生活保健_风寒咳嗽可以吃川贝吗风寒咳嗽的日常护理-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

一、女性如何跑步才正确在跑步的时候，用前脚掌先着地或整个脚同时着地的话，会对小腿前部的胫骨及膝关节造成损伤，并且会强烈刺激小腿肌肉，造成小腿变粗。如果跑步姿势是尽量用脚跟先着地，然后由脚跟滚动到脚掌。这样跑可以减少跑步对踝关节压力，避免受伤。脚落地

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你听说过8小时减肥法吗？3679

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

最近黑科技大国日本，给孤独弱小又可怜的我狠狠上了一课。不知道诸位有没有听说过8小时减肥法，一种现在正在流行的减肥方式。为什么说被狠狠地上了一课，容我下面慢慢道来。黑科技再现，你值得拥有之8小时减肥法减肥的小仙女把一日3餐集中在8小时内

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中国崛起无法阻挡！美国已成全球最大祸源！王毅外长发言太解气776

一个月前发布来自千里故人稀觅知友会员 L1

在近日的二十国集团外长会议期间，我国外长重磅讲话，狠狠撕开美国丑陋的嘴脸，展现了大国风度和自信。虎哥听完满脑子都是：到底是男神，说的话这么铿锵有力、直击要害...

海亚新军事
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瑜伽七天断食排毒方法怎么样在家里进行7日断食排毒减肥2678

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、怎么样在家里进行7日断食排毒减肥断食日期选择月经结束后开始，断食前2天的预备期很重要，如果没有这2天的预备，一般很难坚持下来，我们必须给肠胃一个准备预备期饮食：全部以流质来代替平时的食物，流质包括：稀饭、鲜榨的果汁、水断食期间，每天要喝8杯水

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早晨空腹跑步减肥吗推荐几款简易的减肥早餐3023

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、早晨空腹跑步是否能减肥早上空腹跑步并不能减肥如果你正在跑步减肥，跑步过程中会消耗更多能量，如果不及时补充，可能会给身体带来不可弥补的损伤，长期下去对身体不利。另外，由于跑步时消耗过多，跑步后饥饿感会更强烈，所以有可能会使你不知不觉地吃进更多的

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有纳氏囊肿不能吃什么纳氏囊肿饮食禁忌4144

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

不管是什么疾病，除了需要积极进行治疗，在治疗好以后，还需要注意一些饮食禁忌，只有注意日常生活调养才能够让自己的身体尽快恢复健康，患上纳氏囊肿的患者，平时的饮食也需要特别注意，很多食物是不能吃的，如果吃了不该吃的食物只会让疾病变得更加严重。纳氏囊肿患者油炸温

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腊鸭掌的副作用有哪些腊鸭掌的营养价值高吗1123

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

腊鸭掌的副作用有哪些?腊鸭掌的营养价值高吗?说起腊肉以及各种腊味食品，相信很多朋友就已经按捺不住了。在我们国家的四川，湖南以及广东等很多省份，都有着吃腊肉等腊制食品的习俗。这各种辣制食品当中，腊鸭掌是非常受大家欢迎的一道美味。下面我们就给大家介绍一下腊鸭掌

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哈他瑜伽的益处揭晓哈他瑜伽的三大好处2040

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

现如今，瑜伽已成为女性养生的方式之一了，但是，瑜伽也分为很多种，就比如哈他瑜伽，大家对此有了解吗?哈他瑜伽又叫传统瑜伽，是对瑜伽的总称，这种瑜伽最适合初学者了。那么，练习哈他瑜伽有什么益处呢?下面就给大家介绍一下哈他瑜伽的三大好处。哈他瑜伽的三大益处：哈他

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告诉你一个减肥小秘密，多喝点水855

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

说起减肥，很多小伙伴都是苦大仇深。每天不仅要注意自己的饮食，还得加强锻炼。就算工作再苦再累，下班后都得锻炼个把小时。像这样，努力坚持下来，才慢慢减下来。盛夏将至，减肥路上的拦路虎越来越多，坚持减肥也越来越难。毕竟谁不想在炎热的夏天美美地喝上一罐冰镇

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软件开发前需要把握的几个原则！785

一个月前发布来自虞州一書泩觅知友会员 L1

软件工程师在进行一项较大型的软件项目开发前，需要从以下几点去思考软件的整体架构，正所谓“谋定而后动”，很多问题想在前面，才不至于以后遇到困难时狼狈不堪。首先...

软件设计接单圈
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喉咙发炎怎么退烧7种食物缓解喉咙发炎疼痛3015

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、喉咙发炎高烧应该怎么退烧1.冷敷如果高烧无法耐受,可以采用冷敷帮助降低体温.在额头,手腕,小腿上各放一块湿冷毛巾,其他部位应以衣物盖住.当冷敷布达到体温时,应换一次,反复直到烧退为止.也可将冰块包在布袋里,放在额头上.2.热敷假使体

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风寒咳嗽可以吃川贝吗风寒咳嗽的日常护理2729

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

如果身体受到了风寒的侵袭，那就很容易刺激咽喉部，这样就会导致患者出现咳嗽的症状。而咳嗽对身体的影响非常大，并且还会让患者非常的痛苦，所以发生这种症状之后，我们应该及时的去医院就诊，在医生的指导之下服用相关的药物进行治疗，这样才能够尽快的控制病情。那么风寒咳

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单反的点测联动虽然好用，但如果不会这3个使用技巧就曝光不准825

一个月前发布来自我叫叶良辰觅知友会员 L1

单反的点测联动虽然好用，但如果不会这3个使用技巧就曝光不准。作者主用尼康单反，但也用过一段时间的佳能单反。总的感觉在实拍方面尼康的点测联动功能在实拍中非常方...

摄影大师达人圈
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减肥瘦身瑜伽有哪些练瘦身瑜伽的好处有哪些1111

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、减肥瘦身瑜伽是怎样的下犬式双手双脚撑地，慢慢抬起身体成倒“V”型，双手手掌分开，与肩同宽，双脚与髋同宽，双脚的脚后跟朝后，使脚后跟、脚尖、臀部三者在同一平面。然后头部保持放松，维持这个动作深呼吸5次。这是瑜伽的经典动作，可以拉伸韧带，使身体上

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冬季在家如何练热瑜伽938

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

热瑜伽是冬季比较受欢迎的瑜伽类型，因为在高温环境下练习，所以可以起到保暖防寒的作用，那么冬季在家如何练热瑜伽呢？下面为您介绍冬季在家如何练热瑜伽，看看吧。热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔

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如何在运动后快速恢复体力运动后喝蜂蜜可更快恢复体力4896

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、如何在运动后快速恢复体力1、运动后放松运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立，时间3-10秒，可进行几次，有利于下肢血液回流心脏。然后

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呼啦圈减肥有效吗呼啦圈减肥有技巧1425

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、呼啦圈减肥有用吗转呼啦圈能减肥吗转呼啦圈能减肥吗呼啦圈当然可以减肥,延长运动时间而且是持续性的运动,达到有氧运动的阶段,这样就可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。加上转呼啦圈不可以帮助肠道的蠕动,促进肠胃的消化,也有助于畅通排便哦,从而有

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体重蹭蹭往上涨，十有八九有这9个饮食偏好！反过来，体重嗖嗖降732

一个月前发布来自大牌狂傲小淑女觅知友会员 L1

胖到不想买衣服，不愿照镜子，确实是该考虑减肥，尤其是在要露肚腩露四肢的季节，秀出来的都是肥肉也蛮尴尬。但有时候，过犹不及，太过控制吃，又吃不对，很容易越减肥...

运动达人圈
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卵巢囊肿可以做火疗吗治疗卵巢囊肿的几种偏方4767

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、卵巢囊肿可以做火疗吗不可以，只会加重病情。火疗、艾灸都是针对寒性体质的。治疗卵巢囊肿的偏方卵巢囊肿的偏方1制法：山楂水煎约500毫升去渣，加入泡发的黑木耳，文火煨烂，加入红糖即可。可分2-3次，5天服完，可连服2-3周。功效：活血散

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铁路电子客票来了！怎么买？如何打印凭证……全攻略送上！713

一个月前发布来自眉眼如初岁月如故觅知友会员 L1

电子客票来了！昨天，沪（上海）宁（南京）城际铁路正式开展电子客票应用试点。据了解，沪宁城际铁路开展的电子客票应用试点，旅客购买该条线路上20个车站间的动车组...

智能生活圈
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有氧运动的好处,有氧运动的好处3063

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、什么是有氧运动有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75

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荨麻疹丸要吃多久才能治好荨麻疹吃荨麻疹丸有哪些注意事项1062

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、荨麻疹丸要吃多久才能治好荨麻疹呢荨麻疹虽然由急性荨麻疹和慢性荨麻疹之分，但是尤其以慢性荨麻疹常见，虽然荨麻疹丸就是荨麻疹的克星，但是荨麻疹丸吃多久能治好荨麻疹？荨麻疹俗称风团、风疹团、风疙瘩、风疹块（与风疹名称相似，但却非同一疾病），是一种常见的皮肤病

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人人都爱炒冷饭，那吃冷饭能减肥吗？409

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

说起炒冷饭，各位小伙伴不会太陌生。近些年，各大游戏厂商、电影制作公司、歌手等都热衷于炒冷饭。冷饭之王卡普空把著名IP生化危机一炒再炒，《大话西游》的版本多到一只手数不过来，各路歌手经典曲目重新编曲一唱再唱。虽然“饭”是冷的，但炒出锅好吃的话，大家还是会直呼

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关于运动健康知识运动健康需要注意什么3463

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

“运动对身体有好处”。这句话似乎我们每天都在说，可是又有几个人做到每天锻炼身体的呢?现在的人每天一睁眼就争分夺秒地赶去上班，等到下班时已经是满天星星。大家根本没有时间和精力去做运动。其实，时间就像海绵，挤一挤总会有的。大家为什么不愿意把时间腾出来运动呢?那

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运动损伤的基本原因有哪些呢进行有氧运动的六种好处1174

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、运动损伤的基本有哪些原因肌肉韧带拉伤内因平时在练习时玩忽职守，身体条件差。外因准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好，教练专业水平不够关节扭伤内因技术掌握不好、协调性差，关节周围肌肉力量小、生理结构不佳、疲劳产生体力差外因准

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睡前增高瑜伽怎么做哪些瑜伽动作可以增高388

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

身体处在发育阶段的人群想要增高机会还是比较大的，但是身体停止发育以后想要让身高再增长一些就比较困难，如果你能够坚持锻炼身体，多补充身体所需要的营养物质还是有一些可能的，所以对于身材比较矮小的人来说就可以通过瑜伽方式增高，睡觉之前做一些增高瑜伽就能够达到不错

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女人如何减肥运动+饮食很有效3248

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

爱美是每个人的天性，而且也是女性们的天性，现在很多的女人都为了减肥而发愁，有一些女性本身比较胖，想要减肥是很正常的，但是也会有一些女性本来身材就已经很好了，可是也想要减肥保持身材，这样的话就要选择争取的减肥办法，那么，女人如何减肥。1，女人想要减肥的话，一

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红曲过量会有哪些危害红曲到底有哪些营养价值348

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

如果我们仔细观察一些经过购买的食品包装袋，就可以看到配料表中总是会出现一种叫红曲的物质。这种情况令人们很疑惑，就特别想要了解红曲到的是什么，它会带来哪些比较好的营养价值，或者是红曲过量会有哪些危害?红曲过量会有哪些危害?一般来说人们在生活中使用过量的红曲是

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鬼脸瑜伽,鬼脸儿瑜伽的起源1077

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、鬼脸儿瑜伽的基本式飞吻“固唇”卷起双唇，反复或持续做飞吻动作。这个动作很简单，却可以有效锻炼嘴唇，防止唇部松弛及出现嘴角纹。吻天“固颚”将脖子后仰，做亲吻天花板状，该动作重复4次。这一练习动作可以坚固下颚、颈脖和喉咙，从而使嘴唇更丰满，减少嘴角纹和“双

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不孕不育治疗中医治疗不孕不育效果好3066

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、中医治疗不孕不育的偏方一、女性不孕症的中医治疗药方1、温阳种子汤(自拟)附子、当归、仙茅各10克，桂枝、巴戟天、枸杞子各15克，熟地20克，仙灵脾25克。水煎服。待阴寒已解，阳气得复时，去附子，另加鹿角胶、川芎、益母草等。本方适应具有小腹怕凉

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感冒有恶心呕吐四种比较常见的方法3772

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

感冒是我们平时比较常见的一种症状，特别是在感冒的时候还会感觉到有些恶心呕吐的感觉，这个时候我们就应该特别注意一下，及时的采取一些措施，这样我们的病情才会好的更快一些。我们多了解一下有什么方法才可以缓解一下感冒带来的恶心想吐，那么感冒有恶心呕吐的感觉怎么办?

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落枕了怎么办怎样治落枕呢4180

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、脖子落枕的治疗方法有几种如果出现落枕，那应该如何治疗，让其快速恢复呢?以下的方法，不妨试一下。1、换掉高枕头有的人认为“高枕无忧”，其实，落枕的大部分原因可能就是你所使用的枕头太过高了，因为过高的枕头不但会使你的颈部的肌肉和关节不能得到放松，

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癌细胞转移到脑部有什么治疗方法癌细胞的分裂特点4569

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

一、癌细胞转移到脑部到底有什么治疗方法在目前，一般认为恶性肿瘤疾病是非常可怕的。因为很多患有恶性肿瘤疾病的患者，最终的结局是濒临死亡的。而肺癌这种恶性肿瘤疾病也是一样的。并且一般认为肺癌疾病是疾病常见的死亡原因之一，并且死亡率还是比较高的。所以说，积极的预

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干金针菇的功效与作用干金针菇的饮食禁忌677

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

金针菇是一种非常常见的食物，尤其是肉炒金针菇，营养价值非常的丰富，干金针菇，外形非常的小巧，色泽白嫩，又被称作是银针菇，具有特殊的功效和作用，下面小编就为大家详细介绍一下，干金针菇的功效与作用有哪些呢，希望以下的信息可以为大家带来帮助。首先可以起到很好的抗

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什么时间段跑步减肥最佳最佳跑步时间指南1259

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、跑步减肥的最有效时间段1、早晨7点这段时间人经过睡眠，体力恢复，但还有少许的抑制状态，进行锻炼有利于神经的兴奋、振奋精神，促进新陈代谢，对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处，是忙碌的上班族进行锻炼的大好时机。2、上午9点左右

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