生活保健_一种治疗鼻咽炎的中药组合物鼻咽炎有哪些食疗措施-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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哪种锻炼方式最瘦身最快运动减肥注意什么2917

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、最瘦身的运动方式1、游泳游泳是一种全身性的运动，它可以锻炼身体各部位的肌肉，被认为是最快的一种减肥运动。在进行游泳运动的时候，几乎要动用到全身的肌肉，这样可以更快的燃烧体内的脂肪，在减肥的同时还可以帮助身体塑形。另外，人们在水中运

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体育运动常识有哪些运动时候有哪些安全小常识4213

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、体育运动有哪些小常识一、跑步是最普遍的一种锻炼方式，跑步前的热身活动包括膝关节和踝关节的屈伸、绕环动作以及肩关节绕环和髋关节的扭转动作，还要通过快走或慢跑使身体预热。二、跳绳的热身活动与跑步相似，但因为跳绳要靠手腕摇绳，所以要加强手腕的活动力度，避免损

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下午4时，山东舰正式入列中国海军，成为世界第三个双航母国家629

一个月前发布来自抬头√那曙光觅知友会员 L1

2019年12月17日，注定是激动全国的一天，因为就在这一天下午，我国第二艘航母、首艘国产航母002号正式完成命名和服役仪式，这标志着我国进入了双航母国家的...

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水果减肥法1月瘦10斤，但为什么我又胖了？2059

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

不知不觉，2019年很快就要过去了。年底，各位社畜都在疯狂冲击KPI，而很多减肥的小伙伴发愁今年又没减掉几斤肥肉甚至变圆了。在北方取暖靠暖气、南方取暖全靠抖的12月份，很多减肥的小伙伴选择继续努力。此时，水果减肥法闯入她们的世界，纯吃水果减肥1月瘦10斤。

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跑步对身体有好处吗跑步带来的9大好处4285

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、跑步带来的9大好处1.提高睡眠质量通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。2.“通风”作用在跑步的过程中，肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。3.

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瑜珈减肥,减肥瑜伽几个误区别碰触2178

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、经典减肥瑜伽的动作一、一字展胸式：1、仰卧，深呼吸，放松我们的身体。2、脚尖伸直，重心在脚跟上。3、吸气，臀部向上抬起，让身体成一字，腰、胸用力向上。4、呼气，把我们的头往后仰。5、闭眼，自然呼吸，感觉放松，保持这个姿势30秒——1分钟。TI

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新版标准地图上线！规范使用地图，一点都不能错618

一个月前发布来自性感的小面包觅知友会员 L1

2019测绘法宣传日暨国家版图意识宣传周海报8月29日上午，2019测绘法宣传日暨国家版图意识宣传周主场活动在四川省成都市举行。今年的活动主题为“规范使用地...

平面设计好友圈
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工业设计赋予产品新生命力660

一个月前发布来自均胜智能科技觅知友会员 L1

随着社会经济水平的提高，人们对于商品的选择已经不再只停留在价格、实用的层面了，越来越多的人开始追求商品的创新、娱乐、外观等附加值。尤其是在同质化严重的市场上...

工业设计达人圈
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总胆固醇偏高吃什么缓解总胆固醇偏高的方法5076

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

总胆固醇偏高主要就是日常生活里面的饮食习惯不好，经常吃一些含有高脂肪，高热量的食物，导致身体出现各种各样的问题，胆固醇偏高就会对身体健康造成很大影响，大家也可以用饮食的方法降低胆固醇，下面小编就来给大家介绍一下总胆固醇偏高吃什么比较好，想要了解的人就跟着小

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徒手锻炼胸肌最有效的方法锻炼胸肌的注意事项有哪些4460

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

一、徒手锻炼胸肌最有效的方法俯卧撑是常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。一、按身体姿势分1、高姿俯卧撑是指在做练习时，练习者的身体姿势是脚低手高，手脚不在一个水平面上。2、中姿俯卧撑(又称标准俯卧撑或水

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白血病容易治愈的类型_如何护理白血病4776

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、白血病不同类型治愈率不同由于儿童和成人在生理心理方面存在差别，所以即使是同一种白血病，其生存治愈率也存在差异。急性淋巴细胞白血病（ALL）儿童急性淋巴细胞白血病是当今少数几种能通过化疗彻底治愈的恶性肿瘤之一，95%以上的患儿可获得完全缓解(即

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游戏代练月入5万，还有哪些工作是暴利？797

一个月前发布来自沉默在咆哮觅知友会员 L1

游戏代练腾讯财报显示，2016年四季度，《王者荣耀》日活跃用户突破5000万。今年一季度腾讯财报显示网游收入270亿元，占到全部营收的一半以上，其中《王者荣...

资产分享交流圈
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瑜伽练习步骤_必知的四个主要的瑜伽步骤4331

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、四个主要的瑜伽步骤第一项：瑜伽呼吸术我们几乎从未想过呼吸的价值何在，然而，只要失去几分钟，就会死亡了。每次吸进来的新鲜氧气可以唤醒大脑，并滋养饥饿的细胞，从而使全身放松并恢复活力。资深的瑜伽大师劝我们每天都应该暂时停下手中的事情，认真地做几个深呼吸;这

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男人多久排次精比较好房事后精子会在阴道存留多长时间3315

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、男人多久排一次精比较好正常男性性生活：14~19隔一天一次20~29隔两天一次30~39隔三天一次40~49隔四天一次50~59隔五天一次男人长时间不排精的危害1、性生活得不到满足：射精是一种正常的生理过程，不仅可产生性快感，得到性满足

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反流性食管炎的治疗方法是什么反流性食管炎的有哪些临床症状3646

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、反流性食管炎的患者有哪些临床症状反流性食管炎可发生于任何年龄的人群，成人发病率随年龄增长而升高。西方国家的发病率高，而亚洲地区发病率低。这种地域性差异可能与遗传和环境因素有关。但近二十年全球的发病率都有上升趋势。中老年人、肥胖、吸烟、饮酒及精神压力大是

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一种治疗鼻咽炎的中药组合物鼻咽炎有哪些食疗措施4614

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、鼻咽炎有哪些病因及临床表现病因1.病毒感染以柯萨奇病毒、腺病毒、副流感病毒多见，鼻病毒及流感病毒次之，通过飞沫和密切接触而传染。2.细菌感染以链球菌、葡萄球菌及肺炎链球菌多见，其中以A组乙型链球菌感染着最为严重，可导致远处器官的化脓性病变。3

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专业短跑步运动员姿势有哪些跑步对身体有什么好处869

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

一、专业短跑步运动员有哪些姿势身体挺直从脖颈到腹部的身体躯干应保持自然直立，不要弯腰驼背或刻意挺直，左右摇晃幅度不宜过大。这一姿势有助于保持呼吸顺畅、身体平衡和步幅协调。头肩稳定跑步过程中，头部和肩部应保持稳定，切忌摇头晃脑。两眼应注视

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经常练习杠铃深蹲美臀吗2454

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很多喜欢健身的人都知道，杠铃深蹲具有非常好的美臀效果，经常练习可以让我们拥有紧致的翘臀。但是很多人并不知道其中的原理，觉得练完深蹲以后，大腿也变粗了，下半身也会显得更粗壮，其实那是因为你的练习方法不正确哦，下面我们就一起来详细的了解下吧。我们都知道深

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引起牙龈出血的原因具体有哪些牙龈出血怎么治疗效果好2259

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、引起牙龈出血的原因具体有哪些一、局部因素引起牙龈出血的常见病因：1、牙周病：由于牙齿周围的组织病变，使牙龈水肿、毛细血管扩张充血，一旦咀嚼较硬的食物或刷牙不当时，常会引起牙龈出血。2、牙结石刺激：因为附着在牙颈部的结石，其边缘粗糙，而且含有多

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患了急性荨麻疹该怎样治疗急性荨麻疹的临床表现2670

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、得了急性荨麻疹的治疗方法1.荨麻疹初期会伴有咽痛、咳嗽等症状。要坚持服药一段时间。要服用一些药物，如甲氰咪呱、扑尔敏片、脑益嗪片、Vc片。要视病情长短坚持服药半个月甚至一个月左右。否则容易引起反复发作。2.一旦得了荨麻疹，会奇痒难忍，且越抓越痒。小编经

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鸡胸肉煮熟的重量鸡胸肉的吃法2628

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、无油煎鸡胸的做法无油煎鸡胸只需15分钟的腌制，用平底锅煎熟即可。适合上班族的鸡胸肉料理，味道好还不柴。【用料】鸡胸肉一块、酱油少许、干淀粉少许、研磨黑胡椒少许【做法】1、鸡胸肉一块，冲干净，去掉脂肪和筋膜。太厚的话

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胃癌术后能吃蒜吗胃癌术后吃什么好4181

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

近年来，人们的生活水平越来越高，但是健康状况却越来越差，由于人们常常会忽视对自己的胃进行细心的护理，所以胃病已经成为了我国最普遍流行的疾病种类之一，这个问题我们要尤其注意。在胃部进行手术后我们要进行一些精心的调理，要了解吃什么会对胃好，吃什么会对胃不好，以

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尿酸过高咋办呢尿酸高的危害与注意事项248

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、尿酸过高该咋办呢一、适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。二、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不饮浓茶、咖甜

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螨尘过敏鼻炎怎么治疗螨尘过敏鼻炎从3个方面进行治疗_4665

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

一、螨尘过敏鼻炎的治疗有哪些方法脱敏疗法desensitization又称为特异性免疫治疗（specificimmunotherapy）或减敏疗法（hyposensitization）。1997年WHO根据多年来对特异性免疫治疗机制的了解和临床疗效，提出

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皮肤骚痒是什么引起的皮肤瘙痒有哪些常见危害_4351

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

一、引起皮肤瘙痒的原因你了解多少引起皮肤瘙痒的原因能够引起皮肤瘙痒的原因有很多种,但是就目前临床经验来看可以分为以下方面:1、我们个人的皮肤问题:很多人皮肤瘙痒是由于缺水而引起的,这些人会觉得皮肤干痒、脱皮.尤其是秋冬季节.还有就是老年人皮肤退

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打篮球的好处男孩打篮球的十个好处_打篮球有哪些好处_女性打篮球的好处3717

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、打篮球有哪些好处1、有效预防心血管病篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号*。据报道

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《西部世界》第3季：首集获IMDb 9.9分628

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北京时间早上9点，HBO《西部世界》第三季《新世界》正式回归，首播第一集。第一集名为《Parce Domine》，它也是迄今为止所有场景都在乐园之外、新洛杉...

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鹿茸有什么功效吃鹿茸的好处有哪些2929

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鹿茸大家应该都非常熟悉，它是一种非常名贵的中药材，可以达到很好的滋补身体的作用，里面又含有非常丰富的营养元素，很多人虽然知道鹿茸是什么东西，但是对于它的养生功效和作用却没有非常了解，也不知道应该如何使用，鹿茸的养生功效和作用非常多，里面含有蛋白质，钙质，脂

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跑步时小腿肌肉酸痛怎么办_慢跑小腿肌肉痛是什么原因呢4513

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一、跑步时小腿肌肉酸痛的办法会是什么成因是什么：(1）姿势不对，导致局部肌肉过度用力。(2）之前缺乏锻炼，身体尚未适应。(3）相对目前的身体承受能力，运动量过大。应对方法有以下这些：1研究一下跑步动作姿势，尽量做到正确。2循序

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港版安满有反式脂肪酸反式脂肪酸危害3560

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由于现代社会的进步与发展，人们越来越重视女性怀孕期间的保胎和养生问题。除了在饮食上更加的营养和细化，适当的添加乳制品也是十分有利于孕妇身体的健康和婴儿的发育的。安满是新西兰乳制品巨头恒天然集团旗下的奶粉品牌，诞生于1994年，在女性及婴幼儿健康方面很有研究

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怎么踢好足球踢足球注意的事项4776

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一、怎么踢好足球踢好足球方法第一步将你的立足脚放在皮球左侧或者右侧，具体来说，如果你是右脚选手，左脚就是支撑脚，那么将左脚放在皮球左侧，保证皮球中心点跟你的左脚足弓中心形成的直线与身体处于同一平面，右脚做支撑脚亦然。与皮球的距离，就是你习惯射门时支撑脚与球

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一、减肥瑜伽怎么做第一式、肩旋转式双手指尖搭在肩上，肘关节由前向上向后绕环，配合呼吸，吸气时向上，呼气时向下，做9次，到肩颈微微发热。肩旋转式可以放松肩关节，同时是非常好的调整颈椎的练习，要想治疗颈椎，先改善肩背，所以疏通肩部也就是在疏通颈部，还

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一秒跳绳7.3下！跳绳时要注意什么4630

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近日来，一个关于“小学生一秒跳绳7.3下”的视频迅速在网络上蹿红。只见在视频内一个叫做岑小林的小学生手拿着细细的跳绳，双腿来回交替跳动，以“30秒单摇跳单脚110次”的成绩打破了世界纪录，被媒体称之为跳出了“中国速度”。这个视频在令人为了国人骄傲的同时，跳

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肾肉瘤是癌症吗肾肉瘤的发病机制有哪些2541

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一、肾肉瘤是癌症吗骨肉瘤是骨癌中的一种，说白了就是骨癌。如果治疗是在早期，治疗得当，预后良好的话，效果会非常的好。骨骼在组织学上是中胚层来源的，而骨肉瘤只是骨肿瘤的一种。骨肉瘤虽然称谓为癌症，但是它与癌症是同质的。骨肉瘤是骨恶性肿瘤中最多见的一种，是从间质

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还在为减肥而烦恼吗这里有最减肥的各种运动5193

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一、什么运动减肥最有效1、跑步跑步是最简单的运动，人人可做，最好在室外运动，因为外面氧气充足。跑步前要做好热身动作，穿好运动鞋和运动衣就可以开始了，30分钟左右较为适宜。最好能找一个人一起，这样就不太单调了，能长期坚持下去。2、跳绳跳绳

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