃什么可以白发变黑发通过合理饮食使白发变黑不是梦2873

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

白发原本是一种人体衰老的征兆，通常只有年纪大的人才会出现白发现象，这是因为年纪比较大的人，体内的黑色素会逐渐的减少，头皮上的细胞生长也会逐渐减缓。黑色素无法再供应头发的需求，自然白发就出现了。但现在越来越多的年轻人也开始出现白发。有的人说，通过日常饮食，可

û95 ñ40 0 9

共 114/304 页第一页上一页上5页 111 112 113114115 下5页下一页

人气圈子推荐

江北社区圈子
圈子成员：0 圈子人气：62025
九龙坡社区
圈子成员：0 圈子人气：62395
小程序开发
圈子成员：0 圈子人气：15170
母婴用品讨论圈
圈子成员：149 圈子人气：29215
大渡口社区圈子
圈子成员：0 圈子人气：13340
家有学童圈
圈子成员：106 圈子人气：25060

人气运动推荐

[养生诊疗]后背出汗后瘙痒应该怎么办好呢为什么会引起皮肤瘙痒

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐跑步达人

热门圈子

人气跑步达人

热门跑步达人

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐