生活保健_瑜伽前热身动作_练习初级瑜伽的好处-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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清热解毒的水果蔬菜怎么预防上火2217

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、吃哪些蔬菜可以清热解毒呢1、菠菜:清理肠胃热毒、菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大

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晨练必备的瑜伽减肥瘦身动作练习瑜伽都有哪些好处879

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、晨练必备的瑜伽减肥瘦身动作1、腿自然站开，与肩膀同宽，双手高举过头，手掌相对合并，头慢慢的往上仰望。腰背要挺直，保持自然呼吸，动作坚持10个呼吸左右，重复五次。2、然保持相对合掌状态，吸气的同时弯曲你的双腿膝盖，臀部向后坐，然后将你的双手向前放下，伸直

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生命阳光牛初乳好吗介绍牛初乳的主要价值4487

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

母牛生完牛宝宝三天之内的乳汁就是如初乳。牛初乳富含免疫因子和生长因子，这是普通牛奶没有的。这些免疫因子和生长因子能够帮助人类提高免疫力，尤其是儿童。研究发现，牛初乳所富含的免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶能够调节免疫功能、改善肠胃功能、促进生长、延缓衰老等。那

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做餐饮的，正确的筹划一个店面，需要哪些步骤你知道吗？813

一个月前发布来自伊人浅笑最倾城觅知友会员 L1

今天有朋友问我，自己想开个餐饮店但是又不知道从何处开始，对什么都一无所知，说自己考察了一个西餐的项目，很有搞头，问我怎么样，能不能做！我就大概了问了他几个问...

商务服务交流圈
圈子成员：212圈子话题：25圈子人气：44660

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手术后伤口愈合慢怎么回事如何促进术后伤口快速愈合1202

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、术后伤口愈合慢的原因有哪些1、伤口感染伤口可能感染了，尤其是针对年老或者年幼的亲们伤口特别容易感染，这边建议口服一些消炎的药物，另外伤口使用活血生肌膏帖的等药物；2、患有糖尿病糖尿病患者伤口一般都是难以愈合，并且容易感染，建议糖尿病

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皮肤发黄暗淡的食疗方法有哪些皮肤发黄暗淡是什么原因引起的呢4833

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、皮肤发黄暗淡是什么原因引起的食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。药物引起的皮肤发黄：长期服用带有黄

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办公室瑜伽健身方法大全1822

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

针对症状工作忙，缺乏时间锻炼身体，导致身上的肉越长越松，体重没增加，看上去却越来越胖。办公室瑜伽方法一、基本呼吸法瑜珈术认为人类依赖吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之称的空气、阳光、泥土、水分和食物中，呼吸空气是最为重

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大人发烧怎么退烧退烧的三个步骤4248

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

发烧大家都是不陌生的，基本上每一个人在一年中都有一次发烧的情况，造成发烧的原因很多，一般来说吹冷风，还有泡在冷水时间里太久，甚至于冬天没有加足够的衣服等等，都可能造成发烧。发烧之后很多人都会感觉到头昏昏沉沉的。还有一种无力的感觉，所以说发烧是很耽误学习和工

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幼儿跳绳好处与方法5208

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

跳绳是大多数人们喜欢的一种运动方式，它给人们带来那么多的好处，对身体有那么多的帮助；那么跳绳对幼儿有什么样的好处吗？它对幼儿的好处比大朋友的好处多吗？幼儿怎么来跳绳呢？它有什么方法呢？幼儿跳绳让你不敢致信吧！幼儿的跳绳方式与大人们的跳绳方式一定有所不同吧？

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颈部的运动处方怎么做颈部运动1959

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

随着社会的发展，工作压力的增大，越来越多的人会长期坐在电脑前，身体就会感到不舒服，这是因为长期的久坐不仅会让脂肪囤积，而且会导致颈部出现一些问题，所以在工作一段时间之后要站起来运动运动，这样不仅能够休息还能够活动颈部，减少疼痛，那么下面就为大家介绍一下颈部

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痛风脚痛怎么办痛风脚痛注意什么3172

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、痛风脚痛怎么办1、菊花饮：菊花15克、金银花20克、绿茶10克;用法：将上药同为煮水服用，可代茶饮。功效：用于慢性期或间歇期痛风需坚持治疗却又无明显症状的患者服用。其次，川贝饮，配药：取雪梨50克、川贝10克、百合20克、玉竹15克。用法：将雪梨切片后

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艾草泡脚功效与作用泡脚也要注意保暖2567

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

泡脚对于我们的身体有很多的好处，经历了一天忙碌的工作，身体疲劳的时候，通过泡脚可以舒缓我们的身体疲劳，帮助我们释放压力，如果在泡脚水当中适当的添加一些艾叶，那么泡脚对于我们的身体还能够起到一定的保健作用。艾叶泡脚有什么功效?艾叶泡脚的具体作用是什么?艾叶泡

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绿色减肥产品有哪些介绍几种有效的减肥产品1538

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

减肥产品也就是帮助减肥的产品。随着大众审美的改变，减肥市场上出现很多能够使女性达到瘦身目的的产品，这些产品因为减肥速度比较快而深受欢迎。现在的人们的健康意识不断提高，在追求美的同时，也不可以健康为代价。减肥不仅是一个美丽的问题，而是一个健康的问题。现在有一

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脑梗吃什么水果好_脑梗老人日常生活的注意事项280

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、脑梗塞患者吃什么水果好木瓜：含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。草莓：富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。猕猴桃：含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素

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枸杞子的正确吃法这样吃枸杞最健康1138

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

枸杞子能保肝，益肾，润肺，是很好的养生食物，它的吃法也有很多种，可以炒菜，煮粥，打豆浆时放一些，干嚼，只有正确吃枸杞子，才能起到真正的养生效果。如果特别喜欢吃枸杞子的话，就一起来了解下枸杞子的正确吃法吧。枸杞子养生的正确吃法1，炒菜，煮粥。枸杞子泡水是比

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甲状腺结节恶化的表现甲状腺结节的病因3102

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、甲状腺结节出现的原因甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块，可随吞咽动作随甲状腺而上下移动，是临床常见的病症，可由多种病因引起。临床上有多种甲状腺疾病，如甲状腺退行性变、炎症、自身免疫以及新生物等都可以表现为结节。甲状腺结节可以单发，也可以多发，多发结节比单发

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上火能引起颈部淋巴吗_颈部淋巴的症状介绍3178

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、上火后会不会出现颈部淋巴上火会引起淋巴结肿大。上火的主要原因是身体内部火气太旺盛，轻者只会表现口腔的干燥，严重者会出现心烦意乱，口腔溃疡，感冒，发热等各种症状，淋巴节肿大也是其中之一。上火的最为常见的表现是晦气上炎引起口腔、咽喉等溃疡，口腔内菌类比较多

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40一过，人的新陈代谢会进一步减慢，你可能会发现自己吃的少也长肉884

一个月前发布来自羞答答的玫瑰觅知友会员 L1

40一过，人的新陈代谢会进一步减慢，你可能会发现自己吃的少也长肉，且长起来的肉比过去难减下去。原因是多方面的，包括激素水平变化、肌肉减少等。但不要放弃自己也...

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肚子呼噜呼噜响拉肚子是怎么回事怎么避免在生活中总是拉肚子2416

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、肚子呼噜呼噜响拉肚子究竟是怎样的一种病在日常生活中，肚子呼噜呼噜响拉肚子是我们都经常听得到的一种疾病。但是具体是怎么样，相信很多朋友还并不了解，现在我们一起了解下。[症状描述]腹泻时排便次数增加，性状改变，总量增加[疾病诊断]

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特朗普为入院的英国首相祈祷，并要求“天才”制药公司去帮忙650

一个月前发布来自素笺淡墨觅知友会员 L1

美国总统特朗普表示，英国首相鲍里斯·约翰逊入院接受重症监护后，美国民众为他的健康祈祷。4月6日，美国总统在白宫举行的新闻发布会上就冠状病毒危机举行了新闻发布...

资讯商务分享圈
圈子成员：167圈子话题：44圈子人气：40600

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气功美容,气功美容的功效1148

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

一、气功美容的三个部分气功美容与普通气功一样通过调身、调息和调心三种方法来达到锻炼的目的。1.调身，是指姿势或动作的锻炼。练功的姿势很多，各具形态，但对它们有一个总的要求，就是要利于身体内部的气血运行，五脏安和。摆好姿势以后，要注意五官的调整，做到含眼光（

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免疫系统紊乱中医怎么调理4909

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

免疫系统紊乱是一类比较复杂的疾病。狼疮，恶性贫血等疾病都属于免疫系统紊乱的范畴。免疫系统紊乱其实是指人体的自我防御的功能出现异常。这类免疫系统疾病对于人体造成的危害是非常大的，而且这些疾病治疗的难度都是非常大的。当然患者朋友也不需要过于悲观。所谓“病树前头

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瑜伽是什么啊做瑜伽前的热身运动_都有哪些5136

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、瑜伽是什么啊“瑜伽”（英文：Yoga）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大

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便秘能吃白扁豆吗怎样治疗便秘3614

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

在日常生活的饮食之中，不适于便秘患者吃的食物并不是很多，造成便秘的主要原因是因为便秘患者的膳食结构搭配的不合理。白扁豆或许对便秘患者有所益处，也有可能对便秘推波助澜。但不管如何，还是验明它的真身比较好，这样就可以看出它对便秘患者是利还是弊。那么现在就让我们

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女性形体瑜伽要怎么练4261

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

当人的身体、精神、心理都达到平衡状态时，才会获得真正的健康、快乐。身体不平衡的人就会摔跤、就很难有优美、健康的体态；心理不平衡就会严重影响生活质量。平衡对于我们每个人来说都是一种至关重要的感觉，这种感觉人人都需要。下面的瑜伽姿势可以帮助你做到身体、呼吸和意

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中药五味子的功效与作用有哪些五味子怎么吃最好_1008

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瑜伽前热身动作_练习初级瑜伽的好处4023

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、瑜伽前热身动作一、脚趾练习：山式站立，两脚微分中间一拳距离，收紧腹部、臀部，挺直腰背，眼睛平视前方，吸气脚跟离地，利用脚趾的力量支撑，呼气保持，收紧两小腿肌肉，保持30-60秒，脚跟放下，重复3遍。二、动态风吹树式：山式站立，两手垂于两侧，两脚分开略宽

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徒手深蹲的好处深蹲怎么避免膝盖受伤_2501

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、徒手深蹲的好处徒手深蹲对男人的好处徒手深蹲对男人的好处不仅表现在提高全身力量、增长全身肌肉、提高爆发力、增强弹跳力外，而且对男性而言可以帮助男人增加心肺功能，提升性能力。徒手深蹲对女人的好处根据女人的特点和保健的需求，徒手深蹲

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快走的好处多多强身健体从走路开始710

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、快走有哪些好处1、抵御糖尿病。英国研究显示，快走可以明显减少患上2型糖尿病的可能性。有糖尿病家族史的人如果经常快走，可以显著提高胰岛素敏感性。2、提高性功能。研究者对一群45—55岁之间的女性进行调查后发现，那些经常锻

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三顿如何吃最排毒养颜排毒养颜吃什么好4654

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

现在特别流行排毒养生的方法，现在的人饮食方式非常的不恰当，会给自己的身体造成很多的负担，慢慢就会积累一些毒素堆积在身体里面，所以排毒是非常重要的一件事情，可以通过平时的饮食方式来进行调养，下面给大家介绍一下三顿如何吃最排毒养颜，想要了解这方面知识的人就跟着

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肩颈热敷的好处肩颈酸痛该怎么办呢794

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、肩颈热敷的好处在哪中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交

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杠铃健身方式有哪些我们要如何卧推杠铃4696

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、最简单有效运用杠铃的锻炼方式有这些深蹲从深蹲架上扛起杠铃，将杠铃杆固定在肩轴上方，保证身体能够直上直下，而眼睛能够一直向上看到天花板。双臂自然弯曲，握住杠铃，双脚间距略大于肩宽，双脚自然外展。下蹲，目视前方、腰背自然挺直，直到大小腿自然折叠在

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不进健身房，不吃减肥药，我是怎样半年减重40斤的885

一个月前发布来自陌上柳絮倾城雪觅知友会员 L1

1、35岁那年，二胎浪潮席卷而来，我也未能免俗，成了一名二胎高龄孕妈。虽然有意识地控制、再控制，我的身体仍然像气球一样被吹起来。产后第三天，我捂着疼痛的刀口...

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白醋洗脸天天洗可以吗白醋洗脸的好处有哪些呢2833

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

白醋是一种非常好的调料，它可以用于制作各种各样的凉拌菜，非常的美味，当然生活当中有一部分人群也习惯性地用白醋来洗脸，因为白醋具有很好的杀菌消毒作用，还能够软化皮肤的角质层，那么下面小编就为大家详细的介绍一下，可以用白醋天天洗脸吗?白醋洗脸的好处有哪些呢。希

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