血红蛋白偏低的原因是哪些呢血红蛋白低注意什么_
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一、血红蛋白偏低的原因是哪些呢
血红蛋白偏低是最常见的一种贫血。铁是合成血红蛋白的原料,缺乏铁质可引起低色素性贫血,即血红蛋白的减少比红细胞数的减少更为明显。正常人体制造血红蛋白的铁主要来源于衰老红细胞破坏后释放的铁,而铁的吸收和排泄量很少。一般饮食中的铁已足够补充人体的需要,不易发生缺铁现象。血红蛋白偏低的原因主要有:
1、缺铁性贫血一般会表现为血红蛋白偏低,常见的原因是饮食中缺乏铁造成的。铁摄入量不足直接影响血红蛋白生产,因此会导致血红蛋白分子生产过程中出现重大故障。这无疑会造成血红蛋白质水平偏低。
2、妇女贫血除铁营养补充不足外,也与月经过多、功能性子宫内膜出血、子宫内置节育器、多次妊娠、多次流产等因素有关;失血过多就会导致缺铁性贫血,血红蛋白下降。
3、此外还有疾病,如慢性肠炎及消化吸收不良、疟疾、肠寄生虫感染(蛔虫、钩虫、绦虫)及包括艾滋病在内的慢性感染性疾病也是造成贫血的原因。
4、血红蛋白偏低的原因中,营养不良是其中一个最常见因素。很多营养素缺乏会直接影响血红蛋白数量,如维生素不足(特别是B12)。这种问题最常见于孕妇和饮食不当的女性(缺乏叶酸,维生素和矿物质)。
二、血常规检查
血常规检查是用针刺法采集指血或耳垂末梢血,经稀释后滴入特制的计算盘上,再置于显微镜下计算血细胞数目,通过观察这些细胞的数量和形态分布来判断疾病。血常规检查比较简单,一般两个小时左右就能出结果。
1、血常规检查项目
血常规检查项目包括红细胞(RBC)、白细胞(WBC)、血红蛋白(HGB)、血小板数量(PLT)、中性粒细胞比例(NEUT)、淋巴细胞百分比(LY)等。
2、血常规检查注意事项
(1)有无空腹要求
孕期定期进行血常规检查非常重要,应该引起孕妈妈的重视。血常规在孕期的任何时候都能进行检查,在产检第一次抽血检查时建议空腹,因为会伴随肝功能检查;其后的血常规检查无空腹要求,只有检查血液生化指标如肝功能、血脂等需要空腹;血常规检查时能喝水。
(2)抽血后注意
抽血完毕后,孕妇应自行用无菌干棉球(签)按压伤口时间约5分钟左右,不要屈肘止血,也不要捻动棉球以免皮下淤血,以伤口不再出血为判断标准。
三、血红蛋白偏低吃食物好呢
1、大枣补血
中医历来认为大枣是补血佳品,这里所说的大枣实际上是干枣。鲜枣中的维生素C含量很高,能促进铁的吸收,对改善贫血有益。而干枣中的维生素C损失较多,比鲜枣中的含量少90%以上。同时,大枣虽然含有铁质,但含量并不高。由此看来,食用干枣达不到补血的目的。其实,中医所说的“补血”指的是“补气血”而不是纠正贫血。有些人尽管化验不贫血,但有面色萎黄、眩晕、心悸、失眠、脉虚细等表现,中医辨证就属于气血虚,吃大枣能改善症状,调理身体。
2、菠菜补血
菠菜中的铁含量不高,仅有鸭血的1/10,而且吸收率很低,只有2%左右,也仅仅达到鸭血的1/10,通过吃菠菜补充铁质效果不理想。但菠菜中含有丰富的叶酸,准妈妈补充有利于胎宝宝的健康。
3、蛋奶补铁
蛋类和奶类也不是铁的良好来源。蛋类铁含量不高,又因为含有卵黄高磷蛋白,会干扰铁质的吸收,吸收率仅为3%,所以吃蛋类补铁效果不佳。奶类是“贫铁”食物,铁含量非常低,而且吸收率也不高。
4、黑木耳补铁
干制的黑木耳铁含量的确非常高,甚至超过鸭血的3倍。可是准妈妈在吃黑木耳时,需要先经过水发,这样黑木耳的重量会增加6~8倍,相当于铁含量减低到原来的1/8~1/6,含铁高的优势几乎没有了,而且还有吸收率低的问题。
5、胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入积安堂枣花蜂蜜当饮料喝。
四、血红蛋白偏低的症状及危害
血红蛋白偏低的症状:
1、疲倦、虚弱,无法正常完成日常体力活动。
2、头昏眼花和头重脚轻。
3、呼吸急促和胸痛、心悸。
4、严重贫血症状,如皮肤,舌头和指甲发白等。
5、脱发。
血红蛋白偏低的危害:
1、血红蛋白偏低会导致食欲减退、精神不振
缺铁性贫血起病大都缓慢,由于缺铁,血红蛋白的制造发生困难,不仅可引起贫血,而且血液运载氧的能力也会有影响,一般表现在皮肤粘膜逐渐苍白或苍黄,发展下去会出现食欲减退,精神不振,头晕耳鸣、疲乏无力,毛发干燥;指甲菲薄脆弱,严重的呈扁平状,有的象羹匙似中间下凹,边缘翘起,叫做匙形反甲。严重的会有心慌气短,甚至心脏扩大,导致贫血性心脏病。如果长期贫血的小孩子,会出现个子较矮小,体力差,注意力不集中,理解力记忆力减退,情绪和智力都会受到影响。少数孩子爱吃炉灰渣、墙皮、土块等,称为异食癖。
2、血红蛋白偏低对孕妇的危害
孕妇由于自身的血容量不断增加,饮食补充的铁质供不应求就会造成血红蛋白偏低。当血红蛋白和血红细胞同时减少时,准妈妈有可能出现贫血的现象,如果是轻度缺铁性贫血,那对准妈妈及分娩的影响不大,重度贫血则会有引起早产、低体重儿等不良后果的可能。
如何提高血红蛋白 :
1、饮食调理:饮食摄入制造血红蛋白所需的铁、蛋白质、维生素B12等元素,动物类的食物,特别是血块、猪肝,牛、牛肉、红枣、蛋黄、深绿色的蔬菜和水果。
2、补充铁剂:通过服用贫血常用的铁之缘片,补铁生血增加蛋白质营养,一般两到三个月的调理血红蛋白可恢复到110g/L,改善缺铁性贫血症状。