生活保健_迷路怎么办人手一份，记住救命技能-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

跑步运动无疑是瘦腿最快的方法，但是也要正确的跑，才不会事倍功半，适得其反。只有有氧慢跑才不容易生成小腿肌肉，不会使肌纤维变粗。选择慢速长时间跑步，这样做才能大量耗尽体内的脂肪，而且慢跑不是特别剧烈，不会使机体过分缺氧，有助于脂肪的消耗，从而达到瘦腿的目的。

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五谷是酸性还是碱性熟知酸碱性的重要2550

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

五谷是我们国家人民的主要食物，我们每天都要吃这些食物，很多人对每天都要吃的食物都不了解它的酸碱性，以为吃到嘴里的食物是酸的就是酸性食物，没有酸味的就是碱性食物，这是一个错觉。所以我们了解五谷的酸碱性很重要，这可以方便我们进行食物的合理搭配。五谷杂粮种类很多

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一物补五脏六腑的药物可从4个方面调理3156

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

五脏六腑是人身体健康的根本，五脏六腑健康，则人脸色红润，精力充足。五脏六腑出现了异常，人则面色萎黄，食欲不振，身体乏力，失去了原本该有的元气，这时候就需要积极进行调理了。那么一物补五脏六腑的药物有哪些呢?接下来就给大家介绍。补五脏六腑的药物有哪些1、消化。

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西林果冲剂治疗慢性咽炎慢性咽炎的分类3731

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、慢性咽炎分类1.慢性单纯性咽炎此种类型较常见，表现为咽部黏膜慢性充血。病变主要集中在咽部黏膜层，其血管周围有较多淋巴组织浸润，也可见白细胞及浆细胞浸润。黏膜及黏膜下结缔组织增生，可伴有黏液腺肥大，腺体分泌功能亢进，黏液分泌增多且较黏稠。

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跑步摆臂姿势_在跑步中都有那些禁忌事项4467

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、最正确的跑步姿势是怎样的？跑前准备活动要把筋骨打开了，免得受小伤，姿势没太多讲究，保持上肢放松，下肢有弹性，防止受伤。不必刻意像专业运动员那样，只要以一种不勉强的速度，在轻松的状态下锻炼就行。肩部放松，避免含胸。自然摆臂，呼吸均匀，两步或三步一呼一吸，

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雨天能不能做肩颈_肩颈保养的好处都有哪些1046

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、下雨天可不可以做肩颈雨天是不能做肩颈护理的，正常来讲为什么去做肩颈护理，就是为了活血化瘀，为了减轻疼痛。雨天湿气是很重的，你这个时候去做肩颈护理，能够打开闭塞的经络，能够活血化瘀，但是更多的是导致湿气进入体内，只会加重肩颈疼痛的。所以，想做肩颈护理最好

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椰子吃多了会上火吗椰子的做法大全倾心推荐3611

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、椰子吃多了会不会上火椰子是热带水果，吃多了会不会像芒果、菠萝一样上火？其实不然。并非所有的热带水果吃了之后会上火，如火龙果。而椰子，因为它性平、味甘，所以吃多了也不会上火，反而有下火的功效。椰子含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水

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有氧运动减肥_做有氧运动如何减肥1936

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、有氧运动的价值1、糖代谢大量有关有氧运动与健康关系的研究都是针对某些慢性病进行的，如糖尿病、肥胖症等。就糖代谢而言，有氧运动可以增加肝释放和肌肉摄取葡萄糖;增加肌细胞膜上胰岛素受体的数量，提高肝脏、骨骼肌细胞和脂肪组织对胰岛素作用的敏感性，及

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宝宝可以吃小米粥吗适合宝宝的小米粥食谱推荐385

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

小米是为数不多的含有胡萝卜素的粮食，而且维生素B1的含量位居所有粮食之首，含铁量也是比大米高出很多，营养丰富，食用价值也很高。小米粥是养生达人都推崇的一种食品，对于宝宝来说，小米粥软糯细腻，也是非常适合使用的。那么，我们来了解几道适合小宝宝食用的小米粥食谱

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黑豆怎么吃治白发黑豆治疗白发的方法1719

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

黑豆是日常生活里面非常常见的一种食物，我们在做粥的时候就喜欢加一些黑豆，然后再加少许红糖调味，味道非常好，也可以起到很好的养生保健作用。有些人应该也听过黑豆可以治疗白发问题，下面小编就来给大家介绍一下黑豆怎么吃可以治白发，想要了解这方面知识的人就跟着小编一

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脑膜炎喝什么滋补汤脑膜炎的病因都有哪些的呢2744

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、脑膜炎喝什么汤滋补呢1、瓜藤芦根汤。取黄瓜藤30克，鲜芦根50克，糖12克。将黄瓜藤、鲜芦根加水煮20分钟，加糖饮用。适用于脑炎后遗症。2、菊花连翘汤。取菊花12克，连翘12克，生甘草5克。将以上中药加水煮20分钟饮用

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C反应蛋白呈阳性的代表意义是什么C-反应蛋白的临床意义主要有哪些4300

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、C反应蛋白呈阳性的代表意义是什么1、CRP作为急性时相蛋白在各种急性炎症、组织损伤、心肌梗塞、手术创伤、放射性损伤等疾病发作后数小时迅速升高，并有成倍增长之势。病变好转时，又迅速降至正常，其升高幅度与感染的程度呈正相关。2、CRP与其它炎症因子的相关性

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男性可以练瑜伽吗男士瑜伽常见练习动作4073

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

一、男性瑜伽好处多多1、调理生理达到平衡瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。2、消除紧张平静内心通过瑜伽完全呼

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锁骨骨折支架的作用锁骨骨折吃什么比较好4472

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、锁骨骨折支架有什么作用锁骨呈S形架于胸骨柄与肩峰之间，是连接上肢与躯干之间的惟一骨性支架。锁骨位于皮下，表浅，受外力作用时易发生骨折，发生率占全身骨折的5%～10%。多发生在儿童及青壮年。临床表现主要表现为局部肿胀、皮下淤血、压痛或有畸形，畸

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瑜伽是什么啊做瑜伽前的热身运动_都有哪些5138

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、瑜伽是什么啊“瑜伽”（英文：Yoga）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大

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严重的毛孔粗大的原因具体是什么毛孔变大怎么办1354

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、严重的毛孔粗大的原因具体是什么1、缺水：当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显，所以给肌肤保湿是相当重要的！支招：多喝水注重如何保持透明肌肤，每天早上一起床，就先喝一杯水（矿泉水），人的皮肤很薄，

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5个月婴儿睡觉穿袜子吗宝宝穿袜子需知3595

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

有很多家长们为了担心宝宝的小脚受凉，会选择给宝宝穿一双袜子，来给宝宝保暖。但是其实给宝宝穿袜子在一定程度上会阻碍宝宝的血液循环，因此如果问5个月婴儿睡觉穿袜子吗，笔者认为能不穿那最好是不要穿，如果非要给宝宝在睡觉时穿上袜子，有些穿袜子睡觉的注意事项需要我们

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自学易经，如何利用金币算卦883

一个月前发布来自三好不良少年觅知友会员 L1

结合周易六十四卦的每一卦的现象数理，古人就可以通过卦象得到的预测。世间万物都是在按照一定的规律发展，易经占卜的准与不准关键还是看个人如何去认知此项事情。每一...

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兔肉的营养价值兔肉的养生功效和作用560

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肉类食品的种类非常多，兔肉就是其中一种，很多地区兔肉非常有名，也有各种各样不同的做法，肉质非常细嫩，而且又有很多功效，大家如果喜欢吃就可以在日常生活里面适当的吃一些，可以保健自己的身体，下面小编就来给大家详细的介绍一下兔肉的营养价值有哪些，想要了解这方面知

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第二届“一带一路”国际合作高峰论坛今日开启 5大亮点不容错过713

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南都讯第二届“一带一路”国际合作高峰论坛今日召开。高峰论坛是“一带一路”框架下最高规格的国际合作平台，作为中国今年最重要的主场外交，4月25-27日，来自1...

商务服务交流圈
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半月板损伤手术有哪些好处半月板损伤的治疗方法有哪些5191

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、半月板损伤的征兆多由扭转外力引起。当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。如扭伤时膝关节屈曲程度愈大，撕裂部位愈靠后。外侧半月板损伤的机制相同，但作用力的方向相反。破裂的半月

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锻炼腹肌最有效的方法5招让你练就完美腹肌839

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、锻炼腹肌有效的方法1、卷腹运动仰卧在地板上，下背部要紧贴地面。双手放在耳侧，双脚平放在地面并屈膝。下颏向胸前微收，收缩腹肌，呼气抬起上身，下背部不能离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。2、空中踩单车仰卧在地板上，下背部紧贴地面。

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怎样锻炼肺活量教你提升肺活量的方法4009

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

一、锻炼肺活量肺活量在20岁之前是处于最高的，而20岁之后就比较稳定，等到35岁之后，肺活量就开始明显的下降，而且年龄越大，肺活量越低。不过，肺活量是可以通过锻炼而维持正常的，那肺活量如何红练呢？首先就从扩胸运动做起，扩胸运动在我们上学时常做，而做扩胸运动

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头部出汗是怎么回事头部出汗怎么办1485

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一、几个穴位能治疗头部出汗1、什么穴位能治疗头部出汗复熘穴。位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处。宜用大拇指腹轻轻揉按,以略有酸胀感为宜。“复熘”一词中,“复”是反复,“熘”是悄悄地散失,意指肾经的水湿之气在此蒸发上行。按揉复熘穴的止汗功效在于刺激

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迷路怎么办人手一份，记住救命技能2330

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、所有人在陌生的地方都有可能迷路比如彭加木这样的地质专家，迷失在罗布泊，至今三十年了无影无踪；比如任铁生这样的地理专家，有着三十年户外经验，迷失在妙峰山，至今快三年了无影无踪；比如老边这样的老驴，迷失在太白山，至今整三年了无影无踪；比如大杨这样的强驴，迷

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胃间质瘤的治疗方法是什么早期胃间质瘤的症状都有哪些_3629

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、胃间质瘤有什么治疗方法手术治疗手术类型和范围取决于肿瘤大小和部位，肿瘤性质等标进行综合评估，选择合适的手术方式，一般包括胃镜下切除、开腹切除、经腹腔镜手术。术前护理1.心理护理(1)增进与病人及家属的交流，介绍医院先进设备

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类风湿可以喝普洱茶吗普洱茶有什么益处3411

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

普洱茶主要产自云南，经过压制、发酵多道工艺制成，可长时间保存，是我们的祖先留下的宝贵财富之一。普洱茶茶汤橙黄浓厚，茶香沁人心脾，高锐持久，茶味醇厚甘甜，可多次冲泡，回味无穷，因而受到很多人的喜爱。但是，很多人对普洱茶的功效却知之甚少，甚至认为类风湿不可以喝

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胆固醇高可以饮咖啡吗怎么降低胆固醇2169

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

胆固醇高可以饮咖啡吗?怎么降低胆固醇?咖啡是我们平时经常喝的一种饮品，而且有很多人都比较喜欢喝咖啡，咖啡的口感非常的香醇浓厚，回味无穷，而且咖啡还能够起到提神醒脑的功效，所以各种口味的咖啡都非常受大众的欢迎。有人说适当的喝一些咖啡，能够起到降低胆固醇的功效

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经常吃鹅蛋有什么好处鹅蛋与什么食物相克3231

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

平时我们都是以鸡蛋为主的，鸡蛋营养丰富，烹饪方便，味道也十分的鲜美，一般家庭每个人每天都会吃上一个鸡蛋，也有的家庭，偶尔会吃一些鸭蛋，不过鹅蛋听说的，就非常的少，市场上面卖鹅蛋的也不多。那么，鹅蛋营养丰富吗，经常吃鹅蛋有什么好处呢?鹅蛋与什么食物相克，吃的

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随火箭升空的那辆特斯拉已绕太阳一周781

一个月前发布来自薰衣草的味道觅知友会员 L1

这无疑是有史以来“速度最快”的汽车。据“Wheisroadster”网站的消息，2018年2月，一辆特斯拉Roadster跑车随SpaceX公司发射的第一枚...

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不同人群的最佳瑜伽练习时间2784

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

瑜伽能够对人体起到舒缓、放松的效果，长期练习还能塑形美体、强健体魄。但不同人群因为职业不同，可利用的时间自然也不同，那么不同人群的最佳瑜伽练习时间是什么时候呢？下面为您介绍不同人群的最佳瑜伽练习时间，看看吧。1、初学者对于一个初学者来说，常常会让

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饭后多久可以跑步_为什么饭后不能马上运动呢3062

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、为什么饭后不能马上运动呢饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的工作。若在这时跑步或运动，势必使骨骼肌抢走许多血液，结果造成消化道缺血，不但胃肠的蠕动减弱，而且消化液的分泌也会显著减少，这将引起消化不良。饭后跑

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车前草的临床应用是什么车前草治疗痛风注意事项有哪些啊1346

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一、什么是车前草平车前，学名PlantagodepressaWilld.，俗称车前草。一年生或二年生草本。直根长，具多数侧根，多少肉质。根茎短。叶基生呈莲座状，平卧、斜展或直立；叶片纸质，椭圆形、椭圆状披针形或卵状披针形，叶柄基部扩大成鞘状。花序梗有纵

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人社部：快递员将分5个等级引导“技高者多得”816

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近日，人力资源社会保障部、国家邮政局联合颁布《快递员国家职业技能标准》和《快件处理员国家职业技能标准》。据介绍，我国快递从业人员达300余万，年新增社会就业...

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中央补贴砍一半地方补贴全取消，政策“踩刹车”！新能源车还能跑吗714

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6月25日是2018年新能源汽车补贴政策与2019年新能源汽车补贴政策过渡期的最后一天。从6月26日开始，新能源汽车的地方政府补贴将取消，而国家补贴标准也将...

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