生活保健_产后减肥瑜伽效果好吗教你5式瑜伽助减肥-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、烦躁不安怎么处理1、心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁。这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己是正常现象，乌云总会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事

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陈坤袁泉加盟电影《封神三部曲》共谱神话史诗706

一个月前发布来自声声卜及女尔觅知友会员 L1

网易娱乐12月9日报道由乌尔善执导的神话史诗电影《封神三部曲》再次公布演员阵容，陈坤、袁泉重磅加盟，分别饰演封神经典人物：元始天尊、姜王后。加上此前已官宣...

潘多拉电影论坛
圈子成员：111圈子话题：5圈子人气：25990

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055大驱有多先进，为何被称为中国第一款引领世界潮流的战舰？690

一个月前发布来自森里伊人觅知友会员 L1

进入21世纪后，海军终于迎来了“井喷式”发展，各种新型舰艇不断推出，054A型驱逐舰、052D/DG驱逐舰、055万吨大驱以及002国产航母等相继问世并大批...

海亚新军事
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中医养生要记住的禁忌中医养生的好处有哪些4255

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

一、中医养生之健步行走的好处1.步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。2.步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。3.步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。4.步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的

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胸腔积液蛋白胸腔积液怎样治疗1107

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、胸腔积液是因为什么原因引起的1、胸膜毛细血管内静水压增高如充血性心力衰竭，缩窄性心包炎，血容量增加，上腔静脉或奇静脉受阻，产生胸腔漏出液。2、胸膜通透性增加如胸膜炎症(肺结核，肺炎)，结缔组织病(系统性红斑狼疮，类风湿关节炎)，胸膜

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炎炎夏日，吃西瓜减肥，真的可以吗？4054

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

炎炎夏日，如何做才能让自己倍感舒适？那肯定是空调房里喝冰阔落，吃，这是飞扬的感觉！一套组合拳，感觉夏季也不是那么炎热了。众所周知，夏天的西瓜有着独特的滋味，让大家欲罢不能。如果有夏季最喜爱的水果榜单，西瓜肯定闯进前三甲。西瓜好吃，冰镇的西瓜更好

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肖战《诛仙Ⅰ》首映票房第一，是开启仙侠电影大门，还是毁掉经典705

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9月13日，肖战、李沁、火箭少女101孟美岐领衔主演的仙侠电影《诛仙Ⅰ》首映，截止到本文发布时间，加上之前的预售票房，该电影当日综合票房接近了4400万，登...

娱乐八卦圈
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早晨跑步能长高吗长高的不同方法有什么_3120

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、早上跑步能不能长高呢早晨跑步有利于长高,下面我给点建议,希望对你有帮助:1、经常运动，自然拉伸脊柱，(建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用)会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能!2、如果在发

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阳虚体质能吃花哈吗阳虚体质吃什么比较好2808

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

阳虚体质是我们日常生活中比较常见的一种现象，但是阳虚体质的朋友们一定要多注意一下自己的身体情况，如果什么有什么不舒服的地方，应该及早的去医院检查一下自己的身体。平时也应该多注意一下自己的饮食，有一些食物对我们的病情是非常有利的，但是有一些食物对我们的身体也

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百多邦软膏能治痘痘吗_长痘的原因有哪些4950

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、百多邦对祛痘痘有用吗一般情况下，百多邦软膏是不能祛痘的。百多邦软膏可以起到杀菌消炎的作用，可以缓解痘痘的症状，但是，不能完全清除痘痘。下面让我们具体来看看吧！原因：百多邦软膏是不能消除痘痘的，是一种比较好杀菌消炎剂，用于皮肤和软组织感染之用。

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小心这些早衰信号5种运动防衰老4548

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

还以为离衰老很远，没想到转瞬竟到了眼前。看着镜子里30岁的人却像50岁，你会不会有一种年华被偷走了的感觉？那个“小偷”是谁？是你，还是你身边的人？或许，人人都有份！早衰信号你有吗？早衰信号1头发稀疏头发有生命，也是需要新陈代谢的，所以一

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产后减肥瑜伽效果好吗教你5式瑜伽助减肥4705

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、产后减肥瑜伽效果怎样通过瑜伽的方法来瘦身，它不会像减肥的药物那样，在数周内可以控制体重，但是药物往往会反弹，而且可能会带来种种不适和疾病。瑜伽锻炼需要花费大量的时间，但是这种方法不会引起任何损害健康、容貌、生理和精神的副作用，即使停止瑜伽的练习，只要仍

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最有效科学的减肥方法_科学减肥指南5067

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、健康科学减肥法1.慢食减肥方法该方法是减慢进食速度，以达到减肥的目的。研究者分析认为，食物进入人体后，体内的血糖就会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食物中枢就会发生停止进食的信号。如果一个人进食速度太快，当大脑发出停止进食的信号时，往往是因

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瑜伽有什么好处瑜伽的由来5070

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、经常练瑜伽的好处有哪些第一：安抚情绪，可以驯悍。瑜伽馆的老师们总是说先生们都愿意花钱让太太练瑜伽，因为改变了火爆脾气。而美国旧金山监狱，在1997年，对暴力上瘾者利用瑜伽和戏剧治疗，帮助他们冷静下来，从而帮助他们找到自己具有侵略性的原因。多做

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阳虚体质祛痘持什么介绍阳虚体质的饮食原则3530

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

每个人的体质都不一样，有的人不容易长痘，有的人非常容易长痘。阳虚体质的人容易长痘，而且不容易去掉。阳虚体质的人经常有脏腑功能失调的问题，常表现为全身无力、肢体浮肿、面色苍白等。阳虚体质的人常有多种不适症状，生活和工作都会受到影响。引起阳虚体质的原因有很多，

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水果减肥法1月瘦10斤，但为什么我又胖了？2072

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

不知不觉，2019年很快就要过去了。年底，各位社畜都在疯狂冲击KPI，而很多减肥的小伙伴发愁今年又没减掉几斤肥肉甚至变圆了。在北方取暖靠暖气、南方取暖全靠抖的12月份，很多减肥的小伙伴选择继续努力。此时，水果减肥法闯入她们的世界，纯吃水果减肥1月瘦10斤。

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日本应该“看齐”的国家，历时92年，连续赔款几百亿美元以上735

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第一次世界大战始于1914年，终于1918年；第二次世界大战始于1939年，终于1945年。两场战争加起来一共耗时10年。一战作为欧洲历史上破坏力最强的战争...

生活达人时尚圈
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锻炼腹肌最有效的方法锻炼腹肌的姿势5144

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一、锻炼腹肌最有效的方法1，有一种快速练出腹肌的有氧训练方法：先慢跑10分钟，之后躺下做仰卧起坐，然后爬起来立刻做冲刺跑，坚持30秒以上，再马上躺下做仰卧起坐，之后再起来，慢跑3分钟，再躺下，再起来，冲刺跑。这种练法超级累，几乎没有几个

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瘦腰瘦肚子的舞蹈美化曲线的瘦身运动3165

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

如今我们生活的时代是个时尚与潮流的时候，随着生活水平的提高，人们对生活的要求也越来越高，尤其是年轻的这类人群，他们希望自己的生活能够更加精致，无论是对日常的生活还是自身的完美，都希望得到提高。而精致的人生又怎能让自己的外表有太多遗憾呢?首先就得从身体的外在

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如何减掉肚子上的脂肪去除肚子肥肉的方法2260

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

肚子是特别容易堆积脂肪的一个部位，如果想要让自己的身材变得更加匀称，那么一定要注意把肚子上的脂肪减掉，这样才能够让自己的身材变得更好，但是肚子上的肉是比较难减的，所以大家应该找到好的方法，下面就来给大家介绍一下如何减掉肚子上的脂肪，想要了解的人就跟着小编一

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做瑜伽能长高吗做瑜伽的注意事项2208

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、做瑜伽的注意事项1、瑜伽作为一种健身方式，在练习之前记得要先热身几分钟。练习中通过倾听自己深沉平缓的呼吸来感受身体的每一寸变化，引导你从一个姿势到另外一个。如果感觉不适，应当延缓瑜伽动作。2、瑜伽动作需要在时间的推移和经验的累积中仔细练习。当你在头脑中

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吃红心火龙果大便绿色的原因大便绿色应该怎么办3562

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

有一些孩子在吃的红心火龙果之后会出现大便绿色的情况，这就会让父母非常的担心，生怕对孩子的身体健康造成不利的影响。所以对于这种情况，我们千万不能够疏忽大意，一定要及时的查明原因，然后再寻找解决的方法，以免对孩子的身体健康造成不利的影响。那么为什么吃红心火龙果

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有氧运动减肥排行榜介绍运动减肥是最有效的健身方式1272

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醪糟的营养价值醪糟有哪些养生功效1987

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醪糟就是用糯米制作而成的甜酒，相信很多人都是吃过的，大家见得最多的应该也就是醪糟汤圆，味道非常不错，醪糟也可以给我们的身体带来很多的好处，大家应该适当的吃一些，也应该了解它的相关知识，下面就来给大家介绍一下醪糟的营养价值有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来

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日本瘦腰锻炼法又上热搜！一分钟减肥法和猫咪减肥法，猫咪听到都惊呆了！1034

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

近日温度飙升，日本瘦腰锻炼法又双叒叕上热搜。每年盛夏将至，各种“牛鬼蛇神”都会纷纷冲上热搜榜。这不，日本瘦腰锻炼法成功上榜，网友都津津有味讨论着老坛装新酒的减肥方式。每次看到新的减肥方式出炉，减肥小仙女们就像杰瑞遇到一样爱不释手。日

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深蹲提臀怎么做多个深蹲动作帮助我们提臀2642

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

现在的人对自己的外在形象是有越来越多的要求了，特别是女性，要不想瘦身，要不就想瘦脸等等，甚至现在都有人想要提臀了。因为好的臀部可以大大提高一个人的外在形象，可以很好的吸引到异性的眼光等等，总之是好处多多的。如果有人想要提臀的话，不妨通过做深蹲这个动作来达到

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地中海贫血有什么症状对地中海贫血患者的治疗有什么方法1216

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、地中海贫血有哪些常见的症状本病大多婴儿时即发病，表现为贫血、虚弱、腹内结块。发育迟滞等，重型多生长发育不良，常在成年前死亡。轻型及中间型患者，一般可活至成年并能参加劳动，倘注意节劳及饮食起居，可以减少并发症、改善症状。禀赋不足、肾气虚弱为主要原因。肾为

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老人跳舞好处多避开八大“雷区”3061

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

看别人跳舞心旷神怡，自己跳起来则是一味健康良方。近日，国外研究显示，跳舞可以增强心肺功能、提高平衡能力、促进大脑健康，还能愉悦心情，提升生活质量，尤其能增加老人的晚年幸福感。勤跳舞有六大好处上海的卢阿姨今年60岁，退休后整天待在家里，一双儿女在外

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糖尿病可以喝咖啡吗糖尿病的治疗方法1385

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一、糖尿病的早期症状都有哪些现象1、性功能障碍特别是中年肥胖的性功能障碍者，可考虑糖尿病的可能，需及时检查血糖情况。2、突如其来的视力减退突然发生，或迅速加重的近视、视力模糊等视力减退的情况发生时，在找不到原因的情况下，可考虑检查一下血

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中午饭后养生如何运动饭后做什么运动好呢_591

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、中午饭后如何运动对身体好1.首先很多人都想知道的中午饭后能否做运动吗?在中午饭后的确是不能做运动的，特别是在刚刚吃完饭之后一个小时。在这个时候肠胃正在消化的阶段，如果在这个时候进行运动很有可能就会导致急性肠胃炎的出现。因此如果现在中午饭后做运动最好是在

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经常感冒吃啥好经常感冒饮食调理方法3438

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很多人在季节交替的时候，就容易出现感冒问题，经常感冒的人身体体质一定非常差，而且免疫功能也很弱，特别容易被一些病毒侵害，大家就应该通过饮食的方法来提高自己的免疫能力，这样感冒的情况也可以更少出现。经常感冒的人就应该多喝一些鸡汤，鸡汤能够让咽喉部位的血液循环

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发生低血压是正常的吗_低血压是怎么回事1086

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一、低血压是什么原因引起的1、心脏疾病罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时，都会影响心脏搏出血液的功能，使心脏输送血量减少，以致循环障碍而引起低血压。2、末稍血管扩张因细菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收缩功能，导致血管扩张、血压下降

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蔬菜水果吃蔬菜水果的好处4965

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

随着人们生活水平的提高，和健康意识的提升，越来越多的人意识到蔬菜水果对于身体健康的重要性。蔬菜水果中富含维生素和粗纤维，还有各种有机酸，无机盐，而且脂肪含量比较少，对于减肥瘦身的意义非常大。了解关于蔬菜水果的知识，对于日常的生活有很大的帮助。那么吃蔬菜水果

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Marvel Unlinited推出数十部漫画限免756

一个月前发布来自包子小姐(∩_∩) 觅知友会员 L1

过去十年，漫威一直在不断地向粉丝们推送优质的漫画和电影资源，人们似乎也习惯了定期去书报摊或影院支持一波。然而受 COVID-19 疫情大流行的影响，许多城市...

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小米粥不能喝凉的吗小米粥里边加什么好4022

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小米粥是我们平时常喝的一种粥，小米粥具有促进肠胃蠕动、滋补脾胃的作用。大家可以在早上和晚上的时候熬一些小米粥喝，这样就可以促进消化，为身体补充能量。那么小米粥不能喝凉的吗?接下来就给大家介绍。小米粥不能喝凉的吗：1、小米粥是一种非常好的养生粥，大家平时可以

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