生活保健_159辟谷素食是什么辟谷期间可以吃什么-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气生活保健

热门生活保健

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、饭后减肥小运动1、清洗碗筷很多人吃完饭就远离饭桌和厨房，坐在沙发上睡觉或者看电视，这是最增肥的坏习惯了。饭后半个小时内不能进行剧烈运动，您可以帮助家人收拾碗筷，刷锅洗碗也是一种运动方法，手臂的抬抬举举，有利于胳膊赘肉的消除，这样既可以减

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欧冠：国际米兰新援状态正佳，那不勒斯防守不足，利物浦攻防强势774

一个月前发布来自野区小霸王觅知友会员 L1

北京时间9月18日凌晨，本赛季欧冠小组赛有两场焦点赛事，国际米兰在主场对阵布拉格斯拉维亚，那不勒斯在主场迎战利物浦。国际米兰本赛季意甲联赛攻防能力强势，新援...

体育快报
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跳什么舞最减肥,肚皮舞减肥4811

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、跳舞减肥的原理跳舞减肥可归为运动减肥。而运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，同时一定要避免内源氧缺乏。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，最常见的运

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桑叶枕头有什么功效桑叶的主要成分2926

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

桑叶枕头有什么功效?桑叶主要成分是什么?桑叶既是桑树的叶子，也是一种常见的中药材，桑叶本身就具有很高的药用价值，它能够起到疏散风热的功效。生活当中有很多人比较看重桑叶的营养价值，所以有不少人用桑叶来装枕头，常常枕着它睡，那么桑叶枕头的功效是什么呢?桑叶枕头

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婴儿吃的土豆泥怎么做土豆泥不同的做法1773

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

随着孩子不断的长大，需要慢慢的添加辅食，菜泥是每一个家长都会做的辅食，土豆泥也是比较常见的，制作简单，营养又非常的丰富，孩子吃的土豆泥做法也是各种各样的，家长应该要不断的给孩子换口味，这样孩子才愿意吃，下面给大家介绍一下婴儿吃的土豆泥应该怎么做，想要了解的

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小苏打能使黄牙变白吗这样用小苏打美白牙齿3454

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

一、小苏打的医药用途介绍1、小苏打在食品中的妙用可以去除水果蔬菜上残留的农药，保持水果的新鲜。在面粉里加一点小苏打可以使蒸出来馒头显的更蓬松。2、小苏打能中和胃酸溶解黏液降低消化液的浓度，具有健胃、抑酸和增进食欲的作用。3、个人

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蓝天碧云，还有少女的心818

一个月前发布来自树上的向日葵觅知友会员 L1

天气就总想出去兜风虽然我姑娘但我这个心比男孩子还... 这块方之前来过之前往工去时候发现这块实在没有什么...

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丽人时尚圈
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糖尿病能吃榴莲不糖友不能吃哪些水果4318

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、糖尿病能吃榴莲不1、榴莲含有的热量及糖分较高,每100克榴莲所含碳水化合物(28.30克)是苹果(13.6)的2倍多,是西瓜(5.8)的将近5倍,是属于含糖比较高的了,不适宜高血糖患者食用。正常人每天最好也不要超过100克。2、对于糖尿病人来说

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常见的体育小常识有哪些健康运动的方式介绍_体育锻炼的基本原则介绍574

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、体育锻炼的基本原则介绍(一)自觉积极性原则自觉积极性原则，是指体育锻炼的参加者有明确的健身目的，自觉积极地参加体育锻炼。体育锻炼不同于人们日常生活和劳动中的一般躯体活动，更不同于动物的走、跑、跳、投，攀登等自然地本能动作。体育锻炼是属于人类的

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布加迪Chiron限量版实拍，号称“最快量产车”862

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

布加迪Chiron 42秒内完成0-400-0 km/h创世界纪录！8.0L W16四涡轮增压发动机，1500马力，1600牛·米，7速双离合变速箱，整备质...

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法拉利吧
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每小时起立走动2分钟你可以活得更久5086

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

之前有研究提醒上班族们每工作1个小时可以站立休息一会儿，而据美国肾脏病学会临床杂志，美国犹他大学研究人员近日发现，光是站立休息好处并不明显，如果能够在休息的2分钟时间里步行、或者打扫卫生，可以降低死亡风险。研究人员选取了美国国家健康和营养检查调查中3243

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大肠息肉分类大肠息肉的原因有哪些2860

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、肠息肉的几种类型1、炎症性息肉。炎症性息肉是由于各种原因导致的肠粘膜长期慢性炎症引起的息肉样肉芽肿，又名假息肉。这种息肉多见于溃疡性结肠炎，慢性血吸虫病，阿米巴痢疾及肠结核等病的病变肠道中。2、淋巴性息肉。淋巴性息肉多

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跑步是否会损伤膝盖健康跑步的注意事项797

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一、跑步应该怎么做1、跑步应该适度由于每个人的身体素质不一样，所以对每个人跑步量的要求也是不一样的，这没有一个统一的标准，这取决于自身肌肉和身体的疲倦感。如果当腿部的肌肉过于疲劳的时候，对落地脚步的控制就会变差，承受冲击的能力也会减弱，严重的还会

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湿疹吃什么菜有利于恢复湿疹不能吃的食物有哪些1425

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

大家患病了可能在饮食上是没什么顾忌的，该吃什么还是正常的吃。正因为如此就导致了很多人皮肤病一直不能完全痊愈，不管是生什么病在饮食方面是一定要有所忌口的。很多食物是会助长疾病滋生的，就拿皮炎来说如果患者平时三餐都是吃大鱼大肉生冷不忌的话，那么她的皮炎会越来越

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三高人群吃什么油好橄榄油比较适合三高人群2880

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

相信近年来大家对于心脑血管疾病都非常到熟悉，因为患病人群出现了明显的增加。究竟什么样的人容易出现心脑血管疾病，那样我们就需要说到三高。三高也就是高血压，高血脂，高血糖，这些患者称为三高人群，容易发展为心脑血管疾病患者。那么，三高人群吃什么油好?严格控制饮食

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八仙果怎么吃八仙果的食用效果2334

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

八仙果就是用葡萄柚剖开，把适量的甘草，茯苓，陈皮，半夏，冰片等药材塞进葡萄柚的果肉里面，经过处理以后的葡萄柚阴干之后再切成丁，这就是八仙果，八仙果可以给我们的身体带来很多好处，八仙果的吃法也有很多，对这方面知识感兴趣的人就可以好好了解一下今天所介绍的内容。

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西林果冲剂治疗慢性咽炎慢性咽炎的分类3742

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、慢性咽炎分类1.慢性单纯性咽炎此种类型较常见，表现为咽部黏膜慢性充血。病变主要集中在咽部黏膜层，其血管周围有较多淋巴组织浸润，也可见白细胞及浆细胞浸润。黏膜及黏膜下结缔组织增生，可伴有黏液腺肥大，腺体分泌功能亢进，黏液分泌增多且较黏稠。

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中药射干的功效与作用射干的用法介绍4198

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

射干也是中医常用治疗疾病的一种中药，此药的别名有很多，如乌吹、鬼扇、蝴蝶花、乌扇、乌浦、黄远、老鸦扇、凤翼、铁扁担等。中医认为射干的性味苦，性寒。在人体当中归于肺、肝经。下面就为大家详细介绍一下中药射干的功效与作用是什么呢?一、中药射干的功效与作用如下：中

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怎么淡化疤痕效果好呢去疤痕的饮食搭配3026

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

一、怎么淡化疤痕效果好呢1.非手术治疗（1）压力疗法适用于瘢痕面积大，不适宜放疗和局部药物治疗者。每日停用时间不超过30分钟。该法对活动性瘢痕疙瘩效果不明显，但可以减少术后放疗和注药剂量。（2）化学疗法使用长效类固醇制剂，直接注射到瘢痕内，来抑制

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经常不吃早饭的危害10大危害你知道吗1169

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

一、不吃早饭的危害1、容易发胖如果不吃早饭，那么肯定会在中餐和晚餐的时候吃下更多的食物，特别是晚餐，而且晚餐吃的太多，不利于睡眠。机体来不及消化吸收，长此以往，身体不堪重负，使得热能过剩，极易造成脂肪堆积，使人发胖。不吃早餐会变成易胖体质，所以，

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159辟谷素食是什么辟谷期间可以吃什么3496

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

都说减肥是女人一生的事业，其实不论男女，在我们身边有很多朋友都被肥胖所困扰着，也有不少朋友用各种各样的方式来减肥。当然也有朋友通过辟谷的方式来减肥，但事实上辟谷到底有什么好处呢?它真的有减肥的作用吗?这个应该很多人都是不太明白的，只有深刻了解并真的辟谷过的

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异体蛋白过敏性慢性肠炎常见的异体蛋白质过敏反应有哪些4105

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

在正常的情况下，人体都有一套免疫系统，对外在的病菌或者是异体蛋白等因素，都会有一种本能的排斥，以保证自己的身体不受损害，可是也有一些过敏体质的人，对某种事物会做出过激反应，也就是说，本身这种物质是无害的，但它却仍然对这种物质有强烈的反应，像这样的反应，就是

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中医如何治疗神经紧张治疗神经紧张的中药配方2938

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

神经紧张是精神受到刺激身体的功能衰退导致的一种神经性疾病。通常的表现就是睡眠质量不好，记忆能力减退，对于各种刺激的反应都比较的强烈，出现神经紧张以后，应该要从心理上面来进行调理，药物治疗只是辅助治疗的作用，下面就来给大家介绍一下中医如何治疗神经紧张，想要了

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艾灸的操作方法是什么艾灸都需要注意哪些禁忌2162

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、艾灸的操作方法是什么艾灸并不是现代人发明的，其由来已久，在中国的远古时代就已经产生了。因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，所以通常针、灸并用，故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响，可是艾灸却慢慢淡出人们的视线，因此现

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鼻子上老长痘痘是什么原因探究鼻子长痘的因素2896

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

一、鼻子上老长痘痘是什么原因1、螨虫感染螨虫的滋生是最常见的长痘痘的原因，很多人在晚间睡觉前或是流汗后脸上会有轻微瘙痒的感觉，一段时间之后就会在脸上冒出痘痘来。2、热气上火这个也是非常常见的长痘痘的原因，在吃了辛辣食物之后鼻子上就会出现

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怎样减肥最快最有效减肥食谱介绍4511

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一、怎么减肥效果好1.各种有氧操专家并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥，太简单的达不到心率要求，比较复杂的对身体的力量，灵活性，柔韧性要求都较高，一般人根本做不到，如果动作不到位，也没什么效果，还容易造成伤害，虽然现在有各种十分吸引

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中药阿胶的功效分析阿胶糕的食用办法1259

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、中药阿胶的功效与作用到底是什么呢1、提高免疫力：阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者。2、强筋健骨：阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。3、益智健脑

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减肥秘诀运动起来过健康生活1756

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

随着社会的发展，人民生活水平的提高，很多人出现了亚健康的状况，比如说身体日渐发胖，身体乏力等。有些时候明明没有吃很多，却渐渐胖了起来。人们也开始注意自己的身体。尤其是现在很多女孩们爱美，希望自己很瘦，但减肥也不是那么简单的事情。减肥有哪些秘诀呢?下面就让我

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糖尿病能吃杨桃吗糖尿病人吃什么水果好5196

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、糖尿病能不能吃杨桃糖尿病人可以适当吃一些杨桃，不过杨桃中含有丰富的蔗糖、果糖、葡萄糖的，因此，食用杨桃后，需要相应减少对应的主食，来保证整体摄取的糖分平衡。同时杨桃性寒，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收，所以，不要多吃，一次吃1~2个即

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治疗男性脱发药物中药内服效果好4780

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

现实生活当中有很多男性受到脱发症状的困扰，尤其一些年纪轻轻但头顶就已经光秃秃的男性，往往会有心理压力存在。中医认为，男性脱发与肝肾功能异常有很大关系，通过内服中药的方法进行治疗能够取得较好的效果，下面就为大家介绍一些常用的治疗男性脱发的中药：1)补益牛膝丸

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病毒性咽炎的症状病毒性咽炎的发病原因3146

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、病毒性咽炎的症状有哪些病毒性咽炎病变为上皮细胞水肿、膨胀，使表皮的棘细胞层隆起，形成水疱，内含大量多核白细胞及血清，细胞核内有嗜酸性包函体，水疱很快破裂，形成一浅溃疡，表面覆有炎性细胞、红细胞或坏死组织。临床可分为急、慢性二型，以急性型较多见。1.急性

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运动损伤的预防和处理方法怎么避免运动损伤4320

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现在喜欢做运动的人越来越多，在各种运动里面跑步应该是受到很多人喜欢的，在进行跑步运动的时候很多人也会造成身体的损伤，大家一定要在跑步的时候做好预防的工作，如果不小心还是受伤了的话，大家就应该要知道如何来处理。下面小编就来给大家介绍一下运动损伤的预防和处理的

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舰艇结冰危害有多大？战斗力降低到接近为零，除冰费力费时很原始877

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在天寒地冻的严冬季节，海军舰艇也不得不面对海上冰雪的侵袭，海浪拍打到甲板，或者水汽凝结，都会在军舰外部形成厚厚的冰霜，这些冰霜不仅增加了舰体重量，改变了舰船...

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面部湿疹最佳治疗方法有哪些面部湿疹怎样引起5054

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、治疗面部湿疹的7个偏方1.如果皮肤中出现了湿疹，那么可以将绿豆放入锅中翻炒，最后研磨成为粉末。将粉末和白醋进行调和，然后涂抹在患处。每天进行两次，一直连续涂抹上一个星期就可以从根本上痊愈。在治病期间，最好不要服用花椒还有胡椒，避免影响药效。2.将红枣和

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