生活保健_游泳需知,游泳初学者必知的三个技巧-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气生活保健

热门生活保健

每天坚持泡脚的人，用不了多久，就能收获2大好处，真是赚到了！752

一个月前发布来自有种帅逼叫天天觅知友会员 L1

最近许多小伙伴从综艺节目和不同明星访谈中得知，泡脚不仅养生，还能瘦腿。想必已经有很多小伙伴匆匆忙忙跑去买泡脚桶泡脚了吧，那你们知道泡脚的一些注意事项吗？每天...

养生保健圈
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辟谷期间喝什么辟谷期间饮用禁忌4135

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

辟谷是一种历史渊源的养生方式。在辟谷期间，正确的饮食可以帮助排毒和美容养颜。但不正确的饮用方式有可能会使辟谷的效果衰减，甚至是伤害人们的身体。在辟谷期间应该多喝白开水，少喝白糖水。人们应该对辟谷期间饮用食物的种类和注意事项有所了解。辟谷期间可以适量的喝蜂蜜

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走路的7个理由让你更健康2038

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

大多数女性都在以自己的身材，毕竟现在的社会审美越来越不一样，很多小女生大腿粗壮，臀部肥大和明显的小肚腩，爱好美得女生如何能容忍这个情况呢。其实有个简单的方法能够减肥，就是走路，长期科学地坚持行走锻炼，可以减少体内多余的脂肪，使身材变得匀称和健美，是众多运动

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人类首个“长寿药”步入成熟期，巨头势态初显，仿制业井喷825

一个月前发布来自姐时淑女时汉子觅知友会员 L1

近期，在《Aging Cell》公布的世界首例成功实现人体衰老逆转的临床结果，再次将全民热捧的“长寿药”——经哈佛医学院证实具有抑制衰老、延长寿命效应的β-...

医药保养交流圈
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原地跑步能减肥吗原地跑步快速减脂4123

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、原地跑步可以减肥吗1、原地跑步可以减肥，不过要运动至少半小时以上才能燃烧脂肪，而且我建议你利用跑步机好一些，因为它可以保持你的速度不会停下来，一直坚持才行。如果你只是原地跑，很容易就放松下来而达不到效果。或者也可以跳绳，伴随着有节奏的音乐，这样锻炼身体

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跑步前怎么热身运动前热身运动怎么做4913

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、热身运动要点1.热身运动以拉伸为主热身运动以拉伸为主，主要拉伸身体各部位的肌肉，提高肌肉弹性，提醒他们进入运动状态。而不需要做一些强度过大运动。热身时候，如果选择了强度过大的运动，在正是进入运动后，身体容易感觉疲惫。2.热身运动

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程序员=青春饭”？不，程序员是一个具备长久生命力的职业896

一个月前发布来自青春最珍贵觅知友会员 L1

程序员是一个具备长久生命力的职业“程序员=青春饭”？不，程序员是一个具备长久生命力的职业我大学刚毕业的时候，程序员还是一个年轻的职业，那个年代，我们都没见过...

软件设计接单圈
圈子成员：429圈子话题：14圈子人气：60325

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学会瑜伽瘦腿动作_拥有高挑双腿不再是梦5041

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、了解瑜伽运动的要领要领1、坐于椅子上，双膝关节并拢，脊柱立直2、吸气，双手臂在背部反扣手掌合十。两肘内收。3、呼气。转头看向身体的一侧。4、保持2-3次呼吸。5、吸气回正，呼气重复另一侧。功效：缓解肩颈的压力，预防肩周炎，颈椎病的产

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易过敏体质不能吃什么?四类食物食用要谨慎1494

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

最近这些年，人民的生活水平普遍都是提高了的，许多的美食也出现在了人们的生活当中，不过，现代社会也有很多拥有易过敏体质的人，这样的人在饮食方面是需要多注意的，不能吃的食物就不要吃，以免给身体带来伤害，那么易过敏体质不能吃什么?四类食物食用要谨慎。1、

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8个月宝宝可以吃香蕉吗吃香蕉的功效962

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一、8个月宝宝能吃香蕉吗8个月宝宝能吃香蕉，建议妈妈可以把香蕉做成香蕉泥，喂宝宝食用，同时应注意如果宝宝有腹泻的香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，是淀粉质丰富的水果，能补充宝宝所需的营养。香蕉易消化吸收，是婴幼儿理想的食品。虽然香蕉食用起来好处很多，但是给

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伤口化脓有什么症状伤口化脓的原因有这些你明白了吗2526

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

一、伤口化脓会有哪些症状化脓就是伤口发炎而引起的炎症反应，化脓的时候一般会有液体流出，一般事机体炎症而产生的或浓或稀薄的液体，再炎症的过程种有很多细胞回产生坏死，还有血管中的一些液体流出，形成了肉眼看得见的黄色或者是白色的浓稠液体。脓液是机体组织炎症过程中

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喝了活血化瘀的中药有哪些药材要注意合理搭配3790

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

人的气血不通畅不仅会影响身体健康，导致人抗病能力差，身体疲乏无力。还会影响到患者的外貌，导致患者出现面色晦暗，长黄褐斑等症状。如果气血不畅的症状特别严重的话，可以通过喝中药的方法进行调理，接下来就给大家介绍一下喝了活血化瘀的中药。喝了活血化瘀的中药在日常生

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如何快速有效的锻炼出腹肌男士怎么练腹肌954

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、快速有效的锻炼出腹肌的方法1、单纯的集中训练某个部位的是无效的，因为身上的脂肪不会一块一块的掉下去。所以只做仰卧起坐那样的训练达不到效果，必须辅助有氧运动，比如慢跑或者游泳。2、为了让形状好看，运动后的充分拉伸非常重要。很多人练完之后几天腹部都会疼痛

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吃什么能缓解咳嗽生活中如何预防咳嗽3614

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、几种缓解咳嗽的实用偏方鲜梨贝母治咳嗽肺痈鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。

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治疗鼻塞的常规方法有哪些不同类型感冒了鼻子不通气如何用药_1361

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、治疗鼻塞的常规方法有哪些1、吸热气英国皇家全科医生学会主席史蒂夫·菲尔德说:“普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净。吸热气的效果很不错。”将开水浸泡的毛巾放在头上,吸热气,如果再滴上几滴植物油,比如桉树油,症状会

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跑步有什么好处各种跑步的方式帮你锻炼4144

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、跑步对人体都有哪些好处1、眼睛坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。2、颈部、肩部、脊椎经常坐在电脑前的人或多或少都会有一

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小肠间质瘤有哪些症状危害有多大2887

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

随着生活水平的不断提高，疾病也越来越多，而我们原来不常见的肿瘤也随之而来，其中就有小肠间质瘤，什么是小肠间质瘤呢，小肠间质瘤是胃肠道间质瘤中最常见的间叶源性肿瘤，每年得小肠间质瘤的人不在少数，而且还有上升的趋势，得了小肠间质瘤的患者一定要及时就医，否则就会

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荨麻疹丸要吃多久才能治好荨麻疹吃荨麻疹丸有哪些注意事项1065

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、荨麻疹丸要吃多久才能治好荨麻疹呢荨麻疹虽然由急性荨麻疹和慢性荨麻疹之分，但是尤其以慢性荨麻疹常见，虽然荨麻疹丸就是荨麻疹的克星，但是荨麻疹丸吃多久能治好荨麻疹？荨麻疹俗称风团、风疹团、风疙瘩、风疹块（与风疹名称相似，但却非同一疾病），是一种常见的皮肤病

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安乃近片的鉴别原理是什么_和安乃近一起吃起作用的药物有哪些2329

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

一、怎么鉴别安乃近片安乃近片的鉴别原理是什么？安乃近是一种退烧药，它的作用就是退烧，只退烧而不除根，比如说你是由于扁桃体发炎发烧，服用安乃近，它只起到退烧的作用而不消炎（而且有有效时间，超出这个时间，如果不能治本，就还会再发烧），在退烧期间，需要其他的消炎

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青菜是碱性还是酸性酸性食物的好处4865

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

有一句俗语叫萝卜青菜各有所爱。随着人们健康意识的觉醒，越来越多的人意识到蔬菜水果对人体健康的重要性，青菜越来越受到人们的欢迎。有很多父母为了孩子的健康，让挑食的孩子多吃青菜。青菜也成为了餐桌上必不可少的一道菜。那么青菜是碱性食物还是酸性食物呢?大部分的蔬菜

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男人补肾必吃3种食物补肾的食疗方法有什么4022

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

虽然现在大家的生活条件都变得越来越好了，但是身体健康方面却越来越不重视，长时间下来，人们出现的疾病就变得越来越多，对于男性来说就特别容易出现肾虚的问题，想要补肾大家可以通过饮食的方法进行，下面小编就来给大家介绍一下男人补肾必吃的三种食物，想要了解的人就跟着

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阿里巴巴运营小知识：你们知道哪些关于阿里店铺主推款小技巧吗？809

一个月前发布来自是疯了的圆规觅知友会员 L1

小编知道很多商家不懂得什么才是主推款、如何去推主推款，不知道你们的困惑解决了没有？一、店铺款式分类店铺中的款式分类，大致分为主推款、引流款、活动款和酱油款:...

运营销售交流圈
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鲜龙眼枸杞红枣泡水喝龙眼枸杞红枣茶的功效3515

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

现在很多人在平时一定都有吃过桂圆，一般桂圆又叫龙眼，有的大多数都是新鲜的，新鲜的要比干的好吃一些，而且水分比较多，非常的甘甜，营养价值也很高，所以是比较受人欢迎的，可以和一些食材搭配在一起，比如用新鲜的龙眼，和枸杞红枣泡水喝，功效多做法也简单。关于鲜龙眼枸

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癌症的治疗方法有哪些最容易被治愈的癌症有哪些4285

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

一、癌症的4种治疗方法介绍癌症治疗：手术适用范围：并不是所有的癌症病人都适合手术，一般来说，除血液系统的恶性肿瘤（如白血病、恶性淋巴瘤）外，大多数实体瘤可以采用手术治疗。尤其是早、中期癌症，没有发生局部和远处转移，瘤体一般较小，都适宜手术治疗。风

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脖子上皮肤粗糙怎么办四种方法让你恢复肌肤水嫩3474

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、脖子皮肤粗糙怎么办颈霜在清洁了颈部皮肤后，我们可以根据自己的肤质，选择适合自己的颈霜，抗皱和保湿成分的颈霜可以抚平颈部细纹，保持颈部皮肤的水感度，让皮肤有弹性，在睡觉之前，把颈霜涂在脖子上，抹开至吸收。按摩法1、将颈霜抹在脖子上，从

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透析禁忌症有哪些_透析的肾衰竭患者的饮食方案3836

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、肾衰竭做透析要注意哪些肾衰竭透析间隔时间应根据肾衰竭患者肾脏功能的残留量而制定，不能肆意决定透析的次数以及间隔时间。肾衰竭病情严重者一般来说每周需做3次透析，肾病病情稍微轻一点透析间隔时间可以适当的延长。成功的透析可以去除体内某些药物以及毒物，减轻肾衰

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中药灌肠能治阳瘘吗引起阳痿的原因究竟有哪些4707

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、中药灌肠能治阳瘘吗中药灌肠又称肛肠纳药法。是将中药煎剂或掺与散剂，自肛门灌入，保留在直肠结肠内通过肠粘膜吸收治疗疾病的一种方法。中药灌肠对于阳痿的治疗只有缓解作用，不能彻底根治。中药灌肠不能随便做，副作用也比较大，同时依赖性也比较强。压力过大、饮食结

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游泳需知,游泳初学者必知的三个技巧4835

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、游泳易引发疾病1、结膜炎：是游泳中常见疾病之一，表现为眼红肿、有异物感、疼痛不适等。其中最常见的是由衣原体引起的游泳池性结膜炎和细菌引起的急性卡他性结膜炎。游泳时最好戴防水眼镜，若游泳后感眼部不适，可点用利福平眼液或0.25%氯霉素眼液

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胆囊结石能吃稀饭吗胆结石患者饮食禁忌445

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、胆囊结石能吃稀饭吗稀饭可以吃。饮食上要注意避免食用容易胀气的食物，例如番薯、马铃薯、洋葱、萝卜等。忌食用草酸含量高的食物，例如扁豆、巧克力、无花果等。不要食用辛辣刺激的调味品，例如胡椒、辣椒、五香粉、麻辣豆等。注意多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，多喝水

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榛子是碱性还是酸性榛子是凉性还是热性1597

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

榛子作为一种常见的坚果，味道鲜美，口感极佳，富含人体所需的多种营养物质，而且价格平易近人，受到大家的喜欢。同时，榛子可以单独作为零食享用，也可以与其他食品一起加工成各类小吃或者零食，味道都是极好的。但是不知道大家是否了解过榛子含有那些特性。首先，榛子是碱性

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后颈部淋巴结吃什么药治疗淋巴结试试这些方法_后颈部淋巴结该吃什么药652

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、后颈部淋巴结该吃什么药1.民间流传中医育善膏药：由金银花、地丁、川楝子、玄胡、夏枯草、丹参、乳香、没药、浙贝母、白芥子、天花粉、甘草、白头翁、生姜、老蒜、葱白等十余味中药材组成。一般来说，淋巴结肿大多半发热伴有颈部或其它部位的局部淋巴结肿痛，

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怎么做醋泡花生醋泡花生具有什么营养价值1101

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

花生作为一种坚果，营养价值比较丰富，具有“长生果”的美誉。花生的吃法比较多，生着吃、煮着吃、油炸吃等。醋泡花生也是一种常见的吃法，并且花生的营养价值也不容易被破坏了，同时还具有降压、降低等功效。怎么做醋泡花生呢?其实并不难，下面一起来详细了解下吧。花生所含

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辟谷期间可以吃什么食物正确辟谷需要具备哪些条件1656

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、辟谷的3大重要作用1、祛病辟谷能把体内的积粪、废渣、留毒清除出去，把身体多余的脂肪---留毒的仓库除去，又把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉。有病的人，在辟谷过程中，身体得到净化，在不知不觉中病痊愈了。故其适应症是颇为广泛的，如：高血压、冠心病

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三七花茶的作用与功效喝三七花茶有什么好处3073

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喝茶是非常享受的事情，在泡茶的过程里面，也可以忘掉不开心的事情，能够释放压力，不同的茶可以给我们的身体带来不同的好处，三七花茶就是其中一种，它有一定的药用价值，大家应该对这方面的知识进行一个详细的了解，下面小编就来给大家详细的介绍一下三七花茶的作用与功效有

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