生活保健_御寒运动的介绍冬天御寒的方法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门生活保健

过度通气综合征的病因是什么过度通气综合征有哪些症状啊3337

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、过度通气综合征有哪些病因1.精神性过度通气这是呼吸性碱中毒的常见原因，但一般不严重。严重者可有头晕、感觉异常，偶尔有搐搦。常见于癔病发作患者。2.代谢性过程异常甲状腺机能亢进及发热时，通气可明显增加，超过了应排出的二氧化碳（CO2）

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经常游泳对身体有什么好处游泳的几个注意事项4756

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

一、经常游泳对身体有什么好处改善心血管系统的功能坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积会呈运动性增大，心肌收缩变得有力，安静心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。提高呼吸系统的机能因为水的密度比空气大800余

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怎样锻炼胸肌每天都应该做俯卧撑3709

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

怎样锻炼胸肌?每天都应该做俯卧撑!对于男性来说拥有完美的胸肌，不仅可以让身材看起来非常的强壮，也会赢得更多异性的关注，而对于女性来说锻炼胸大肌也可避免乳房下垂松弛，让身材更完美，那么锻炼胸肌的方法有哪些呢?健身专家认为具体可使用的治疗方法如下：想要锻炼胸肌

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介绍下健康饮食小常识健康饮食的注意事项2389

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

之前就有网友跟小编说，让小编介绍下健康饮食小常识，以及健康饮食的注意事项。以前生活条件差的时候吃什么都不挑，就更别不要跟他们说什么健康饮食了，能吃口饱饭就是最大的心愿了。反而现在想吃什么都有什么的生活条件，大家偏偏要去追求健康饮食，少吃肉多吃瓜果蔬菜的饮食

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最新创业大赛哪里找？最新创业大赛有哪些？808

一个月前发布来自 lena 觅知友会员 L1

对于深知参加创业大赛益处的创业者来讲，寻找到创业大赛，是参加创业大赛的前提，那如何寻找到最新的创业大赛？在哪里寻找最新的创业大赛呢？一、朋友推荐朋友推荐的赛...

软件开发圈
圈子成员：454圈子话题：26圈子人气：70190

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伸展运动图解伸展运动怎么做比较好1308

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

通常情况下在做了一些剧烈活动以后，大家就应该再做一下伸展运动，运动之前做一些伸展运动可以有效的降低运动中出现损害几率，在运动之后做伸展运动，可以避免出现肌肉酸痛的情况，下面就来给大家介绍一下伸展运动应该如何进行，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!首先大家

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学会五禽戏养生法让你活到九十九5167

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

在中医养生上，有一种养生方法叫做“五禽戏”，这是以虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的姿态形式演变而来的，那么五禽戏养生法应该怎么做呢？接下来就跟着小编来学习一下。五禽戏养生法虎戏自然站式，俯身，两手按地，用力使身驱前耸并配合吸气，当前耸至极后

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过敏体质如何锻炼过敏体质食疗有用吗1567

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

每当秋天就会发现身边过敏的人越来越多，尤其当秋风呼呼地吹在脸上，各大医院里挤满了过敏患者，打喷嚏、流鼻涕、嗓子痒、荨麻疹等过敏症状的患者数不过来。新患者心情焦虑，一心想找一个根治过敏的方法，老患者已经习以为常，按部就班地服用药物治疗。不少患者表示，治疗过敏

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辟谷能上班吗辟谷养生有哪些不适3316

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

越来越多人加入辟谷大军，认为辟谷就是对我们的肠胃清洗，甚至看到一些人认为辟谷可以治愈癌症。辟谷调理期初期是对人体脏腑功能调整的过程，其间脏腑功能增强，经络通畅。同时在这个过程中体内正邪相争，隐藏在体内的邪气也会往外跑，那么辟谷会给人体带来哪些不适?辟谷能上

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皮肤干裂起皮怎么办呢皮肤干燥如何护肤3448

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、皮肤干裂起皮怎么办第一、选择适当的护肤品油状洁肤品清洁度高，保湿力强，秋冬天最合用。清洁后，擦保湿品可采用多次逐渐渗透的方式，至少要比夏天多抹1-2层，尤其是保湿日霜和隔离霜。达人对于护肤品的选择自然不在话下，但对于懒MM，或者是菜鸟级的女生

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健身增高法25岁做三种运动同样可以长高3957

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我们知道遗传是决定身高的重要因素，而专家介绍说除了遗传，其它决定身高的因素还包括后天饮食营的摄入、运动、身体素质、睡眠、生活环境等。如果偏食或者睡眠差、身体生病等等都会影响生长发育，除此之外，适当的运动不仅可以强身健体，同样也可以帮助增高。1、游泳：游泳是

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练习瑜伽的基本动作有哪些瑜伽教练该怎么选2862

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、瑜伽基本动作★全身伸展效果：舒展全身肌群，提振精神，拥有面对一天的身体活力。次数：保持呼吸，反覆4-6次。Step1双脚打开与肩同宽，采蹲姿，双手抱头后侧，身体靠近大腿向前弯。Step2保持背部延伸拉长，双手轻放在地板上，将臀部慢慢抬高。

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胆固醇高怎么办才好胆固醇高吃什么3013

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一、老人的胆固醇高怎么调理1、戒烟酒在生活中就要远离不健康的生活方式，这样也会帮助您尽快的远离这样的疾病发生。长期喝酒、抽烟会对肝肺有一定程度的损伤，人体的脏腑都会互相影响，一旦肝肺受损，是极不利于胆固醇的降低的。2、控制高糖和高热量食物

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强直性脊柱炎后期厌食怎么办强直性脊柱炎的病因3254

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、强直性脊柱炎后期厌食如何是好对于27岁青年男性，强直性脊柱炎一般起病比较隐匿，早期可无任何临床症状，有些病人在早期可表现出轻度的全身症状，如乏力、消瘦、长期或间断低热、厌食、轻度贫血等。治疗关键在于控制炎症，减轻或缓解症状，维持正常姿势和最佳功能

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白癜风发病初期有什么症状白癜风怎么治疗3693

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、白癜风发病初期的症状有什么表现白癜风是一种常见的后天性色素减退性皮肤病，表现为局限性或泛发性色素脱失。早期的白斑的边缘有一条稍稍隆起的炎症性暗红色，可持续数周之久，这种早期的变化由于不太明显，常常易于忽略。对于边界模糊而又无色素增生的初期白斑，有时难以

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游漫谈：索尼PS4与微软Xbox该如何选择？这几点给你答案801

一个月前发布来自带花旳蘑菇觅知友会员 L1

PS4 Pro和Xbox主要区别是什么？准确的说与PS4Pro相媲美的应该是微软XboxOneX（X1X）而非Xbox。这两款主机诞生的年份并不相同，后者要...

游戏大咖圈
圈子成员：145圈子话题：11圈子人气：33140

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红斑狼疮可以吃猪蹄吗红斑狼疮的饮食禁忌有哪些449

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、红斑狼疮可以吃猪蹄吗吃猪蹄可以吃，但是不要吃太多，猪蹄本身含有丰富的蛋白和脂肪，并且有多种矿物质和维生素，对狼疮的治疗有好处，但是不能忽略脂肪的含量。红斑狼疮的饮食禁忌1、烧烤之物，未煮熟的牛肉、羊肉、猪肉等，也应忌用。2、饮食宜清淡而富含营

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针灸治疗亚甲炎吗亚甲炎的表现783

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、针灸可以治疗亚甲炎吗针灸治疗亚甲炎效果不确切，一般临床建议药物治疗为主，定期检查即可。亚甲炎会引起甲减的,所以要及时治疗：一,肾上腺皮质激素,适用于持续发热疲乏无力,全身症状较重,甲状腺明显肿大或疼痛显著者.常用强的松,剂量为30mg/日,用药1

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国务院新闻办公室于2019年8月29日（星期四）上午10时举行751

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国务院新闻办公室于2019年8月29日（星期四）上午10时举行新闻发布会，请中央宣传部常务副部长王晓晖和有关部门负责人介绍庆祝中华人民共和国成立70周年活动...

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国务院新闻办公室发布庆祝中华人民共和国成立70周年活动标识684

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国务院新闻办公室发布庆祝中华人民共和国成立70周年活动标识新华社发新华社北京6月3日电近日，国务院新闻办公室发布庆祝中华人民共和国成立70周年活动标识。...

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学中医理疗非常累吗中医理疗有什么好处4083

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中医理疗对于治疗多种疾病都有非常好的效果，而且对身体的副作用非常的小，所以在日常生活中应用非常广泛，也深受人们的欢迎。很多人都想去学中医理疗，希望在学成之后可以找一个好的工作，从而增加自己的收入，让自己过上更好的生活。那么学中医理疗非常的累吗?中医理

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老人食欲不振吃什么药这四个中药方可健胃消食569

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老年人的身体机能逐渐下降，因此也会出现肠胃功能退化的情况，在平时可能表现为食欲不振、消化不良，如果不及时调理治疗就会导致身体健康受到很大影响。对此，专家支持，食欲不振的老年人可服用一些标本兼治的中药方剂调理治疗。1、经验方治疗食欲不振、消化不良：其中的药物

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脾肾阳虚吃什么中草药治疗脾肾阳虚的方法4914

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

身体如果被冷空气侵袭或者长时间生病，长时间拉肚子，都会导致脾肾阳虚问题出现，如果其他的一些脏腑出现了亏虚情况，那么也会危及到脾肾这两个脏器，当出现脾肾阳虚问题以后大家可以吃一些中草药进行调理，否则患者会出现害怕寒冷，四肢寒冷，腹痛，腰漆酸软等不适症状，大家

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御寒运动的介绍冬天御寒的方法923

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一、冬天御寒要怎么运动Point1：暖暖包随身带!中医说，风邪会造成体内阳气的耗损，人就容易生病，尤其常从喉咙、气管等呼吸道及皮肤毛细孔进入体内，所以一定要做好万全的保暖措施。毛帽、围巾、手套、口罩等，都是很好的御寒小帮手。冬天戴帽应特别注意帽子

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肌肉放松的方法肌肉放松的好处有哪些4044

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、肌肉放松方法都有哪些呢1.通过准备活动培养肌肉的放松能力。准备活动要重视柔韧性练习，通过对肌肉、关节的拉伸，逐步提高其灵活性。2.通过选择动作培养肌肉的放松能力。多样化的动作既能提高训练兴趣，又能全面发展肌肉。（1）远近结合。肌肉收

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婴儿可以吃红枣粥吗宝宝应该怎么吃红枣呢2467

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一、宝宝多大能吃红枣小米粥宝宝从七个月可以吃辅食的时候就可以吃红枣小米粥，红枣中维生素含量高，是宝宝获取维生素的良好来源。维生素P在很多食物中都不含有，红枣中却有很高的含量，它能促进维生素C的吸收，是宝宝不能缺少的维生素之一。红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿

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拉肚子吃什么蔬菜4种蔬菜适合拉肚子患者吃5158

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

拉肚子是一种常见症状，拉肚子主要是因为肠胃不适而引起的，而治疗拉肚子的方法有很多，在众多疗法中，饮食调节无疑是最重要的一种。如果饮食得当那么拉肚子的症状就很快得到缓解，所以说饮食疗法对于治疗拉肚子起着举足轻重的作用。而拉肚子患者对于蔬菜的选择不是很了解，那

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中医锻炼五脏六腑功法有哪些一起来探求养生秘诀3508

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饭后做什么运动减肥饭后瘦身的三大禁忌3016

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、适合饭后瘦身的运动方式1.散步饭后散步，这是很多人都会选择的一种方式，因为其对比其他运动来说，可以说是没有什么运动强度的，而这也符合饭后的运动项目，因为饭后是不应该进行剧烈运动的，散步是最舒适、休闲的方法，吃完饭后，我们可以下去公

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怎么提高弹跳能力弹跳能力如何锻炼5133

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一、弹跳运动有什么益处在育儿界流行这样一句话：喜欢运动的孩子，不仅身体健康，发育良好，除此之外智力也会得到提升。你的宝宝爱运动吗？只要轻松的一动，就能让你家宝宝变得聪明伶俐，说了这句话是不是让你很激动？那到底应该怎样动呢？大家一起来看看吧！运动可以让大脑处

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中医经络祛痘有效果吗中医祛痘的方法有哪些_3128

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一、中医经络祛痘有没有效果这个是有一定的效果。痘痘，是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的。下面看中医经络怎么治疗痘痘：采用局部针灸+药物内服+全身针灸三合一疗法，从内全面改善脏腑功能，调节内分泌，从根本上消除痤疮病因；从外祛除痤疮病征，内外兼治，快速根治痤

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早上不吃饭就头晕恶心?不吃早饭的危害早知道!有很多人都有不吃早饭的习惯，然而早上不吃早饭会给我们的身体带来非常多的危害，只是有很多人不了解这其中的危害。如果长期不吃早饭，就会给我们的身体健康埋下各种隐患，所以下面我们就带大家一起去了解一下，不吃早饭的危害都

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小孩能吃伤风胶囊吗伤风感冒胶囊的禁忌有哪些2790

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一、小孩能不能吃伤风胶囊孩子能吃伤风胶囊吗？首先我们需要来看看伤风胶囊的主要成分。本品为复方感冒药制剂，主要的成分为对乙酰氨基酚、*、马来酸氯苯那敏、人工牛黄。本品为胶囊制剂，内含有黄色颗粒状物质。本品能有效缓解因为上呼吸道感染引起的头痛、发烧、全身酸痛、

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胆固醇高吃什么不好应该多注意1882

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胆固醇高对身体是没有好处的，在平时的生活中应该适当的摄取胆固醇的含量，但是平时的饮食中含有胆固醇的含量特别的高，所以在吃饭的时候一定要引起重视，特别是一些胆固醇高的人群，在吃饭的时候尽量少吃一些动物脂肪，另外一定要戒酒。1、平时吃饭时少吃动物脂肪，尤其是一

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