生活保健_睡前瑜伽促进睡眠又减肥每一个人都可以试一试-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气生活保健

热门生活保健

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

蜂蜜是我们日常经常接触的一种食物，可以做成各种美味，而且还具有美容养颜的功效等。蜂蜜酸性还是碱性呢?很多人问到了这个问题，从在体内消化吸收利用之后的状态来看，蜂蜜属于碱性的食物，可中和胃酸，可改善胃肠道系统不适等。日常可多吃点蜂蜜，怎么吃蜂蜜更健康呢?蜂蜜

û19 ñ93 0 68

扇贝的胆固醇高吗胆固醇偏高吃什么食物好3219

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、扇贝的胆固醇高吗扇贝的胆固醇含量是较高的。以下是高胆固醇食物：⒈猪脑(其他动物脑也类似)中含胆固醇极多，堪称冠军，每100克猪脑含有胆固醇2571毫克(羊脑是2004，牛脑是2447)。所幸吃猪脑并不常见。如果吃动物脑的话，以每年不超过一二次

û70 ñ30 0 80

吃什么消水肿效果好美食与享瘦同时进行1979

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

现在社会以瘦为美，身体胖的话，人们都希望通过减肥来实现瘦身的效果。不过也有一些人得胖，并不是肉多而是水肿造成的，可以通过吃一些饮食来进行改善，吃什么消肿效果比较好呀，下面就为大家介绍几款能够消肿的食物。比如海苔，木瓜，红豆，西瓜，黄瓜呢，这些食物都比较多见

û85 ñ1 0 8

小米面是怎么做成的小米面的功效4246

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

小米面是怎么做成的?小米面的功效有哪些?小米是我们平时最常吃的一种粗粮和杂粮，小米粥就是特别适合所有人吃的一种食物，小米粥既清淡又富含营养，可以说是不可多得的健康食品。但是很多人都不知道小米面是一种什么样的食物，接下来我们就给大家介绍一下小米面是怎么做成的

û27 ñ1880 95

过敏性体质荨麻疹如何有效治疗慢性荨麻疹注意什么1325

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、过敏性荨麻疹的治疗方法过敏性荨麻疹主要是患者在发病期间服用的药物或者接触一些东西时，皮肤对这些物品产生过敏反应。这类患者大多数是过敏体质，过敏体质的人是由过敏性机理引起荨麻疹。过敏性荨麻疹主要是由于过敏源刺激人的身体，使人产生特殊的抗体，当人身体内出现

û79 ñ29 0 14

胆固醇高能吃动物血吗胆固醇高怎么办2457

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

在生活中很多人都经常可能会出现一些疾病，比如说胆固醇过高，很多疾病并不是只要吃药物就可以进行治疗了，除了药物治疗以外还需要造成一个良好的生活和饮食习惯，对于什么能吃什么不能吃都最好多了解一下。胆固醇在生活中是比较常见的，要多了解一些相关的知识，对于胆固醇高

û41 ñ1840 95

中药肉桂的功效与作用使用中药肉桂的好处5100

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

肉桂是大家比较熟悉的中药材，现在有一些香氛蜡烛里面也添加了肉桂成分，越来越受到人们喜欢，中药肉桂的功效与作用也有很多，最主要的作用就是温经通脉，散寒止痛，还可以补火助阳，患者如果想用肉桂调理身体就应该到正规医院给医生进行详细检查，医生会根据你的实际情况开出

û2 ñ1900 4

全身红疹发痒该怎么办湿疹怎么去预防241

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、身上起红疹痒该怎么处理夏天身上起红疹，可以到医院皮肤科进行检查，医生会根据红疹的外观以及患者口述病症的经过来诊断，夏天是湿疹的高发期，如果诊断为湿疹皮炎，医生会为患者开一些外涂的药膏。有的情况严重的，医生还会开一些口服药物进行辅助治疗。为了避免出现误诊

û5 ñ98 0 25

肺癌晚期能吃鸭子吗肺癌晚期饮食怎么调理645

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

日常的生活当中有很多的疾病，都是在不注意的情况下造成的，出现以后的危害性极大，稍有不注意，可能还会带来更多的运动性病症，肺癌是比较常见的一种癌症，主要是由于肺部的癌细胞扩散，无法正常运行，而导致了病情的加重，肺癌的病情到了晚期的阶段以后，患者需要通过营养的

û4 ñ16 0 71

任凭岁月摩挲，瑜伽女人却越发迷人有魅力776

一个月前发布来自很酷不放纵觅知友会员 L1

任凭岁月摩挲瑜伽女人却越发迷人有魅力瑜伽不仅是身体上的练习更是意志和内心的磨练瑜伽可以一点点从内心雕琢一个人,塑造一个人瑜伽可以教会你真正把握...

10图

丽人瑜伽社区
圈子成员：143圈子话题：7圈子人气：31190

û0 ñ0 0 0

紫苏的功效与作用服用紫苏时的注意事项684

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

众所周知，中药药材都是来自大自然，是大自然赐予我们人类的珍宝。紫苏作为一种中药药材，在我们的日常生活中非常多见。但是，仍然有许多人都还不知道紫苏的功效与作用。紫苏其实有非常多的功效与作用，作为一种药材，对人类有非常大的利用价值。那究竟紫苏都有哪些功效与作用

û6 ñ1480 11

什么叫运动处方运动处方的作用有哪些1311

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、什么叫运动处方呢运动处方的概念最早是美国生理学家卡波维奇在20世纪50年代提出的。20世纪60年代以来，随着康复医学的发展及对冠心病等的康复训练的开展，运动处方开始受到重视。1969年世界卫生组织开始使用运动处方术语，从而在国际上得到认可。运动处方的完

û20 ñ1640 25

榴莲小孩可以吃吗吃榴莲的好处3846

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、小孩子可以吃榴莲小孩可以吃了，但不要吃的太多。果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。成熟的榴莲，会散发出一种类似硫化物的气味，甜而

û6 ñ1300 89

更多圈子

可能感兴趣的圈子

健康界社区

就是爱旅行圈

时代生活广场

图行天下

心理话题圈

孕妈知识宝库

家教分享交流圈

美剧院线圈

智慧城市

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、头疼吃什么好呢土豆：土豆是一种含钾非常丰富的食物，而人在酒后会使得体内大量的钾流失，人体的电解质平衡被打破了。而适当的吃点含钾元素丰富的食物，就可缓解因为醉酒引起的头痛问题。瓜子：瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸，经常疼痛者可适当

û77 ñ30 0 86

食物相克表养胃的食物有哪些3475

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

保养好胃部对每个人都非常重要，如果胃部出现问题，那么身体就会出现各种不适症状，会影响到身体健康情况，想要养胃大家就需要正确饮食，平时的饮食清淡一些，不要吃太多重口味食物，也不要吃太多寒凉性的食品，下面就来给大家介绍一下养胃的食物有哪些，想要了解的人就跟着小

û51 ñ1520 75

如何练肌肉,练肌肉注意要点2851

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、如何练肌肉热身运动首先需要做的是热身运动，跑步，压腿等让身体活动起来的运动都可以。热身运动要缓慢为宜，慢慢的伸展自己的手脚。哑铃练习肱二头肌，三头肌。十个为一组，做4组。做的时候双手慢慢举起，放下。累了可以适当休息一会，尽量短

û97 ñ77 0 92

生活中睡眠失眠怎么办中医治疗失眠的方法是什么2925

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、睡眠失眠怎么办1、睡眠诱导。晚上睡不着怎么办，可通过聆听平淡而有节律的音响，如火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带等，建立诱导睡眠的条件反射。2、身心松弛。晚上睡不着的话，可通过身心松弛法，以帮助入眠，如睡前到户

û17 ñ0 0 19

无人机发现太行山“云中古梯田”，规模大很震撼，竟是古村人杰作849

一个月前发布来自愛上我的娃娃臉觅知友会员 L1

河南省林州市任村镇的太行山巅上有个盘龙山村。这里海拔1300多米，人们称之为“云中村庄”。盘龙山村很古老，今年被列为“国家级传统村落”，空中航拍，竟然发现这...

12图

百姓故事圈
圈子成员：184圈子话题：10圈子人气：33205

û0 ñ0 0 0

呼吸养生法有哪些呼吸养生的好处4194

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、正确的呼吸方式1.最关键的有两点，一是要缓和吸，也就是吸气的时候，要均匀缓慢，尽量深吸，让气体能充满肺泡。二是要用力吐，吐的干净，这样才能将废弃全部排出体外，保障交换的气体多一些。最科学的呼吸方法为："吸---停(屏气10-20秒钟)---呼

û0 ñ1700 5

喝什么能全身美白皮肤全身美白皮肤的护理事项3812

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

美容养颜是很多人都比较关注的一个话题，尤其是女性朋友，一定要注重皮肤的清洁和保养工作，在饮食方面少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃膳食纤维含量高的食物，多吃维生素丰富的食物，通过日常的食疗方式来改善，可减少药物给身体带来的负面影响，下面小编就为大家详细介绍一下

û94 ñ1630 42

睡前瑜伽促进睡眠又减肥每一个人都可以试一试928

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

现在的人对自己的生活不是随随便便的了，而是很有追求的。他们在逐渐的注重自己的身体健康，所以他们常常通过养生方式来改善自己的身体健康。养生的方法有很多，最主要的还是运动和饮食。在运动方面，瑜伽就是一个不错的选择，我们可以在睡觉之前做一些瑜伽来帮助自己，让自己

û43 ñ96 0 68

芒果百香果果汁比例百香果的营养价值3587

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

百香果很少出现在南方的水果店里，而且南方地区也很少食用百香果，不知道该怎么食用。但在大多数的饮品店里还是能够看见百香果的身影。因为其独特的味道和芳香深受广大年轻人的喜爱。下面小编就给大家说说芒果百香果果汁的制作，让大家在家里也能轻松做饮品。我们在制作的时候

û12 ñ37 0 48

教你正确跑步姿势跑步机的好处有哪些2125

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、正确跑步姿势都有哪些身体挺直从脖颈到腹部的身体躯干应保持自然直立，不要弯腰驼背或刻意挺直，左右摇晃幅度不宜过大。这一姿势有助于保持呼吸顺畅、身体平衡和步幅协调。头肩稳定跑步过程中，头部和肩部应保持稳定，切忌摇头晃脑。两眼应注视前方，

û39 ñ2 0 70

高血糖能不能吃粉条高血糖患者的饮食禁忌4540

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、高血糖能不能吃粉条不可以。既然血糖已经偏高，就要严格控制糖类的摄入，富含淀粉类的食品尤其需要控制，如粮谷类的精米、面粉等，要多吃富含纤维素类的低糖食品。粉条是高糖食物，多吃引起血糖增高，对身体无益。高血糖患者的饮食禁忌甜性食物白糖、

û7 ñ1150 78

因电影走红的泰囧小村庄，泰国清迈深山里的世外桃源，依然小众938

一个月前发布来自霸气侧漏好骚年觅知友会员 L1

泰囧小镇，这座在泰国北部的城市，本来是默默无闻的一个深山里的小村庄，因为一部电影《泰囧》而被世人知晓而闻名。泰囧小镇的名字叫做Mae Kampong Vil...

11图

海外生活讨论圈
圈子成员：115圈子话题：23圈子人气：32535

û0 ñ0 0 0

了解陈氏太极拳教程练习太极拳2818

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、陈氏太极拳教程太极拳是目前练习人群最多，普及度最高，影响力最大的太极拳路之一。而陈氏太极拳24式又是其中的佼佼者，那么陈氏太极拳的招式是什么呢?下面小编为您介绍陈氏太极拳24式中的6大招式。陈氏太极拳第一招：起势1、身体自然直立，两脚开立，与

û82 ñ1030 77

肌肉锻炼后的运动有哪些注意事项如何缓解酸痛754

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

通常在运动之后只有都会出现酸痛的症状，这个时候大家一定要更好的保护自己的肌肉，采取一些有效的方法，帮助自己尽量减轻肌肉的损伤问题。下面就是几种常见的肌肉的运动注意事项，希望能够帮助大家更好的保护自己的肌肉。消除和缓解运动后的肌肉酸痛可以采取以下几种方法，在

û77 ñ81 0 86

心脏早搏吃什么营养品心脏早搏的饮食注意事项3092

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

心脏早搏吃什么营养品?心脏早搏的饮食注意事项介绍。心脏早搏在心脏疾病当中是比较常见的一种，出现心脏早搏的症状后，我们一定要及时的进行治疗，按时服用药物，才能够稳定我们的心脏健康，稳定心脏的正常功能，同时心脏早搏的患者，注意自己的日常饮食。多吃对心脏健康有利

û66 ñ1680 14

吃什么食物补肾壮阳最快壮阳补肾的技巧5039

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

随着现在生活压力的增加，很多男性是家里面的顶梁柱，由于平时忙于工作难免会忽视了自己的身体健康，导致身体免疫功能的下降，很容易出现一些性功能障碍疾病，要想缓解这样的症状，必须要壮阳补肾，那么您知道吃什么食物补肾壮阳最快，补肾壮阳的技巧有哪些。通过食补的方式来

û34 ñ24 0 13

负离子对人体的危害有哪些负离子对人体益处你知道几个2475

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、负离子对人体的危害很多家电产品都带有产生负离子的功能，比如空气净化器、电视、电脑、消毒柜、加湿器，甚至电吹风等。中国建筑标准设计院电气设计室高级工程师刘银铃提醒，在使用负离子家电时或使用后,要注意开窗通风。如果负离子在空气中达到一定的量，的确会对身体有

û31 ñ70 0 6

杠铃深蹲好处有哪些杠铃深蹲的标准动作怎么做3591

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、杠铃深蹲的标准动作介绍一、常见的错误：1.动作过程低头、含胸，弓腰、杠铃重心偏前，重量受力在腰背上，腿部受力减弱，锻炼效果欠佳，腰背部轻易受伤或出现驼背。2.盲目加重，因负荷过大，超出身体承受的重量，导致技术变形。因此，下蹲或站立时，膝关节有

û39 ñ1120 54

甲状腺瘤微创治疗好不好呢甲状腺腺瘤到底严重吗_4897

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、甲状腺瘤微创治疗到底好吗甲状腺腺瘤是常见的外科疾病，常规治疗方法是手术切除。术后因伤口瘢痕较大而使病人生活质量下降，有些病人一生都生活在颈部伤口瘢痕的困扰之中。北京大学第一医院小儿外科经过几年来的不断研究，在用腔镜治疗甲状腺腺瘤方面取得了突破性进展。微

û17 ñ1770 57

中医五脏六腑功能讲座中医五脏六腑四季养生2236

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

五脏六腑是缺一不可的，用中医话语来说它们之间相生相克，相互制约，有着特别密切的关系，五脏六腑当中只要有一样出了毛病，如果不去积极治疗的话，慢慢会影响到其它的器官功能衰退，比如说脾与胃是有密切关系的，它们主要管饮食的消化，如果一方出现问题就会脾胃不和，造成严

û33 ñ43 0 58

共 142/308 页第一页上一页上5页 141142143 144 145 下5页下一页

人气圈子推荐

咨询顾问圈
圈子成员：207 圈子人气：45690
河北服务社区
圈子成员：16 圈子人气：66390
河东服务社区
圈子成员：27 圈子人气：67080
武清服务社区
圈子成员：20 圈子人气：66580
蓟州服务社区
圈子成员：26 圈子人气：66650
静海服务社区
圈子成员：24 圈子人气：67365

人气运动推荐

[身体养护]阿胶的功效及食用方法有哪些超实用的阿胶食用方法为大家奉上

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐生活保健

热门圈子

人气生活保健

热门生活保健

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐