生活保健_健康减肥瑜伽,怎么做腹部减肥瑜伽-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气生活保健

热门生活保健

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

在生活中，人们常会因为过度劳累以及饮食不当而出现肠胃功能下降的情况，此时人体会产生腹泻的症状，所以大家要及时调理饮食才能有效改善腹泻的症状。那么在出现腹泻的症状之后饮食方面有哪些禁忌呢?以下几个饮食禁忌希望各位患者能注意。1、富含纤维素的食物在出现腹泻的症

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吃什么水果排毒祛痘这5种水果祛痘又美容2515

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

人体之所以会长痘痘很有可能是内分泌系统紊乱，毒素聚集过多所引起的，所以大家需要采取一些排毒的方法，能够有效的缓解病症，在日常生活中需要多吃点水果，另外还需要多做运动，这样能够起到非常好的排毒祛痘的效果。吃什么水果排毒祛痘?1、柠檬，柠檬的排毒作用是非常不错

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要么瘦，要么死，但你愿意吃屎减肥吗？4633

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

近日，某水果台上了一档生活节目，引起了大家不小的讨论。不过，仔细观察可以发现各大电视台和视频平台早在很久就开始制作减肥相关的综艺。减肥这个话题在大众间还是有很高的话题度，这也间接导致出现新的减肥产品或者减肥方式时，便会很快充斥各大社交平台。像哥

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运动拉伸放松不拉伸会产生肌肉吗2273

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、拉伸分类所谓的主动拉伸就是指主要依靠收缩肌肉的力量，而不是其他外力使动作保持在某一个特定的位置上，所以，主动拉伸又叫做静立-主动拉伸。主动拉伸的好处是可以增加动作的柔韧性和收缩肌肉的力量。例如，单腿站立，将另一条腿上举，保持此姿势不动就是一个很标准的主

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怎样快速蒸小米渣蒸小米渣的营养价值高么392

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

作为农业大国，我国很多人对于谷物还是有着浓厚的情感。特别是现在很多人早以厌烦了大鱼大肉的油腻食物，希望多食用一些健康可口的谷物，不仅有益健康，也避免摄入过多油脂等不健康的物质。那么可以了解一下蒸小米渣的营养以及怎样快速蒸小米渣，绝对不会让您失望。蒸小米渣作

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太乙辟谷是什么辟谷健康吗4804

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

随着人们对健康越来越重视，中医的辟谷也引起了很多人的关注。据了解在目前所有的辟谷方法里，太乙辟谷是近段时间比较流行的模式，如果你也有辟谷的需要也想要健康的辟谷，不妨来看看太乙辟谷是什么，辟谷健康吗的中医常识介绍吧。辟谷源自道家养生中的“不食五谷”，是古代比

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孕妇吃黄小米怎么煮黄小米的不同烹饪方法3693

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

黄小米也叫谷子，把壳去掉以后就叫小米，在我们国家很多地区都有种植这种食物，黄小米里面所含有的营养物质非常丰富，可以满足人体需求，孕妇吃一些黄小米就非常不错。黄小米的使用方法有很多，孕妇吃的话就需要把黄小米做的更容易吸收，口味更好，营养更佳，这样才能让胎儿更

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降血糖的食物和水果预防血糖高的方法2960

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、降血糖应该吃什么食物比较好1、燕麦燕麦的营养和医疗保健价值很高。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。此外其所含氨基酸的组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量均居首位，尤其是赖氨酸高

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肱骨骨折术后要怎样锻炼_肱骨骨折后遗症有这些你知道多少呢4706

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、肱骨骨折术后要如何锻炼临床上功能锻炼有两种形式：主动运动与被动运动。（一）主动运动是功能锻炼的主要形式，根据病人的活动能力，在不影响骨折断端移位的前提下，尽早进行肌肉收缩放松运动及未固定关节的各向运动，来促进血液循环，增强体质，减轻创伤对全

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肺癌晚期有哪些症状肺癌晚期只能吃流食吗2501

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

虽然医学是发展进步了不少，但是癌症的发病率也是不断在提高的，其中，肺癌也是比较常见的一种致病癌症。一般是由于吸烟、饮食不良以及生活环境等因素所导致的，那么肺癌晚期会有哪些症状?肺癌晚期只能吃流食吗?下面一起来了解一下吧。肺癌晚期会有哪些症状?一般情况下，肺

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如何预防食物中毒食物中毒后怎么办呢1921

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、食物中毒如何预防（1）个人卫生养成饭前、便后洗手的卫生习惯，吃食品最好不要用手直接拿，要垫一个干净的食品袋或用你自己的餐具。（2）餐具卫生每个人要有自己的专用餐具（碗、筷、勺，吃饭之前用开水烫一遍），饭后洗干净存放在一个干净的塑料袋

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高血压吃什么食物好6种食物有利降血压3969

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一、高血压患者吃什么食物才好1、苹果含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。2、香蕉香蕉当中含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。所以高血压患者吃了可以很好的帮助补充营养物质。3、

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奔豚气的经方此病的饮食宜忌有哪些3988

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一、奔豚气的辨证施治本证主要是由于七情内伤，寒水上逆所致。其上冲之理与冲脉有联系，因冲脉起于下焦，循腹部至胸中。其病理是由下逆上，而有气、寒、水之别。气逆多由情志所引起，证候表现亦常有情志不能之状，寒水则由于阴盛或阳衰而引起。但气、寒、水三者又有密切的联系

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胎儿肠梗阻的原因肠梗阻的中医辨证论治4331

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

不知道大家是否听过肠梗阻这个病名，肠梗阻是一种因为各种原因导致肠道阻塞的疾病，是一种比较常见的肠道外科疾病，疾病的原因和所表现出的临床症状都比较复杂，为此今天我将就着中医的辨证论治来谈一谈中医是如何看待肠梗阻。肠梗阻在中医看来一般归属于症瘕积聚或者是腹痛等

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佳能EOS R5将会采用SD和CFexpress双卡槽设计603

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

佳能EOS R5的开发计划已经公布一段时间了，这台相机也代表着佳能的研发实力，因此也受到了各界的关注。近日，我们从知情人士处得知，佳能EOS R5的双卡槽设...

电子工程师
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水肿的适应症有哪些水肿可以吃什么食物2401

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

一、水肿的适应症是哪些不少人都会遇到大大小小的水肿问题，比如20~40岁女性晨起容易有轻度浮肿，长时间保持一个动作、姿势引起浮肿，改变体位后可自行减轻、消失，这些都属于正常的生理反应。但是，水肿与肺、脾、肾、三焦各脏腑密切相关，如果突然出现脸部、下肢、腹部

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肚皮舞减肥_肚皮舞的好处2767

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、如何跳肚皮舞进行减肥身体像波浪一样：这个动作是以腰腹为中心，脑袋先向前探，然后是颈部、胸围和腰部，身体似乎钻过一个套圈一样，从侧面看，身体有如波浪，呈现出一个“S”型。但你需要记住的是，如此反复进行。胯部摆动像划八字：你一定知道如何将胯部向上提动的感

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什么是疝气疝气最佳治疗方法你知道吗_500

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、疝气的诱因有哪些一、什么是疝气疝气，即人体内某个脏器或组织离开其正常解剖位置，通过先天或后天形成的薄弱点、缺损或孔隙进入另一部位。常见的疝有脐疝，腹股沟直疝、斜疝，切口疝、手术复发疝、白线疝、股疝等。腹壁疝多由于咳嗽、喷嚏、用力过度、腹部肥胖

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女人怎么利用经络养生中医经络养生方法1366

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一、女人怎么利用经络养生的方法1、大拇指指尖：位于手太阴肺经作用：经常对大拇指指尖进行按压或摩擦，有助肺部保健。特别在秋冬季节，按摩大拇指指尖是维护呼吸道系统健康的最佳时机。如果患有咳嗽时，按摩这个穴位还能够有效减轻咳嗽症状。女士们若能常常对大拇

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怎样收腹几个最有效的收腹运动2694

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

一、男人怎么去除将军肚水平腹肌运动这套水平腹肌运动之所以能起到减肚子的作用，是因为它同样是针对腹部和腰部的运动，先是消减上腹的赘肉再是下腹，然后锻炼腰部线条，值得一试哦。脐上练习：躺在床上或者地板，下半身保持不动，然后进行仰卧起坐，这样可以使胃部

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优创帮是什么？770

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优创帮，是由东莞市均胜智能科技有限公司、东莞市聚德工业设计有限公司、东莞市均谊视觉科技有限公司等150余家企业联合东莞市物联网产业促进协会、华南设计院，发起...

优创帮设计全产业链服务圈
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百香果汁如何制作方法百香果汁怎么做1490

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

百香果是一种水果的品种，百香果的果汁非常的美味，很多的饮料里面都会添加百香果原料，非常的好吃，而且百香果果汁是一种非常有营养的东西，可能很多人对于这方面的情况没有那么的了解，所以今天小编就来给大家介绍一下百香果汁如何制作，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧

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上呼吸道感染有哪些症状上呼吸道感染的治疗有哪些方法3593

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

一、上呼吸道感染的症状有哪些1、普通感冒，宝宝会有感冒症状。起病较急，初期有咽干、咽痒或烧灼感，发病同时或数小时后，可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕。可伴咽痛，有时由于耳咽管炎使听力减退，也可出现流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶、少量咳嗽等。一般无发热及全身症状

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科学瘦小腿的方法_快速简单瘦小腿1538

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一、简单的瘦腿动作重塑小腿线条1.平躺在地上，双手贴地，双脚升起伸直2.左脚的脚尖伸直，右脚放松，维持动作10秒，重复动作10次3.右脚的脚尖伸直，左脚放松，维持动作10次注意：尽量令身体保持挺直及稳定，双脚不要左摇右摆伸展小腿肌肉1

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痰湿体质如何拔罐呢三类人不适宜中医拔罐疗法_3604

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一、痰湿体质如何拔罐呢痰湿阻滞者症状为体质肥胖或伴见嗜睡，易疲倦，纳差，口淡无味，女子月经少或闭经，男子阳瘘，舌胖齿痕，脉沉或滑等症。痰湿阻滞者如何拔罐？治疗：法湿化痰。取穴：耳穴内分泌、肾上腺，体穴三焦俞、脾俞等。操作：耳压内分泌、肾上腺穴点，取中枢神经

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白内障吃什么好介绍五类有效食物1448

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白内障是中年人常见高发的疾病，因此也被称为老年性白内障，此病一旦发作会给患者的生活带来很多不便，也让患者的心理承受很大压力。专家指出，为了防止病情持续加重，患者不仅要在医生指导下进行治疗，平时可以通过饮食来进行调理，下面就为大家介绍一下白内障吃什么好：1、

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健康减肥瑜伽,怎么做腹部减肥瑜伽2208

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一、健康减肥瑜伽有哪些禁忌1、情绪不波动首先，如果运动者出现情绪波动的情况是不适合进行瑜伽的练习的。因为在练习瑜伽的过程中，运动者的身心都需要配合，才能够达到良好的效果。若是在焦虑、生气和紧张的情绪下，肌肉会处于紧绷的状态，要是在这种情况下练习瑜

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胸肌锻炼方法哪些动作可以练出好看的肌肉2927

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

想要练出好看的胸肌，那么就应该要注意正确的练习胸肌的方法，如果有了好看的胸肌，男性的魅力也会有所增加，而且可以让男性在穿衣服的时候变得更加的好看，练习胸肌的方法有很多种，下面小编就来给大家详细的介绍一下，胸肌锻炼的一些不同的动作，大家一起来了解一下吧。首先

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热身运动的必要性，热身运动的步骤1347

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热身运动是身体活动之前进行的运动也是任何运动训练的重要组成部分，热身可以避免运动损伤的发生，把运动损伤的风险系数降到最低。运动前如果没做充足的热身工作，长期下来，容易造成运动伤害。热身运动的步骤第一步、拉伸运动。拉伸可以增加动作的柔韧性和收缩肌肉的力量。可

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小孩咳嗽呕吐怎么办吃什么药为什么小孩会咳嗽呕吐5135

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、小孩咳嗽呕吐会是什么原因小儿咳嗽的原因小儿咳嗽是一种防御性保护运动，任何病因引起呼吸道急、慢性炎症均可引起咳嗽。发生的原因主要有五个方面，包括上呼吸道感染、支气管炎、咽喉炎、过敏性以及吸入异物。1、上呼吸道感染引发的小儿咳嗽如果小儿上呼吸道受

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护好脖子的健康颈椎病运动自疗8法2887

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颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈

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气胸合个程度感觉气胸是因为什么原因引得307

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、气胸合个程度感觉是什么样子（一)症状：起病大多急骤，典型症状为突发胸痛、继而胸闷或呼吸困难，并可有刺激性干咳。也有发病缓慢，甚至无自觉症状。部分病人发病前有用力咳嗽、持重物、屏气或剧烈活动等诱因，也有不少患者在正常活动或安静休息时发病。症状轻重取决于起

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