生活保健_快速瘦腹的日常办法快速瘦腹的日常注意问题-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气生活保健

热门生活保健

工业设计是怎样的存在?733

一个月前发布来自均胜智能科技觅知友会员 L1

工业设计，看字眼似乎是与工业打交道的，和生活似乎没啥关系。实则不然，工业设计范围很广，小到一枚螺丝钉，大到宇宙飞船，只要和我们人类生活相关，都是工业设计的范...

优创帮设计全产业链服务圈
圈子成员：4圈子话题：5圈子人气：16205

û0 ñ0 0 0

快速瘦腹的日常办法快速瘦腹的日常注意问题2128

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、快速瘦腹的科学技巧都是什么垂直上提正面朝上平躺在地上，放一把椅子在头后面，双手抓住两条椅腿，将双腿向上伸直，双脚放松。收缩腹部，臀部尽量向上提起，离开地面6到10英寸。坚持两秒钟，然后回到初始状态。加强练习：在双脚脚踝上各绑上2磅重的沙

û71 ñ67 0 12

胃窦炎可以吃枣子吗胃窦炎日常如何护理呢3628

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、胃窦炎患者能吃枣子吗患有胃窦炎的人一般这枣还是可吃的，但这个也不可多吃，吃太多也是不好的。吃大枣可以补血养颜，不少女性朋友也有每日吃枣的习惯。但是，专家提醒，枣不可多吃，要吃最宜煮成枣泥。专家表示，大枣中的铁、维生素等含量都很高，自古以来便是补血佳品

û61 ñ95 0 12

spa护理自制SPA级按摩沐浴感体验5192

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、什么是spaSPA是希腊语SOLUSPARAQUA的缩写，意为健康在水中。是指人们利用天然的水资源结合沐浴、按摩和香熏来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考，达到一种身心畅快的享受。认真追寻SPA这种休闲美容方式的源头，会发现它的历史是很

û61 ñ1410 34

婴儿胡萝卜粥的做法教你做胡萝卜粥989

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

闺蜜家的宝宝已经一周岁了，最近一段时间出现了消化不良的现象。医生给闺蜜的宝宝开了一些治疗的药物。闺蜜想通过给宝宝的饮食调理一下宝宝的身体，但是，又担心做的食物，会加重宝宝消化不良的症状，就咨询了医生，医生说，可以给宝宝做胡萝卜粥，说胡萝卜粥，对于孩子的身体

û16 ñ1480 4

白醋泡花生米的作用食用白醋泡花生米的注意事项1022

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

花生里面所含有的油脂非常丰富，很容易被身体吸收，里面所含有的矿物质以及脂肪酸也是很高的，能够起到延年益寿作用，花生一般都会和醋搭配在一起做成白醋泡花生米，养生功效和作用非常强大，可以降低血压，软化血管，可以减少血液里面的胆固醇，所以大家可以适当的吃一些。白

û62 ñ1730 36

小米和黄米的分辨方法小米和黄米之间有什么区别3154

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

黄米是一种粗粮，和小米比起来食物搭配性更好，吃黄米对身体非常好，可以达到安眠功效，滋补强体的作用，很多人会把黄米和小米混淆在一起，其实它们是两种不同食物，营养价值也是不一样的，大家一定要弄清楚，下面就来给大家介绍一下小米和黄米的分辨方法，想要了解这方面知识

û18 ñ42 0 89

为什么自己做的红曲酒很苦制酒步骤要掌握1840

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

相信很多朋友都有喝过红曲酒，这是一种比较有名的酒，而且对人体具有一定的保健作用。许多人也都尝试着自己制作红曲酒，但是呢，因为制作过程中存在一定的不规范性，所以有时候自己做的红曲酒会有很苦的味道，是什么原因引起的发苦呢?那又应该如何正确的制作红曲酒呢?下面我

û7 ñ1020 0

2岁得宝宝睡觉出汗多怎么办出汗多什么原因造成的729

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

2岁的宝宝睡觉容易出汗多父母一定引起注意，出汗过多的孩子，会出现面色苍白、夜间哭闹、食欲下降、精神不好、睡眠多梦等症，严重的还会导致记忆力下降、智力发育迟缓、等问题，影响孩子的生长发育，因此，当孩子出现不明原因的出汗时家长切勿大意，及时找出发病原因选择中药

û22 ñ90 0 18

肌肉锻炼周期安排是什么肌肉锻炼的两大原则2128

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、肌肉锻炼周期安排是什么注重肌肉的锻炼，才会让我们的身材变得更加的强壮结实，尤其是对男性朋友而言，都希望自己可以拥有更加健壮的身材，所以说当然应该注意坚持运动了，但是你有注意了解过肌肉锻炼的一些周期问题吗，因为只有在对的时间，练习运动的话，才能够让你拥有

û83 ñ86 0 70

引发上额窦炎的病因有哪些上额窦炎能治好吗3277

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、上额窦炎的病因有哪些上颌窦炎是上颌窦的炎性病变。可单发，但常见于多窦受累。分为急性上颌窦炎和慢性上颌窦炎。急性上颌窦炎有发热、出汗、乏力、周身疼痛症状，局部症状包括头痛、鼻阻塞、鼻分泌物增多。慢性上颌窦炎主要为前鼻滴涕或后鼻滴涕，有时鼻分泌物随头部姿势

û22 ñ1900 16

红曲米泡肉上色么介绍红曲米的用法和功效874

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

红曲米是一种以籼稻、粳稻、糯米为原料通过红曲霉菌发酵而成的红色米粒。红曲米是中药名，颜色为棕红色或紫红色。红曲米具有丰富的药用价值，其主要功效是健脾消食、活血化淤。红曲米适宜贫血人群、脸色暗淡人群、嘴唇淡白色人群、头发干枯人群。贫血人群经常有新陈代谢乱的问

û76 ñ52 0 77

血糖高能吃豆腐吗血糖高能吃什么3915

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、有高血糖的人能吃豆腐吗高血糖的病人是可以食用豆腐的，豆腐是很好的高血糖人群食用的。高血糖会引起很多的并发症，建议去检查一下，以免贻误病情，糖尿病的并发症会有眼底的不适，平时严格控制血糖的水平，可以服用参芪降糖颗粒，纯中药制剂，对心肝肾具有一定的保

û12 ñ1120 68

吃啥精力旺盛这些食物大家一定要多吃3572

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

随着社会节奏越来越快人们的压力也会越来越大，很多人为了工作和家庭很容易忽视自身健康问题，这就很容易导致很多疾病出现。这个时候就要求大家在日常生活中应该多注意调理身体，除了应该在工作和生活中注意劳逸结合之外，最好能够多吃一些可以提升身体抵抗力和免疫力的食物。

û38 ñ1950 88

高压锅焖高粱米饭怎么做杂粮饭营养价值高不高4027

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

我们一般都是吃大米来进行日常的热量补充，很多南方人的日常主食就是米饭了，但是现在随着人们养生观念的提升和增加，现在很多人也开始吃诸如高压锅焖高粱米饭杂粮米饭之类的主食来养生保健，高压锅焖高粱米饭要怎么做才能够保证营养价值呢?日常吃杂粮饭营养价值高不高?1，

û46 ñ15 0 45

新陈代谢慢怎么解决三个方法加快新陈代谢3483

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

但是不是每个人的身体都能将新陈代谢的速度保持在水平之上，特别是减肥的人群新陈代谢和食物的摄入也是有一定关系的，如果你吃的食物热量少，则新陈代谢的速度就会变的缓慢。吃的食物热量多就会上升，但是同样的也会给自己增添脂肪。因此就有网友问小编新陈代谢慢怎么解决，其

û97 ñ48 0 87

深蹲对身体有哪些好处练习多久可以翘臀1411

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

一、深蹲有哪些分类一、支撑深蹲。杠铃位于后上方，两臂伸直，用较宽的握距支撑住杠铃，然后练深蹲。支撑时，三角肌与斜方肌尽量收紧，固定肩胛和上臂;前臂旋内，使肘部鹰嘴进入鹰嘴窝;肱三头肌收紧，固定肘关节，完成“锁肩”动作。同时，腕、肘、肩、上体

û1 ñ1620 18

白发病遗传方式有哪些食疗方法可以辅助治疗白发_212

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、白发病遗传方式是什么第一、中医中药来调理，变白发为黑发。经常熬一些对乌发有作用的汤水，在熬汤的时候可以适当放一点中药材，比方说：山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归等等这些药材都是对乌发有着非常好的作用，并且也可

û66 ñ1030 66

更多圈子

可能感兴趣的圈子

毕业吧

黄帝内经圈

茶道社区

葡萄酒吧

普洱茶圈

雅思学习圈

中国名酒圈

哲学吧

鬼步舞圈

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

一、长跑有哪些注意事项注意呼吸节奏均匀。有意识地把双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来，可以采取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。当呼吸节奏与跑步节奏相适应并形成习惯后，就可避免呼吸急促表浅和节奏紊乱，对加深呼吸的深度极为有利。同时还可减轻呼吸肌的疲

û64 ñ38 0 36

安乃近能退烧吗安乃近对人体皮肤血液的副作用是什么3748

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、吃了安乃近能不能退烧能够。安乃近片为镇痛解热的药物，主要用于高热时的解热，也可用于头痛。那么，安乃近片服用后多长时间可以退热？安乃近属于解热镇痛及非甾体抗炎镇痛药。安乃近作用于体温调节中枢，使皮肤血管扩张，血流加速，出汗增加，散热加速而降低体温。安乃近

û30 ñ1330 35

自学易经，如何利用金币算卦847

一个月前发布来自三好不良少年觅知友会员 L1

结合周易六十四卦的每一卦的现象数理，古人就可以通过卦象得到的预测。世间万物都是在按照一定的规律发展，易经占卜的准与不准关键还是看个人如何去认知此项事情。每一...

算卦占卜大师交流圈
圈子成员：65圈子话题：8圈子人气：24110

û0 ñ0 0 0

瘦脸祛痘的方法四款祛痘养颜食谱推荐3366

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、瘦脸最快的6个方法一、饮食瘦脸法想瘦脸不一定要节食，在日常的生活中，多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。强烈推荐的是薏米和红豆。薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥，可当作早餐或午餐，日常的饮食要注意清淡，忌食高盐高热量食物。同时利湿的蔬果含有

û30 ñ1370 53

海米怎么吃好海米与什么食物相克的3650

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

海米是我们生活中比较常见的食材，不管是任何人群都可以使用海米来进行营养的补充，海米既然是大海的产物，那么在使用和搭配上也有禁忌，那么对于一般人来说海米怎么吃好?在进行饮食搭配的时候，海米又与什么食物相克呢?下面我们来了解一下海米的饮食知识吧。海米也称为虾米

û46 ñ1100 1

长跑如何口鼻呼吸长跑的好处有这些1627

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、长跑用嘴还是鼻子呼吸呢1.一般来说，在长跑的开始阶段或跑得很慢时，尤其是在冬天练长跑或顶风跑时，应该用鼻呼吸。因为鼻腔内有丰富的血管，能把通过的空气温度提高一些;鼻粘膜分泌有液体，能提高通过的空气的湿度;鼻毛和鼻粘膜的分泌液，还能阻挡、清除

û80 ñ10 0 31

决明子的枕头会生虫吗应该如何清洗%5069

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

现在市面上非常流行决明子的枕头，商家宣传看起来也很让人心动，比如说可以降血压，降血脂，改善颈椎病之类的。不少人买回去尝试，不过决明子毕竟也是属于中药材，使用决明子的枕头会不会生虫呢?这个相信是很多人都关心的问题，另外平时使用决明子的枕头应该来如何清洗保养呢

û26 ñ7 0 14

美100年都没让该国脱贫，中国3年做到，回报大礼令美国眼红736

一个月前发布来自流年撕碎青春觅知友会员 L1

众所周知，中国在世界上扮演的是一个负责任大国的角色，长期致力于和世界各国友好发展。自古以来，虽与很多国家距离遥远，国情也存在着很多差异，但是中国仍坚持尊重他...

热点新闻
圈子成员：204圈子话题：63圈子人气：46360

û0 ñ0 0 0

哪些是含反式脂肪酸的食物4种危害要警惕554

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

反式脂肪酸是一种对人的生长发育有抑制作用的成分，它存在于许多快餐类食品里边。如果长期食用的话还会增加血液里边的胆固醇，导致人患心血管类疾病的几率增加。因此大家平时要少吃一些这类食物，那么哪些是含反式脂肪酸的食物呢?接下来就给大家介绍。哪些是含反式脂肪酸的食

û73 ñ1670 46

减肥辟谷怎么做辟谷前要准备什么4821

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

在这个以瘦为美的时代，很多人都有减肥的需要，我们知道最好的减肥方式就是适当的控制饮食，多参加一些体育运动。而现在也有一种比较流行的方法叫做辟谷减肥，这是一种新的减肥方式，可以帮助人们达到想要的身材，不过辟谷减肥稍有不慎也可能会让人们营养不良，引发很大的问题

û44 ñ1050 24

活血化瘀的食物有哪些？人流术后要注意什么呢？2503

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

即使现代科技再怎么发达，女性采用无痛人流之后对身体依旧有着伤害，它会出现很多并发症，临床常见的有不孕不育、盆腔炎以及子宫内膜异位症等，还有一些女性会出现阴道流血不止的情况。这都告诉我们在女性进行人流术后要及时护理，那么吃什么有利于促进淤血的排出呢，而且人流

û84 ñ1200 63

白癜风症状有这些白癜风的食疗你知道多少_4299

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、白癜风3大症状(1)、前期白斑病首要发于肌肤露出方位。白癜风疾病一般是发生在我们身体裸露的肌肤上面的，发病初期白斑面积小，数量少。通常常常露出在外的肌肤是最先发现白斑病病。白斑病前期发于肌肤的部分方位，数量较少，面积也较小，通常只有几块或者是几点。如不

û48 ñ4 0 75

活血化瘀的药物有哪些跑步能活血化瘀吗1204

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

我们都知道，跑步运动是一种比较健康的锻炼，可以加速我们血液的循环。想要活血祛瘀，我们可以采取运动的方法进行治疗，那么我们可以通过什么运动活血化淤呢?有哪些运动是可以活血祛瘀的呢?跑步能活血化瘀吗?下面一起来看看是什么吧。对于一些办公室的工作人员来说，长期的

û67 ñ82 0 79

拔罐疗法与减肥美容拔罐疗法要注意的额问题5021

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、拔罐疗法要注意什么呢第一、拔罐后不能够立即洗澡这是拔罐后注意事项中中药的一条，很多人喜欢在拔罐之后立即洗澡，认为这样更加的神清气爽。但是专家告诉我们，拔罐之后最好不要立即洗澡，这容易造成我们肌肤的二次伤害，对于身体非常的不利。我们拔罐主要是将

û64 ñ1110 30

人造奶油含反式脂肪酸反式脂肪酸的危害1840

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

人造奶油含反式脂肪酸，反式脂肪酸的危害有哪些?人造奶油是我们买来的蛋糕当中最常使用到的一种奶油，因为人造奶油也被称作是氢化油，是通过植物油制成的一种奶油。在以前的认识当中，人们都认为人造奶油的主要成分是不饱和脂肪酸，所以对身体健康是有利的，并不会威胁到人类

û19 ñ1460 53

共 19/307 页第一页上一页上5页 16 17 181920 下5页下一页

人气圈子推荐

婚庆庆典圈
圈子成员：176 圈子人气：37020
地理中国圈
圈子成员：157 圈子人气：35740
巨潮资讯快报
圈子成员：165 圈子人气：35235
时代生活广场
圈子成员：99 圈子人气：23730
房产中介圈
圈子成员：111 圈子人气：17715
科技前沿社区
圈子成员：192 圈子人气：34920

人气运动推荐

[女性保健]口腔白斑的症状有这些诱发口腔白斑的原因有哪些

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐生活保健

热门圈子

人气生活保健

热门生活保健

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐