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起床前简单的几个动作助你延年益寿3856

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一些表面上看来似乎是不重要的生活习惯，或是你曾经的生活环境都能影响你的寿命。一项最新的有关长寿的研究列出了一系列有科学依据的长寿征兆。另外研究者们还给出了一些有助于长寿的建议。来看看你是否具备长寿因素1、你出生时母亲还很年轻芝加哥大学的

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红豆怎么吃能消水肿红豆的食疗方法4464

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

红豆是我们日常生活里面经常吃的一种豆类食品，它里面所含有的营养价值非常高，而且吃红豆有很多好处，特别是对于女性朋友来说，吃一些红豆就能够达到清热解毒和利尿消肿作用，下面就来给大家介绍一下红豆怎么吃能消水肿，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。想要消水肿，大

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过敏体质能吃豆类吗过敏体质不能吃什么739

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

过敏性体质的人，皮肤非常的脆弱，非常容易受到一些刺激，而导致不适的症状产生，很多人的过敏原都不同，同样的食物，有的人会过敏，有的人不会过敏，所以过敏体质的人在进食之前一定要谨慎一些，避免吃容易过敏的食物。那么过敏体质能吃豆类吗?过敏体质不能吃什么呢?各种豆

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中药五味子的功效与作用有哪些中药五味子长什么样子3058

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、中药五味子有哪些功效与作用1、中药五味子治久泻不止五味子味酸涩性收敛，能涩肠止泻。治脾肾虚寒久泻不止，可与吴茱萸同炒香研末，米汤送服，如五味子散（《普济本事方》）；或与补骨脂、肉豆蔻、吴茱萸同用，如四神丸（《内科摘要》）。2、中药五味子治久咳虚喘五味子

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那种减肥效果好9种最有效的懒人减肥方3645

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

一、降低脂肪的摄入降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是

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中国拟修改未成年人保护法解决校园欺凌、性侵害、沉迷网络等问题660

一个月前发布来自夜游三国觅知友会员 L1

未成年人保护法(修订草案)21日提请十三届全国人大常委会审议。修订草案着力解决校园安全和学生欺凌、性侵害未成年人、未成年人沉迷网络等现实存在的突出问题。十三...

教育培训圈
圈子成员：224圈子话题：22圈子人气：43275

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艾条炙肚脐功效多注意事项有哪些2256

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

艾条炙肚脐是中医保健治病的一个好方法，中医称之为脐灸，是一种传统中医疗法，可以起到调理阴阳，畅通气血，通活经络的作用，可以收到良好的保健养生，防病治病的效果。那么艾条灸肚脐怎么操作呢?具体有哪些功效呢?下面我们为大家详细的介绍一下艾条灸肚脐的方法及效果。1

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小儿推拿有用吗_小儿推拿手法你知道吗3489

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、小儿推拿有不有用1、专家介绍，小儿推拿具备保健效用，但在用作治疗时，仅作为辅助手段，不可完全依赖于推拿给孩子治病。2、据介绍，小儿推拿是以中医辨证理论为基础，通过穴位点按推拿、调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳的方式来改善儿童体质、提高机体免疫力的

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为什么运动完后右边会背疼消除运动后背疼痛的小妙招2479

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

一、运动完后右边背疼的解决办法为了避免肌肉后背酸痛，初次参加锻炼时要控制运动量，运动量要由小到大。每次运动前后都要做好准备活动和整理活动。如果实在痛得历害，健身专家给出了一些处理办法：1.轻微拉伸处理肌肉酸痛的方法包括镇痛药、轻微拉伸、按摩、热水

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运动后如何放松肌肉教你10个拉伸动作2106

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、运动后放松肌肉的动作1、小腿拉伸。跑步时小腿承受的压力很大，所以跑完后小腿肌肉很需要拉伸放松。做法：两臂分开，按在墙上。两腿分开，一个在前一个在后;前腿弯曲，后腿伸直，两脚均伸直向前;后脚跟放在地上;感觉到小腿肌肉有拉伸感，保持15-30秒;

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小龙虾价格大跌，养殖户或赔钱了，是否会造成明年小龙虾价格大幅上涨617

一个月前发布来自麋鹿小仙囡觅知友会员 L1

题主意思是早期的小龙虾价格低迷，会不会造成小龙虾养殖户赔钱清塘和弃养，造成明年小龙虾养殖面积的大量缩减，而出现价格暴涨。借题主的话题，简生为大家看看明年到底...

美食大厨达人圈
圈子成员：167圈子话题：30圈子人气：35875

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养生药膳食谱养生食谱的制作方法2080

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

想要让自己的身体变得越来越健康，大家就可以通过饮食的方式来调理，说到养生药膳食谱很多人想到的就是用一些非常昂贵的中药材或者是食材制作而成的食物，其实有一些比较普通的食材也可以起到很好的调理身体作用，也是很好的养生药膳食谱，大家并不需要购买太贵的食材或者是药

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清热解毒凉血的植物有哪些清热解毒的水果有哪些3614

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

一、哪些植物有清热解毒凉血的功效1、玄参玄参为玄参科植物玄参和北玄参的根，含玄参素，环烯醚萜甙类；还含挥发油、生物碱等；药理试验证明、玄参水浸液，醇浸液和煎剂都有降低血压的作用；玄参还有扩张血管和强心作用；多种玄参屑植物的侵剂都有镇表和抗惊厥作用

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枇杷叶子和生姜有什么作用枇杷叶子和生姜要怎样使用2384

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

枇杷叶又叫巴叶，我国主要盛产在中南以及西南部位。生姜又名姜根，因地辛等等。从中医角度来讲，它具有发散、止咳、止呕的功效。很多老年人喜欢将生姜和枇杷叶混合到一起，熬煮成汁服用。那么枇杷叶和生姜有什么作用?枇杷叶和生姜具体功效是什么?枇杷叶和生姜对人体有哪些利

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冬季早晨跑步注意事项，冬季跑步要注意什么3628

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

许多人有晨跑的习惯，不管是在公园里，还是在湖边，或者在上班路上，经常能看到这样一群人，他们可能是老人，可能是中年人。哪怕是寒冷的冬天，依然能看见他们的身影，在佩服之余，我们也会有疑问，冬天大早上的出来跑步对身体到底是好是坏，冬天跑步要注意什么事项才能使跑步

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用瑜伽球减肥有用效果吗怎么用瑜伽球减肥474

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、用瑜伽球减肥有用效果吗瑜伽球能够收紧松弛部位的肌肉，加强腰背的稳定性，减少腰背疼，还能够以高代谢率，增加脂肪消耗。长期使用，还可有效纠正身姿，完美曲线，促进脑部平衡及四肢的柔软度，增进血液循环，加强心肺功能，让脊椎挺直，进而改善驼背问题。特别适用小腹过

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陨落的山寨机：曾模仿苹果399一台，请影帝代言，今6000家店倒728

一个月前发布来自柠檬不甜但很酸觅知友会员 L1

智能手机发展到现在，价格已经非常大众化了，不像刚出来的时候那样，动辄几千元的高价，让普通大众望而却步。有人说，要不是当年小米发动手机价格战，现在的智能手机价...

智能手机交流圈
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6款大师级游戏，登陆Steam就卖116元，微软：有钱真的能为所616

一个月前发布来自萤火眠眠觅知友会员 L1

HALO即光环，这个系列曾独自撑起Xbox和Xbox 360主机销量，使微软在与索尼的对抗中不会败下阵来，甚至能占据上风。高度完善的世界观创造出了所谓的“H...

游戏大咖圈
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8个月宝宝补钙可以吃什么辅食8个月的宝宝补钙过量会怎么样呢1968

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、8个月宝宝补钙可以吃的辅食有哪些8个月宝宝补钙的辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

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胃酸过多可以吃山查吗个人体质饮食要注意1295

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

在我们的生活当中，我们一定多注意饮食情况，尤其是对于胃酸过多的患者来说，饮食是需要我们非常的注意的，如果我们不注意自己的饮食，就会加剧我们胃酸的情况发生，让我们的病情更加严重，那么胃酸过多的患者可以吃山楂吗?我们就来了解一下!山楂是很多的朋友喜欢的一种水果

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了解转呼啦圈的好处和坏处_哪些情况下可以转呼啦圈3099

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、转呼啦圈的好处和坏处有什么转呼啦圈的坏处1呼啦圈是单纯的腰部运动，运动量小，所以不能达到全身瘦腰的效果，而且呼拉圈扭转摆动的部位正好在胸腰椎交接处，脊椎过度扭摆或腹部压力突然增加时，都有可能造成脊椎管内压力的骤变，导致血管破裂。2转呼啦圈健身

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马云最后一天上班，场面太轰动！20年来，大佬们眼中的马云816

一个月前发布来自清晨的小鹿觅知友会员 L1

9月9日，在退休前一天，马云回到滨江园区看望老同事，现场人山人海，围得水泄不通，所到之处欢呼雀跃，堪比追星现场，大家纷纷拿起手机拍照留念。今日，55岁的马云...

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儿童经络按摩知识儿童经络按摩的手法与要领2788

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、儿童经络按摩的3大保健法(一)日常保健法1、补脾经200次，就是在孩子的大拇指面顺时针方向旋转推动。2、清肝经100次，直推孩子食指，由第二指关节推向指尖。3、清心经100次，直推孩子中指，由第二指关节推向指尖。4、补肺经200次，就是在孩子

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儿童急性肌炎应该怎么治疗3924

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

一、儿童急性肌炎的病因本病病因可能为病毒感染，如柯萨奇病毒、A型或B型流感病毒及副流感病毒(1、3型)、EB病毒、HIV病毒等。儿童急性良性肌炎首先由Lundbeng于(1957年报道)在瑞士儿童中发现，本病可能是一种与病毒感染，如柯萨奇病毒、A型或B型流

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多做引体向上有哪些好处以下好处为你详细介绍2746

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一、多做引体向上有哪些好处男孩子们大多数都喜欢做引体向上，因为引体向上的好处多，而且引体向上的动作过程十分简单，双手宽握单杠，两臂伸直，身体悬垂，腰背部以下放松，两小腿伸直或交叉。然后在吸气同时，用背阔肌的收缩力屈臂引体向上，至下颚（下巴颏儿）超过横杠或颈

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鲅鱼是碱性还是酸性为你推荐这项养生食材2550

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随着生活水平的提高，现代人餐桌上的吃食种类越来越多起来，鸡鸭鱼肉、蔬菜、水果等等，可谓是品种齐全。这里说的品种齐全，针对的是每个大品类中的细分品种。例如说鱼类里，有很多品种的鱼，都成为了百姓餐桌上的常客，鲅鱼就是其中的一种。那么，鲅鱼是碱性还是酸性的呢?虽

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游泳不要独自一人携带游泳圈945

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一、游泳注意事项1、不要孤身一人游泳不要孤身一人去游泳，尤其是小孩子要在成人的监护下才能下水。有别人在，万一发生溺水事故的话，也有照应。2、饭前饭后不宜游泳饭前游泳，会感到体力不支，容易虚脱。饭后，肚子吃饱了游泳，容易造成呕吐，反正饭前

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酮康唑洗剂和二硫化硒的作用是什么酮康唑洗剂和二硫化硒的区别255

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在日常生活中，或许有许多人都对化学用词以及一些医学用词都不太了解。但是，在我们日常生活中我们要和很多这样陌生又复杂的用词打交道。然而我们对于它们都不太熟悉，但是它们存在于我们生活的方方面面中。例如我们生病了用的医药品，每个女孩子都会有的化妆品以及我们每天必

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女性如何增大臀部呢轻松拥有翘臀的简单方法2460

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、女性五招练出美臀的妙招1.做家务做家务是女性的日常工作，那么做家务如何来提臀呢?在扫地、拖地时，双手握紧扫帚或拖把柄，用力将其尽量伸向远一点的地方，这样一来，臀部的力度自然会增大，双臂运动的力度也随着加大，其塑臀的效果更好。2.电视

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常骑动感单车的好处动感单车训练误区942

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一、动感单车的好处1、首先动感单车可以巧妙地结合了节奏感极强的音乐、变幻莫测的灯光和教练的指导，模拟出在高山、平地和沙滩等多种路况上骑行的效果，制造出令人兴奋的运动感。2、其次动感单车运动一般来说一节课约为50分钟，分为7分钟热身、35分钟骑行和7分钟放松

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痛性肥胖病患者的护理办法有什么痛性肥胖病的疾病病因是什么398

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一、痛性肥胖病的疾病病因1.遗传因素痛性肥胖者多有家族史。常常父母有痛性肥胖子女也出现痛性肥胖。有人统计父亲或母亲仅一方肥胖，其子女肥胖约占40％左右；父母双方肥胖，其子女肥胖约占60％左右。遗传因素造成的肥胖常自幼发胖，且伴有高脂血症或高脂蛋白血症。2.

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长跑注意事项_跑步的相关知识490

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一、中长跑应该如何注意步频1.原地快慢交替摆臂摆臂不仅能维持跑动中的身体平衡,促进支撑腿的后蹬,同时也促进腿的摆动频率。方法:原地站立,听击掌信号做练习。击掌要有快慢节奏,一般是慢一快一慢。每次练习2—3组,每组15″—20″。要求是肩关节放松,

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治疗内痔疮的最佳方法_内痔疮的症状有哪些呢771

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一、内痔疮最佳的治疗方法1、胶圈套扎法：胶圈套扎法原理是通过器械将小型胶田套入内痔的根部，使痔缺血坏死脱落而治疗效果显著。该疗法如病例选择恰当，套扎方法正确，可达到没有痛苦，很少有感染及出血。但是复发率较手术切除为高。2、冷冻疗法：冷冻疗法通过特制探头与痔

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新生儿体重标准新生儿体重影响因素2246

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一、新生儿体重标准婴儿出生时的平均体重是3.2公斤整，正常男婴要比女婴重一些，身高体胖的父母，婴儿也比较重一些。若婴儿的体重在平均体重之下，但不少于2.5公斤，则属于是体重正常的婴儿，我们常遇到这样大小的小婴儿，这些新生儿一般喂养与其他孩子没什么两样，只是

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瑜珈怎么瘦手臂,四款实用瘦手臂瑜伽763

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一、四款实用瘦手臂瑜伽1、手臂旋转式step1做好坐姿准备。step2将双臂左右侧平举，掌心向下。step3保持整个身体不动，手指尖带动双臂顺逆时针的做画圆练习，每个方向10圈。功效：延伸整个手臂线条，使其变得更加修长与更加紧实，让你彻底告别“拜

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