生活保健_肩膀酸痛胳膊麻是怎么回事胳膊麻有哪些症状-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气生活保健

热门生活保健

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、跑步后恶心想吐要注意呼吸和跑前热身跑步是强身健体的运动，但有时我们常常在跑后会感到一些不适。尤其是在冬天，跑友们一定遇到过结束跑步后有恶心、呕吐等感觉，那么我们该怎么办呢？出现呕吐其实是很正常的现象，但如果想要避免的话，建议跑友们先找到呕吐的原因再进行

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怎么样瘦身,怎么样运动瘦身5012

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、怎么样瘦身最快瘦身的最快方法：保持心情愉快地吃，才能心情愉快地运动暴饮暴食，而后陷入自责，然后，疯狂运动，随后再自我补偿式暴饮暴食，最后，陷入怀疑自己是不是有心理问题的僵局。为防止这一局面，当你非常想吃东西的时候，别犹豫，心情愉快地吃，没错，

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皮肤过敏起皮怎么办皮肤过敏的原因2844

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、脸部过敏起皮怎么处理才好清洁皮肤外出归来先洗脸，将浮尘、花粉等可能造成过敏的物质彻底洗净。不要用药皂等皂性洗剂或有去角质功能的磨砂膏对付敏感脆弱的皮肤。最好使用乳剂或非皂性的肥皂。合理保养春季皮肤易缺水，油水不平衡会让人感觉皮肤干燥，应选用具有保湿功

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快速减肥方法小妙招快速减肥的方法有哪些1425

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

随着现在人们生活水平的提高，已经有越来越多的人们出现肥胖的问题了。走在大街上，我们经常可以看到一些身体肥胖的人们。要知道肥胖不仅仅会对人们的身体造成健康的影响，还会严重的打击人们的自信心。所以现在越来越多的人们进行快速减肥，那么快速减肥的方法有些什么呢?首

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正确的跑步姿势_长期坚持跑步的3个好处3964

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

一、男人长期坚持跑步的好处1、肺部及呼吸系统长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人，但今年开始跑步后没有复发，不知道有

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瑜伽瘦身塑型动作还您健康完美的身材4685

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一、新月变式--滋养侧腰部step1：双脚打开，吸气将双臂抬至水平，呼气，放松双肩，将掌心翻转向下。双眼平视前方。step2：深呼吸，在吐气时放松右腰上半身水平向右倒下。注意身体不要前倾，不要弓背，应感觉身体紧贴一面墙，双肩尽量向外打开，平面侧弯。感受左侧

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健身房里的十大坏习惯3968

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

如今健身越来越流行，健身房里也变得越来越拥挤。你不去办张健身卡似乎就说明你out了!可这并不表示只要你走进健身房，你的身体就会有惊人的变化。因为就算你在健身房里挥汗如雨，但是一些你不曾注意到的小细节或者坏习惯，可能彻底改变你几个月来的健身效果。近日，赫芬顿

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转基因食物是什么让孩子们离它远点2096

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

目前我们国家可以说是已经步入了小康社会，全体国民对生活的要求，早已经从“吃得饱”过度到“吃得好”了，也因此，对于转基因食品的安全性问题，始终存在较大的争议。对于市面上存在的转基因食品，部分消费者是抱着抵触的心理的。那么，转基因食物到底是什么呢?下面，我们就

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土豆鸡蛋饼好吃吗土豆鸡蛋饼有几种做法2766

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

民以食为天，任何时候人们都不能辜负美食，特别是在现代社会，经常吃点可口的饭菜，对心情和身体都是有不小帮助的。土豆鸡蛋饼是一种以土豆、鸡蛋和面粉为主要材料的美味，制作方法并不是只有一种，可以在没事的时候，学着来做做，满足小胃口的需求，一起来学学吧。土豆鸡蛋饼

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头部出汗是怎么回事头部出汗怎么办1483

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

一、几个穴位能治疗头部出汗1、什么穴位能治疗头部出汗复熘穴。位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处。宜用大拇指腹轻轻揉按,以略有酸胀感为宜。“复熘”一词中,“复”是反复,“熘”是悄悄地散失,意指肾经的水湿之气在此蒸发上行。按揉复熘穴的止汗功效在于刺激

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花生核桃黄豆浆功效花生核桃黄豆浆有哪些养生作用4689

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

花生核桃和黄豆是我们日常生活里面比较常见的食物，在生活里面也可以给我们的身体带来很多的营养元素，如果把这些食材一起做成豆浆的话，养生的功效和作用就会更高，在早餐的时候喝一杯这样的豆浆就很不错，下面给大家介绍一下花生核桃黄豆浆的功效，想要了解的人就跟着小编一

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湿气重的人不能吃什么体内湿气重的原因1028

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、湿气重忌食的食物1、太凉的食物。总体来说，寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些，但具体食物要看做法和季节，比方植物中的瓜类，夏季适当吃无妨，入秋后其寒凉性比较突出；又比如鸡平和微温（而鸭相对来说认为偏阴偏湿），不过做得油腻的话

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肩膀酸痛胳膊麻是怎么回事胳膊麻有哪些症状471

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、胳膊发麻怎么回事1、胳膊发麻的原因胳膊麻了,其实病根大都是颈椎问题。临床中,导致手麻的神经压迫大部分都发生在颈部,比例最少七成以上,有时甚至达九成。这些人大都伴有颈椎关节增生或韧带钙化等症状,严重的还伴有双上肢关节活动受限。跟手在磕碰后会肿起

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惨败之后，西班牙人终于做出换帅决定，加耶戈坑了武磊也坑了自己774

一个月前发布来自鹿萌萌的长睫毛觅知友会员 L1

北京时间10月8日，西班牙人俱乐部官方宣布加耶戈不在担任西班牙人一线队主教练的职位，前塞维利亚主帅马钦接替加耶戈成为球队新帅，双方签约至2021年。此前，在...

天下足球论坛
圈子成员：154圈子话题：18圈子人气：35585

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阴虚又有阳虚怎么调理肾阴虚和肾阳虚的症状587

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

一、阴虚又有阳虚怎么调理1、中医补肾壮阳茶原料：须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使

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怎么跑步不伤身？脚跟轻落地1874

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

很多人喜欢跑步，但又怕跑步姿势不正确导致身体受伤。美国哈佛大学医学院研究人员分析了249名女性跑步爱好者的情况，总结出安全健身的要领。这249人都有跑步时脚跟着地的习惯，这是一种跑步专家普遍认为容易导致受伤的习惯。研究人员让这些人在两年多时间里每周在一台能

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肌肉萎缩针灸有效果么肌肉萎缩具体有那些症状呢2034

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、肌肉萎缩针灸有效果么医药前沿据MedicalXpress讯《美国肾脏病学会》杂志（JASN）的研究表示，针灸可以帮助治疗那些可能由肾脏或其他疾病引起的肌肉萎缩。这项技术可能是一个极具吸引力的非药物策略，能帮助到很多病人。肌肉萎缩是一种由脊髓损伤和其

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六味地黄丸的功效与作用副作用是什么六味地黄丸哪些人能吃3172

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

六味地黄丸是一种很常见的药物，不少人都曾服用过，甚至有的男性直接将其作为补肾壮阳的良药。六味地黄丸的功效、作用主要滋阴补肾，在看到其作用的同时，还需要注意不良的反应。六味地黄丸副作用可能是影响到脾胃功能消化等，所以胃肠道系统功能不佳的人不可长期用。六味地黄

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固发生发食物都有什么告诉你治疗脱发的食疗方法4533

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

现在越来越多的人出现脱发问题，平时掉一些头发是正常的生理现象，如果脱发的情况比较严重，那么就证明你的身体出现了一些问题，这个时候大家就可以通过饮食的方法进行调理，让自己的脱发问题得到解决，像柑橘，葡萄干就非常不错。想要固发生发大家可以多吃一些柑橘类的水果，

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如何减肥快,十二个减肥小妙招4966

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、揭秘怎么减肥最快最有效怎么减肥最快最有效不吃药一：跳绳减肥法提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，

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怎么样减掉肚子办公室瘦肚子的方法2698

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、瘦肚子的几种方法减肚子方法一：1、仰卧在地上，双腿屈起并拢，双手屈肘轻轻将头抱住。2、腰腹用力慢慢向上身抬起，直到上身和地面成30度到60度之间。3、保持这个动作5秒，然后慢慢落下，重复练习3组，每组做15次。减肚子方法二：1、仰卧地上，双手放在头部

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专家提醒：注意消化系统传播新型冠状病毒的风险747

一个月前发布来自討只軟猫兒觅知友会员 L1

临床发现，部分新型冠状病毒感染者首发症状仅为腹泻，专家在感染者大便和肛拭子中已发现病毒核酸。专家提醒，应注意消化系统传播新型冠状病毒风险，做好相关防护。最近...

医药保养交流圈
圈子成员：136圈子话题：13圈子人气：32775

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游泳需知,游泳初学者必知的三个技巧4834

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、游泳易引发疾病1、结膜炎：是游泳中常见疾病之一，表现为眼红肿、有异物感、疼痛不适等。其中最常见的是由衣原体引起的游泳池性结膜炎和细菌引起的急性卡他性结膜炎。游泳时最好戴防水眼镜，若游泳后感眼部不适，可点用利福平眼液或0.25%氯霉素眼液

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带状疱疹能吃鹅肉吗什么是带状疱疹2547

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、带状疱疹是什么带状疱疹是指由水痘-带状疱疹病毒感染后，潜伏在体内再发，造成沿神经支配的皮肤区出现带状排列的成簇疱疹，伴随神经痛。民间把这种病称作“串腰龙”，中医上叫“缠腰火丹”，这是因为侵犯胸腰部位的带状疱疹占本病发病率的60%以上。实际上，这种病还可

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慢性鼻炎怎么办慢性鼻炎是怎么回事3638

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、慢性鼻炎的五大常见症状鼻分泌物增多单纯性、肥厚性鼻炎都有分泌物增多的表现，多数患者在出现鼻塞时分泌物增多较明显。主要表现为少量鼻涕，多呈粘性，白色或兼微黄，或为少量清涕。分泌物增多的原因，主要是由于慢性炎症刺激引起。有一些患者的分泌物不是向前

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室内最减肥的运动室内什么运动最减肥974

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一、室内最减肥运动一、地板运动室内什么运动最减肥?俯卧撑和仰卧起坐可以说是最简单有效的减肥运动了，而且无论如何也不会算是过时的两种有效瘦身运动。俯卧撑能让胸部、腹部和臂部的肌肉得到更好地锻炼，而仰卧起坐主要可以起到锻炼腰腹部的作用。二、举

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辟谷期间吃什么食物要注意正确进食4841

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

辟谷是道家的一种养生方式，现在有很多人都推崇辟谷来养生，但是辟谷一定要在科学的指导下进行，防止对身体健康造成影响，尤其是很多人对辟谷有误解，认为辟谷期间不能吃食物，其实是不正确的，辟谷期间要正确进食，现在就来说说辟谷期间吃什么食物好。辟谷养生主要是食气，在

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运动完后如何放松肌肉_如何避免运动后肌肉酸痛2056

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、运动后放松肌肉的方法有这些首先是心境上的放松。轻松、愉悦的心情会对身体产生良好的促进作用，而疲惫、抑郁的心情会让身体感到“累”。同时还可以做做下列活动：静态拉伸：拉伸运动中活动较多的肌肉，直到感到它完全绷紧，保持15到30秒，就可以了。静态拉伸能放松肌

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法媒：受疫情影响，内马尔和蒂亚戈-席尔瓦已回到祖国巴西736

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据《巴黎人报》报道，在新冠病毒在欧洲爆发的情况下，巴黎圣日耳曼两位球星内马尔和蒂亚戈-席尔瓦已经返回祖国巴西。当地时间本周一晚间，法国总统马克龙宣布全国将进...

天下足球论坛
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你知道高温瑜伽如何练吗高温瑜伽有哪些需要注意的3509

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

一、高温瑜伽知识练习方法有哪些体式、呼吸和冥想是瑜伽练习的依次递进的三个基本因素，腹式呼吸和喉式呼吸是热瑜伽的两种基本呼吸方法，前者要求吸气时鼓胀腹部，呼气时收缩腹部，后者要求舌头向里卷回，呼吸时喉咙向里收缩，能听见自己喉咙发出的声音。这样呼吸的好处是能够

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水蛭治疗中风怎么用水蛭的药用价值你知道吗1534

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、水蛭如何治疗中风及治疗中风的偏方水蛭蜈蚣治中风【功能主治】活血化瘀，补益肝肾。主治脑血栓形成。【偏方组成】水蛭15克，蜈蚣3条，僵蚕12克，全蝎6克，丹参24克，川芎10克，山药15克，甘草10克。【用法用量】每日1剂，水煎，分2次口服，10

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关于慢跑，你应该了解的知识，请看完这篇文章802

一个月前发布来自炒鸡帅的小姐姐觅知友会员 L1

什么是慢跑？慢跑是球类、体操、田径、游泳等运动的基础，也是这些项目的重要组成部分，慢跑动作简单，容易掌握，活动全面，运动量容易调整锻炼效果显著，因此，是许多...

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毛细血管扩张与红血丝的区别是什么毛细血管扩张的疾病种类具体有哪些2408

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一、红血丝与毛细血管扩张有什么区别呢毛细血管扩张症和红血丝，外表症状看起来很像，但是二者是有明显的区别的。首先，毛细血管扩张症范围较小、症状较轻的时候，属于正常范围。但是红血丝只要出现，就证明已经出现了皮肤问题，需要尽快处理。其次，毛细血管会出现灼热感

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结核杆菌抗体呈阳性的表现是什么结核杆菌的传播方式有哪些呢2609

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、结核杆菌抗体呈阳性的表现是什么结核杆菌抗体呈阳性可能是感染了结核，也可能是产生了抗体。但是孩子在出生时都要接种卡介苗的，对结核杆菌产生了抗体，说明孩子对结核有一定的抵抗力了，应该是接种成功。试验阳性，不能说就是结核病，它是血清学范畴内的一个检查，只要感

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马云今日卸任！出走半生，归来仍是“马老师”，他这十大金句已成经典801

一个月前发布来自乱山深处水萦回觅知友会员 L1

马云今日卸任！出走半生，归来仍是“马老师”，他这十大金句已成经典图片来源：视觉中国（资料图）出走半生，归来仍是“马老师”。2019年9月10日，我国第36个...

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